【體多啲·識多啲 X 柏拉林匹克運動會】✊用雙手創造奇蹟:來自世界各地的神奇兒女❤️🔥
🏆即使殘奧,亦要保障公平⚖️
【🎭2000悉尼殘奧作弊事件】
在2000悉尼殘奧,西班牙男子籃球隊在籃球智力障礙項目得到冠軍,理應可喜可賀。但就在奪冠回國接受群眾歡迎之際,部分隊員因感到後悔而向傳媒透露事件,竟發現隊內12位運動員之中有10位都是健全運動員。
隊員聲稱他們在參與整個殘奧的過程中並沒有接受智力測試,醫療測試亦只包括6下掌上壓和測血壓。此事件一方面揭發了西班牙殘疾人士運動協會的惡行,一方面暴露了國際殘奧會的不力。
事件更令智力障礙項目無法在之後的兩屆奧運亮相,直到2009年國際殘奧會才重新納入智力障礙項目,加強檢測完整性,以防同類型事件再次發生。
奧運貴為運動界的最高殿堂,竟然會發生健全人士能夠參與殘奧的事件,實在是一大過失。不過幸好國際殘奧會有汲取教訓,完善鑑定方法,確保公平競爭!
欣賞殘奧之際,不如一起了解其級別是如何組成!
—————————
【✨合適殘疾類別】
根據殘奧會,總共有10個合適殘疾類別,並可分為三大類。第一類為肢體障礙,包括八種在生物力學上令活動能力受限制的障礙,肌肉力量受損、運動範圍受損、肢體缺損、下肢長度不一、肌張力低下、共濟失調、手足徐動症和短肢。而第二類為視力障礙,第三類則為智力障礙。
每個殘疾類別均能參與不同項目,以游泳為例,10個殘疾類別的運動員皆能參與,而柔道項目則只接受視力障礙的運動員參加比賽。
—————————
【❗️最低殘疾標準】
"最低殘疾標準"即是一位殘疾運動員要參與殘奧,其殘疾程度必需對其運動表現有所影響。如果一名運動員未能達到"最低殘疾標準",不代表他/她共非殘疾,只代表這位運動員未能達到特定運動的資格標準。
以視力障礙為例,則會分為B1、B2、B3。運動員最少需達到B3級別(輕微弱視)才能參與比賽。
—————————
【🔎級別鑑定】
BC2,SM14,SL3,SB14,WH2,究竟這些組合代表什麼?
為了公平性,相等殘疾程度的運動員應一起比賽,以減少殘疾對他們的影響。每項運動具有不同的運動特徵,所以都有其獨特的級別鑑定系統。而這些級別便把相等殘疾程度的運動員分為一組並作賽。就以羽毛球為例,有WH1、WH2、SL3、SL4、SU5 5個級別。WH代表輪椅,SL代表站立下肢殘疾,SU代表站立上肢殘疾,而數字則代表殘疾程度。
而在隊際項目,因為各運動員的殘疾程度不一,所以每名運動員會依據其殘疾程度而計分,愈低分則代表殘疾程度愈高。以輪椅籃球為例,縱使大部份運動員均有正常的上肢功能,但軀幹控制和輪椅上的平衡力有很大差異,所以會有不同的分數。每隊在場的五位運動員則不能超過14分。
—————————
【💪殘奧運動員加油】
相信現在各位都對殘奧有更深認識,在此希望大家知道在奧運後,仲有一班殘疾運動員在奧運舞台上表演!今屆殘奧已經進行中,更加有兩名運動員已經取得獎牌,包括王婷莛(乒乓球TT11級🥉)及梁育榮(硬地滾球混合BC4級🥉)。每位來自香港嘅神奇小子都好需要大家支持同關注架,殘疾運動員加油!
====================================
💬想體你點諗:殘疾運動員應否與健全運動員同工同酬?為什麼?
====================================
❤️各位運動人喜歡內容嘅請追蹤、按讚、分享同收藏!
====================================
#柏拉林匹克運動會 #殘奧 #香港的神奇小子 #王婷莛 #梁育榮 #體多啲識多啲 #PEEducation #PEDSE #文憑試 #補習 #高中體育選修科 #體育人並肩同行
====================================
參考資料
International Paralympic Committee. (2015). Explanatory guide to Paralympic classification. Adenauerallee, Bonn, Germany: International Paralympic Committee, 8-10.
同時也有353部Youtube影片,追蹤數超過5,510的網紅Thai Tony MinChak,也在其Youtube影片中提到,|Thai Tony| |曼谷親身打疫苗全過程分享| |打前要主意什麼| 到|Phyathai 2 Hospita醫院的安排| |駐泰國香港經貿發展局今次安排居泰港人接種| 還有疫苗奇緣| |認識一位靚靚女醫生| Thai Tony上年到今年喺泰國經歷咗123波嘅疫情,睇見一個豐盛嘅旅遊勝...
