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「體內濕氣重中藥」的推薦目錄:
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- 關於體內濕氣重中藥 在 -Ovi’s 中醫日常 Youtube 的最佳貼文
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- 關於體內濕氣重中藥 在 除濕中藥方的推薦與評價,PTT、DCARD - 藥局查詢指南 的評價
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- 關於體內濕氣重中藥 在 身體濕氣太重中藥在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你 的評價
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體內濕氣重中藥 在 呂Ryo Taiwan Facebook 的最佳解答
「呂編,你皮在癢了嗎?」
最近柴爸施醫師 柴胡中醫不中二 跟呂編聊到,
他的患者們,除了口乾咳嗽之外,不約而同的開始「皮在癢」!
施醫師說,經過前幾週的下雨,處處濕氣變重,身體的熱要藉由汗帶出體外時被外在的高濕度阻擋,悶在體內,皮表便容易起紅疹、搔癢。
千萬不要小看濕熱的威力,剛結束的東京奧運便有很多選手熱到中暑難耐,因為海島的濕熱相對於歐洲大陸的乾熱會讓熱更難排出體外。
好不容易身體適應了濕熱,八月立秋之後,夏季的濕熱又轉為涼爽乾燥舒適的秋天。
秋主燥金,燥氣襲人,易耗津液,一下子濕一下子乾後,皮膚便開始抗議了。
濕重則易起紅疹而癢,乾重則會讓汗腺和皮脂腺的分泌下降,表皮失去油脂保護而乾癢。而皮膚乾癢、濕疹、乾癬、油頭、頭皮乾癢、頭皮屑變多等症狀,可能就是皮膚過敏了喔!
因此如何「養陰潤燥」便是秋季皮膚及頭皮養生的重點!
#中醫養陰密技
「該吃些什麼好呢?我什麼都想吃🙋♂️」
1⃣多喝水,多吃含水量多的食物;例如山藥、黑木耳、銀耳、水梨、蓮藕、秋葵等,另外包子、饅頭、蒸餃等蒸煮類食物也很棒!
2⃣避免吃易上火傷陰的食物,例如麻辣鍋、麻醬麵、炒花生、餅乾、月餅、麵包、吐司等辣的或烘焙類食物,會容易口乾舌燥進而酷酷嫂喔! 抽菸也最好減少,因為會讓你的肺如烤箱般燒毀🔥
呂編不禁舉手提問:「那酒水可以嗎🤔不也是含水量多?」
施醫師表示因為酒為水穀之悍氣,會讓氣血往外加速流動,進而臉紅、頭暈、起酒疹等,所以也不是很好的養陰食物喔!
3⃣搭配滋陰補氣的中藥養身,加入像是百合、麥門冬、西洋蔘、玉竹、紅棗、何首烏等中藥材在飲食中,或是也可以喝生脈飲來生津養陰。
「那頭皮怎麼保養呢?我好怕頭皮屑變多😲」
施醫師立刻分享他的保養小撇步:
1⃣洗澡、洗臉或洗頭的水溫不要太熱,與體溫相當的36~38度即可。
2⃣使用相對低刺激、適合敏感性肌膚類型的保養品及洗髮精,穩定焦躁不安的膚況。
#滋養韌髮洗髮精_敏感性頭皮試用 含有養陰的中藥材-何首烏萃取物,可緩和紅腫、搔癢頭皮。
3⃣洗頭時可花一點時間按摩頭皮,幫助頭皮血液循環。
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體內濕氣重中藥 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文
【毛孩的煩惱- 口臭、濕疹】
常常聽到狗狗口氣、濕疹、甚至食肉類就痾⋯這些都是脾胃差,令毛孩排毒及吸收營養出現問題。
🐶我家丸丸因為濕氣重,春夏天氣潮濕,容易股溝疹,而且,又有嚴重口臭,之前試過比中藥佢食,但唔太肯食。我試用左綠球藻加揶子肉放飯,口臭及紅疹改善左不少。
💚綠球藻Chlorella 具有強勁排毒功效,助身體將重金屬污染物,包括鎘、鉛、水銀等捆綁排出體外,減低體內重金屬的積聚。也是地球上最豐富的葉綠素植物。
💚可把綠球藻Chlorella放入日常食物中,可減少口臭、濕疹的問題,不過,需要注意分量
如果大家都想得到毛孩健康資訊,請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻毛孩寶寶谷。
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體內濕氣重中藥 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|濕疹—綜合十大醫生和專家意見羅列患者戒糖指南 教你紓緩濕疹
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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體內濕氣重中藥 在 -Ovi’s 中醫日常 Youtube 的最佳貼文
嗨~大家我是Ovi,目前是義守大學學士後中醫系的中醫學生!
在這個頻道主要跟大家分享中醫小知識以及中醫師養成等等影片喔 :)
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看完了上集知道怎麼用台語問診之後來看一下更多怎麼用台語講身體的部位吧!!
很多其實都是我在製作影片的時候學到的,自己也覺得成長很多呢!!
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*影片重點時機
-0:11【Intro】
-0:35【吃藥、針灸的台語】
-2:48【身體部位台語】
-4:40【中醫體質台語】
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體內濕氣重中藥 在 Daddy Frank Youtube 的最讚貼文
夏天的養生重點 |【特別企劃.第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 #夏天 #養生 #重點 #中醫
今天來聊聊 夏天養生時應注意的重點喔
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夏季的養生重點
夏季的養生重點 一: #清熱養心
#保持好心情 #平衡心火的旺盛。
夏季的養生重點 二: #健脾除濕
#去除體內多餘的濕氣
夏季的養生重點 三: #補養肺腎
#酸甘化陰 #滋養陰氣 #酸收肺氣 #防止出汗太過
夏季的養生重點 四: #冬病夏治
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
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