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覺得 #海洋學家的母體力學 這篇好好看：
https://www.facebook.com/OceanJellyPower/posts/169576384807553
（是說為什麼我的粉絲頁總是這麼難 tag 其他粉絲頁？ 😅）
其實我最近大腦有點貪懶，不太想看字，但看到 海洋學家的母體力學 在貼文回應裡提到「薪資成長、經驗、退休金和 #時間複利 也要算進去，回去的難易度也是要考慮啊」，馬上就把原文打開來看。
在產假期間就有點忘記 SQL 怎麼下的我對這段特有感：「留在職場，大腦也可以保持和科學及英文的連結。否則非母語的東西衰退很快，英文一陣子不用就沒那麼流利了；程式一陣子不寫，連簡單 cleaning data 的語法都忘光了。」
還在職場上的各位一起加油～🤗
看完整文章：
https://jellyphd.blogspot.com/2020/11/key-of-lean-in.html
出發 冷冷冷 ～～～
Amy歐巴桑提倡 消極的人生觀 放棄積極的改變 順流而下 簡單樸實 不需自信 成就感 功成名就 名留青史 一無是處 一事無成 沒有目標、不知道下一步在哪裡、漫無目的輕鬆的如少男、少女般的活到100歲！
從小到大我們的生活方式就是一直的逼逼逼，在家裡被父母催、在學校被老師釘、在公司被主管客戶教訓、回到家又被另一半唸、超過一個年紀後，不再有父母、老師、老闆、另一半、連朋友都沒有時，突然發現到這個世界原來是平靜沒有進度溫和穩定、連空氣都是靜止的彷彿自己只是空間中的一粒灰塵，當自己的生活已經達到所謂的人生最高境界「五子登科」(銀子、房子、孩子、妻子(老公)、車子)，下一個目標是？ 消失在空氣中 還是更多更多更多的五子登科..........
如果我們要活到幾歲是由自己來決定，請問當我們60歲、70歲、80歲、90歲、100歳時，自己的目標、方向、狀態、環境、時間要如何分配管理設定呢？孔子說：吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不踰矩，那八十、九十、一百、一百一十.....，科技發達未來人的壽命會一直不斷延長，一出生的三十年非常的瞎忙、再來的三十年不斷地窮忙、之後的三十年一直的不忙，我們有善用我們的時間嗎？我們都明白時間的珍貴嗎？如果我們什麼都不作但有充足的時間休息放空娛樂發呆，這樣是不是在所謂的浪費時間還是生活的最好方法呢？
一樣米養百樣人，每個人看待事物的角度都不同，不論開心與否、做對或做錯，是否成功，一切都取決於自己看待事物的觀點。我們常常誤以為我們自己非常了解世間萬物，但活到最後才發現其實自己什麼都還不明白這一生為何而拚命、為何而憤怒、為什麼自甘墮落、為什麼用盡心機、為何做無謂的犧牲.....有時候因為自己的短視而忘記了真正的心意，若換了自己的立場(例如：如果我變成自己最討厭的人，自己會如何對待生活？或是變成自己最在乎的人，自己又是過著什麼樣的日子呢？)，當自己變成了其他人時，會熊熊發現這個世界和我們想像中的很不一樣，假如我是蔡英文，我會如何帶領台灣？假如我是我的小孩，我會如何對不同的環境挑戰來學習適應？假如我是自己的爸媽，又如何看待自己的表現呢？自己的表現在身旁的人眼中是感到驕傲還是徹底失望！！！離婚的歐巴桑對於我自己是開心的但是在四週人的眼中呢？會不會有不一樣的處理方法...
