手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式,我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是:「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解,最近適逢暑假,加上新賽季剛開始所以打得比較勤,Reddit和PTT也合理,最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅,我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料,因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲,或是跟廠商討論事情,幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量,而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時,想像一個人什麼都不做,就坐在沙發上滑手機滑八小時,一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時,但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運,專注的在電視機前替選手加油,以及平常工作的電腦使用時間,會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎?
—
而長時間面對螢幕的藍光刺激,是我們被3C傷害的主因,相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由,我知道,特別是傳說為了避開暑假屁孩,一定要在半夜打,但每次打完都會特別疲累,因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入,然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤,持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害,之前做鏡片的文案,受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感,最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是,這種壞習慣實在太舒適了,無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種,人體無法自行合成,需靠飲食補充,所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜,但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃,唯一能接受就是配咖喱吃,可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外,蝦紅素也要同時補充會更有效,而聽說它的來源是藻類,蝦子吃藻類才累積在蝦子體內,我們人類為了獲得蝦紅素,可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量,而且還是會變胖。
這麼一想,人生似乎很絕望,對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
—
沒關係,現在科技進步,想全方位補充營養,不用吃這麼多肥滋滋的東西,只要選對保健食品就能有效補充葉黃素,再配上高濃度蝦紅素,大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質,還可以維持青春基底,經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件,保護現代人免於不良因子的傷害,搭配葉黃素整個讓效果更加乘!
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方,嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」,為了讓舒適效果達到更明顯,更添加紅藻萃取物,使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華,這種業界少有完美搭配,真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護!我通常一天一顆,就感到舒適效果,如果前一天不小心手機又滑過頭,我會多吃一顆做強化保養,隔天就能維持晶亮,繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的,為了你們健康,通通給我訂起來!!
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了,降級之際更要做好保護,趁這次團購,一次買好買足吧!!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過69萬的網紅台客劇場 TKstory,也在其Youtube影片中提到,你還記得上次驗光是什麼時候嗎? 眼睛這麼重要為什麼這麼多人不在乎驗光? 重度使用電腦的我,要來檢查眼睛了 蔡司優視力體驗眼鏡店→ → → https://bit.ly/3htGCaV #眾所皆知的挑剔標準 每週給你好看! New videos every WEEK! music by Ep...
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哪一款鏡架好看?
#如果你拍證件照會跑去韓國拍那配眼鏡跑來彰化是不是簡單多了😄 美髮、美甲、護膚知道要上沙龍,那眼睛呢!
因為婆家在彰化市,孝順的老公和台灣好媳婦每2週就從台北帶孩子回彰化讓長輩樂,平常不工作的時候都戴眼鏡,而且有1/分開車的、2/看電腦的和3/日常生活的,有時候眼鏡會被孩子弄壞,因為天天使用所以我有好幾副,朋友介紹才知道彰化 #視康佳眼鏡行 ,有位民間高手職人驗光師 #胡景夏,而且全面採預約制,出國前就先預定了!
前所未有的驗光感受,🔸眼睛事前需要先休息4小時遠離3C產品才精準,享受✔️ #德國蔡司專業驗光設備,✔️檢測視軸偏移、✔️3D立體遠近平衡,從小到大從來沒有這麼仔細檢查過視力,大勝Costco、日本東京澀谷z牌、j牌 、眼鏡市場,在追求款式及快速交件的趨勢,是否忘了回歸原始正確精確測量視力!
每個人都應愛護靈魂之窗,現在市場追求造型、快速,卻忘了重視最初矯正視力的檢查,正確精準的測量,配戴出的眼鏡不會有眼壓過高、頭暈、頭痛、浮動等不適症狀,更不需要勉強自己的眼睛去適應不ok的眼鏡!
這麼專業的驗光職人隱身在彰化
怎麼可以不分享~
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📍視康佳眼鏡行
🏠地址:彰化市民族路100號
☎️電話: 04-724-6461
⏱營業時間:9:00-17:00
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🤓彰化眼鏡行1997年創立-國考彰化合格驗光師-彰化唯一擁有最先進德國蔡司驗光設備。
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#求台南配眼鏡推薦
昨天因為眼睛疲勞乾燥去看了眼科
戴著眼鏡驗光,左眼明顯比右眼度數不足
小字開口看不清楚都亂指
檢查後醫生說我左眼度數有加深,所以才看不清楚
回家跟老公說這件事
他說:度數增加表示你還年輕😂😂😂
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前陣子覺得近看不清楚想說竟然這麼早老花
結果是近視加深???
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總之,要去配一副新眼鏡
.
配新眼鏡不是因為度數加深
是因為這副眼睛已經戴將近五年了
沒有鼻墊所以鏡框時常往下滑動
需要常常送回眼鏡行調整
想當年配鏡還有拍照貼上來讓大家幫我選框
一晃眼五年就過去了........(煙)
.
(老公幫我)上網做了配鏡推薦
在PTT被推薦到的台南眼鏡行
這幾間看起來不錯
方方光學眼鏡
8加8光學眼鏡
還有東區的伯特利眼鏡行
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不知道有沒有人在這幾間配過眼鏡
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我目前戴的這付眼鏡是在手目耳眼鏡配的
也在崇明路的某光學眼鏡配過
(很貴、配起來舒服但很囉唆)
小時候以前都連鎖的仁愛、年青人隨便配一配
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如果有其他推薦也請分享給我,感謝大家
(如果沒人推薦我應該會先去方方😘)
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#照片是五月的時候拍的
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Director/Producer:Al K Lin 林冠廷導演
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最近想去中原大學附近配眼鏡
用了衛服部的醫事機構查詢驗光所
找不到我想去的那家店
這代表那家店是非法驗光?
還是有其它網頁
可以查詢店家有沒有配有合格的驗光人員
?.?
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Sent from JPTT on my OnePlus ONEPLUS A5010.
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