⚠️市民朋友請注意⚠️
新北市6/4新增本土病例為164例，校正回歸63人，其中板橋區佔32例最多。截至6/3為止，新北市居家隔離人數為4,754人。
🔴本日最新防疫會議重點及工作進度：
1️⃣ 截至6/3，總篩檢量28,431人，陽性率2.6%。
2️⃣ 明(5)日新增 #新北深坑 第一區熱區防疫中心。
3️⃣成立新北市「#到宅快篩隊」，若家中有與確診者接觸但無法獨自前往快篩站的老、幼、障礙者，市府將安排醫護同仁到宅協助進行快篩，有陽性反應即做PCR檢測。
4️⃣ 雖然新北市醫療量能吃緊，但搶救重症病患是目前的首要任務，務必在最短時間內，將量能發揮到最大。新北市目前已開出1,260個專責病床，已達目標95%，專責ICU共176床，我們會努力，給患者最優質的照顧。
5️⃣ 新北市徵調 #抗疫車隊，包含抗疫大巴、長照車隊、抗疫計程車等共114輛、駕駛159人，目前共計派遣384趟，載送3,060人。這些辛苦的駕駛，每天穿著厚重的防護衣，承受心理和身體的壓力，感謝他們不辭辛勞的護送，在第一線保護市民。
6️⃣ 為了讓民眾週末可以安心宅在家、助防疫，新北市宣布轄內 #路邊停車格 假日暫停收費、#黃線 假日開放全日停車。公車和捷運將會減班，交通罰鍰及路邊停車費也可線上繳納，大家週末放心在家，做好防疫工作。
7️⃣ 近日有公司企業出現群聚感染情形，呼籲新北市企業「同舟一命」遵守防疫規定：
- 工廠排輪休，公司分異地
- 關公共場域，嚴格禁共餐
- 設隔板遮簾，防擴散風險
- 異常就通報，絕不隱疫情。
8️⃣ 有許多商家反映受到疫情影響，生意大幅下降，經濟壓力倍增。鼓勵房東多多體諒，減租支持店家，避免之後斷租的情形發生，互利永續，房東房客攜手度過難關。
9️⃣ #新北市好日子愛心大平台 #防疫基金 捐贈已達2億6,437萬元，感謝 #陳族元 先生捐贈2,500萬及各界善事人士與企業的加入，市府團隊會將大家的愛心妥善運用於防疫相關需求上。
💡 #新北市檢疫隔離關懷中心 協助居家檢疫和隔離者滿足生活需求
- 服務時間：每日上午7時至23時
- 專線：(02)8953-5599分機1520
#新北市第三級警戒準則 #行動治理 #侯友宜
🔴熱區範圍(依疫情發展滾動調整)：
🔺深坑第一區：萬福里、萬順里等2里，約5,372位市民受關懷與規範。
🔺中和漳和區：中原里、碧河里、福真里、連城里、力行里、連和里、平河里、中正里、枋寮里、福祥里、廟美里、漳和里、新南里等13里，約7萬,831位市民受關懷與規範。
🔺中和南勢區：正南里、東南里、忠孝里、興南里、景本里、內南里、外南里、和興里、景平里、景福里、景文里、安和里、秀山里、秀峰里、秀景里等15里，約6萬9,531位市民受關懷與規範。
🔺永和第二區：福和里、光復里、豫溪里、中興里、福林里、民樂里、永福里、秀元里、秀成里等9里，約3萬2,405位市民受關懷與規範。
🔺永和第四區：中溪里、潭墘里、下溪里、協和里、和平里、潭安里等6里，約2萬7,364位市民受關懷與規範。
🔺新店安康區：德安里、雙城里、永平里、美城里、公崙里、安昌里等6里，約4萬341位市民受關懷與規範。
🔺新店大坪林區：明德里、信義里、張北里、五峰里、中興里、中正里、中央里等7里，約4萬7,579位市民受關懷與規範。
🔺新店第三區：復興里、大豐里、江陵里、信義里、寶安里、寶福里等6里，約3萬2,068位市民受關懷與規範。
🔺土城土城區：員信里、明德里、學士里、裕生里、埤林里、復興里、學成里、中正里、廣興里等9里，約4萬5,075位市民受關懷與規範。
🔺土城頂埔區：沛陂里、永寧里、大安里、員仁里、土城里、埤塘里、員福里、長風里、員林里、日和里、柑林里等11里，約5萬8,514位市民受關懷與規範。
🔺土城清水區：青雲里、清水里、清溪里、永豐里、永富里、延和里、金城里、安和里、峯廷里、廷寮里、平和里、延祿里、延壽里、延吉里等14里，約8萬597位市民受關懷與規範。
