當初經濟拮据來台北,非常難找房子
遇到貴人了,後來沿途都是,一住就住了六年
這紀錄著點點滴滴的所有,感恩
支持完整紀錄:
https://youtu.be/J2VjOi0ND-k
我不會忘本的繼續前進,
受貴人幫助,會轉到更多人身上的!
—————
延伸紀錄
走出家鄉,全台灣還願感恩旅行(共七部)
https://youtu.be/W1uf9pm_l-I
再拼人生的一桶金 這樣做!出發點的感恩 淡水
https://youtu.be/ZKX7BqCP1-s
我買房了!花了一千多萬買起家厝
https://youtu.be/xINZQf6mOs0
細心打造三房
https://youtu.be/ac0J-pb0Alg
同時也有56部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅香蕉,也在其Youtube影片中提到,當初經濟拮据來台北,非常難找房子 遇到貴人了,後來沿途都是,一住就住了六年 這紀錄著點點滴滴的所有,感恩 我不會忘本的繼續前進, 受貴人幫助,會轉到更多人身上的! ————— 延伸紀錄 走出家鄉,全台灣還願感恩旅行(共七部) https://youtu.be/W1uf9pm_l-I 再拼人生...
香蕉 照顧 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的最讚貼文
你有夢過「大便💩」嗎?
不管是你在💩還是踩到💩..
先不要以為夢到💩會很賽(衰)啦
夢中的💩在夢境占卜中是被視為吉祥的夢喔!!!
📖
💩一直是我們避之唯恐不及的汙穢之物 (髒東西)
那是因為我們從小就被灌輸💩之中充滿細菌
上完廁所後一定要洗乾淨雙手
否則會將細菌吃進口中的觀念..
所以我們習慣對💩漠不關心
連自己的💩也都不太看就將它沖走
但其實這樣會忽視身體給我們重要的健康訊息❗️
📖幾句金句送給你
❶「腸道照顧好,百病不來找」
❷「老化由腸道開始」
❸「如何與便便和平共存,也代表自己想要的生活型態」
📖
光是看到此書的書名就印象深刻
我們可以由觀察💩了解自己腸道健康狀況
這本書提到了💩的 #種類、#顏色、#味道、#量、#形狀 及 #硬度 與 #正確的便便方式
內容含括 #腸內菌相、#免疫力、#腹瀉 與 #便秘 等等
用淺顯易懂的方式把💩這件事刻劃的生動活潑
閱讀此書就像輕鬆地翻閱一本漫畫
希望更多人更加重視腸道健康,更加親近💩、重視💩、了解💩。
我喜歡這本書,因為它傳達重要的訊息。
📖
💩會受到飲食、心情、生活模式三角關係的影響。
以下將💩分成7類,越往下越劣質。
你的是哪種💩呢?
❶最優型捲便(完美的便便捲,沒有切口,從頭到尾都一氣呵成,飲食生活和精神狀態都處於極佳的狀態)
❷香蕉型(一條便,落入水中會微微浮上水面,精神狀態良好、飲食很均衡)
❸細長型(老人型細便,好發於為減肥以致食物攝取不足、腹部肌肉無力的年輕女性身上)
❹黏稠型(接近腹瀉狀態,由於水分沒有完全被吸收,長期會造成腸道不正常,甚至演變成過敏性腸道症候群)
❺水液型(常伴隨突發便意,水分幾乎沒被腸道吸收,原因大多出於壓力或暴飲暴食)
❻軟硬參雜型(屬過敏性腸道症候群的一種,由於壓力造成腸道運作不規律)
❼硬梆梆型(俗稱兔便,小顆偏硬,便便長時間堆積在腸道中,水分過度被吸收,以致便便偏硬,經常導致便秘或腹脹)
📖
對💩有益的食物:
❶澱粉類:地瓜、芋頭、南瓜、蓮藕、馬鈴薯、紅豆
❷五穀類:玄米、小米、大麥、蕎麥麵
❸豆類:大豆、毛豆、豆腐渣、納豆
❹蔬菜:胡蘿蔔、牛蒡、蘿蔔、蒟蒻
❺蕈類:香菇、鴻喜菇、金針菇
❻海藻類:裙帶菜、海帶、海藻、海苔
❼水果:蘋果、香蕉、奇異果、柿子
❽堅果類:杏仁、腰果、落花生、核桃、夏威夷豆
❾乳製品:優格、起司
📖
我自己的排便方式就是:
一旦有『好想便便💩喔…』的想法
就馬上衝進廁所,專心一意的排便
當然,平常要喝足夠的水、補充足量纖維和 #益生菌 囉!
