不同時期的香蕉功效大不同，偏綠的整腸效果好，長出茶色斑點的最能增強人體免疫力。
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日本醫師指出，晚餐前食用2根香蕉，接著喝200毫升的開水，短短10天甩3公斤並非難事！
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沒錯！多吃香蕉好處多～
但黃綠香蕉功效大不同，千萬別吃錯了喔！????
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香蕉功效 在 邱品齊醫師幸福美肌大公開 Facebook 的最讚貼文
香蕉如果可以除眼袋
那請趕快申請諾貝爾獎...
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2013/4/3 張佩雅 報導
好萊塢巨星都吃什麼保持美麗呢？美國營養師史奈德，在新書中透露，自己專門替好萊塢巨星，規劃飲食秘方，每天持續吃一根香蕉，就可以幫助平衡體內水分，去除眼袋、防水腫，保持美麗！另外像是胡蘿蔔保持頭髮健康，鳳梨酪梨保持皮膚光滑 但國內營養師也強調，不一定人人都適合！
一天一根香蕉，有益補充鉀離子，但香蕉功效不只如此，據說好萊塢女星茱麗兒芭莉摩，就靠它來消除眼袋，保持美麗！ 真有這麼神奇！香蕉消眼袋功效，讓民眾聽了超心動，而其實這是美國營養師史奈德專替明星規劃的營養食譜，就是看準香蕉富含鉀離子，可以平衡身體中的水分含量，而其中眼袋囤積水分也多，多少有消眼袋功效。
要是怕長痘痘，史奈德還提出，可以靠洋蔥、椰子優格和蘋果醋來幫助身體排毒，而鳳梨和富含維生素的酪梨，也可以保持膚質光滑。
另外，要想讓髮絲生長強健，吃胡蘿蔔和南瓜籽也有效果，而要避免指甲斷裂，可以多吃小米和菠菜，營養師提供小撇步，就是希望民眾可以藉由天然飲食，來達到美容效果！
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