「體多啲識多啲」的推薦目錄:
體多啲識多啲 在 PE Education Facebook 的最讚貼文
【體多啲·識多啲 X 運動社會學】🤺Fence-tastic:用運動連結香港🇭🇰
🥇張家朗東奧摘金對香港人嘅意義🫂
—————————
【屬於香港人嘅奧運金牌🏆】
2021年7月26日,對每一個香港人都極具意義。呢個晚上,相信香港人都放低手上工作,喺螢幕面前守候。為張家朗,為香港加油,希望見證住一塊屬於香港嘅奧運金牌誕生。
而喺張家朗奪冠一刻,整個香港都歡呼慶祝。1996年,香港第一面奧運金牌得主李麗珊話「香港運動員唔係垃圾」,二十五年後,張家朗話「可以證明香港仍然係得」。等咗二十五年,繼風之后李麗珊,香港終於有另一塊金牌。究竟呢個金牌對香港人嚟講,有幾重要?我哋從運動社會學嘅角度去睇呢面奧運金牌對香港人嘅意義。
—————————
【從功能主義(Functionalism)睇運動🔗】
根據Coakley and Pike (2009),社會秩序是建基於共同價值,而共同價值則可以團結社會。運動是一個有巨大價值的社會體制,可令個人乃至社會得益。
運動能團結不同背景市民,分享一個共同願望與夢想。共同勝利與挫折皆是一個連結經驗。
南非政治家Nelson Mandela曼德拉就講過 “Sport has the power to change the world”,運動唔單純喺競技,亦喺身份認同嘅重要媒介。
—————————
【奧運會與身份認同🎎】
從1896雅典到2021東京,時間同歷史推進下,奧運會已是世界最大型的體育盛事。每個參與國所代表的不只是一個國,更代表一個身份。透過種族、文化、語言等等的媒介,個人產生對身份的主觀認同。而當個人都擁有相同的身份認同,便能成為一個群體。
在奧運會中,每個參與國所代表的都是一個獨一無二的身份。正因為每個身份都是獨特的,個人會支持其參與國的運動員。而支持運動員的互動行為,更能加深個人與群體之連結,並加強對該身份的歸屬感。
—————————
【「香港人」的身份認同🍻】
呢一兩年,大家都經歷咗好多風雨,情況就好似張家朗身為運動員嘅低迷期。喺低迷期嘅期間,難免會感到失落。但希望各位要堅持信念,相信曙光必定會來臨。張家朗嘅劍,連結咗全香港七百五十萬人,振奮「香港人」嘅士氣,大家亦為「香港人」而自豪。
最後,用張家朗嘅一句簡單得嚟又字字鏗鏘嘅說話寄語大家—「大家要堅持,唔好咁易放棄。」
====================================
💬想體你點諗:張家朗呢一面奧運金牌有無加強你對香港嘅身份認同?
====================================
❤️各位運動人喜歡內容嘅請追蹤、按讚、分享同收藏!
====================================
#體多啲識多啲 #張家朗 #奧運冠軍 #劍擊 #花劍 #東京奧運 #運動社會學 #功能主義 #身份認同 #香港人 #SwordFencing #Foil #PEEducation #PEDSE #文憑試 #補習 #高中體育選修科 #體育人並肩同行
====================================
參考資料
Coakley, J. J., & Pike, E. (2009). Sport in society: Issues and controversies.
Delaney, T. (2015). The functionalist perspective on sport. In Routledge handbook of the sociology of sport (pp. 18-28). Routledge.
Smith, C. (2020, February 12). The power of sport: Empowering lives, uniting Nations. Vivi Nation. https://www.vivination.co.uk/power-sport-affecting-lives-uniting-nations-globally/
體多啲識多啲 在 PE Education Facebook 的精選貼文
【體多啲·識多啲 X 運動心理學】💞性行為會影響運動表現📉?
【性行為與運動表現🎏】
東京奧運喺疫情下終於開幕,奧委會喺防疫工作方面不遺餘力,更叮囑奧運選手要避免不必要嘅緊密接觸,保持社交距離,減低細菌傳染嘅可能性。
自1988年漢城奧運,大會開始提供安全套俾運動員,希望能減低愛滋病嘅傳播。而上屆2016年嘅里約熱內盧奧運會,則總共發放約四十五萬個安全套予運動員。
至於今屆東奧,則只提供十六萬個安全套予運動員,更強調發放安全套嘅原意並非喺選手村內使用,而喺俾運動員作紀念之用,並加強防止愛滋病傳播嘅意識。
大家可能對談論性呢方面有啲保守,但自古以來,不少教練、運動員都主張喺比賽前應避免性行為。因為可以增強侵略性,並覺得性行為會令到睾酮水平下降,減低侵略性同肌力 (Stefani et al., 2016)。
咁唔知科學又點睇性行為同比賽嘅關係?