📖
此書有提供便便💩色表:將各種顏色的便便與當時的身體狀態做成圖表參考。
為了持續擁有健康的生活
就必須每天和自己的💩面對面接觸
開始要學著觀察自己的💩
讓我們越「便」越美麗吧🥰🥰
📙書名:【#大便書 -邁向優質便便的幸福生活】
作者:寄藤文平、藤田紘一郎
出版社:小知堂文化
#好書推薦 #書籍推薦 #閱讀 #吃貨營養師家芸
香蕉 照顧 在 愛長照 Facebook 的最佳解答
🍗營養師指出,其實 #貧血 的成因很多,除了補充鐵質,同時也應多吃蛋白質,因為「蛋白質」也是合成紅血球的重要成分之一。
想要讓鐵質更容易被人體所吸收,還需要同時多多攝取「維生素C」,如奇異果、木瓜、香蕉、蘋果等。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/574
------
🔥照服員會員方案,內有詢問度很高的專業責任險
👉https://reurl.cc/R1om0Z
歡迎大家加入fb社團-照顧者聯盟
👉https://bit.ly/3dxSDMS
愛長照整合式行銷-讓大家更認識你的銀髮、長照好物與服務
👉https://bit.ly/2T1FmoR
香蕉 照顧 在 香蕉 Youtube 的最佳解答
當初經濟拮据來台北,非常難找房子
遇到貴人了,後來沿途都是,一住就住了六年
這紀錄著點點滴滴的所有,感恩
我不會忘本的繼續前進,
受貴人幫助,會轉到更多人身上的!
—————
延伸紀錄
走出家鄉,全台灣還願感恩旅行(共七部)
https://youtu.be/W1uf9pm_l-I
再拼人生的一桶金 這樣做!出發點的感恩 淡水
https://youtu.be/ZKX7BqCP1-s
我買房了!花了一千多萬買起家厝
https://youtu.be/xINZQf6mOs0
細心打造三房
https://youtu.be/ac0J-pb0Alg
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/J2VjOi0ND-k/hqdefault.jpg)
香蕉 照顧 在 香蕉 Youtube 的最佳貼文
發願要送到疫情趨緩為止,順利進行著
想幫助店家,店家卻幫助我,很感動...
溫暖的形式百百種,前線的定義也是
只要能給上一點潤滑劑,轉動起來就不得了了
微解封、大家微鼓勵,一起微維安,出了微大力
喝著微糖微冰,舉著微旗,當初微成年,唱著微民歌
微險,大家照顧好自己❤️
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/kK7k8Y3v3Jg/hqdefault.jpg)
香蕉 照顧 在 陳其邁 Youtube 的精選貼文
真歹勢!
今晚專家會議後,再前往林園幸福公園桌球館、大寮包公廟接種站,希望將明天長輩們施打的動線調整到順暢。
這次打疫苗的人數相對比之前更踴躍,也再請大家能夠持續按照通知的時間、地點來做分流依序施打。並攜帶身分證、健保卡、通知單,大家都打得到,不要急。
慢慢打,今天沒打到,沒關係,不是高雄市籍、或者非7/3當日排定的接種者,下周會再安排時間施打,我們就按照時間、順序慢慢來。
另外,我們都會分一張衛教單,注疫苗以後要注意的事宜,我們的子女就幫爸爸媽媽看一下。
.
今天全國本土個案57例,高雄+0。
整個流行的曲線來看,在感染源的部分,如果雙北沒有找到明確感染源,社區潛在的隱形傳播鏈會帶來風險。
屏東的Delta病毒的傳播,因為快速疫調、匡列,疫情獲得初步控制。
高雄市針對Delta病毒,啟動枋山專案調查到目前為止,快篩PCR檢驗都沒有異常個案。
新北市案14805在高雄有足跡,喉嚨痛不舒服的時候是在6/13,也曾去就醫,6/16就來美濃。
在沒有症狀時,會不會傳染呢?會,在還沒有發病的症狀前,其實病毒量就已經開始上來,因此發病前三天就是一個可傳染期。
這是南北移動造成的典型傳染,在流行期間,南北不必要的移動,能夠能免則免。
#居家隔離高雄謝謝你
結論:被隔離者一塊錢都不用出!
我們跟防疫旅館已經講好,標準房的價格是1500。
到各防疫旅館的時候,都不用刷卡,錢我們來跟飯店直接付掉。而中央地方的補助我們幫你整合,所以就安心的住到居家隔離的旅館標準房裡面,我們就會有專人來協助你。
原則上,不用出半毛錢,補助的這個部分,我們會幫你算清楚並整合,假如不足的部分,由市政府來處理。
解隔離時,只需要付額外的像是你選擇升級房間、訂外送等等費用。
另外,住防疫旅館也包含三餐。
有時候市府會提供像我們的旗山的香蕉、大樹的玉荷包、端午節時有肉粽,都會隨時幫大家補充,我們會照顧好大家,請放心。
在高雄工作的或求學的外縣市的民眾,是不是也適用?
同樣適用。感謝您配合高雄的防疫。
昨天也提過,全部都回溯至5/1開始。
.
📢 公佈今日(7/1)確診個案(新北市案14805)在高雄市的公共場所活動史
https://reurl.cc/lRzXpq
提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾,請進行自我健康監測,如有出現相關症狀,請撥打1922、或者衛生局防疫專線07-7230250。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Z0pNLlJUo2A/hqdefault.jpg)