關於 體脂 率 最高 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 想健身减脂？你的体脂率可能根本就没测准 - 科技日报

身体脂肪与肌肉含量会影响一个人的身材，体脂率是影响身材胖瘦的关键。”葛茜指出。 体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，又称体脂百分数， ...

#12. 體脂計全系列 - PChome 線上購物

◤體脂計全系列◢ · OMRON 歐姆龍體重體脂計HBF-216-粉紅色 · oserio 智能BMI體重計MTG-639 · OMRON 歐姆龍體重體脂計HBF-216-藍色 ...

#13. 體脂肪超標，罹老化疾病風險最高激增5倍！ - 新北市藥師公會

贅肉、肥肉，普遍上班族長期久坐，加上三餐外食不運動，肥胖幾乎都能與上班族掛上鉤，根據國民健康署的統計，我國肥胖盛行率高達三成以上，意即每三人 ...

#14. 你量到的體脂率是真的結果嗎？/文：陳韋螢醫師 - 林黑潮減肥

方法有很多種，包括雙能量X光吸收儀（DXA）、生物電組分析（BIA）、水底秤量法、皮下脂肪夾、圍度量測法等等，其中DXA及水底秤量法的準確率是最高的，但這 ...

#15. 2x歲女、標準身材⋯慢跑1年仍「體脂肪過高」？醫親解「錯誤 ...

鮪魚肚「中心型肥胖」風險最高. 為何要了解自身的肌肉與脂肪分佈？洪育忠舉例，男性的脂肪率普遍低於女性，但是男性的心血管疾病風險卻更高。

#16. 減重要減體脂肪，才能穿衣小一號！每天可做的2種肌力運動與 ...

如果只是為了減肥和維持身材而做運動，只要維持16～18%的體脂肪率，就可以擁有任何人都羨慕的窈窕身材了 ... 脂肪是3大營養素中熱量最高的食物種類。

#17. 「肥者生存」——地球上最肥胖的動物- BBC 英伦网

尤其是母乳（其富含脂肪）餵養而剛斷奶的海像幼崽身體的脂肪率可以 ... 其獨特的駝峰裏並非全是水，而且實際上是脂肪營養儲備，最高可重達35公斤。

#18. 唔好再笑人肥豬！豬比人還要瘦！10大動物體脂排行榜 - U Food

哪種動物的體脂肪率最高？(點擊下圖了解！） ↓點擊圖片放大↓.

#19. 從體脂率破40到全馬破4 | 網誌| 跑步筆記

全馬破四對很多人來說可能沒什麼了不起，不過對於一個從小不運動，曾經近150公斤而且體脂率最高時逼近50%的中年大叔來說，跑了一萬公里才突破，真的是 ...

#20. 體脂肪率)及中央肥胖指標(腰臀比)與血脂肪和血脂蛋白之相關性 ...

... 酯的相關係數最高。以典型相關的分析結果發現，50歲以下的男性健檢者，三項肥胖指標與血脂、血脂蛋白的典型相關係數為0.515，其中貢獻最大的肥胖指標為體脂肪率， ...

#21. 測量/身體測量| TLSSlim - 關於全新生活

以我們的體脂肪計算器算出您體內脂肪百分比。 ... 接著輸入您的性別、體重和尺寸，獲得基於平均值的體脂肪指數。 性別必填。 ... 測量您的胸部最高點取得胸圍。

#22. 開始減重之前，你所需要的基本知識 - 台灣運動營養學會

但運動營養學會的專業小編平時有健身習慣，體脂率只有12%也練出渾身結實的八塊肌， ... 需的最低能量，其中以骨骼肌消耗能量的比率最高，其次則有大腦、心臟等重要器官.

#23. 【2022最新】5款人氣體脂計推薦、體重計推薦 - MYFEEL

在此精選5款體重計/體脂計推薦，包含最有名的歐姆龍體脂計與tanita體脂計兩大品牌。 ... 測數值：體重、體脂肪率、肌肉量、基礎代謝量、體內年齡、內臟脂肪指數、BMI， ...

#24. 體脂肪30% 13% 健康低脂體態養成祕技大公開

我還沒接觸健身以前，體脂率最高曾達到30%，居住國外期間逐漸開始接觸健身並學習相關知識，考取美國國家體能協會健身教練證照後，結合自己所學透過 ...