【性行為影響力量同耐力表現?📑】
一直以來,教練都認為性行為會產生額外能量消耗,從而會對運動表現造成負面影響。但研究顯示,一般性行為會消耗25卡路里,相當於兩段樓梯,所以影響運動表現應不能直接歸咎於性行為。負面影響可以歸因於性行為通常於深夜進行,從而減低睡眠質素並影響表現。
而在睾酮水平方面,有研究調查在性行為後不同時間的睪酮水平,發現性行為並不會在短期和長期影響睪酮水平。而運動員在進行性行為後的運動表現亦參差不齊,所以不能斷定性行為會影響運動表現。
(Vouyoukas, 2011) 則比較有正常性行為與禁欲的人士,發現在物理表徵、生理表徵和運動參數上都沒有太大分別,所以性行為影響力量和耐力表現的說法並未成立。
【性行為影響心理?🥴】
性行為除了是一種體力活動,當中亦涉及心理和情感部分。社會普遍都認同性行為有放鬆效果,而限制性生活往往比性行為本身造成更多負面影響,例如挫折和沮喪。
在心理方面,性行為帶來的放鬆效果有可能減輕比賽壓力,特別是耐力運動(馬拉松)和需要高度集中的運動(射箭)。有教練支持其放鬆效果能加強協調性以及增強運動表現。
有學者則嘗到用倒"U"理論(Inverted U hypothesis)去解釋性行為對賽前的心理影響。所有運動也會有各自最理想的覺醒/焦慮程度,而賽前性行為的放鬆效果可能會令運動員過度放鬆並分心,最終令表現下降。
不過,此說法只屬於假設,並沒有足夠證據,所以尚待考究。
—————————
【講到尾,好定唔好?🙈】
總括而言,至今仍有大量教練認同禁欲有助提升運動表現,但科學層面卻未有足夠證據顯示性行為對運動表現有負面影響。
性行為應視作正常生理行為,但不要過度縱欲。研究建議比賽與性行為之間應最少有十小時的間隔,並不要將性行為連繫至其他不良生活習慣如酗酒、吸煙、濫藥等等。因為不良生活習慣往往是導致運動表現下降的主因,而非性行為本身。
講到最後,都希望大家對性行為有正確觀念,唔好害怕談論性。因為性行為喺人類與生俱來嘅行為,而非一種禁忌。但切忌唔好過度縱欲,又或者視性行為作一個提升運動表現嘅工具。喺進行住何性行為前,一定要喺雙方同意下進行,同做足安全措施啊🤖!
====================================
💬想體你點諗:大家自覺得性行為會唔會影響運動表現?
====================================
❤️各位運動人喜歡內容嘅請追蹤、按讚、分享同收藏!
====================================
#體多啲識多啲 #性之科學 #東京奧運 #運動心理學 #性行為 #倒U理論 #運動表現#PEEducation #PEDSE #文憑試 #補習 #高中體育選修科 #體育人並肩同行
體多啲識多啲 在 Thai Tony MinChak Youtube 的最讚貼文
|Thai Tony|
|曼谷親身打疫苗全過程分享|
|打前要主意什麼|
到|Phyathai 2 Hospita醫院的安排|
|駐泰國香港經貿發展局今次安排居泰港人接種|
還有疫苗奇緣|
|認識一位靚靚女醫生|
Thai Tony上年到今年喺泰國經歷咗123波嘅疫情,睇見一個豐盛嘅旅遊勝地慢慢逐漸變成谷底,人生之中眼見嘅嘢真係估佢都估唔到
至於而家亦情嘅關係大家嘅生活上改變,大家都絞盡腦汁,每個人都好努力為生存而生存,遇見到有太多悲慘嘅故事,亦都見到好動人嘅一刻,全部係我thai tony心底裏歷歷在目。
至於而家面世咗好多疫苗,至於其實揀邊隻疫苗打好呢,其實我都有一啲睇法,其實研製疫苗都係想拯救人類,太多唔同嘅國家都為咗利益去變成政治化,其實打邊隻疫苗唔重要,都好講個人睇法,例如我比較年青就會選擇一啲冇咁保護強嘅疫苗亦都唔會太多副作用
有啲專家講我哋唔係要消滅呢隻病菌,係要最少70%人類打疫苗先達到群體免疫,令到呢隻病菌緩和未來可能變成一啲普通嘅流感症狀,為咗做一個有責任嘅公民打疫苗亦都可以保護到身邊嘅人同自己嘅安全,我哋好應該正面啲去睇法。
今次thai tony得到駐守泰國香港經貿發展局嘅安排去打駐守中國大使館嘅科興疫苗行動,thai Tony 會分享打疫苗注意嘅心得,仲有親身打疫苗嘅流程情況俾大家,好啦都係唔咁長氣啦,直接睇片啦
#泰國 #曼谷 #泰國疫情 #泰國打疫苗 #Phyathai2Hospita #駐泰國香港經貿發展局
________________________________________
Youtube: ? (Thai Tony minchak)?https://www.youtube.com/c/ThaiTon
Ig: ?[thaitonyau] ?https://instagram.com/thaitonyau?r=nametag
Facebook:??? {Tony Au} https://www.facebook.com/minminchak
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/eO_eYRTAsNE/hqdefault.jpg)
體多啲識多啲 在 channelvtc Youtube 的最佳解答
點解社交媒體知你想睇d咩?點解地圖app可準確預測路面情況?其實呢d都係用大數據(Big Data)預測分析出嚟!Big Data應用範疇廣泛,行業需求與日俱增,例如金融業嘅自動交易系統、網購嘅產品推薦等。IVE高級文憑課程融入新科技元素,讓學生掌握Big Data知識與應用,當中仲學到不同嘅數據分析及軟件處理嘅技巧。想了解更多Big Data學啲咩及點應用,即睇短片!