🔺八里區：舊城里、訊塘里、荖阡里、頂罟里、埤頭里、下罟里、長坑里、龍源里等8里，約2萬9,335位市民受關懷與規範。
🔺鶯歌第一區：大湖里、中湖里、鳳福里等3里，約1萬5,306位市民受關懷與規範。
🔺林口第一區：湖南里丶南勢里丶東勢里丶仁愛里丶西林里丶林口里等6里，約8萬6,662位市民受關懷與規範。
🔺三峽第一區：鳶山里丶永館里丶三峽里丶秀川里丶介壽里丶中正里丶安溪里丶礁溪里等8里，約4萬6,069位市民受關懷與規範。
🔺泰山第一區：山腳里、同榮里、同興里、全興里、福興里、福泰里、楓樹里等7里，約3萬6765位市民受關懷與規範。
🔺淡水第一區：大庄里、油車里、沙崙里、文化里、崁頂里等5里，約4萬3846位市民受關懷與規範。
🔺汐止第一區：中興里、湖光里、金龍里、康福里、北峰里、福德里、興福里等7里，約3萬6,291位市民受關懷與規範。
🔺五股區：成功里、成州里、成泰里、成德里、集福里、集賢里丶觀音里等7里，約3萬8,643位市民受關懷與規範。
🔺樹林第一區：潭底里、文林里、保安里、圳民里、圳福里、圳安里、圳生里、三多里、金寮里等9里，約3萬8,796位市民受關懷與規範。
🔺三重東區：永順、永清、永豐、永福、永安、永盛、永吉、福樂、福隆、慈祐、溪美里等11里，約5萬6,308位市民受關懷與規範。
🔺三重西南區：錦田里、過田里、福祉里、福德里、福民里、成功里、中山里、中正里、菜寮里、光明里、永春里、吉利里等12里，約5萬0,335位市民受關懷與規範。
🔺新莊南區：建福里、後德里、後港里、四維里、八德里、成德里、南港里、萬安里、龍安里等9里，約3萬7,773位市民受關懷與規範。
🔺新莊北區：立志里、立功里、立德里、中和里、中華里、中泰里、忠孝里、全泰里、興漢里、文聖里等10里，約4萬0,265位市民受關懷與規範。
🔺板橋東區：文聖里、龍翠里、忠翠里、嵐翠里、青翠里、懷翠里、松柏里、華翠里、文翠里、松翠里、港嘴里及福翠里等12里，約5萬3,000位市民受關懷與規範。
🔺板橋北區：宏翠里、滿翠里、仁翠里、吉翠里、明翠里、朝陽里、新翠里、新埔里、陽明里、文德里、忠誠里、新海里、幸福里、德翠里等14里，約5萬9,405位市民受關懷與規範。
🔺中和員山區：積穗里、員山里、文元里、嘉新里、民安里、瑞穗里、清穗里、自強里、明德里、錦中里、錦盛里、民有里、冠穗里等13里，約6萬291位市民受關懷與規範。
🔺蘆洲第一區：樓厝里、仁義里、仁德里、信義里、福安里、水河里等6里，約3萬5,637位市民受關懷與規範。
🔴熱區防疫中心
🔺深坑區：
─深坑區第一區防疫中心：深坑區萬順市民活動中心（深坑區北深路三段107巷26號）
🔺八里區：
─八里區熱區防疫中心：頂罟市民活動中心(八里區八里大道12號)
🔺鶯歌區：
─鶯歌區熱區防疫中心：中湖市民活動中心(鶯歌區中湖街25號)
🔺林口區：
—林口區熱區防疫中心：林口區西林市民活動中心(林口區西林里竹林路80-1號)
🔺三峽區：
—三峽區熱區防疫中心：三峽區介壽中正安溪礁溪市民活動中心(三峽區介壽里永安街9巷5號)
🔺淡水區：
—淡水區熱區防疫中心：油車市民活動中心(淡水區淡海路40號)
🔺泰山區：
—泰山區熱區防疫中心：山腳市民活動中心(泰山區福德街14號)
🔺樹林區：
—樹林第一區熱區防疫中心：保安市民活動中心(地址：新北市樹林區保順街88號)
🔺汐止區：
—汐止區第一區熱區防疫中心：汐止區中興市民活動中心(地址：汐止區福德一路272巷5號)
🔺五股區：
—五股區第二區熱區防疫中心：五股區成州市民活動中心(地址：五股區西雲路267號1樓)
@Naomi Tsai (畹鎣)
🔺土城區：
─土城頂埔區：大安市民活動中心(土城區忠承路30號)
—土城熱區防疫中心：明德市民活動中心(地址：土城區學士路100號)
—土城清水區熱區防疫中心：永豐市民活動中心(地址：土城區清水路234巷5號)
🔺永和區：
—永和第二區熱區防疫中心：得和活動中心(永和區秀朗路2段24巷35號)
—永和第四區熱區防疫中心：仁愛公園活動中心(永和區仁愛路244號之1號)
