沒看過營養師吃方便麵嗎😆
每次看韓劇在吃不倒翁都會不自覺吞口水🤤
今天來看營養師怎麼健康吃方便麵(正大光明的 大!口!吃!👩🏻⚕️❤️
首先登場的是在大賣場賣到缺貨的熱銷王 #韓國不倒翁乾拌冬粉
這個冬粉跟一般冬粉完全不一樣
因為是馬鈴薯和綠豆澱粉製成的 非常Q彈!
真的吃一口就知道 它不是千篇一律的冬粉 真的是韓國來的!
特別裝在鍋蓋上 邊吃邊幻想我就是韓劇女主角(媽媽想太多😂
來跟大家分享營養師煮乾拌冬粉的步驟吧!
Step1 先倒入內附的乾蔬菜料包
(裡面有乾香菇、紅蘿蔔、高麗菜、海帶芽、木耳 以料包來說真的非常豐富👏🏻)
Step2 放入冬粉
Step3 加一點我額外準備的乾香菇跟蘆筍、再打ㄧ顆蛋🥚
用蔬菜增加膳食纖維的攝取、乾香菇補充維生素D、多醣體等營養素、雞蛋則能吃到優質蛋白質 👍🏻
這樣搭配讓這碗冬粉的營養更豐富了😉
重點是三個食材加在一起 超搭的!
Step4 全部撈起來 拌入一半的醬料(有芝麻香油和韓式辣醬 充滿蒜香、洋蔥跟白麻油香氣
真的很涮嘴 一口接一口😋
難怪賣到大缺貨!真的太美味了!
接著是我私心很愛的 #金螃蟹海鮮風味拉麵
你們看它的麵條 也是非常Q彈 撈起來還會回彈!
湯底是微辣微辣的海鮮湯🦀️
你們看~裡面還真的有蟹肉😍👍🏻
營養師煮這款的步驟也分享給大家
Step1.首先我會先將麵體過水 這樣可以降低麵中的油脂
Step2.再用新的水 放入內附蔬菜包 煮麵~
Step3 加入額外準備的新鮮蔬菜玉米筍、高麗菜、打一顆蛋🥚菜裡豐富的鉀 可以排出過多的鈉💪🏻還有滿滿膳食纖維!
Step4 再放入「一半」的醬料和油包
有沒有發現營養師的關鍵小秘訣 ㊙️都是把油包、醬料包「減半」
因為它們是整碗的鈉跟油的最大來源⚠️
但是!
不倒翁很特別的地方是 即使料包減半了還是非常夠味、辣勁十足 真的很好吃👏🏻
在夜晚的昏黃燈光下 來一碗不倒翁方便麵🍜
咕嚕咕嚕下肚 實在是太幸福了❤️
重點是 照著營養師的煮法 吃起來比任何爆卡的外食宵夜都更營養均衡、更健康唷!
金螃蟹海鮮風味拉麵🦀️搶購地點👉🏻全台好市多賣場、好市多線上購物
不倒翁乾拌冬粉 搶購地點👉🏻好市多線上購物
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#不倒翁 #韓國不倒翁乾拌冬粉 #金螃蟹海鮮風味拉麵 #吃貨營養師 #吃貨營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater,也在其Youtube影片中提到,momo購買 4盒售價517元 (有興趣的可以上網搜尋比價) 過年前夕來個簡單的小品開箱影片 這個是之前有人留言給我,希望我能開箱的商品! Selina推出的品牌「任性eat下」 我個人本身蠻喜愛吃粥的,所以對這個沖泡粥品很有興趣,馬上去momo下單🤣 這次有兩種口味,芋頭香菇粥跟麻油薑泥粥! ...
香菇王好市多 在 Facebook 的最佳解答
#防疫期間天天煮三餐不崩潰
#好吃方便料理包大推薦
大成享點子手路菜讓媽媽們輕鬆開飯啦!!
🔥限時優惠 7/12~/18
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防疫自煮的日子媽媽們煮到疲乏?
煮到變不出花樣?煮到快崩潰了嗎>//<
還是大家也都跟我一樣.."聰明"
冰箱屯了滿滿的美食冷凍調理包
讓自己不想煮的時候隨時應援呢?
當然~現在外送、外帶餐食也是方便
但想到還要換衣服下樓..或是外出
回來再消毒洗澡什麼的整個就是懶啊..
真的還不如吃冰箱的東西最方便啦!
而這次開團的大成享點子主廚餐桌
精選八道五星主廚家常菜!
從中式到泰式菜色選擇豐富
另外再加碼每到過年檔期
好市多就會賣翻的大成享點子雞湯
讓大家在防疫時期不出門
也可以在家享用好吃方便的即食料理
每種料理包我都吃過,基本上沒有雷
都是大眾接受度頗高的料理口味
以百元料理包來說也算是料好實在
下面就依照我個人感覺來跟大家分享推薦
#鮮茄煲牛腩 肉多料多茄汁微甜口味老少咸宜
#紅燒牛腩 家常口味這道我蠻愛的👍
#泰式香辣打拋豬 (辣) 重口味超下飯
#古早味滷肉燥 口味超像滷肉飯名店好吃下飯
#傳香滷豬腳 我只咬一口,其他全被兒子吃光他說超好吃 😂
#泰式椰香綠咖哩雞 (小辣) 好吃超下飯
#家鄉三杯嫩雞 可能是因為自己煮的比較好吃所以覺得這道比較普通XD
#宮保雞丁(辣) 乾辣椒籽撥開其實就不太辣
無醬汁勾芡需要純蛋白質補充必買👍
冷凍料理包加熱前記得退冰
加熱方式可隔水加熱(小火)、或是倒出來微波
或電鍋加熱、或鍋子加熱
加熱的方式多少會影響口感
基本上連包裝用小火隔水加熱
最能保持料理包的原本狀態
如果要用電鍋加熱
建議蓋個蓋子才不會多出太多水分讓醬汁稀釋
但如果口味偏清淡的沒蓋蓋子直接蒸其實也OK
像我自己是沒差
不過像宮保雞丁這種沒有醬汁的就不要用蒸的
怕口感會太濕軟
另外古早味滷肉燥是比較濃稠的
如果喜歡滷汁多那就用蒸的我覺得更好吃
以上很囉嗦建議
就是希望讓大家吃到比較完美口味的調理包
大家參考參考囉☺️☺️
再來我個人很推的大成雞湯
這一次都可以單包購買囉
大成享點子雞湯總共有三款湯頭
家常清爽 #竹笙段木香菇雞湯(好市多熱賣口味)
濃郁鮮甜 #老菜脯蛤蠣雞湯
滋補養身 #淮山烏骨帝王雞湯
這三款我們家都煮過吃過了
只能說..全部!真的是全部都好好喝!