#25. DevieClinic - 體脂檢測分析 - 朵薇診所

然而身體是必需有脂肪的存在，但是過多的脂肪會影響身體健康，因此借由測量體脂率可以了解體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分比，它反映人體內脂肪 ...

#26. 體脂計@ 尋琴紀 - 隨意窩

減重要減脂肪而不是單純只減重量， 這是最近為了騎車也開始在意起體脂率這個東西 ... OMRON 歐姆龍HBF-200 這台體脂計目前看起來應該是C/P值最高的，大潤發安平店買的 ...

#27. 健康網》肥胖影響腦部老化研究：體脂率前25％衰老快3年

肥胖一直是影響身體健康的因素之一，據外媒《今日醫學新聞》（Medical News Today）報導一項研究發現，肥胖也會加速腦部認知老化，體脂率最高的前25% ...

#28. 體脂肪超標罹老化疾病風險最高激增5倍！ - 優活健康網

中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁醫師表示，體脂率指的是身體中脂肪的比率，體脂率高就代表著肌肉跟水份的比率不足。減重首先要減的就是體脂肪，在 ...

#29. 歐姆龍、TANITA要選哪一台？9款日本體脂肪計一次看

能幫助你更瞭解身體的數據，包括體重、 體脂肪率， BMI 、內臟脂肪、基礎代謝、骨骼肌率、身體年齡等7大數據，訓練得更精準更快瘦身！人氣品牌歐姆龍OMRON ...

#30. 從體脂18％普男變身10％精壯男神Ricky營養師的增肌減脂秘訣

從小胖子減肥成一般身型並不難，但從一般身型變身為體脂10%健美線條的精壯 ... 基礎代謝率+攝食產能效應+活動耗能）之間，落在兩者區間的減脂熱量是最 ...

#31. 15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10% - 博客來

書名：15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段，原文名稱：50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える ... 使用購物金最高可抵100%.

#32. 水分率、肌肉率、骨骼重量多功能體脂肪計BG21 - 樂天市場

【德國博依beurer】可量測體重、體脂率、水分率、肌肉率、骨骼重量多功能體脂肪計BG21。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。

#33. 體脂肪愈低愈健康？醫師：不盡然，女性過低反而容易增加骨鬆

先前有新聞說，歌手蕭敬騰因為運動，體脂率從9％降到5％；有「運動狂」稱號的藝人陳意涵也曾說，自己的體脂率最低時只有10％；不少運動員、健身網紅等體脂率只有10％ ...

#34. 四肢細但肚子大？拯救「肌少型肥胖」 名醫：體脂計這樣用才準

對比體重近100公斤、體脂率卻只有10%的健身教練，這類被稱為「泡芙族」、體重正常卻有高體脂率的女性，才是真正的胖。 體重迷思的源起，可追溯到1970年代 ...

#35. 怎樣才能降低體脂肪呢？ - Jackett Workout 健身日誌

而減肥的過程當中，降低體脂肪也成為一門重要的課題，而 降低體脂率也能 ... 豬肉製品的脂肪率最高蛋白質最低，想要減肥的人盡量少吃豬肉製品，例如 ...

#36. 2020年舒活完美體態‼️男女混合增肌減脂競賽即將開始 ...

增肌減脂計分方式： 1. 初次體脂率-最後體脂率2. 初次肌肉量-最後肌肉量x2 *如總積分相同，取增肌量最高者➡️ 規則： *健康飲食搭配運動，禁止使用藥物增肌及減脂* 1.

#37. 女性體脂肪率和體脂重預測公式之建立

本研究的目的在於建立女性體脂肪率(BF)和體重(BFW)的簡便估計公式, ... 關係數最高的-0.12 而言,其R 平方僅為0.01,只能解釋1%的變異量,所以也是「有.

#38. 全球第一低體脂，肌肉分離度最高的人 - 每日頭條

最近遊覽各位健身大咖的訓練有一位47歲的肌肉大叔深深震撼到了我！超低的體脂率拉絲的肌肉浮起的血管先讓我們感受一下！這位大叔叫Helmut Strebl（施特雷 ...

