中東知名航空阿聯酋航空 (Emirates) 開始接受空服員招募報名了
只要你年滿 21 歲、墊腳摸高 212cm、身高 160cm 及以上、具有高中同等學歷、制服能遮蓋住刺青就可以報名。
阿航的組員來自世界各地,因此你需要有能力以英文進行溝通和閱讀公司手冊。
他們喜歡的特質包括有自信、正向、友善、樂於助人及隨時能調整自己心態。
我認識的阿酋空服員都滿大方的,外向也懂得保護自己。
那邊環境滿複雜的,一個陌生的國度,來自世界的組員,
如果沒辦法為自己站出來維護自身立場,在那邊會很辛苦。
英文也要夠好,他們的班表很紮實,時差和體力都要考慮進去。
好處是,你會很快接收各種文化的洗禮,拓展你的眼界,
他們有非常多航點,你一輩子可能不做 EK 空服就去不到或不會去的地方,都可以在工作執勤時去拜訪。
有興趣報名的人可以點連結,如果他們對你有興趣,會依照他們的招募程序及日程,寄邀請給你去適合的地點面試。
https://www.emiratesgroupcareers.com/cabin-crew/
他們不一定會來台灣,要有飛去亞洲其他國家面試的心理準備。
機會是給準備好的人,讓我來幫助你:https://bit.ly/3DxabnI
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過9,570的網紅A Za Sandy老師大蒜公主,也在其Youtube影片中提到,🇹🇼支持廖嘉玉🇹🇼 🙏每天都可以投一次,中天人氣票選連結 https://contest.bhuntr.com/tw/m047npuulzqmydhzbo/vote/149972/149980/11351/196590/ 中天網紅主播新聞Youtuber 人氣票選 🇹🇼唯一支持 廖嘉玉 🇹🇼 ...
「體力工作英文」的推薦目錄:
- 關於體力工作英文 在 Facebook 的精選貼文
- 關於體力工作英文 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最佳貼文
- 關於體力工作英文 在 Facebook 的精選貼文
- 關於體力工作英文 在 A Za Sandy老師大蒜公主 Youtube 的最讚貼文
- 關於體力工作英文 在 三原JAPAN Sanyuan_JAPAN Youtube 的最佳貼文
- 關於體力工作英文 在 Sandy H. 黃小玫 Youtube 的最佳解答
- 關於體力工作英文 在 體力勞動工作英文的彩蛋和評價,FACEBOOK和線上看 的評價
- 關於體力工作英文 在 體力活英文在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於體力工作英文 在 體力活英文在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於體力工作英文 在 英文面試王- #生活英文【Elbow grease】 - (體力上的)重活 的評價
- 關於體力工作英文 在 體力英文在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於體力工作英文 在 體力英文在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於體力工作英文 在 美國SPA按摩店老闆中文超強|YouTube自學中文大饅頭配小菜 ... 的評價
體力工作英文 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最佳貼文
【新手健身】 第三集,身新手應該要如何訓練?
.
這是最常見的問題,也就是新手要如何訓練,從哪裡開始訓練,以及為什麼要練這個?
好的,這個大眾的問題,就讓我們來了解清楚,到底該怎麼辦吧!
.
=====【從哪裡開始訓練】====Part.1
.
一、七大肌群(肩胸背手腹臀腿)
大部份我們生活當中,都是依賴著大肌群去維持我們的生活與工作,所以由這些去加強,然後再接著練穩定肌群(像是肩膀的旋轉肌、以及臀部的臀中肌,還有腳踝附近的肌肉),但如果是照學術來說,其實要練這些穩定的肌群,再做大肌群的訓練,會來的更好。
之所以這樣安排,是因為大部份的人對練大肌群,相對比較有感,並且比較能感覺到大肌群收縮的起伏,所以對於肌肉的起伏較大較有感,為安排訓練第一為主。
.
