午餐風景~
蘇格蘭蛋與鳥巢沙拉
咖喱飯
氣炸薯條
嘉鄉豆漿
馬卡恩覆盆子氣泡飲
又圓了一個內心擱置多年的料理,手寫清單上終於可劃掉這一項。
起源於英國,傳統的蘇格蘭蛋食譜,是用香腸內餡與血腸包裹一顆水煮蛋,經過麵粉、蛋液、麵包粉三關後油炸,成為一道節慶與酒吧常見的經典英式料理。
小家庭簡化食譜,用牛絞肉和豬絞肉混合,有點像做炸漢堡排的過程,只是包裹了水煮蛋後油炸。
外酥內軟嫩,咬下還有半熟蛋黃流出,超級好吃!
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「流心的蘇格蘭蛋 食譜」
牛絞肉與豬絞肉比例3:1
洋蔥碎 半顆或1/4顆依肉量
大蒜末 1瓣
鹽 1~2小匙
黑胡椒粉 1小匙
麵粉.蛋液.麵包粉 足量
作法:
1.煮滾一鍋水,放入室溫雞蛋,計時4分30秒,取出立刻泡冷水,剝殼後備用。鍋熱加少許油,將洋蔥與大蒜末碎炒到略金黃色,關火後放涼。
2.選用較細的絞肉,加入洋蔥碎、鹽與胡椒粉(若有大蒜粉、紅椒粉、香草都可依喜好酌量放),混合均勻。
3.鋪一張保鮮膜,抓約一個拳頭大的肉量,完整鋪平,不要過厚。水煮蛋表面先裹一層麵粉,再放進絞肉中包裹起來。
4. 經過麵粉、蛋液、麵包粉三關,用180度熱油炸約5~7分鐘,至絞肉全熟,可升高油溫190度再炸一分鐘,起鍋即完成!
* 水煮蛋要半熟或全熟都可以。水煮蛋表面先裹一層麵粉,可讓蛋與肉之間不容易脫離。
*也可全牛肉或全豬肉隨自己喜好。絞肉的量我沒刻意秤,想多準備一些,剩餘的可以做炸肉丸,或是拍成漢堡排,用保鮮膜包好,冷凍備用很方便。
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#佩姬的陽光廚房食譜
#蘇格蘭蛋
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅人生勝利組Life victory group,也在其Youtube影片中提到,這個孩子連貝克漢、C羅、J.K羅琳...等人都非常關注。甚至還有民眾募款提供豐厚懸賞金,就是為了找到這個孩子!而Netflix決定把這個拍成紀錄片,但是女孩的父母親卻不給予支持,這件12年前的案子又再次成為大家熱烈關注與討論的話題。 Music: Ether Netflix的影片: https:...
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午餐風景
番茄大蒜烤雞腿
楓糖小圓麵包
水果沙拉
玉米濃湯
一人一顆太陽蛋
兒子鮮搾的柳橙汁
馬卡恩玫瑰氣泡飲
昨天是我的生日~
生日這天就別為難自己,餐桌主角請氣炸鍋幫忙,其他都算是半現成的再加工。搞剛的玉米濃湯每次煮個一大鍋,分批冷凍,省時也不用費力清洗太多工具。
跟團買了一批舒康雞綜合包,什麼部位都有。看到一包棒棒雞腿,腦中馬上想起幾年前做過的”番茄大蒜烤雞腿”。
番茄大蒜烤雞腿是莊祖宜很夯的一道食譜,當時網路非常多人試做,不但簡單,而且非常好吃,鋪底而吸收食材精華的蔬菜,味道不輸主角,我超愛,沾麵包或配米飯都很美味。(對~我什麼都想配飯)
再烤個麵包、組合一盤沙拉、加上兒子幫忙搾的柳橙汁,一起完成一頓豐美也吃得舒服的午餐。
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晚餐,為了搭配大為廚坊外帶回家的料理,婆婆親自燉了一鍋我愛喝的濃醇雞湯,幫我慶生。沒有刻意買蛋糕,一鍋雞湯就足以讓我滿足,謝謝婆婆的心意!
(最喜愛的台菜餐廳”大為廚坊”,也不敵疫情持續,將在8/15後收店,內心感到不捨,望將來能有機會再吃到老闆的手工菜)
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跟大家分享「番茄大蒜烤雞腿 食譜」
棒棒雞腿4~6支 或 去骨雞腿排3片
中型馬鈴薯1個 或 極小馬鈴薯N個
小番茄15顆 或紅蕃茄2顆
去皮蒜頭 6~8顆
洋蔥 1個
羅勒葉 1把
(推薦)紅蘿蔔大丁、櫛瓜厚片、整朵蘑菇
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橄欖油 2大匙
鹽 1大匙
現磨黑胡椒粉 適量
作法:
馬鈴薯帶皮切大塊,滾水煮15分鐘撈起瀝乾。烤皿淋一點橄欖油,鋪上切大塊的洋蔥、放上燙熟的馬鈴薯、去皮蒜頭、番茄與羅勒葉,最後才放上雞腿,撒上鹽與胡椒,淋橄欖油,進入氣炸鍋180度烤50分鐘,至雞腿全熟,再用200度3分鐘將雞腿表皮烤脆,即完成!