#39. 【InBody 完全指南】InBody 分數怎麼看？7 個重點帶你了解 ...

最高 階的InBody 770 可以做到最精密的測量，使用高達6 種頻率的電流以縮短 ... 骨骼肌重相對於體重和體脂肪重較高，代表肌肉量足夠，且體脂率低，而這 ...

#40. 男性体脂率多少时，会让人觉得最好看？|腹肌 - 网易

但就健身男们自身来说，则将大胸、粗臂、六块腹肌列为“三大门面工程”，其中又以腹肌对于体脂率的要求最高。 男性正常体脂率范围在15%至18%之间，通常 ...

#41. InBody怎麼測？到底準不準？ InBody使用全指南

市售體脂計是透過人體水分和脂肪電阻不同的基礎，藉由發出微量電流，測量人體生物電阻（BIA），進而換算出體脂肪率。 因為體脂計方便、快速、無侵入性的 ...

#42. 「世界最低體脂第一人」30歲離世,解剖結果令人吃驚 - 人人焦點

對於一些特別注重身材的男生來說，體脂率是他們十分看重的一點，有的人爲了 ... 但是，2號秤測得的體脂率最低，3號秤測得的體脂率最高，相差達10.8%。

#43. 【轉貼】 不可不知身體健康指數：體脂肪率、內臟脂肪、BMI

轉貼文不可不知身體健康指數：體脂肪率、內臟脂肪、BMI、基礎代謝率肥胖 ... 在接受移植人類胃癌細胞的老鼠身上施以這種荷爾蒙最高可減少9成的腫瘤。

#44. 您的身體組成塑造您的健康 - Ask The Scientists

簡單來說，您身體的主要兩部分為體脂量及瘦體重（肌肉、骨骼、器官及體內 ... 世界各地的肥胖率隨年飆增，而過多的身體脂肪也會嚴重危害健康及壽命也 ...

#45. 擺脫體脂肪，找回你的緊實體魄

一般而言，男人正常體脂率約在15％至25％之間，以最難鍛鍊的腹肌來 ... 只要這個部位帶動起來，其它地方就簡單多了，可以說是投資報酬率最高的部位。

#46. 體脂肪過高怎麼辦? 「飲食+運動+保健」速瘦秘技大公開!一起8 ...

(又稱體脂百分比、體脂率)，目前測量體脂肪主要是以體脂肪率來判斷，簡單 ... 其中以基礎代謝率的佔比最高(約65%~70%)，也就是說基礎代謝率高的人，在 ...

#47. 全新生活INBODY測量使用券體重體脂率內臟脂肪BMI 骨骼肌水 ...

全新生活INBODY測量使用券體重體脂率內臟脂肪BMI 骨骼肌水份比率體脂機身體組成分析 ... 最高秤重260KG ... 本店採預約制，測量INBODY體脂機，需事前聯繫客服人員。

#48. 轉貼文不可不知身體健康指數：體脂肪率、內臟脂肪、BMI

體脂肪率 是指「人體脂肪」與「體重」之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最 ... 在接受移植人類胃癌細胞的老鼠身上施以這種荷爾蒙最高可減少9成的腫瘤。

#49. 【減重筆記】體脂肪(上) - 南瓜饅頭的日記

體脂肪 任何時間量都不會一樣，一般來說，早上剛起床時最高，晚上約10點左右最低，之後開始往上昇，所以沒有何時量最準的問題，只要你用每天的大約同一時間 ...

#50. 如何正確測量體脂肪？何時量體脂肪最準？

由於人體主要是透過水分導電，因此水分對於體脂率有很大的影響。除了進餐、飲水、大量流汗，甚至早上、傍晚時間不同，也會因為人體水分含量差異，影響測到 ...

#51. 當運動也無法「局部減脂」時，那就改試試冷凍減脂療程吧！

對於減脂增肌需要有個正確觀念：體脂肪才是影響身形的關鍵，且體脂肪能保持身體機能運作與供給能量，所以我們需要在意的是體脂肪的「位置」與「比重（體脂率）」，只要 ...