(舉例來說:大部份的人學英文,單純為了想要念會英文,而是為了看電影聽的懂,有辦法唱英文歌,甚至出國能自由對話,在別人面前展現一番,所以心理想的為第一要件安排,而後面才是為什麼在這樣的場合要用什麼文法及單字,所以如果由心理啟發學習的狀況,會來的更有意願)
.
------------------------------
二、生活當中少動的肌群
我們生活中,像是頸部、胸部、肩膀、三頭(手臂後)、腹部、臀部、大腿內、後側,這些是生活中,在拿東西、搬東西,幾乎都不會去用到的地方,所以相對的也不會特別去訓練,但也是因為這樣,往往脂肪在堆積的狀況以及外觀,這些地方總是不盡理想。
.
所以這些地方在訓練的成長速度上,也會相對的比原本生活中就有在用的肌群成長更明顯,這也是使你在訓練上更能獲得成效及成就。
.
------------------------------
三、工作當中所負荷肌群
因每個人的工作不同,有的人因為工作當中,要不斷一直爬上爬下,有的人工作要不斷搬東西,有的人要站高又要蹲低,有的人則會一直彎腰,所以我們可以從這些工作需求負荷來訓練肌群,至少增加了身體的對抗性,才不會因為工作長時間而傷害不斷累積,到最後不得不放棄自已喜歡的工作。
.
------------------------------
四、即時目標想達成狀態
每個人都有短、中、長期的目標,像是:
下個月阿秋霸:為了在班上證明給大看,自我的力量在班上最大,所以要打敗全班阿秋霸最強之人。
.
三個月後要結婚:所以穿禮服時候,想展露出來的地方,需要在這段時間加強,讓穿禮服時候好看。
.
半年後要考試體能測驗:因參公家機關考試,而筆試過了,但接下來的體能測要,要準備考試項目。
.
一年後要參加首度的健美比賽:夢想以久的健美比賽,想要站上榮譽殿堂,想證明給大家自我能耐。
.
兩年後準備懷孕生小孩並且開始養育:小孩剛出生都要自已帶,怕產後體重飆高,帶小孩又沒體力。
.
由這些目標及時間性來安排,自已要從哪裡開始,更知道原來該怎麼準備及訓練計劃。
.
------------------------------
五、自認為不滿意的地方
在洗澡的時候,或者只穿著內衣褲,從觀看自已中以級幫自已拍照紀錄下來,來了解到,你目前最想改善的地方,並且每週幫自已訂下一個目標,像是次數或是訓練的時間,都可以,從每週這些地方的加強,幫自已拍照,身材狀態有否逐漸改善。
.
自已對身材的狀況的需求,是最先需要的,而從自已最想、最期待改變的地方,優先進行訓練(不用去管沒有局部減脂這件事情),因為只要了解到肌肉有局部加強就好,肌肉有局部塑形,這也是課表安排的一種模式。
.
------------------------------
六、請他人看不完美地方
請別人看你整體身材,目前在他人眼中,哪裡改變,會使的整體看起來更好,因為大部份的人還是會在乎別人看自已的感覺,所以請別人幫你看身材狀態,這樣統計下來,可以知道。
.
像是統計10位,得知下來的結果。
第一名:臀8位
第二名:腿後側6位
第三名:腹部5位
第四名:三頭4位
如果不知道自已從何改善,也可以從別人眼中了解,原來別人幫自已觀察身材,怎麼樣更可以達到自已理想中的完美狀態。
.
------------------------------
七、自我修圖後預測狀態
幫自已修圖後,看得到的這些狀況,能夠知道自已如何訓練後,預測可能變化的樣子,是否也是自已喜歡的樣子,從這得知,原來變成這樣多適合多美好,就以這樣的方向下去安排課表。
.
這可以可從各個方向去拍照,正、背、側、斜側,這些不同角度下去看,並且修圖,會來的更全面完整。
.
------------------------------
八、你想要模仿人的狀態
當你有了初步階段的改變後,這時候你會想要追求更好,開始可以去挑戰你想要模仿對像的身材,會覺得原來自已初始追求的只是開始,後面開始才是真正進入到整個思維的改變。
.
