【香港書展2021講座重溫】
未能親身到現場的朋友,講座重溫video 來了!
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//香港心理學會輔導心理學部獲香港書展主辦方香港貿易發展局邀請,2021年7月15日傍晚假香港會議展覽中心舉行講座,主題為「情緒解困 - 跟心理學家學懂開解別人的溝通技巧」,亦響應香港書展2021年度主題「心靈勵志」。//
香港貿易發展局已上載當日講座重溫,歡迎傳閱分享。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅港。故 kongguhk,也在其Youtube影片中提到,「普遍嚟講佢哋都帶住緊張、驚訝嘅心情,尤其係見到開槍,或者係聽到一啲爆炸嘅聲音。」輔導心理學家陳凱榮(Thomas),道出了尋求輔導市民的心理狀況。 免費心理支援服務 因應近日反修訂《逃犯條例》而引發的遊行示威及衝突,香港心理學會輔導心理學部,關注到事態發展對巿民所帶來的負面心理影響,因此組織了...
香港心理學會輔導心理學部 在 Facebook 的最佳解答
感激各位香港心理學會輔導心理學部的同事,在這段時間默默耕耘,這個書展講座對我們來說別具意義,希望各位聽眾朋友在日常溝通中可以運用我們「工具箱」的技巧。
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香港心理學會輔導心理學部 在 Facebook 的最佳貼文
於心理勵志類別榮獲兩項香港出版雙年獎,實在是意料之外, 能夠讓文字去溫暖別人的心,是我喜歡寫作和一直堅持的原因。💕💕💕
其實閒來會有一些讀者致電給我,說找不到某些作品,每一次我都直接約他們,抽取些許時間和他們談談話、簽個名、了解他們看書的喜好,感謝香港出版雙年獎各位評委,與及借此感謝一直支持我的讀者✨✨與及 #香港心理學會輔導心理學部 一眾同事🥰🥰🥰仲有和我一起奮鬥 非凡出版 和 萬里機構 wanlibk.com 的同事💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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香港心理學會輔導心理學部 在 港。故 kongguhk Youtube 的精選貼文
「普遍嚟講佢哋都帶住緊張、驚訝嘅心情,尤其係見到開槍,或者係聽到一啲爆炸嘅聲音。」輔導心理學家陳凱榮(Thomas),道出了尋求輔導市民的心理狀況。
免費心理支援服務
因應近日反修訂《逃犯條例》而引發的遊行示威及衝突,香港心理學會輔導心理學部,關注到事態發展對巿民所帶來的負面心理影響,因此組織了一群在港執業的輔導心理學家及碩士生,為學生及其他巿民,提供免費心理及情緒支援服務。
「希望喺呢啲重要時間,行出嚟一齊去幫忙,做到幾多就做幾多。」另一位參與義務輔導的輔導心理學家張家年(Arthur)表示。
創傷後壓力症候群
小組在星期四(13日)舉行了第一次的小組輔導,大約有20名市民前來尋求心理支援。Thomas提醒市民,無論是因為曾經親歷其境,抑或透過傳媒影片及相片目睹衝突情況,如果在這段時間情緒起伏突然很大,容易緊張或者暴躁,肌肉抽搐或無故會震,都可能是「創傷後壓力症候群」的表現。他建議市民,如果有此情況,首先要冷靜自己,不要令情緒惡化。而保持良好食慾、休息及適當運動,亦有助冷靜情緒。
而需要輔導的並不止是市民,「以我嘅觀察,警察都有一啲輔導需要,譬如你見到佢係喺好緊張嘅狀態,收工後佢點算呢,佢都有情緒喺度,呢個有待有關當局去幫佢哋處理。」Thomas說。
放低意見 用心聆聽
「人係好需要聆聽嘅過程,期望大家身邊都有可以信任、重要嘅人,可以放低自己嘅意見,主動去聽、了解對方依家嘅狀況。」面對矛盾,Arthur明言「用心聆聽」是最重要的。
他又預期,猶如經歷地震、海嘯等天災,可能過一、兩星期後,會有更多人需要情緒支援,所以他們的義工團隊將會繼續運作,希望幫助更多有需要的人。
今集《港故mini》用大約3分半鐘,讓專家告訴如何紓緩可能出現的不安情緒。
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