我對自己的生活滿意嗎？要完全了解自己的活著並不是一件容易的事，我們要不斷地思考自己當下滿不滿意自己的生活？我需要維持什麼、不要什麼、加上什麼、為什麼要這樣做、為什麼不要這樣、時時刻刻保持頭腦清醒的面對自己的生活，當睌上躺下準備休息時，這是讓我們徹底放鬆並讓心靈沈澱的時刻，藉此我們得以反思自己經過的一天，當每天早上醒來感到今天充滿了希望，每天評斷自己是否對目前的情況感到幸福快樂，有沒有好好照顧好自己的身心，不期待世界上有人可以完全無怨無悔付出對自己好，如果自己都對自己不好，又怎麼會得到滿意的生活呢？
當我們年紀越來越年長，身邊有太多事情會逐漸破壞自己的健康，例如照顧家人、長時間的工作、三餐不正常、不斷衰退的體力、肩膀愈來愈大的負擔，身體的健康往往是拖垮我們生活的最後一根稻草，當身體出現狀況時再來補救自己的健康，努力的維持它基本的功能通常都太慢了。
試著找出每天的壓力來源並且想辦法不去擔心這些"我們無法控制的事情"不要讓無法控制的事情日積月累的壓垮自己，幫自己設定可以輕易達到的目標增加自己的成就感進而提升"生活的品質與樂趣"，看似簡單但其實是很關鍵的養生照顧自己對自己好的方法之一。
每個人生活中都有大大小小的目標，但往往最後都無法實現而缺乏自信和成就感，終日渾渾噩噩而離自己越走越遠、離煩惱瑣事不能控制的害怕越來越近，甚至覺得下一秒就會「天塌下來」、「自己死掉」、「會有意外」、「股市大崩盤」....的害怕壓垮自己，我們必須時時注意自己當下的所作所謂與適時的做調整和放鬆，仔細地檢查對周遭的反應，並將不同階段的小目標逐步努力達成，而不是專注著望著遠方的目標而忽略了當下的自己，藉由不斷地反省與自我察覺，我們可以確保自己在正確的道路上前進，不會感到迷失而沒有目標，而且因為目標設定在「當我100歲時我想過......的生活」，所以在平日對於我們的健康、人際關係、目標、適度的休息、停下來、重新上緊發條、勇敢向前、再面對接踵而來的問題，而不是讓一堆眼前的問題壓垮自己。
日本生酵素真相
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本酵素以難以置信的速度在國內風靡開來,而對於功效很多服用者還並不十分瞭解,今天日本窗帶來一段央視科教短片為大家解開謎底:
酵素在日本早已風靡多年，早屬於普及型保健瘦身食品，任何一家藥妝店都可以輕鬆找到多種酵素產品，而且價格也已經是可以長年持續服用的平民價，日本長壽之國的稱號和酵素的普及有不可分割的聯繫。
酵素，英文名稱ENZYME，又稱植物綜合活性酶。酵素就是“酶”的俗稱；在日本和臺灣地區叫酵素，在中國叫酶（英文ENZYME）。酵素產品起源於日本，始於二十世紀初，迄今已有長達80多年的歷史。
👉點擊查看購買鏈接
人類目前已發現的酵素1500種以上，已命名的700種以上。人的生老病死都與酵素有關，酵素決定著我們的健康。可以肯定地說，沒有酵素，就沒有生命。日本藥妝店酵素產品眾多。
目前酵素產品在日本已有超過2000萬人每日服用。一些世界非常著名的化妝品品牌的產品中也含有酵素。酵素產品不但在日本本土流行，而且近幾年也陸續被新加坡、馬來西亞、韓國、美國等地引進。
酵素可以調節機能，促進新陳代謝、排毒瘦身、淨化血液、平衡體內的酸堿值等等，這幾乎涵蓋了都市生活人群普遍的健康需求。
日本酵素產品都以濃縮100-300種日本本地種植的果蔬酵素精華做為賣點，果蔬攝入不足、生活壓力大、環境污染和不良作息習慣的人群，都是可以通過服用酵素來改善的。
根據國際權威醫學研究報告,大約有六七成的現代人存在酵素量不足的問題，對補充酵素的需求很大。
酵素適用哪些人群?
注重健康、保持身材的各位女性
蔬菜等天然食品補充不足者
長期處於壓力下容易疲勞人群
希望促進新陳代謝,減肥的人群
有心血管疾病以及後遺症的人群
酵素的好處有哪些?