當初以為太壯不適合自已,後來想想這樣好像不錯,當初以為自已線條太明顯會太壯,現在想想原來並不會。
.
.
=====【結論】====Part.2
不管從自已、從別人、從拍照、從修圖、從模仿,都可以找到自已如何改變會更好。
.
課表不一定要許多人說的這樣安排,因為每個人追求的不同。
自已想要腹肌
自已想要翹臀
自已想要手粗
自已想要變壯
自已想要腿瘦
想要什麼就去訓練,第一個階段完成了,就會想要追求第二階段,接著神人階段,所以從自已想要的開始,一旦進步,想法就會變的不一樣,就會再持續下去。
體力工作英文 在 Facebook 的精選貼文
🔔WOOHOO軟積木開團
➡團購表單:https://gbf.tw/ax8nw
➡雯章心得:https://yehyeah.com/woohoo-large/
我覺得積木是最不容易玩膩的玩具,而且可以玩的時間最久。0歲開始學習抓積木,慢慢可以堆疊兩個,1歲後可以疊更高,甚至做出簡單的造型。2歲可以做出更具體的東西,甚至到小學還可以玩,而且男生女生都適合。玩積木還可以促進全腦開發、大小肌肉發展、手眼協調的能力、激發創造力、促進空間感、解決問題的能力。
✅ 大型搖搖軟積木
積木材質是軟Q彈性的塑膠,經 SGS、歐盟 CE 及美國 ASTM F963 認證檢驗合格。使用100%對環境友善的無毒材質,寶寶拿起來啃咬也沒關係。軟積木掉到地上不會發出吵雜的聲音,積木邊緣都是圓滑無銳角設計,沒有尖角,可避免小孩遊戲中撞傷。搖晃會發出沙沙聲喔,柚子超愛,可刺激小朋友的聽覺及增加吸引力,6m+就可以玩了,可以一路玩到上小學。
大積木可以做成1比1的東西,例如椅子、階梯、飛機、汽車、動物等…是真的可以坐上去喔,小孩都超超超超愛的啦!WOOHOO積木做出來的東西都特別大,跟小孩放在一起形成一個反差萌XD。堆疊大積木需要一直動,也比較消耗體力喔。有時候丸子和柚子睡醒會自己在客廳玩積木,完全不會吵我們,是不是很欠買!大積木是連大人都會喜歡玩的玩具,這樣老公更有意願陪玩喔!(欠買x2)。
小雯建議直接買80 pcs以上,才能堆疊出更多不同的造型。很多人擔心大積木會不會很占空間,其實不會喔。全部疊在一起靠牆放,或是放在桌子下面,完全不占空間。
✅ 大型搖搖軟積木擴充組
小雯也建議順便帶這組,這組有輪子跟螺旋槳,汽車、火車加上輪子就真的可以滑喔!(變成學步車的概念)。飛機、船加上螺旋槳就更逼真了。
✅ 心心積木
雖然我家積木很多,但心心積木讓我驚豔到,真的太好玩了。這款有榮獲美國提利威格玩具獎Tillywig Toy Award,年度最佳玩具獎x兒童金頭腦獎。小雯建議直接買102pcs才夠玩。這組跟其他相似積木不一樣的地方在於,除了一般用卡榫組合之外,還可以平面凸點組合。做出來的造型更有立體,更有層次感也更漂亮。可以2D組合或是3D建構,玩法超多。大小剛剛好,不會小到被小孩誤吞。有附收納袋,方便攜帶外出。
✅ 小型軟積木
小積木也是軟Q的喔。47 pcs裡面就有輪子(跟大積木不相容)。因為比較小,對於不到1歲的寶寶更容易抓握。小積木跟大積木造型不太一樣,除了有8孔、4孔、2孔之外,還有其他造型。有人臉、帽子、輪子、貨櫃等等,更多樣化。這組積木有高有低,可以訓練小孩的建構能力跟空間感,還可以玩角色扮演的遊戲。小積木可以放桌上玩,也可以在地上玩,訓練小肌肉和小朋友的耐心。小積木的尺寸比一般積木大,所以不怕小孩誤食。
