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我之前有個病人長期有三高的問題，他總是以拼事業為理由，生活作息不好好調整，飲食也不好好節制，就算有回診追蹤拿藥，也沒有按時服用，三高當然就控制得很不好。最後他的心臟動脈硬化，腎臟功能也變差，但他卻認為這是吃藥害的。

他因為身體不堪負荷而退休了，終於有時間可以好好的休養生息，這時候朋友介紹他一種神奇的保健食品，他的身體狀況也逐漸獲得改善，他認為是這個保健食品救了他。

我聽說之前有個運動員，唸體育班時為了追求運動表現，總是用各種代償姿勢來硬拼，也沒有時間好好的攝取營養和恢復，所以常常過度訓練。最後他因為競技運動搞得滿身傷、四處痛，十字韌帶也斷了，半月軟骨也破了，但他卻認為這是重量訓練害的。

他因為身體不堪負荷而不再從事競技運動了，終於有時間可以好好的休養生息，這時候朋友介紹他一種神奇的訓練方法，他的身體狀況也逐漸獲得改善，他認為是這個訓練方法幫了他。

類似的故事，每天總在各個角落不停的上演。

為了追求表現而努力付出的人，我是很敬佩的。但是把運動員不惜一切追求成績的競技運動，和一般人增加肌力促進健康的重量訓練混為一談，這才是真的在販賣恐懼。

圖片取自
小沙吉醫師的部落格 - 關於大部份慢性病常見的誤解
https://ssagy.pixnet.net/blog/post/30094341

哥哥們在體育班讀了10年，看到這則新聞，真的百感交集，心中充滿不捨和後悔。

歷經三個學校，各式各樣的處罰我都看過，有罰孩子用手掌腳尖撐在地上2個小時，撐到孩子汗水、淚水、鼻涕流滿地，雙手雙腳發抖，只要體力不支趴下去，就會被用棍子狠狠打屁股後，罰趴的時間重計。

罰青蛙跳整個球場幾十圈，罰到要上樓梯時，一階都無法抬腿；學狗爬體育館幾圈、說錯話、在不對的時候說話、回答錯....當眾被甩巴掌更是常有的事。在住校時晚自習拿出課外書來看，罰抄兩萬字整本書，因為抄不完，好幾個禮拜不准練球，只能抄。

還有一年弟弟受傷無法練球時，因為其他隊員在比賽期間表現不好，被罰在七月酷暑的下午2點跑操場，跑到孩子們熱衰竭在跑道上狂吐，緊急送加護病房急救，住院好幾天才出院.....那一刻我超慶幸兒子因為受傷而無法參加那一場的比賽，沒有被罰到命都快沒了。學校校長行政不知道嗎?救護車都到學校來救孩子了，學校當然知道，但是事後沒有任何懲處，一切就像沒有發生過一樣，冠軍教練還是教練，對學生的處罰還是照舊。

有時不是兒子的錯，卻因為團隊的關係連坐罰，一個人犯錯，全隊遭殃，那個犯錯的孩子當然變成眾矢之的，被同伴唾棄、霸凌、取綽號...教練取的綽號當然沒有人敢抗議，一個教練叫，全隊一起叫，綽號就成了萬年稱號，白癡、廢物、垃圾、那頭豬.....

兒子們不是天天被處罰，但是這些以訓練體力為名的刑罰在球隊裡卻是天天發生，看久了，小孩就見怪不怪，有時被罰到不能走路了、被打到回到家臉頰還是腫的、紅的，大腿小腿上布滿一條一條棍子的痕跡，我才知道他又被打被罰了，問他為什麼被罰?說出來的理由真的讓我匪夷所思，我知道要管理一個球隊不容易，但是對孩子們下手這麼重的用意令人費解。

為什麼不跟教練溝通?在那幾個球隊裡教練就是皇帝，只要有意見，孩子就是在球隊裡變成隱形人，坐冷板凳坐到畢業，不喜歡體罰?教練的冷嘲熱諷、極盡能事的羞辱才是最傷孩子的武器。

為什麼不轉學?轉學後到另一個學校要禁賽整整一年，高年級只剩下2年，國中只有3年，如果小五或是國二轉學，到新學校禁賽一年後就畢業了，沒有學校願意收，就算收了，也不會重用，因為不會有成績，不管選擇什麼，一切努力都是白費。

國小國中遇到的體育班導師，學校都安排了盡責的老師來擔任，上了高中，卻遇到一個連校長都覺得任性的導師，老師對學生的言語霸凌，不懂班級經營，看不起體育班的孩子，總是言語羞辱、放任學生互相霸凌...

