SamYU健康餐:林子閎代言的「馬玉山」有機無糖紅藜麥黑豆乳+YU愛吃的奇異果🥝。
「馬玉山」有機無加糖紅藜麥黑豆乳外國看起來滿濃郁,喝以前要要搖晃均勻。喝起來黑豆味道重,豆青味在可接受範圍。濃稠度適中,喝起來算是中規中矩,還不錯。可以自己加糖調味。
很久不吃奇異果,因為怕酸。這次,吃了久違的奇異果,也才發現原來綠色奇異果不只紐西蘭有,還有義大利、法國的,這次在家樂福買了義大利奇異果,吃起來意外的軟甜!讚讚👍👍(以後奇異果廠商可以考慮找楊宇騰YU代言喔!)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,今天告訴大家6種運動後常見食材 選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材 並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配 分成重訓、有氧、HIIT,三種不同種類 讓大家可以更輕鬆的了解我在這些運動後會如何去搭配呢? 今天的影片是與「馬玉山有機豆乳」合作 總共有四款,依據有糖與無糖去做分類如...
馬玉山有機無糖紅藜麥黑豆乳 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
今天告訴大家6種運動後常見食材
選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材
並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配
分成重訓、有氧、HIIT,三種不同種類
讓大家可以更輕鬆的了解我在這些運動後會如何去搭配呢?
今天的影片是與「馬玉山有機豆乳」合作
總共有四款,依據有糖與無糖去做分類如下:
▲有糖▲
(1) 馬玉山-有機燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機紅藜麥黑豆乳
▲無糖▲
(1) 馬玉山-有機無糖燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機無加糖紅藜麥黑豆乳
這四款喝起來各有特色,豆味很濃厚,尤其黑豆的香氣突出
有糖的甜度也不會太高,大約是三分糖
影片最後也有我在運動後會怎麼使用馬玉山去做搭配喔!
00:00 開場
00:22 運動後建議攝取熱量
00:35 運動後營養素分配比例
01:07 六種運動後常見食材
01:27 蛋白質類-雞蛋
02:07 蛋白質類-雞胸肉
02:40 蛋白質類-豆漿
03:05 馬玉山有機豆乳介紹
05:46 碳水化合物類-燕麥
06:28 碳水化合物類-地瓜
07:07 碳水化合物類-馬鈴薯
08:04 運動後食材搭配
12:35 結尾
13:11 QA解答時間
*好吃程度為個人主觀感受,提供給大家參考
雖然是合作影片,內容都是真實體驗與真心感受喔!
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馬玉山有機無糖紅藜麥黑豆乳 在 運動後的好夥伴!常見6種食材!運動後這樣搭配超簡單營養師 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
今天的影片是與「 馬玉山有機豆乳 」合作總共有四款,依據有糖與 無糖 去做分類如下: △有糖△ (1) 馬玉山 - 有機 燕麥 豆乳 (2) 馬玉山 - 有機紅藜麥黑豆乳 △無 ... ... <看更多>
馬玉山有機無糖紅藜麥黑豆乳 在 #馬玉山有機紅藜麥黑豆乳 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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