✅ Q比人建構片
建構片跟積木的玩法不同,是兩個互相卡在一起,創造各種不同造型。色彩鮮豔,很能吸引小孩。整個材質都是軟的,安全無毒,拿起來啃咬也沒關係。整個都是圓滑設計無銳角,超級安全。掉到地上也不會發出吵雜聲,踩到也不會痛。用串聯的方式可以組成英文字母、數字。也可以凹成不同角度,組成立體幾何造型。
----
🔺 小雯團購優惠:
👉 單筆消費滿2,000元,即贈美國瑪莉莎神奇水畫冊*1 (隨機贈送,送完為止,不累贈)
👉 凡購買「Block Junior 軟積木94入」,即贈「Q比人建構片1組」
👉 大型搖搖軟積木38入+拉車收納櫃,團購價再折$588元
👉大型搖搖軟積木40入+拉車收納櫃,團購價再折$588元
👉 拉車收納櫃+大型搖搖軟積木80入,團購價再折$588元
👉 Block Junior 軟積木94入+拉車收納櫃,團購價再折$1111元
(滿額贈與組合折價活動不重複計算)
----
➡ 團購表單:https://gbf.tw/ax8nw (9/21收單)
➡ 雯章心得:
大型軟積木:https://yehyeah.com/woohoo-large/
心心積木:https://yehyeah.com/woohoo-heart/
小型軟積木:https://yehyeah.com/woohoo-small/
建構片:https://yehyeah.com/woohoo-Q/
➡ 出貨日期:
現貨:收到款項後2-5個工作天內(不含例假日)寄出
預購:10/18(一)起依照訂單付款順序出貨,預計10/22(五)前陸續出貨完畢。
------
加入後才不會漏掉開團訊息
▶️ 團購社團:https://reurl.cc/Kkr4Qm
體力工作英文 在 A Za Sandy老師大蒜公主 Youtube 的最讚貼文
🇹🇼支持廖嘉玉🇹🇼
🙏每天都可以投一次,中天人氣票選連結
https://contest.bhuntr.com/tw/m047npuulzqmydhzbo/vote/149972/149980/11351/196590/
中天網紅主播新聞Youtuber 人氣票選
🇹🇼唯一支持 廖嘉玉 🇹🇼
請投給謹記初衷,始終如一,發揮感染,渲染力,勇敢挺身而出,站在第一線,衝進十足的 👉廖嘉玉
中國文化大學-韓國語學碩士
🧄🧄🧄🧄🧄🧄🧄
公民議題活動👇
1. 高雄反萊豬,美國在台協會,本人用英文與美國負責人溝通遞交陳情書。
2. 反萊豬自由廣場大遊行活動。
3. 支持中天,捍衛言論自由現場。
4. NCC 立法院捍衛言論自由活動。
5. 2020總統大選活動。
6. 2020立法院對抗菊花活動。
7.每天無休野薑花反萊豬靜坐活動。
8.罷免王浩宇,中壢罷免活動。
9.罷免黃捷,陳致中高雄。
10.罷免高閔琳高雄。
🇹🇼愛國的心,身體力行,愛我們等待的那個人,參與活動競選造勢,揮灑汗水,為的是一顆正義的心,發揮正能量,堅持的理念,永不變。
#中天網紅主播 #人氣票選 #廖嘉玉
기부綠界開通了👉可以贊助大蒜公主了!
