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马克 杯 在 Facebook 的精選貼文
生活开运:立马断舍离!把旧物丢掉心不烦、事更顺!
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大家没事可以试试看,自己有办法说出家中所有的东西吗,或至少知道每一样东西放在哪里,还是你跟多数人一样,常常在大扫除时才发现,某些许久未见、早已忘却的物品原来塞在某个阴暗角落生灰尘,这次老师要提醒大家,丢不掉东西,除了占据室内空间,更可能影响心情,甚至运势哦!
丢不掉东西是人的天性,我们看到空荡荡的空间,就会有想要塞满它的冲动,举凡小时候把同学送的生日卡片、情书、小礼物都塞在抽屉里,青少年时买了喜欢的衣服(现在当然不想再穿)、偶像相关纪念品,长大后有经济能力,买的东西愈来愈多,愈买愈快。
这些东西其实代表的是我们自己心中的放不下,以及对生活的无法掌握,不知道自己其实需要什么,冲动购物后却又无法潇洒丢弃。慢慢的我们开始无法在家工作、从事兴趣,回家只想发懒,因为在家静不下心,无法专注地做想做的事。
或许大家可以做个小实验,假设今天要出国一周,那会带哪些东西呢?这些其实就是生活基本需求,又或是大家可以想想,为什么饭店总是让人如此舒服,原因就在于饭店并没有“多余”的东西。著名的概念断舍离,除了表面上的丢掉不要的杂物,其实隐含的就是放下执着,重新直视自己生活的样貌。接下来老师要提出旧物清除5大秘招,让大家能把生活重开机。
1.检查衣服鞋柜
衣服鞋子永远不嫌多,但可惜柜子不是无底洞,我们一定会随着年纪的增长,在审美观上有所改变,这时旧衣服、鞋子会完全没有存在的意义,除了知道自己以前有多瘦(或多胖)。你说丢掉怕浪费?可以把旧衣旧鞋送给有需要的人,提升这些东西的价值。
2.改变当时喜欢但不合适的家具
买家具是家庭生活的第一步,但随着生活型态的改变,有些家具会渐渐地不合用,书柜可能太小、沙发可能太大,虽然家具很贵,但我们花钱的目的是生活而非家具,所以勇敢的汰换吧,一样,旧家具可以捐出去,成为善的循环。
3.信件、卡片、情书
有些东西丢不掉,是因为他们代表了人与人之间的情感与回忆,像是卡片、信件或情书,但麻烦的是,它们重要,却不会一再拿出来看。这里教大家一个好办法,把这些东西拍起来吧,变成照片或影片,既可以保留它们、又不用像实体般占空间。
4.曾经喜欢但现在完全无感的收藏
我们常常会想要收藏某些东西,但热血消退,就把这些东西束之高阁,最明显的就是娃娃、偶像纪念品、马克杯之类没有实用性但有纪念性的物品,如果发现自己现在对这些东西已失去兴趣,就勇敢送人吧,否则再过5年也不会拿起它们的。
5.试着安排生活行事历,避免拖延与浪费时间
前面有说,丢东西是要破除执着,但真正的重点在掌握生活,建议大家可以试着列出下一周想要做的事情,并安排行事历,这么做可以戒除偷懒习惯,还能帮自己专注在想做的事情上面,让生活简单而有效率。
真的做了上述五点,你会发现整体生活似乎“减肥”了,清除杂物也像是拨开乌云,你开始思考自己想要什么样的生活,家里照着自己想要的生活型态配置,从脏脏大仓库变成真正的“窝”。
马克 杯 在 不得不吃喝玩乐 Eat Drink Play is Life Facebook 的最讚貼文
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马克 杯 在 Belinda Chen Youtube 的最佳解答
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马克 杯 在 美麗烘焙Baker's Playground Youtube 的最佳解答
有没有人跟我一样有时候就是想吃甜点,又不想大费周章的烤一个组装蛋糕呢?今天这个微波炉1分钟巧克力杯子蛋糕,做法简单又好吃,实在是太适合懒洋洋的日子了:)
我的常用烘焙工具 my often used baking utensils:
www.amazon.com/shop/bakersplayground
食材:
干的食材:
低筋面粉 2.5 大汤匙
白砂糖 2.5 大汤匙
无糖可可粉 1 大汤匙
泡打粉 1/4茶匙
盐 一小撮
湿的食材:
牛奶 2 大汤匙
蔬菜油 1 茶匙
鸡蛋 1
巧克力豆 2 大汤匙
nutella 巧克力酱 一大匙
可选:
松露巧克力奶油霜 做装饰 (做法很简单,可以看我的频道之前的视频)
ingredient:
Dry ingredient :
Cake flour 2 1/2 tablespoon
Granulated sugar 2 1/2 tablespoon
Cocoa powder 1 tablespoon
Baking powder 1/4 teaspoon
Salt pinch
Wet ingredient :
Milk 2 tablespoon
Vegetable oil 1 teaspoon
Egg 1
Chocolate chips 2 tablespoon
Nutella 1 tablespoon
Option :
Chocolate ganache for decoration
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2. 搅拌的时候确保搅拌到杯子的底部,搅拌均匀。
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