*烤的時間久,蔬菜類較容易烤黑,蒜頭、羅勒葉建議都放置在雞腿下方,不直接接觸熱源。生紅蘿蔔丁烤過很香甜很推薦加入。
*一般烤箱為180度烤90分鐘,使用氣炸鍋的時間能較縮短些。
*我的烤皿過大,無法放入氣炸鍋,可以用錫箔紙折成有厚度的盒狀使用。
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#佩姬的陽光廚房食譜
#莊祖宜 #番茄大蒜烤雞腿
馬卡恩 在 Peggy's 陽光廚房 Facebook 的最讚貼文
午餐風景
鹽烤豬五花菜包肉
海鮮煎餅
韓式泡菜
生醃洋蔥
酸甜蘿蔔丁
涼拌黃豆芽
馬卡恩檸檬氣泡飲
龜速的看完韓劇「一起吃飯吧」第一季與第二季。帶點粉紅泡泡的劇情雖然不是我的路數,完全被男女主角對食物的重視,還有拍攝食物的呈現吸引。尤其是男女主角的吃相太香,我一邊看一邊吞口水,根本虐人!
#腦波太弱
腦中被韓國料理佔領了!拿出五花肉醃過一晚,鐵板的高溫逼出油脂,煎到五花肉表面恰恰焦香。
用兩片生菜放一片五花肉、抹一點辣醬、一片泡菜,捲起一口塞嘴,這是男主角的吃法。
扁湯匙扒一大匙飯、放一塊五花肉、一片泡菜、一片生大蒜,做夥送入口中咀嚼,這是女主角的吃法。
別吵了,兩種吃法都是我的愛,兩種都要!
#暫時解饞了
#馬卡恩氣泡飲驚艷的好喝
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#佩姬的陽光廚房
#菜包肉 #韓式料理
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這個孩子連貝克漢、C羅、J.K羅琳...等人都非常關注。甚至還有民眾募款提供豐厚懸賞金,就是為了找到這個孩子!而Netflix決定把這個拍成紀錄片,但是女孩的父母親卻不給予支持,這件12年前的案子又再次成為大家熱烈關注與討論的話題。
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https://bit.ly/2QYgt9c
馬卡恩 在 超粒方 Youtube 的精選貼文
監製/編輯: 黃豪瑞 (Jasper)
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《007:空降危機》、《007:惡魔四伏》以及《美國心玫瑰情》金獎導演山姆曼德斯,以他獨特的想像與遠見執導第一次世界大戰史詩鉅片《1917》。
第一次世界大戰進入最激烈之際,兩名年輕的英國士兵史考菲(喬治麥凱 飾)以及布雷克(迪恩查爾斯查普曼 飾)受到指派,執行一場看似不可能的任務。他們必須和時間賽跑,冒險進入敵區傳遞一個重要訊息,試圖阻止一場對數百名士兵的致命攻擊 - 其中包括布雷克的親兄弟。
《1917》一片的導演是山姆曼德斯,他和克莉絲蒂威爾森卡恩斯共同編寫劇本,故事概念來自導演山姆曼德斯的祖父艾佛德曼德斯,在第一次世界大戰中擔任英國軍隊中一名准下士之後,和他的家人分享關於這場大戰的故事,以及他在服役時認識的各形各色的人物。
艾佛德曼德斯在1917年入伍時才19歲,由於他的個頭比較矮小,這名身高大約160公分的阿兵哥被挑選成為西線戰場的信差兵。位於盟軍和敵軍前線壕溝之間的無人區名符其實,無人敢穿越,因為他們害怕在這片空曠地帶很容易就會遭到射殺,但是無人區卻經常起霧,而且霧氣的高度大概是167公分,所以這名年輕的信差兵就能夠在盟軍不同的崗位之間傳送信息。他矮小的身材代表他不會被敵軍看到,而且他必須為了逃命而狂奔。艾佛德曼德斯在戰時曾經受過傷,也中過毒氣,並且曾經因為他英勇的行為獲頒獎章。
馬卡恩 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「台灣優時間照護基金會」介紹
專訪:陳宏益 董事、 許雅惠 執行秘書
成立宗旨:
在媒合平台技術及流程的基礎之上,擴大對家庭照顧者的支持,協力志工組織透過發行專屬的時間幣,發揮互助的精神,讓社區志工可以儲存貢獻照護中老年人的愛心時間,日後自己或自己家庭需要使用時可提領使用, 產生互益進而達成互通的效果。
社區時間銀行x區塊鏈技術:
時間銀行的倡導者是美國人埃德加·卡恩。1980年,卡恩46歲,卻經歷了一次大面積心肌梗塞,這次經歷讓對生活有了重新的理解,他的生活方向也由此改變。 卡恩的父親是一名當律師法學教授,早年時他就有消除不公正的思想。卡恩的妻子是非洲裔美國人,他們跨越種族和膚色的婚姻在當時是被人威脅的。 卡恩是倫敦經濟學院的資深研究員,他創立了時間銀行這種模式,他希望這種模式能為社會變革帶來一些經濟和精神效益。根據這種模式,勞動不分貴賤,每個人的工作時間都是平等的。這非常類似於馬克思提出的「價值實際上無形的時間」。在他看來,不管是蓋房子,還是照顧小孩,這些工作都是平等的。他還設計了時間銀行系統,通過電腦可以把每個工作者的工作時間或接受服務的時間都按小時記錄下來。目前,北美、歐洲和亞洲23個國家的300多個社區的企業都採用了這個系統。每個參加者工作的時間或接受服務的時間都按小時由電腦記錄下來。卡恩說,北美、歐洲和亞洲23個國家的300多個社區的企業都採用了這個系統。 中國的南寧、南京、重慶等城市也零星出現了這種模式。目前,時間銀行主要是依託於居民小區,重點的服務對象是老人。
區塊鏈(英語:blockchain 或 block chain)是用分散式資料庫識別、傳播和記載資訊的智慧型化對等網路, 也稱為價值網際網路。中本聰在2008年,於《比特幣白皮書》中提出「區塊鏈」概念,並在2009年創立了比特幣社會網路,開發出第一個區段,即「創世區段」
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