(超商、郵局visa、信用卡、ATM 都可以喔!)
https://p.ecpay.com.tw/B83B6
기부Paypal開通了👉可以贊助大蒜公主了!
https://www.paypal.me/azaazasandy
YT頻道會員快來加入喔🙋♂️🙋🙋♂️🙋👇회원가입
臉書粉絲團FB패스북 👉https://www.facebook.com/AzaAzaSandy
Sandy老師的 IG👉
https://www.instagram.com/sandykaokbabe
Sandy老師的微博Weibo👉
https://weibo.com/u/1737839922
YT來訂閱✅👉https://m.youtube.com/c/AZaAZaSandy老師
記得多按讚👍,留言,分享,訂閱,開啟小鈴鐺🛎
工作或廣告合作👉 azaazasandy@gmail.com
여러분~~~감사합니다 ^6^ 謝謝大家❤️大蒜公主愛大家
體力工作英文 在 三原JAPAN Sanyuan_JAPAN Youtube 的最佳貼文
#生日 #泳裝 #教室
⚠️ 我們現在拍攝都有把口罩戴好!近期大家如果前往公共場所一定要戴上口罩、謹慎防疫;店家人潮眾多時不建議前往喔💪 請大家多多見諒!
編輯💻: 三原
三原JAPAN官方 LINE~: @sanyuanjapan(別忘記加@ 喔~)
FB社團「三原JAPAN 秘密會議室」https://www.facebook.com/groups/336651140300494/
三原JAPAN主頻道 https://www.youtube.com/channel/UCCBq7s8VOCyek275uvq5lYQ
三原TAIWAN(日文頻道):https://www.youtube.com/channel/UCQimp8PIBqQSDHXtPg7_g9Q
123JAPAN!(英文頻道):
https://www.youtube.com/channel/UC23SG4XKkSrbhz-bZ2f5Mfw
團體副頻道:https://www.youtube.com/channel/UC9L2RW00CgoDA9uhjtWRrSA
團體語言IG:https://www.instagram.com/japaneselearning_3/
【團員Instagram】
三原 ➡https://goo.gl/yqGJ5U
JUN醬(變態先生) ➡https://www.instagram.com/junchang_lian/
ZUZU ➡https://www.instagram.com/haruka840616/
MANA ➡https://www.instagram.com/manahello/
LinLin ➡https://www.instagram.com/linlindazo_0915/
sato醤 ➡https://www.instagram.com/satotwjp/
【Facebook】
三原:https://www.facebook.com/MiharaKeigo
JUN醬(變態先生):https://www.facebook.com/biantaixiansheng/
三原KKBOX:https://goo.gl/EKuGcu
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
工作相關的事情:3yuan@capsuleinc.cc
體力工作英文 在 Sandy H. 黃小玫 Youtube 的最佳解答
久違的觀光影片來囉~~~而且歌曲有中英文兩版!
先發中文版,英文的敬請期待!
小時候我曾經和家人住過埔里。
長大後每次回到南投,還是有著熟悉又溫暖的印象。
在南投旅遊,你不會覺得消耗體力,而是獲得更多的能量。
如果你最近剛好因為忙碌的工作或低落的心情,覺得需要「充電之旅」,不妨去南投踏踏青,讓自己回到一個舒服的狀態。
重新回到你的崗位時,又是一個蛻變過的自己了。
沒錯!它就是那麼神奇的地方。
------------------------
【我在南投心自由】是一支介紹南投觀光景點的MV,結合了我以前喜歡用的綠幕創意,配上實體拍攝、空拍、特效後製、把南投之旅呈現的像一場美麗的夢境~~ 這個影片的拍攝過程也很辛苦。和團隊們花二十多天取景,每一個素材都是親自拍攝。拍外景很看天氣,今天的天空不美,我們明天再來。感謝數十天的製作過程中協助我們的所有同仁,一起實踐這次的創意!
