體脂10%健美男生,一直想證明學護理的原po很胖
原po BMI 正常👉🏻https://dcard.link/LvrQUx(#莉編)
---------------------------------------------
壓力大想耍廢,打開 Dcard 逃離日常!
不限大學生,誰都能加入 👉 https://dcard.link/YtsrHO
---------------------------------------------
「體脂40 dcard」的推薦目錄:
- 關於體脂40 dcard 在 Dcard Facebook 的最讚貼文
- 關於體脂40 dcard 在 Dcard Facebook 的最讚貼文
- 關於體脂40 dcard 在 [實況] 全明星運動會20211212 (S3-EP02) - 看板TW_Entertain 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 體脂40 一個月後沒變反而上升 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 小菜鳥體脂43%-34%分享 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 inbody測量超高體脂38%低肌肉量求解!(圖慎) - 減肥 - Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 圖#健身體脂13%女生降體脂飲食運動觀念分享- B40 留言 - Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 想請問如何降體脂肪&內臟脂肪⋯ - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 降低體脂飲食 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 #問體脂肪到底該怎麼辦 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 健身四個月體脂29%->23% - Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 一個月減5%體脂/減肥分享 - Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 體脂 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 求問體脂30%一直無法往下降 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 五週體脂-10% - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 45天體重-4.2kg, 體脂率-4.1%,我又變回18歲了! - 減肥板 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 大家體脂都多少呀 - 女孩板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 體脂肪問題請教 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 體脂肪率有機會減到10%以下嗎 - 心情板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 體脂肪率 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 55公斤⋯體脂36%(內含肉肉圖) - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 #分享體脂肪40%以上的概念 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 我要降體脂❗️❗️ - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 重訓後有氧請益(我是女生 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 【分享】居家體脂飆高恢復一週減一公斤脂肪1%體脂- 健身 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 身材請教(內含肥肉圖,慎入) - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 最後一次走減脂之路(兩個月肌肉+2.8kg,體脂肪-7.9%) 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 體脂已經17%,卻還是覺得屁股大腿很肉ಥ_ಥ - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 女朋友胖的不健康 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 降體脂/體重這樣方法對嗎 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 減脂+168還是不掉體重 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 發問!體脂偏高要先減脂還是先增肌? - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 我瘦了!卻被30%體脂率嚇到 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 減脂dcard的推薦與評價 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 Dcard - bmi快30了體脂40,家人還是一直說很瘦 ... - Facebook 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 Dcard - bmi快30了體脂40,家人還是一直說很瘦 ... - Facebook 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 Dcard | 【分享】居家體脂飆高恢復一週減一公斤脂肪1%體脂 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 Dcard | 【分享】居家體脂飆高恢復一週減一公斤脂肪1%體脂 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 Dcard專屬- 瘦到重拍婚紗的Eva - Cofit 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 找健身男dcard相關減重瘦身資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 腹部脂肪dcard在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 腹部脂肪dcard在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 博依BG40-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品 - 飛比價格 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 博依BG40-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品 - 飛比價格 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 威而鋼、犀利士、必利勁使用心得Dcard:三種藥物的作用 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 Dcard上最常被問的自體脂肪隆乳有這些!原來這體型會影響 ... 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 「減肥10公斤dcard」+3 一個月十公斤 - 藥師家 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 找健身褲Dcard相關瑜珈資訊 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 走路減肥dcard 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 減體脂在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
- 關於體脂40 dcard 在 減體脂在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
體脂40 dcard 在 Dcard Facebook 的最讚貼文
花了一整年從體脂40%降到19%
瘦下來也帥的太瓜張了吧😍(#睡編)
---------------------------------------------
下載Dcard熱門文章看不完😎不是學生也可註冊!
👉🏻https://go.onelink.me/pNB7/dbab4094
---------------------------------------------
突然想起來忘記分享我的方法(參考就好)
步驟(一)
1用任意方法知道自己的TDEE 跟 BMR
2每天吃TDEE-100~300的熱量
(重要)不管如何都要吃到BMR
步驟 (二)
1選擇原型的食物 ⭕️豬肉 X貢丸
2戒掉飲料 只喝水 茶 咖啡
3零食少碰或別碰
體脂40 dcard 在 體脂40 一個月後沒變反而上升 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
3/3號測了體脂40.2 65公斤,今天測了體脂40.9 61.4公斤QAO我的BMI是正常的,體脂沒降反而升QAO,想請教大神我現階段應該先增肌還是減脂,平常都做有氧 ... ... <看更多>
體脂40 dcard 在 小菜鳥體脂43%-34%分享 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
小菜鳥體脂43%-34%分享. 健身. 2020年11月22日16:19. 第一次發文,還請大家多多指教! 目前健齡不到一年,跟版上的巨巨比真的是小菜雞-文章很長,裡面有露臉照,如果 ... ... <看更多>
體脂40 dcard 在 [實況] 全明星運動會20211212 (S3-EP02) - 看板TW_Entertain 的推薦與評價
[播出時間&頻道] 台灣電視台 首播 12/05(日)起,每週日晚間八點
三立都會台 重播 12/11(六)起,每週六晚間八點
東森超視 重播 12/11(六)起,每週六晚間十點
[內容簡述] 打造全台唯一競技類型節目,引領全台灣藝能界的運動盛典
運動競技是世界不變的共通流行,我們應緊跟國際潮流
並在運動精神面前卯足全力,突破自身極限,燃燒藝人的潛能
激發出讓人刮目相看的一面!
[主播] 徐展元 蔡尚樺
[領隊] 藍隊 錢薇娟
紅隊 江宏傑
[隊經理] 藍隊 孟 潔
紅隊 粿 粿
[參賽者] 徐謀俊01、胡釋安04、陳勢安05、坂本宗華08、邱勝翊11、吳霏13
王品澔20、王庭勻21、徐新洋22、賀軍翔24、楊奇煜26、無尊36
貝童彤02、黃沐妍06、李芷婷07、胡祖薇09、田依甯10、
Nina 12、林昀希16、艾薇19、林思宇66、焦曼婷99
[預告] https://www.youtube.com/watch?v=OcEirGql26o
[本週資訊]
[個人測試賽] 跳遠、50m游泳、躲避球~~選秀
猜猜:Nina贏過幾位男選手,Nina差男生第一名幾秒(取整數)!
星二代有幾位同隊,誰是男女最後一位(寫背號)!
首位全命中者獨得1000P~~沒全對取猜對最多(首位)。
ex:12位-0秒-4位-11跟12
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.53.95 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TW_Entertain/M.1639281602.A.7BB.html
... <看更多>