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疫苗後第三天分享
當天除了那支疫苗針打下去覺得酸痛感不舒服
過大概一小時後肚子開始覺得餓 吃了一堆食物後開始覺的想睡覺 睡了大約2小時醒來後
一樣的肚子餓流程再一次😹😹吃飽飽想說等著12小時後疫苗的逆襲
結果～已經過了13小時 完全無感😹
隔天起床後只有感覺微微的頭痛 眼壓高的那種不舒服感 兩種症狀而已
在床上耍廢躺到下午4點多吃了顆止痛藥再睡個兩小時
醒來後 完完全全沒事🤣🤣
從施打疫苗前到後面都有一直補充水份 醒著大約1小時會量體溫 注意體溫變化
就這樣我成了疫苗認證的老人🤣🤣
昨天打完AZ疫苗第一劑，一直到半夜1:30我睡覺前我都覺得精神很好，只有微微手臂痛跟微微燒，想說我應該是疫苗認證老人👵
看到網友們跟我分享的不舒服，我都覺得都半夜了我應該沒事🥲
沒想到就一直睡不著。
半夜3點多直接全身發燒到37.9，全身肌肉痛、想吐、頭痛、喉嚨痛、心跳加速。
然後一路高燒到早上9點我都沒睡著，一直冰敷喝水（我沒有吃退燒跟普拿疼，想說這樣抵抗能力才會增加）。
睡不著開始上網看副作用，全部副作用都有了，還外加睡不著跟沒有食慾（我打之前沒有看副作用，怕擔心過度反而不好，所以我昨天打完才這麼樂觀開朗🥲）
額頭跟手臂都貼退熱貼跟保冷袋冰敷。
目前也是微燒37.3，但身體沒有昨天晚上這麼痛苦，不過我手臂真的好痛。
家人「明天會更痛」
我「…..」
// 米優半夜還咬我腳踝看我還活著嗎😂
// 發文同時我又躺在床上了，我要補眠了😪
// 目前是8小時補充一次維他命B,C
疫
苗
認
證
年
輕
人
是
我
。
💡覺得必備：
☑️維他命b,c（8小時補一次，當作點滴概念）
☑️保冷袋（冰敷手臂痛感可以轉移一點點）
☑️退熱貼（貼額頭退燒）
☑️普拿疼（消炎止痛藥）（痛了十幾個小時後，吃了終於能睡著了，推薦🥲🥲🥲🥲🥲）
☑️大量水份
☑️體溫計（紀錄體溫變化）
希望第二劑會舒服一點。
Instagram: umis
#早買優惠 買2件再優惠給您‼️
已經都開始準備要換季了‼️羊毛內衣也可以開始準備起來囉‼️
不要等到開始冷了才要趕快買喔‼️
＃我知道現在很熱所以給大家早買優惠喔
#自用款 #之前推薦文
穿了7-8年了～～～剛到紐西蘭時，我婆婆就送了我床羊駝被，再來就是這件純美麗諾羊毛內衣了！你看的就是已經穿了、跟了我7-8年的羊毛內衣！！！我故意不特別再洗過，故意不特別把接縫處的毛球清掉，就是故意要讓你看，最真實的樣子！！穿7-8年了！真的純的好的美麗諾羊毛內衣就是這麼耐穿、保暖！
少了折痕、除掉那一點毛球，不就跟新的一樣嗎？！！？
我每次去雪山滑雪，只穿三件，這個肯定必帶，一件毛衣再一件防水羽絨就可以解決了！！！
