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體脂計門市 在 艾康明生醫科技行動藥妝總代理-葳葳 Facebook 的最讚貼文
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體脂計門市 在 HOLA 特力和樂 Facebook 的精選貼文
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體脂計門市 在 寶欣 Youtube 的最讚貼文
我一直以為舒服同效果只可以二選一,最近去咗間日本無鋼圈機能內著嘅專門店,發現原來可以兩者並存!!?
Bra係女仔最貼身嘅衣物,如果戴一個唔舒服嘅Bra,嗰日真係會周身唔自在,今次帶大家去買嘅呢款Bra,係無鋼圈設計,用咗4D人體工學罩杯技術,摸落一啲都唔厚Pad,但效果好Push up!又舒服又靚,我已經即場入手幾個!
就快農曆新年?女士們快啲買新內衣過年喇?
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體脂計門市 在 Yu Young Youtube 的最佳解答
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大家好,歡迎來到《從頭到腳談養生》的節目,每一集,雨揚老師將為大家介紹許多養生及美麗的秘法,希望每個人都能更加健康、美麗、活得陽光、有魅力!
本集要介紹一種明星藝人愛用、只要看時間!不用辛苦計算卡路里的輕鬆纖體法:「168斷食法」(間歇性斷食法) ,只要將飲食時間,集中在8個小時內(一天24小時中,連續16個小時不進食)就可以囉~
根據營養師及研究顯示,一個人在進食完最後一餐到體內的葡萄糖、肝醣用盡,平均需要12到14個小時的時間,接著身體就會進入燃脂狀態,所以這就是營養師會建議斷食時間至少要維持16個小時的緣因。
※168斷食法(間歇性斷食法) 優點:
1. 燃燒、降低體脂肪。
2. 減少發炎、幫助細胞修復、抗氧化。
3. 提升生長激素、腎上腺素並降低胰島素等。
※特別提醒:
1. 用餐期間內,攝取足夠蛋白質,可以維持較長時間的飽足感,延緩飢餓感。
2. 補充好水分。
3. 建議大家在採用這方式之前,還是要請教醫師,像患有飲食失調症,糖尿病、孕婦、哺乳期的婦女,胃潰瘍等患者,都不建議採用。
所以大家要更瞭解自己的身體,才能使用正確的養生及減肥方式喔~喜歡這支影片請記得要按喜歡、分享及訂閱頻道(https://pse.is/KJKE8)
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