一轉眼中秋節又快到了,中秋節除了家家戶戶都在烤肉外,
吃月餅也是不免俗的應景之一,吃得美味的同時也得兼具健康,馬可先生就推出了雜糧月餅系列,不僅全部無添加人工奶油、無色素、無人工香精、無防腐劑外,而且減糖低油,再使用雜糧製作餅皮,健康與美味兼具,自己品嚐或是送禮都很合適。
#中秋禮盒 #馬可先生 #雜糧月餅
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Meck大叔,也在其Youtube影片中提到,店名:馬可先生健康烘焙-福和店 電話:02 2929-7393 地址:新北市永和區福和路123號 營業時間:平日am09:30–pm21:30星期日am10:00–pm21:00 FB粉絲團:https://www.facebook.com/mrmarkfamily/ 關於: 我們相信當食物變得簡單...
馬 可 先生 雜糧麵包餅乾 在 倪曼婷 營養師 Facebook 的最佳解答
【糖尿病專區】血糖控制者,不只能吃正餐,也能享受點心時間!
#糖友必學醣類份量代換技巧
#醣類代換教學
#不擔心餐後血糖失控
繼上篇得到很多迴響以後(控糖雜糧麵包餐說明:https://reurl.cc/qgqWpR
又和馬可先生再度合作了一篇點心篇,
不只著重在正餐,還想讓糖友能夠享受點心時間!
馬可先生也曾經對我提出疑問,會不會推廣餅乾不妥當,是不是不適用於糖友?(在這也不得不說我又被他們的用心感動一次,不是只為了販售商品而販售,還有真心在考慮糖友的健康❤️
我個人認為, #無論口味是鹹的或甜的, #餅乾的確是會影響到血糖,但是如果相較於一般市售的餅乾零食,能帶給更多的健康益處,就可以做介紹,且經常吃一樣的食材,真的會吃膩..如果能提供原則告知糖友 #如何選擇點心 和 #執行醣類代換,這樣就不擔心血糖失控了!
畢竟營養師的職責 #並不是限制大家飲食內容,而是想讓糖友明白,如何 #透過飲食原則 讓我們可以選擇 #更健康且多樣化,吃得更加自在😋😋
大家可能對馬可先生的印象都停留在販售雜糧麵包,但其實他們也出了不同系列的雜糧餅乾,我把和市售餅乾性質較雷同的放在一起做比較(市售餅乾範例是以隨機做挑選),大家可以參考看看:
❶ 高 #膳食纖維 含量:高纖雜糧餅乾 VS 消化餅乾
❷ 低 #脂肪與熱量:雜糧麵包餅乾 VS 蘇打餅乾
❸ 減少 #含糖量:豆渣雜糧餅乾 VS 曲奇餅乾
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另外,內文還有超重要的~ #醣類份量代換完整教學✨✨
🔺 到底營養師每次都在講的份量代換是什麼?
🔺 怎麼把我吃進去的點心和正餐主食做份量替代?
通通都在文章中!
只要能盡量 #均衡分配每餐醣類的攝取量,就可以有效的 #避免餐間血糖波動過大,幫助控制血糖,另外,也可以搭配 #配對血糖(飯前/飯後2小時)量測,確認用餐過後的血糖變化喔!
附上全文連結:https://fleewrbb.pixnet.net/blog/post/333093052
Mr.Mark 馬可先生
官方網站 https://www.mrmark.com.tw/ Facebook https://www.facebook.com/mrmarkfamily
馬 可 先生 雜糧麵包餅乾 在 Facebook 的最讚貼文
很常買馬可先生的麵包,單純健康又美味,馬可先生除了麵包好吃外,一系列的燕麥豆漿蛋糕也很讚,使用發芽濃豆漿取代水跟牛奶,營養價值更高,當作彌月蛋糕非常的適合喔,好吃又營養。
另外還有兩款無麩質蛋糕,讓對麩質過敏的朋友們也能大快朵頤。
#馬可先生 #彌月蛋糕 #燕麥豆漿蛋糕 #無麩質蛋糕 #免費彌月蛋糕試吃
馬 可 先生 雜糧麵包餅乾 在 Meck大叔 Youtube 的最佳解答
店名:馬可先生健康烘焙-福和店
電話:02 2929-7393
地址:新北市永和區福和路123號
營業時間:平日am09:30–pm21:30星期日am10:00–pm21:00
FB粉絲團:https://www.facebook.com/mrmarkfamily/
關於:
我們相信當食物變得簡單,營養和美味
絕對可以同時存在。我們的存在,就是為了重視飲食品質、追求健康的消費者。
馬可先生,您的健康烘焙坊
公司簡介:
全國61家直營門市,50萬會員數
門市電話地址查詢http://www.mrmark.com.tw/index.php/contact/store
產品:
德國鄉村雜糧麵包、雜糧餅乾、雜糧麵、雜糧水餃、雜糧伴手禮、養生飲品、樂活精選商品。