每一款都是獨特口味,湯頭有層次有變化
連有點藥膳口味的烏骨雞孩子也都接受喔
每每端上桌大家都忍不住一碗接著一碗喝啊!
再來就是雞肉的肉質我也很滿意
大成雞~本來就是大牌子讓人吃的放心
雞湯的雞肉選用鹿野土雞
吃起來真的不一樣,非常嫩但又有口感
就算是雞胸部位也好吃~我跟Eric減醣中
兩個人搶的哩~~完全不會有被剩下的可能啊XD
以上就是本週居家防疫料理包推薦介紹
天天準備三餐的日子不知道還要持續多久
冷凍調理包方便衛生可以快速備餐
對媽媽來說真心覺得無敵重要!
大家如果有需要就趕快訂起來吧
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香菇王好市多 在 森森的生酮/低碳 飲食日記 Facebook 的精選貼文
嗨嗨大家好久不見,好久沒更新ig 了😂最近新增加了工作區域常常早出晚歸,每天都是隨便亂煮🥺也懶得更新哈哈哈哈🤦♀️
大概還是持續一到兩週買一次菜的頻率,減少出門群聚的機會,但最近買菜真的很難買欸!各種缺貨各種貴(´•ω•̥`)因為大家都在家自煮的關係吧,好吧~疫情期間大家多多忍耐😣
上週末去好市多,看到青花嬌出了在家煮的麻辣鍋底,想說 之前還沒去吃過,聽說好吃(跟好貴😂),買回家試試看。動態分享蠻多捧油們都好奇好不好吃,昨天太晚下班今天來分享哈哈哈。
他其實蠻大一盒的,裡面有一包鍋底湯料,跟一盒麻辣豆腐與豆皮還有一些杏鮑菇(可惜沒有鴨血😂),一包藏椒爆漿貢丸,還有一包他最特色的綠色花椒。
份量的話我覺得蠻足的,我額外買了三盒肉、一包豆皮、一盒燕餃跟一點水蓮與香菇,一個人吃了晚餐跟隔天便當😂,鍋底還綽綽有餘,多買點料應該可以四個人吃沒問題~這樣感覺鍋底$499蠻划算的🥰
鍋底的味道我覺得偏鹹香,完全不用沾醬😂,青花椒那包撕開,真的滿滿的花椒香味,辣度大概小辣而已,但花椒麻麻的香氣十足,我覺得麻辣鍋就是要有麻跟辣還有香氣,這個鍋底有麻有香偏不辣有合我胃口😂
本來想買桂冠魚餃蛋餃的,結果跑了兩家都沒買到🥺牛肉片也是各家都剩少少的,牙一咬買了貴貴的霜降牛肉片,照片這樣一盤$250🤣覺得有點小貴,不過涮起來還蠻柔軟好吃的啦,現在也不能上餐廳吃,在家就豪奢一點囉😆
#低碳 #低碳飲食 #低醣 #低醣飲食 #keto #diet #生酮 #生酮飲食 #fitness #homecooking #自己煮 #nosugar #醣質限制 #lowcarbhighfat #lchf #飲食日記 #零廚藝 #零廚藝料理 #一鍋到底 #好市多 #costco #おいしい #うまい #yummy #森森的餐桌 #王品 #火鍋 #hotpot #麻辣鍋 #青花驕
香菇王好市多 在 特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater Youtube 的精選貼文
momo購買
4盒售價517元
(有興趣的可以上網搜尋比價)
過年前夕來個簡單的小品開箱影片
這個是之前有人留言給我,希望我能開箱的商品!
Selina推出的品牌「任性eat下」
我個人本身蠻喜愛吃粥的,所以對這個沖泡粥品很有興趣,馬上去momo下單🤣
這次有兩種口味,芋頭香菇粥跟麻油薑泥粥!
但平常最愛吃的應該是皮蛋瘦肉粥😂
這個在剛在官網上架的時候還有限定禮盒包裝,馬上就被秒殺完畢😂
有別於以往大家喜愛推出的拌麵類!
總之乖寶寶👶🏻快去看影片
#任性eat下 #新片開箱 #明星熱賣商品
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一個愛吃東西的女孩,喜歡大份量的美食,喜歡嘗試新口味~
與貪吃的萌貓跟愛哭嫩嬰的生活!!!!
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這是對我最大的鼓勵
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香菇王好市多 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的精選貼文
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竟然超佛心只要 990元羽量級價格 是不是很驚人
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的音樂, 賣場肉的粽子口味真的超級多,大家應該也會想知道
到底它們的口味如何呢?這次挑選了6款開箱和大家分享唷!
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