孩子只是想打球，但是離開球隊時，帶走的卻是心理和身體上滿身傷痕。

那十年我們戰戰兢兢，用盡全力配合球隊的作息，排定練到晚上七點，我們在學校外面等到八點孩子還沒出來是常有的事，假日練球、比賽、年假只有放到初三....這些孩子的努力和疲累真的是無法想像的。光是球鞋、球拍、隊費、個練費用，幾乎把我們的收入耗盡，但是，最後除了得到成績的幾個孩子外，其他的孩子學到什麼呢?

不是每個球隊都長這樣，國中時跟台北市中山國中的球隊家長聊天，談到教練不只顧球技，還會兼顧孩子的品行、成績，鮮少用體罰來折磨孩子，不用體罰，比賽成績還是亮眼、球隊秩序良好，可以證明孩子不一定要用嚴刑峻罰才能有成績，真是讓我後悔莫及，當時選擇只看到冠軍教練，卻沒有探聽清楚他帶隊的方式。

我自己求學的時候練球練了十幾年，參加球隊上場比賽真是讓人一輩子無法忘懷的成就感，從幾位教練的身上學到很多做人處事的道理，才會在孩子說要參加球隊時全力支持。怪我沒有慎選學校，怪我一直相信狀況會改善，讓孩子到現在還在修復當年的傷。

想要讓孩子進體育班，一定要慎選球隊和教練，千萬不要只看到比賽成績，要問清楚總教練帶隊的風格和處罰的方式，發現孩子在球隊受到不正確的對待，身上有傷時，如果無法溝通和改變教練帶隊的方式，及早離開對孩子是最好的選擇。

不要只看到風光無限成績耀眼的戴資穎，不要糾結在一定要讓孩子得到成績，在孩子遇到傷害時，一定要替孩子想想辦法，不要讓孩子的學習，只剩下撐下去。

【作者序 我有話要説】- 許元耕Yuan-Keng Hsu

擁有一個校長媽媽，外人可能有著各式各樣的想像，但在真實的學涯當中，卻是一個撕也撕不掉的標籤，幾乎我做的每一件事，都會被旁人用「校長媽媽」的濾鏡模式重新定義，尤其是在課業上：考試考得好，「校長的兒子不意外」；考試考不好，「校長的兒子不可能不會吧」；上課調皮一點，老師會說：「林校長很優秀，不要丟她的臉呵」；在學校太文靜又被同學說：「啊！他媽媽是校長，不會跟我們玩啦」這些聲音一次次的提醒我──我有一個很優秀的媽媽！

「如果可以獨特，沒有人想流於平庸。」這也許就是我開始成為一個「野孩子」的起點吧！不知道是厭倦這些戴上濾鏡的眼光，還是單純歷經叛逆期，總是想做一些特別的舉動：「書不好好讀跑去打棒球」、「在學校批貨還賣到教官室」、「高中畢業不想考大學」、「考上了大學又偷偷休學」、「復學了還寫市長信箱投訴教授」……。這些如果在傳統家庭，每一項大概都可能鬧出家庭革命，我竟然像牌桌上的同花順一樣，直接和老媽攤牌！

其實無論是哪一個階段的我，一直都很清楚，媽媽真的給我很多空間去發揮自己，也承擔很多她社交圈的「濾鏡壓力」。與絕大多數學生的學習歷程有很大的不同，在求學生涯中只有過一次補習的經驗，省下來的時間幾乎都放在運動上，還把校長室當體育館！

經過十幾年後，現在的我重新藉由這次機會，再去回想過去那段歷程，當時的體育班環境比起現在更像是「洪水猛獸」，「成就的少、走偏的多」，要把孩子送進一個完全不理解、社會多數不認同的領域，每一次提筆都再次感受到媽媽的偉大與勇敢。

歷經轉彎又轉彎的探索過程，如今我不但已經成立專屬工作室，也用另一種方式實現職業運動選手的夢想，並且常常提供建議給認為不被家人理解的青少年，試著用彼此能接受的方式來溝通。十五年前的我，會因為媽媽的阻擋憤怒，甚至採取激烈的罷課行動來回應；如今，我回頭去看，發現也許當時媽媽的阻擋、勸說，都是為了考驗我是不是真的有鋼鐵的意志、是不是真的有足夠的信念，去面對前方高牆。

所以我想對這些渴望展翅飛翔的孩子們說，如果你認為家人不了解你，不願意支持你的決定，那你就要更努力，也許是更自律的作息、自發的完成該做的任務，努力讓他們能認同你、感受到你是「玩真的」。當通過這關卡的那一刻起，家人必定成為你勇敢逐夢時的最強後盾！

我說完了，那麼就來聽聽媽媽有什麼看法吧！

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