好穿到隔年我又買一件，兩件輪著穿！真心推薦！大推薦！
V領 低領的，對我著愛美的女性⋯很多衣服、洋裝、都非常需要！😂
之前介紹～
要穿就穿純天然100%的純美麗諾羊毛內衣
給自己和家人、長輩一份最貼心的禮物
#默默的賣破百件 #真的很開心
#投資一件穿十年 #超划算的啊
有天跟閨蜜出門逛街，她真的是無比的龜毛⋯我自己給孩子買衣物從來不看衣服成分的⋯好看就好！但她可是非常仔細！不是純棉的不要！不是純羊毛的不要！含任何纖維的聚酯纖維的都。不。要！不僅悶熱不排濕又污染環境⋯⋯好吧！上了一課！我慢慢逼自己開始看成分了
Supreme merino V領 低領 超級精細 美麗諾羊毛內衣（女款）黑、白兩色（下單需確認好顏色喔）（貼身衣物無法退換）
是在紐西蘭由奢華、#超級精細 的100%美麗諾羊毛製作而成。
100%美麗諾羊毛因其天然品質而聞名於世，柔軟、溫暖、簡易護理和透氣且防臭的。
1、垂墜感
美麗諾羊毛與其他羊毛相比，更為纖細柔軟。由於這些優點，美麗諾羊毛製成的服裝擁有優良的垂墜和動感，並因此為世界知名的設計師和裁縫們所喜愛。
2、延展性
美麗諾羊毛的纖維結構和微微的捲曲度保證了美麗諾羊毛製成的服飾具有超強的彈性，可在日常穿著使用後恢復原狀。與其他服飾纖維相比，美麗諾羊毛能更長久地保持衣物的原有形狀。
3、舒適
美麗諾羊毛極為纖細，使之比傳統的較為粗糙的羊毛更易彎曲，這個特性使得美麗諾羊毛具有超凡的柔順度和柔膚性。美麗諾羊毛也能夠吸收大量水蒸氣並將水蒸氣揮發到空氣中，從而使得衣物具有透氣性且不會又黏又濕。
4、四季皆宜
與合成纖維不同，美麗諾羊毛是一種活性纖維，會隨著穿著者的體溫變化而做出反應。它能給您帶來冬暖夏涼的舒適體感。
5、少異味
美麗諾羊毛可吸收並鎖住皮膚汗濕中的異味分子，讓衣物長時間保持清新。異味分子在衣物清洗時得以釋放並排除。
6、安全
通過百萬年的進化，美麗諾羊毛適應了世界上最為惡劣的氣候，並進化出了自身天然的紫外線防護功能。同時，美麗諾羊毛還具有天然的阻燃性。
美麗諾羊毛又被稱為超細美麗諾羊毛，是因為其纖維格外細緻，直徑在19.5微米以下，最好的美麗諾羊毛直徑可達到11.7微米以下，是羊毛品種中最細的。而普通羊毛則要粗得多。這樣的羊毛製成的毛衣不但彈性好，而且手感十分柔軟細膩，貼身穿相當舒適，但較粗的羊毛衣物穿著後會有刺癢感。用其織出的面料，細緻、柔軟、體貼、舒適。不僅具有極好的保暖吸濕功能，而且亦具有伸縮適度的張力，由超細美麗諾羊毛製成的產品更能體現華貴的氣質。另外大多數的美麗諾羊毛產品是經過特殊防縮處理的，是可以直接用機洗的，機洗後不影響羊毛的天然特性和優點，適當的護理即可保持衣物的良好外型。
尺寸：（請標示清楚要黑色或是白色喔）