🔺新店區：
—新店安康區熱區防疫中心：公崙市民活動中心(新店區安康路2段86巷17號)
─新店大坪林熱區防疫中心：新店區公所災害應變中心(新店區北新路1段86號7樓)
🔺板橋區：
—板橋北區熱區防疫中心：四維市民活動中心(板橋區陽明街166號)
—板橋東區熱區防疫中心：龍翠市民活動中心(板橋區文聖街209-1號)
🔺中和區
—中和員山區熱區防疫中心：國防管理學院中正堂(中和區民安街172號)
—中和漳和區熱區防疫中心：連和市民活動中心(中和區連城路54號)
—中和南勢區熱區防疫中心：景本集會所(中和區景新街399巷12號)
🔺三重區：
—三重東區熱區防疫中心：永福市民活動中心(新北市三重區力行路二段162巷55號)
—三重西南區熱區防疫中心：三重社教館(三重區集美街60號)
🔺新莊區：
—新莊南區熱區防疫中心：四維市民活動中心(新北市新莊區四維路186巷2號)
—新莊北區熱區防疫中心：新莊體育場小巨蛋入口處(新北市新莊區中華路一段75號)
🔺蘆洲區：
—蘆洲第一區熱區防疫中心：重陽市民活動中心(地址：蘆洲區集賢路221巷11號1樓)
🔴社區篩檢站
🔺三重亞東篩檢站(6/4啟用)
服務醫院：亞東醫院
服務地點：光興閱覽室（三重區正義南路62號1樓）
服務量能：每日300（首日200）
服務時間：網路預約80名，現場20名（8:30開始）
https://reurl.cc/833Mjg
🔺板橋大型篩檢(疫苗接種)站
服務醫院：新北市立聯合醫院
服務地點：板橋區環河西路四段與華江七路口
服務量能：每日600名
服務時間：網路預約，09：00-17：00
https://reg.ntch.ntpc.gov.tw:4443/RapidScreeningWeb
🔺新店慈濟篩檢站
服務醫院：新店慈濟醫院
服務地點：新店慈濟醫院
服務區域：新店區
服務量能：每日300（首日200）
服務時間：08：30發號碼牌，09：00開始篩檢
🔺板橋機動篩檢站
服務醫院：板橋中興醫院
服務地點：永豐市民活動中心（板橋區永豐街124號）
服務區域：板橋區
服務量能：每日300（首日200）
服務時間：08：30發號碼牌，09：00開始篩檢
🔺中和機動篩檢站
服務醫院：怡和醫院
積穗市民活動中心(員山路455巷10號)
服務區域：中和
服務量能：每日300（首日上午100）
服務時間：08：30發號碼牌，09：00開始篩檢
🔺三重聯醫篩檢站
服務醫院：新北市立聯合醫院
服務區域：三重、蘆洲
服務量能：每日300
服務時間：08：00發號碼牌，09：00開始篩檢
🔺雙和社區篩檢站
服務醫院：部立雙和醫院
服務區域：中和
服務量能：每日300
服務時間：08：00發號碼牌，09：00開始篩檢
🔺板橋聯醫篩檢站
服務醫院：新北市立聯合醫院
服務區域：板橋、三重
服務量能：每日300
服務時間：08：00發號碼牌，09：00開始篩檢
🔺土城長庚篩檢站
服務醫院：土城長庚醫院
服務區域：土城、中和
服務量能：每日300
服務時間：線上預約，09：30 開始篩檢
https://pse.is/3gul3b
🔺永和耕莘篩檢站
服務醫院：永和耕莘醫院
服務區域：永和、中和
服務量能：每日200
服務時間：08：30發號碼牌，09：00開始篩檢
🔺新莊樂生篩檢站
服務醫院：部立樂生療養院
服務區域：新莊、樹林
服務量能：每日100
服務時間：網路預約，09：30開始篩檢
https://pse.is/3fcxkc
🔺泰山輔大篩檢站
服務醫院：輔大醫院
服務區域：新莊、泰山
服務量能：每日300
服務時間：08：00發號碼牌，09：00開始篩檢
🔺中和社區篩檢站
服務醫院：永和耕莘醫院
服務區域：中和、永和
服務量能：每日200
服務地點：山北市民活動中心(鄰山北公園旁)(中和區莊敬路49巷29弄2號)
服務時間：08：30發號碼牌，09：00開始篩檢
🔺新店耕莘篩檢站
服務醫院：新店耕莘醫院
服務區域：新店、中和