分解作用:把吃入的食物分解、消化,使成為容易被吸收的物質,促進體力迅速復原。
整理體內環境,淨化血液,改善體質-分解,排除廢棄物,使血液變成弱酸(堿)性。
抗炎、抗細作用-輸送白血球,促進白血球的功能,提升本身的自愈能力。
抗瘤抗症作用 - 與適當的藥物、營養製劑並用,觸媒催花,啟發藥效,相輔相成,並減低副作用。
預防嚴重落發、白法、頭皮屑。
人體的卵子與精子內就有酵素,由這些酵素促進精卵結合受精。另可復活女性衰退的卵巢細胞,促進生殖機能。
解酒、防宿醉。
不喜歡吃青菜水果的孩童,最好的營養、能量來源。
賦活細胞-促進細胞新陳代謝,增加熱能消耗。
今天日本窗為大家推薦的日本藥妝店最人氣的產品，逛藥妝店的時候千萬別錯過。 👉查看购买链接
僅通過每日飲食難以攝入的量,222種以上的自然材料,原封不動封入膠囊之中,方便您服用,均衡每日營養。
獲取因食材的加熱處理而無法獲取的營養元素,比生吃蔬菜更輕鬆便捷。
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兒童權利周啟動禮
日期：2013年11月17日
時間：下午三時至五時
地點：公民廣場
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有關報導：
龐貝氏症女童善款用盡 資助無回音
淇淇斷藥 醫局血仍是冷
【本報訊】兩年來，她都靠善長捐款續命。七歲的鍾穎淇（淇淇），患罕有遺傳病龐貝氏症，每年藥費逾百萬元；前年，醫管局以她病情轉差為由，中止藥物資助。沒有藥，她只有死亡。事件曝光後，是善長的捐款，讓淇淇生存到今天，並且升讀小一，證明藥物有效和必須。可是，醫管局至今仍拒予資助。籌得的善款雖多達220萬元，現也快將用盡。
記者︰伍雅謙
「冇讀者嘅資助，相信淇淇唔可以坐喺度同大家見面，佢已經離開咗」，鍾太說，女兒雖然要用呼吸機，但兩年來情況穩定。
綁着孖辮的淇淇，相比兩年前更見精靈。剛升上小一的她，甫見記者進門，已大聲打招呼，然後繼續在媽媽督促下做功課。每次做完功課，她都用小掃帚清理桌上的擦膠碎。淇淇因體力較差，每周只上課三天，但仍可跟上課業；而且英語能力不俗，獲老師推薦參加下月的校際英文朗誦比賽，現時隨口可背出比賽的英文詩，又拿起記者放在桌上的收音咪說：「我鍾意上英文堂。」在其中一項要寫下心情的功課，她寫下了「開心」二字，並畫了一個笑臉公仔代表自己。
需用呼吸機 輪椅代步
「兩年嚟，佢仍然係一個好開心嘅小朋友，仍然有佢嘅社交」，鍾太表示，明白善款難以一直支持藥費，故今年四月，以淇淇用藥情況良好為由，向醫管局再度申請資助，但至今半年，未獲回音。其主診醫生於八月再代她申請，但到現在，餘下的善款已不足以再多買一劑藥，醫管局仍未回覆結果。
鍾太指，負責審批藥物資助的醫管局罕有遺傳病專家小組，很清楚淇淇一旦停藥，會在一年內因器官急速衰退死亡。淇淇父親鍾先生忍不住說：「如果係你（指小組成員）嘅家人，你係咪又會咁judge（判斷）？」
淇淇患的罕有遺傳病龐貝氏症，因體內缺乏分解肝醣的酵素，影響心肺功能，需注射藥物分解體內肝醣。前年醫管局指，因淇淇病情轉差，需使用呼吸機，認為藥物的幫助有限，戛然中止資助。
現時淇淇以輪椅代步，無法再游泳及乘搭她喜歡的電車，但鍾先生說：「佢接受咗呢樣嘢，唔會扭計。」每逢周六、日，一家三口照樣外出遊玩，這兩年到過赤柱、長洲、澳門及迪士尼樂園等地，讓淇淇更多接觸外界。
淇淇每兩星期用藥一次，每次要5.6萬元。若最終不獲資助，鍾先生無奈地說：「我哋真係諗唔到有咩方法。」蘋果基金近兩年收到逾220萬元善款助淇淇購藥，但現時只剩下約四萬元。以往曾有善長一筆過捐出84萬元，藝人古天樂也曾多次捐款共27.6萬元。
醫管局回覆指仍在審核
立法會議員張超雄說：「藥費的確好貴，但生命無價！」一般人負擔不來，但對政府來說是九牛一毛；他批評醫管局審批時間過長，「無理由要咁耐，呢個藥仲要係救命」。
醫管局回覆指，專家小組仍在審核其申請，會根據特定的臨床指標評估個案。
「小穎淇」捐款編號：C2370
網上捐款：http://charity.appledaily.com.hk/donate
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20131020/18471713
... 國璽幹細胞英文網站連結：http://118.163.52.167:82/ | Facebook ... 損傷敗壞，各種疾病會隨之出現，常見如器官老化、體力衰退、皮膚鬆弛、免疫力減退等症狀。 ... <看更多>
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