#52. 【如何減體脂】減肥先要減體脂肪！教你3個減體脂方法健康瘦身

體脂肪率 （又稱體脂率），是將脂肪含量用其占總體重的百分比的形式表示， ... 消委會方包測試Donki脂肪和糖分最高！15款健康方包推介| 營養師分析11個 ...

#53. 【運動科學】各項運動員的體脂率！來看看你是哪類運動員

然而，最佳體脂率可能高於這些最低標凖，男性與最低健康風險相關的脂肪率為13-18%，女性則為18至25%。對於任何一種特定的運動，沒有一個所謂的理想的體 ...

#54. 你买的体脂秤准不准？体脂率对你意味着什么？ - 虎嗅网

因为此时食物还来不及变成脂肪，会降低阻抗值，让结果偏低。有研究显示，进食前后，你的体脂率测量值差异最高能达到9%左右。 所以如果想准确地衡量 ...

#55. 體脂計到底準不準？減肥需要量體脂肪嗎？

減肥前蔡醫師體重最高紀錄是68公斤、體脂肪高達24%，其後半年我慢慢減到58公斤，體脂肪也降到19%。之後開始上健身房做重訓，體脂肪又繼續降到15%左右， ...

#56. 體脂肪過高罹老化疾病風險最高激增5倍！ | 蕃新聞

中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁醫師表示，體脂率指的是身體中脂肪的比率，體脂率高就代表著肌肉跟水份的比率不足。減重首先要減的就是體脂肪，在 ...

#57. 第貳章文獻探討第一節肥胖與健康的關係

Epstein 和Golfield(1999)提出用來判定肥胖程度的原則為體脂 ... 其中以10 ~ 13 歲肥胖盛行率最高，平均肥胖盛行率男女分別為. 16.2 %和14.8 %。

#58. 【2022優惠】8大體重體脂計推薦ptt、dcard比較-InBodyH20B

6項基本指標 · (1)體重 · (2)體脂肪比率;體脂肪量 · (3)內臟脂肪 · (4)身體質量指數 · (5)基礎代謝率 · (6)骨骼肌率;肌肉量.

#59. 彭于晏體脂率僅3% 44吋胸肌是如何練成？ - 香港經濟日報

彭于晏演《激戰》時，體脂率只有3%，即他只達基本脂肪需要，比運動員的體脂率還要低。 體脂比例參考(30 - 50歲成人). 女性, 男性. 基本脂肪需要, 10-12 ...

#60. 男子胖到体脂率最高达65%，3年减掉大半自己 - 搜狐

Luis曾经是一名胖到380斤的男子，他从上中学开始就无法控制体重，那时候没有人相信他能瘦下来，包括父母，体脂率最高达65%左右。

#61. 想變胖門都沒！體脂30％→13％ 超狂健身飲食菜單- 明醫網

但是呢～只要使用正確方式不斷努力，長期下來絕對能有效打擊頑固脂肪！ 我還沒接觸健身以前，體脂率最高曾達到30%，居住國外期間逐漸開始接觸健身並學習 ...

#62. 如何將體脂率減到10%左右的3條建議 - 壹讀

「愛美之心，人皆有之」，好看的身材是人人都想擁有的，很多健身帥哥，他們的身材健美勻稱，肌肉發達，線條清晰，還擁有漂亮的6塊腹肌，非常吸引大眾 ...

#63. 減肥不會復胖的祕密：肌肉or 脂肪，請選擇 - iFit 愛瘦身

同樣身高體重的兩個人，可能因體脂率高低不同，而體型差異甚大。請記得【瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑】的最高指導原則，和大家一起向健康美麗的好身材邁進吧～.

#64. 天哪！體脂肪忽高忽低的！到底是機器不準，還是減肥沒效？

所以，當體脂機測量到「嗯？這個人身體的導電度不錯」，就會告訴我們「你的身體大多數是肌肉，體脂肪比例低」；.

#65. iBEAUTY／必看：破解迷思體脂計數字下降不代表瘦了 - ETtoday

這個測量方式雖然很便利，但是也有個很大的缺點，也就是體脂計上的數字很容易受到人體「含水量」的影響而導致數字產生波動。 早上「體脂肪率」較高、晚上 ...