女生
S胸圍 85-89
M 胸圍90-94
L 胸圍95-99
XL 胸圍100-104
XXL胸圍105-109

男生(圓領）
S 胸圍92cm
M胸圍97cm
L 胸圍102cm
XL胸圍 107cm
XXL 胸圍112cm
（我155/50 胸圍84 買S、Ｍ）

100%紐西蘭製。

洗滌方式: 用冷水洗，可以丟洗衣機洗(建議放洗衣袋)，不要直曬太陽，陰乾即可。

溫馨提醒：因為是純動物毛，會有一點點縮水是正常的，但不會像以前的織品會大縮水縮到不能穿。

尺寸建議：身高體重影響不大，主要是看胸圍。（#建議量過胸寬再選購）
石狩鍋是一道北海道的鄉土料理。來自鮭魚產量豐富的石狩川。在江戶時代當地的漁夫在辛苦的捕鮭魚活動後，將其加上洋蔥和白菜等蔬菜做成味噌湯，放入新鮮鮭魚來做為慶功和慰勞。
食譜示範：Syou（しょう）老師
粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festin cuisine）https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
鮭魚富含蛋白質，以及鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E…等營養素，其中所含不飽和脂肪酸omega-3，能夠幫助褪黑激素的生成；而褪黑激素是調節睡眠重要的荷爾蒙，能讓人進入較快進入深層睡眠，獲得完整的休息，在深層睡眠的階段，身體能獲得更好的恢復！
而在晚餐時分來碗熱騰騰的北海道鮭魚石狩鍋，可以讓身體體溫升高變暖和，餐後來到臨睡前體溫恢復，這樣的體溫變化也有助於睡意的培養喔！營養師小叮嚀搭配糙米飯，可以提供更豐富維生素B群以及膳食纖維，協助身體能量正常釋放，也能更進一步幫助褪黑激素的生成！
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Ingredients:
A piece of kelp.
Some garlic.
80g miso
50g whipping cream
10g sugar
Half of Chinese cabbage.
A slice of salmon.
A pack of Hon Shimeji.
Some baby corns.
Some hard bean curds.
3 shiitakes.
3 shrimps.
Some clams.
Several slices of carrot.
A green onion.
A pack of enoki.
some onion slice
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食材:
大白菜半顆
鮭魚1片
鴻喜菇1包
王米筍幾根
板豆腐幾塊
香菇3朵
蝦子3隻
蛤蜊數顆
紅蘿蔔幾片
青蔥1根
金針菇1包
洋蔥絲適量
高湯食材：
昆布1段
大蒜數顆
味噌 80克
鮮奶油 50克
糖 10克
步驟
1.將昆布以及蒜頭放入熱水中，製作昆布高湯。煮出味道後撈起昆布、蒜頭。
2.將味噌，鮮奶油及糖加入高湯中製成石狩鍋的高湯底
3.將所有食材進行分切處理（板豆腐 切方塊、洋蔥一半切絲一半切片、白蘿蔔切片、大白菜切塊、香菇 刻花、紅蘿蔔 切片）
4.將食材擺入鍋中
5.將高湯倒入，煮滾即可
＃石狩鍋 ＃火鍋食譜 ＃いしかり鍋
#日式火鍋
#簡單快速
小美這次要來介紹泰國原創品牌-JAPARA 埃及精油香水
包裝跟瓶身設計都超美的啊❤️
讓自己在使用的時候心情都好了起來～
我手上的是【5 SECRETS 五個秘密】
前調 : 茉莉 / 粉紅百合 / 丁香花
後調 : 鳶尾香根 / 麝香
100%精油製造、不含酒精，
一打開就聞到很舒服的香味(´▽｀)
而且味道還會隨著體溫變化而有不同唷！
泰國官網
https://japarathailand.com/
台灣經銷商網站
https://goo.gl/tjMZex
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♥ LINE：@hqd2284q
http://bit.ly/Melodyxiaomei-line
♥ 蝦皮拍賣「《美絮子》現貨出清小舖」⬇
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JAPARA台灣經銷商網站
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🔻2020/4/23更新🔻
11月份JAPARA旗艦店將要開幕，以下提供這兩個景點的訊息：
1.營業時間：10月、11月(週六、週日，10.00 AM-19.00PM)
類型：小型專賣店
地址：洽督洽週末市場 JJ weekned market
section 2, SOI 41/1 Room 281
2.開幕時間：11月份
類型：大型旗艦店
地址：Asiatique 碼頭夜市
warehouse 5, Room No. 5034-5037 Landmark: locate behind the ferris wheel
來分享2018我最得意的收藏
JAPARA 埃及費洛蒙精油香水
還不知道這泰國原創品牌子就落伍了
☑️來自埃及的100%精油香水不含酒精
☑️會隨著體溫變化產生不同的味道
我新蒐藏的是
【HATSHEPSUT 哈特謝普蘇特】
古埃及語為「最高貴的女人」
整體香味為成熟女人系花香，適合成熟貴氣的女人
前調 : 保加利亞玫瑰 / 茉莉 / 牡丹
後調 : 白麝香 / 依蘭 / 雪松
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