服務量能：每日200
服務地點：新店交通公園(新北市新店區民族路109號)
服務時間：08：30發號碼牌，09：00開始篩檢
⚠️社區篩檢站優先採檢以有萬華高風險區活動或接觸史者為優先。
⚠️提醒攜帶健保卡、全程戴醫用口罩，勿搭乘大眾運輸工具！
體育客輔大收費 在 [心得] 體育客輔大店體驗(非葉佩) - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位巨巨安安
今天是體育客輔大店前60分鐘免費活動的第一天
記得要帶證件R！！
我只帶了會員卡 所以還麻煩人家用口頭跟我核對資料 尖峰時間這樣可能會影響大家ˊˋ
這邊很多從和平店來的幹部 一開始會先帶場地介紹 規定等等
因為每分鐘都是錢 所以我就大概拍一下、簡單介紹
面積：和平店的3.5倍大
分區：
休息區
過了刷卡機之後有很大的休息區 可以飲食(不要是味道濃郁的就好)
有一台飲水機 一個洗手台
淋浴間、廁所
這裡淋浴間和廁所是分開的 也各分男女
淋浴間那邊有三種置物櫃 單次 自備鎖頭 月租
有氧區
沒有跑步機 主要是滑步機 划船機等等
有滑雪機 這個我是第一次看到
團課教室
用玻璃牆和門隔開 有白板
所以不會去影響到其他人的使用空間
插銷式機械區
大部分的器材都是兩台 但蝴蝶機 胸推這種熱門的就會三四台
不過這裡離啞鈴區很遠 可能不適合把啞鈴拿過來使用
槓片式機械區、纜繩機
肩推和胸推機各四台的樣子
使用的槓片也和和平店一樣有握把
每台機器上都有槓片可以用 不夠的話旁邊也有槓片架可以拿
纜繩機是一台八站式的
大空地
長寬感覺20m*15m左右 非常大
旁邊有Yoke 壺鈴 bosu球 彈力帶等等
可以拿做間歇和以上活動
人少的時間 團課也會在這裡上
舉重臺
有六個舉重臺 腳踩的地方不是木板 但還算穩
每個旁邊都有槓片 如果是巨巨的話可能不夠用
舉重臺比其他地方高兩層墊子
槓片會摔到的地方又加上一片金屬和一層墊子
但是金屬板的設計不太好 整個被我摔倒彎掉@@ 上面的墊子也會飛起來
他們說會跟上面反映
我實測抓舉82.5的影片
https://youtu.be/4-EZ2HR3BbA
蹲舉架
好像是五個左右
目前還沒有護槓 怕危險的請找人幫補
每個蹲舉架旁邊都有槓片 5/10/15/20/25各一組
我覺得缺點是rack的位置跟槓袖太接近了 要對準才比較好rack回去
臥推架
上、下、平胸臥推架各兩台
不用再像和平店一樣臥推床搬來搬去了！
飛輪區
在蹲舉架旁邊
目測有30台左右的飛輪
可能也有飛輪課吧
啞鈴區
和平店只有兩組 這裡有三組啞鈴
有一些臥推床
跟槓片式機械區一樣 前面都是整排的鏡子
而其他地方沒有鏡子
伸展區
用膠帶圍起來的小角落
現在有瑜伽墊 但還沒有買滾筒 目前要自備
其實這裡很小沒什麼關係
因為其他地方都超級大啊
滿分十分的話 現在我給七分
但如果可以改進的話我會給九分
１動線上就是啞鈴區跟其他機械區隔很遠比較可惜
２有些小東西還沒進 所以現在去體驗的人會用不到
３槓鈴和舉重槓片都全新 但也超級油
舉重槓片要多靠一點指力搬 訓練的時候很快就要用拉力帶XD
最後 有兩點個我覺得不錯的是
１他們終於用緊一點的塑膠槓鈴鎖了！ 和平店的超級鬆 每次摔槓都會噴開
２空間寬敞 通風系統不錯 練起來不會悶熱
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.104.22
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1488361054.A.874.html
※ 編輯: ck1158 (39.10.104.22), 03/01/2017 18:02:13
※ 編輯: ck1158 (39.10.104.22), 03/01/2017 22:34:49
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