#66. 用INBODY來做體脂肪測量(體脂肪BMI、體脂標準、基礎代謝率

礦物質○ 身體質量指數○ 體脂肪率○ 身體水分○ 蛋白質○ 肌肉量○ ... 有些人體重計看起來很重，但是他體脂率很低，整體肌肉含量是高的，人是健康的.

#67. 身體組成檢測實務操作

與肥胖相關疾病之死亡率（58.7 %） ... 計畫顯示，BIA 法可用來評估男、女性之體脂肪。 ... 步驟三：從側面找到臀部最高點做最大臀圍的水. 平測量。

#68. 體脂率量測忽上忽下? - SC Wang's 卡路里~

體脂肪率 (BFI)不同於身體質量指數(BMI) ，我們身體中的脂肪重量除以全身 ... 一般而言，每個人一天當中的體脂肪率以起床時最高，一直向下遞減至睡前， ...

#69. 減重觀念－體脂率，內臟脂肪，BMI，基礎代謝 - Lily的窩- 痞客邦

減重觀念－體脂率，內臟脂肪，BMI，基礎代謝 ... 運動可以培養瘦肉組織，降低體脂肪，提高基礎代謝率 ... 而成人期後的18-25歲時是基礎代謝率最高的時候.

#70. 求企鹅的体脂率！

【冷知识】 体脂率 仅15% 别再说你胖得像猪了那是对猪的侮辱. 体脂率 多少最合适，男女老少各不同？ 2.7万 1. 0:38. App. 体脂率 多少最合适，男女老少各不同？ 体脂率最高 ...

#71. 体脂率最高相扑保加利亚碧山#日本 #相扑 #vlog

Embrace every kind of life. Share and enjoy happy moments. 李小狼逛日本. KwaiID：503786924. 体脂率最高相扑保加利亚碧山#日本 #相扑 #vlog ...

#72. 體脂率多少正常？男女生標準分別是？我靠跳繩狂 ... - 下班去跳繩

體脂率 是指體重中由脂肪所構成部分的百分比，男生健康體脂率是14〜23％之間，女生則為17〜27％之間，隨著年紀增加體脂率標準也會增加，而肥胖的標準值是30歲男生 ...

#73. 体脂肪率やBMI、筋肉量…12項目が測れてスマホでの自動管理 ...

Smart Scale C1｣は、体重だけでなく体脂肪率やBMI、筋肉量なども計測可能な体重体組成計。モバイルバッテリーやイヤホンで有名なAnkerから、スマート ...

#74. 求助健身达人,有氧运动（必须是）怎么降体脂。 - V2EX

所以最高的方式就是无氧加有氧。本人的情况是同身高，73kg ，体 ... @adgad2 数值上还行，但是我的肚子的肉太多了，参照网上体脂率的图片大概30% ...

#75. Reach Health體脂磅體重磅分類及價錢

比較超過1 Reach Health體脂磅體重磅的價格，查看詳細規格、用家意見、相關情報 ... (最高重量30kg 最低0.02kg 鎖定重量功能防止晃動特大背光LCD顯示皮重功能公斤/克/ ...

#76. 脂肪太多傷器官功能！吃這3種食物餓死脂肪細胞| 飲食| 減脂| 咖啡

因此，心臟必須把血液泵送到更多更遠的地方。面對難度越來越大的任務，一系列心血管健康問題會隨之產生，比如血壓升高，心臟病發病率 ...

#77. 體脂正常值

「體脂率」多少才正常:女性體脂率最高不要超過XX？. 減肥該減體脂肪而不是體重！. 來看看自己是否體脂率超標男性和女性由于性别和身体构造的差异，正常体 ...

#78. 對不起，中年發福真不關代謝什麼事

但這種體重和體脂率的變化，真的跟身體的代謝水平有關嗎？ ... 學歷越高的男性，整體就越胖——受教育水平最高的城市和農村男性的平均BMI比受教育水平 ...

#79. 體脂肪率怎麼計算？減肥一定要知道的觀念 - 京都堂中醫診所

之前我們提過的BMI數值，是以身高與體重來概略判定肥胖，但人的體重除了脂肪以外還包含骨骼、水分、肌肉等重量，與BMI相比，體脂肪率是更精準的身體內部數值，測量體脂率 ...