#南投其他推薦景點請留言分享喔
#過幾天會出全英文版🌍
【我在南投心自由】歌詞:
遙望著你
自在的神情
恰似溫柔的氣息
但悄悄散發自信
你的心
猶如山脈堅定
過濾所有的懷疑
心如水般的透明
雨天過後 你牽著我
走到綠色茶園的盡頭
日月潭上 映著一幅 最美麗的日落
你曾說過 學習大地 需要的是點寬容
用我的步伐踏上北峰
你會在那裡等我
我在南投 有好多的體會
讓雨水和太陽當我們快樂的泉源
我在南投 和你慢慢發現
原來永恆自由的心靈離我沒那麼遠
原來簡單自然的愛情可以如此純粹
聽微風 輕輕對我說
打開感官去享受
所有微小的感動
多年以後 當我回頭
是你教我隨自由漂流
不用難過 不用總是
活在別人的眼中
你總是說 學學大樹 慢慢的爬向高空
像瀑布一樣想哭就哭
提煉生命的溫度
我在南投 有好多的體會
讓風雨和太陽當我們快樂的泉源
我在南投 和你慢慢學會
原來永恆自由的心靈離我沒那麼遠
原來簡單自然的愛情可以如此純粹
the heart of my home 圓滿了我的夢
the heart of my home 漸漸忘掉憂愁
the heart of my home 讓我勇敢的走
the heart of my home~~~
原來永恆自由的世界就在我的心中
☀️出品 Presented by |南投縣政府 Nantou County Government & 黃小玫影音工作室 HXM STUDIO
☀️Music Production 音樂製作
演唱/詞/曲 Performed / Lyrics / Composed by |黃小玫 Sandy H.
製作 Produced by |黃小玫 Sandy H. & Stelios
錄音室 Recording studio |憲樂錄音室
錄音師 Recording Engineer | 鄭憲聰
人聲後製 Vocal Post | 朱秉彥 AYen Chu
混音 Mixing & Mastering | Romano Erafficci
☀️Video Production 影像製作
監製 Executive Producer |邱于庭 Sunny C.
導演 Director |黃小玫 Sandy H. & 高偉鳴
製片|邱于庭 Sunny C.
主攝|高偉鳴
副攝|洪敬堯、賴奕澤、黃瀚陞、黃揚舜
空拍|Benny
後期導演|黃小玫 Sandy H. 、邱于庭 Sunny C.
後製|高偉鳴、黃揚舜
妝髮造型|陶俐
造型助理 |Miuny
☀️特別感謝:
南投縣政府
林明溱 縣長
陳正昇 副縣長
洪瑞智 秘書長
觀光處
陳志賢 處長
黃山 科長
歐志鵬 科員
新聞及行政處
林琦瑜 處長
施東憲 科長
簡岳隆 科員
葉晉源 科員
曾聰顯 科員
紫南宮
中台禪寺
虎嘯山莊
日月山莊
溪頭自然教育園區
老英格蘭莊園
游山茶訪
天鵝湖茶花園竹筒餐
妮娜巧克力夢想城堡
見晴花園渡假山莊餐廳
箱根溫泉
清境農場
☀️小玫的其他影片 Other videos by Sandy H. ☀️
・【台湾で会おうね!】我們在台灣見吧! https://youtu.be/MtHwzjZSJxk
・【屏東 KEEP GOING!】(2020全中運主題曲) https://www.youtube.com/watch?v=We7x6...
・【海與光】(我們在屏東見吧!)https://youtu.be/SMXyXMKUBdM
☀️Follow me on:
FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/Ms.HXM/
Instagram: sandy.hxm
體力工作英文 在 體力活英文在PTT/Dcard完整相關資訊 的推薦與評價
... 活英文相關PTT/Dcard文章,想要了解更多體力活ptt、體力活意思、體力活工作有關 ... 體力活"英文- 查查綫上辭典體力活英文翻譯:eg manual labour/jobs/skills… ... <看更多>
體力工作英文 在 英文面試王- #生活英文【Elbow grease】 - (體力上的)重活 的推薦與評價
生活英文【Elbow grease】 - (體力上的)重活;苦工Elbow指的是手肘,Grease則有油膩的意思。手肘油膩代表這項工作需要耗費很大的力氣。因此這個片語指的是需要付出 ... ... <看更多>
體力工作英文 在 體力活英文在PTT/Dcard完整相關資訊 的推薦與評價
... 活英文相關PTT/Dcard文章,想要了解更多體力活ptt、體力活意思、體力活工作有關 ... 體力活"英文- 查查綫上辭典體力活英文翻譯:eg manual labour/jobs/skills… ... <看更多>