早安!今天的早餐主題就是草莓、草莓、草莓。
昨天買了一籃草莓,打算今天來做果醬。雖然減肥人不能吃甜滋滋的果醬,但用新鮮草莓打成這杯 #香蕉草莓優格水果奶昔 也很好喝呢!而且為了減少熱量,我用了無糖豆漿取代鮮奶,小孩也很愛喝,這當平日的飲品都很不錯喔!
然後昨天做了 #全麥麵包捲。早上加熱後吃,好Q彈又充滿麥香,果然好麵粉做出好吃麵包,食譜今天會上哦!
《香蕉草莓優格水果奶昔》
材料:
1. 冷凍香蕉1根
2.草莓100g
3.無糖優格50g
4.無糖豆漿100c.c.
5.新鮮水果適量
做法:
1. 香蕉、草莓切小塊,將1,2,3,4一起放調理機打勻。
2.倒入杯中,上面擺上新鮮水果,完成!
熱量:約190大卡。
#饗瘦餅乾人
#饗瘦早餐
#饗瘦美味。Bon appétit
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅屋底下的廚房woody,也在其Youtube影片中提到,白色情人節早餐|草莓西多士與草莓奶昔 先說這道菜原本是3/14才上 如果真的白色情人節會用到這道菜 考慮到可能大家沒時間做準備 所以跟蒸蛋的下集做個替換 這篇就改成今天發 2/14的時候我做了一款情人節早餐 那後天是3/14 也就是俗稱的白色情人節 如果2/14你們有收到心儀的女生送的禮物 那今...
香蕉草莓優格水果奶昔 在 屋底下的廚房woody Youtube 的精選貼文
白色情人節早餐|草莓西多士與草莓奶昔
先說這道菜原本是3/14才上
如果真的白色情人節會用到這道菜
考慮到可能大家沒時間做準備
所以跟蒸蛋的下集做個替換
這篇就改成今天發
2/14的時候我做了一款情人節早餐
那後天是3/14 也就是俗稱的白色情人節
如果2/14你們有收到心儀的女生送的禮物
那今天就能表示一下你的心意
雖然這個節日跟我沒什麼關係
但我還是幫大家設計了一下
我用大多數人不討厭的草莓當主體
去做西多士跟奶昔
我知道草莓季快過了
所以這裡的草莓 都能用其他莓果類或水果代替
祝福大家都能夠獲得一份美好的愛情
時間:30分鐘
份數:2人
材料:
(草莓西多士)
草莓100克
優格50克
糖1茶匙
吐司4片
雞蛋2顆
牛奶15毫升
(草莓奶昔)
草莓5顆
香蕉1根
牛奶80毫升
優格100克
糖1茶匙
裝飾用草莓4顆
做法:
(草莓西多士)
草莓切小塊
糖 優格 草莓混合均勻備用
吐司去邊 雞蛋牛奶混合
草莓餡料放到吐司中 壓緊
沾上蛋液 雙面用奶油小火煎上色
(草莓奶昔)
香蕉切塊 草莓去掉蒂頭
草莓 香蕉 牛奶 優格 糖 混合 打成奶昔
裝飾用草莓切片
貼在杯壁上 倒入奶昔
放上草莓
完成
喜歡請訂閱喔:
https://www.youtube.com/channel/UCf0Td3RSPTQw3m8pqNoSrGw?view_as=subscriber
instagram:
https://www.instagram.com/woodywoody315/?hl=zh-tw
#網美早餐 #情人節 #早餐 #超簡單
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/_cNgBz1ensE/hqdefault.jpg)