中六同學7月1日或之前報名,將於7月中獲派有條件取錄*:http://bit.ly/HD2021_BigData
*適用於合資格之申請人
#SmartLearningAtVTC #BigData #大數據 #無人機搜救系統
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/iEwYkkhecHE/hqdefault.jpg)
體多啲識多啲 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病,輕則會影響情緒及外觀,重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」,原本是一句女生閒話自嘲的句子,在當年只有25歲的Angela身上,卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意,與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁,令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌,工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入,當時對我而言,賺錢最重要。」最終,Angela還是與前男友分手,但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日,當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時,發現自己走到一半已經開始氣喘,並心跳加快,「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』,但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話:「你做咩肥咗嘅?」「你點解樣衰咗咁多嘅?」起初她以為是自己胖了,就開始比以前做得更多運動,例如跑步、健身,甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時,心跳都異常地快,「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來,伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評,她開始分不清是自己胖了,還是自己太在意別人看法而造成的假像,「有啲大話你講一百次都以為係真啦,何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後,Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫,在朋友的勸告下,她終於看了第一次內分泌專科醫生,她當時已經確診甲狀腺亢進。然而,由於Angela曾有藥物敏感,所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉,「後來發現自己的眼都開始凸出,那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後,她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素(T3)及四碘甲狀腺素 (T4)都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l,T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說,如果我再不食藥,心臟就會負荷不到,就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指,甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快,一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀,已算是較嚴重,必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指,現階段醫學界未知道甲亢的明確成因,但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣,由20到60歲以上不等,而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種,分別是免疫能力異常而造成抗體,刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 (Graves’ Disease),較年輕患者是這種原因誘發甲亢;另一種是甲狀腺結節,較年長的患者,尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物,是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法,但每人的身體狀態不一,故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥,後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外,病人也可在醫生建議下飲碘水,根據世衞所指,有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積,減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期,丁昭慧指,經期不準確的確會令女患者較難懷孕,而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育,「當時聽到當然會感到不開心,但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前,Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助,「如果我真的胖了,至少我還可以去減肥」,當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動,但身體都依然不停發脹,「但我當時都不知道原因為何,這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後,外觀會回復到原因的狀態,Angela表示「不敢想」,「有些人能夠回復原本的模樣,但我現在眼部還是有點凸出,有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指,她並不會抱怨自己患有這個病,「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作,當上瑜伽老師,令整個生活節奏都慢下來,她在考瑜伽老師牌的課程,學會調節自己的呼吸,在情緒波動時,一呼,一吸,就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活,Angela形容現時的工作雖然都忙碌,每天都要游走三區教授瑜伽,但她形容現在的生活是「忙得有意義」,她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#甲亢 #甲狀腺亢進 #肥腫難分 #瑜伽 #減肥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/S_SOJWSQBLM/hqdefault.jpg)
體多啲識多啲 在 【 #郁多啲系列-運動睇識能 】 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
阻力訓練防骨鬆,最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英體適能教練【早安健康】. 早安健康. 早安健康. •. 382K views 3 weeks ago ... ... <看更多>
體多啲識多啲 在 體多啲識多啲- Explore 的推薦與評價
【體多啲·識多啲X 柏拉林匹克運動會】 ✊ 用雙手創造奇蹟:來自世界各地的神奇兒女 ❤️ . 即使殘奧,亦要保障公平 ⚖️. 【 2000悉尼殘奧作弊事件】. ... <看更多>