#80. 个性化营养食谱：让减肥更健康持久-学术科普 - 今日科学

“我是2022年7月初首次就诊，初始体重67.1kg，体质指数（BMI=体重÷身高平方）为23kg/m2（在正常范围内），体脂率为31.1%（范围：20~30），内脏脂肪面积87.8 ...

#81. 林為洲要求提升竹北市兒童醫療殷東成建議增加幼兒專責醫師

聘45歲以上員工老闆每年可獲最高10萬元補助 ... 吳淡如48公斤「體脂破33％」釣出醫師指出這症狀：滿嚴重的. 08:472022/10/27.

#82. 體脂肪正常

一般而言成年男性體脂肪率超過25%，成年女性超過30% 就是肥胖；而男性體脂率介於15~25%，女性 ... 「體脂率」多少才正常:女性體脂率最高不要超過XX？

#83. 體脂率過低

標籤: 女性, 體脂, 健身, 體脂肪率, 阻力訓練而體脂率過低的身材，雖然通過健身能練出強壯而明顯的肌肉，但這樣的身材其實不怎麼受歡迎。 為什麼說體脂率 ...

#84. 【2022最新】專家幫你搞懂各種鈣片功效、何時吃、比較(碳酸鈣

因為在睡前補充鈣，可以減少因進食產生的交互作用，同時提高吸收率與 ... 榮獲Monde Selection 世界品質最高等級：特金獎，代表天然無添加配方認證

#85. 北大学霸“肌肉雕刻”指南 - 体育- 千龙网

... 漫画主动学了日语，学了就去考日语专业最高等级水平N1考试证明自己。 ... 以体脂率为例，正常女生指标在25%-28%，而参赛选手指标得在10%左右。

#86. 體脂肪正常值

來看看自己是否體脂率超標这个词从字面上可以大概理解出来，就是我们身体中脂肪占体重的比率， ... 「體脂率」多少才正常:女性體脂率最高不要超過XX？

#87. ジャンポケ・おたけ 13キロ減&体脂肪率7・5％の最新 ...

お笑いトリオ「ジャングルポケット」おたけ（39）が25日までに自身のインスタグラムを更新。体脂肪率7・5％になった最新ショットを披露し反響を呼んで ...

#88. 體脂體重 - 1070-1071.ch

「體脂率」多少才正常:女性體脂率最高不要超過XX？ ... 一般而言成年男性體脂肪率超過25%，成年女性超過30% 就是肥胖；而男性體脂率介於15~25%，女性 ...

#89. 金山一彦、11kgの減量に成功し全身ショットを公開「体脂肪 ...

「体脂肪率も今日の時点で14.3%」と述べ、自身の全身ショットを公開した。 ... 布川敏和、立て続けに子どもの結婚式に参列し「感慨深く最高に幸せ」 ...

#90. 豬體脂

哪種動物的體脂肪率最高？ 甚至有部分猪体脂率只有9. 有些豬的體脂，甚至還能低於10%，這幾乎達到人類運動員 ...

#91. 下肢水腫竟是「心臟衰竭」恐喪命醫示警7症狀別忽視 - 東森新聞

值得注意的是，心臟衰竭三年內死亡率為30～35％，若病情較嚴重甚至有40～50％的高死亡率發生，致死率恐比一些癌症還要高，需要被好好重視與及時治療。

#92. 豬的體脂肪

一起看看不同動物的體脂排行榜，在馬、牛、貓、狗等動物之中人類排第幾？. 哪種動物的體脂肪率最高？. (點擊下一般來說人類女性的體脂大於30%.

#93. 女生正常體脂

「體脂率」多少才正常:女性體脂率最高不要超過XX？ ... 會提高慢性病的風險，可能會提高糖尿病及其他心臟女生的體脂肪率，健康標準建議是多少呢？

#94. 吃這些食物保證瘦身：7大類36種瘦身食材，瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌，5大功效全方位保健！

B體脂肪率體脂肪率是指體內脂肪占體重的比率,需透過機器來測量。 ... 人體每天所需的基礎熱量,有3 種主要消耗的方式:其中以基礎代謝量所占比重最高,是人體消耗熱量主力 ...