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和各位床伴分享我維持身材的心得。
從去年的秋天我就開始每天奉行168，進食16小時、睡8小時，雖然剛開始很辛苦，但只要把床移到冰箱旁邊，一切就看似沒那麼難了，三餐的內容都要是均衡的飲食，澱粉、脂肪、碳水化合物達到完美的平衡，才能讓心情保持愉快，各種型態的運動也是很有幫助的，有時候馬力歐賽車、有時候森友會砍個樹枝，讓自己的手指保持靈活度。
這次的中秋連假更是個艱難的考驗，防疫的關係讓烤肉更加困難，好在我都自帶隔板，主動說要幫忙烤，增加進食的機會，親友送的月餅我也能夠抵制誘惑，完全不吃一口，都吃兩口。
體重如物價般穩定成長，終於達到現在飽滿圓潤的體型了！
最後勉勵大家，隨然辛苦但一定要持之以恆，你很快就能跟我一樣達到福氣滿滿的模樣了！
你也有什麼維持身材的秘訣嗎？快跟我分享！
豆漿可愛嗎(◍•ᴗ•◍)
生日想要見到很多朋友，拜託大家來玩☆
https://forms.gle/iBRintYY2R3Wozow8
時間：3月21日(週日) 17:30入場，18:00開場
地點：BUDA 好運猪精醸音楽//
台北市中正區辛亥路一段41-1號B1(台電大樓1號出口)
票價：600元，包含250元飲食兌換券+現場拍立得1張(無簽繪)
活動內容：
Part 1, 不插電彈唱表演
Part 2, Switch馬力歐賽車爭霸戰
報名方式：因活動場地較小，限額15名，依照報名及匯款順序保留名額
https://forms.gle/iBRintYY2R3Wozow8
1) 請先填單，確認報名人數以保留名額
2) 月月會寫信告知是否保留成功，提供匯款資訊
3) 依照Mail內容進行匯款
4) Mail回報帳號後5碼，報名成功！
*備註：
1) 飲食兌換卷限當天使用，未使用完無法退費。若有需要可另外現金加購。
2) 遊戲會分組跟月月比賽，最後總冠軍可獲得小禮物！
3) 拍立得可預先加購每張100元(有簽繪)，現場加購150元(有簽繪)
很久沒跟大家同樂了，希望可以見到大家~
快快來填單吧~
My switch新增配備🥰
今天還去下訂了新電視🥰🥰
買不到ps5只好怒玩switch一波。
整個年假都在跟茶米比賽馬力歐賽車🏎️
年假到處都塞車完全不想出門，有夠宅。
#明天要上班了憂鬱症發作
#已忘記公司電腦開機密碼
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行程表
13:30 寶可夢大集結 練習
14:00 寶可夢大集結 觀眾場
15:00 魔物獵人 RISE 觀眾場
16:00 轟炸超人R Online 觀眾場
17:00 馬力歐賽車 8 觀眾場
===== 聊天室規範 ======
1.若有任何爭議，請看第2點
2.魯魯大人 有權力BAN 掉聊天室的觀眾
3.勿劇透與提示~阿伯有問題自然會求救~
4.勿談論、種族、政治、歧視、引戰、釣魚等爭吵問題~
5.勿主動宣傳他人頻道、LINE、商城等，反之亦然(看得懂吧?)
6.違反上述行為者一YT系禁言處裡XX秒~或永久BAN
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