【常規課程-實習】最強訓練 輕鬆攞哂4成實習分數
體育選修科分出高下嘅往往係佔全卷四成分數嘅實習考試🙈 相比理論部分,實習部分基於所有考生都會事前知道考核內容🙊,基本上喺一分耕耘一分收穫☄️ 心態🔥、體能💪同技巧🧗♀️都要達至高水平先有機會滿分🌞。因此考生事前準備就十分關鍵,越早越全面嘅準備就越穩陣🤩!!
中四五課程特色
【四項體適能恆常訓練】
實習導師會根據考生嘅程度、當届嘅考試制度而調整訓練!
【多元化體育活動體驗】
助學生找到最適合自己嘅體育活動 ,遂步學習該活動考核重點,更針對及細緻地訓練🏹!
中六課程特色
【體適能及體育活動針對性訓練】
導師會根據考生表現因材施教,令考生最短時間內提升成績👍 !
【緊貼考評局評核準則】
助學生熟習考試內容,避免犯規失分,而且導師會分享一啲考試心得,務求令學生身心都GET READY😎!
【🌟歴屆成績🌟】
*自成立而來(2017-2021)合格率為100%
*2021年一位學生考獲5** (全港僅有3位)
*2021年全部自修生考獲Level 5以上(佔全港比例100%)
*2021年超過22%學生考獲Level 5以上(全港比例為2.6%)
*2021年超過75%學生考獲Level 4以上(全港比例為13.2%)
【✨課程資訊✨】
👨🏻🏫 開課日期:9月4日
📆 逢星期六 13:30 - 14:30
🏫 線下課堂:體育館或運動場上課
▶️ 每期4堂課
▶️ 對象:所有程度的學生
▶️ 由專業教練教授,學生可根據自身需要選報
【🔥課程內容🔥】
▶️ 中四五課程主力建立體能基礎,並協助學生選擇合適體育活動
▶️ 中六課程主力進行針對性訓練,希望學生係生心理上都全面備戰DSE
【📖課程特點📖】
1) 體適能持續恆常訓練🗓
2)體育活動考核的訓練⛹️♂️
3)持續跟進訓練的進度📊
【📍課程優惠📍】
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【🔗課程報名🔗】
*報名表 Link in bio:https://forms.gle/rS2c82FCtBQR7UN78
*第一期課程截止日期:8月30日
*完成繳費先算成功報名
*名額有限,先到先得
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧,也在其Youtube影片中提到,#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢! [注意:因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略: 我們認為作為新手,是很有必要請私教的,問題就在於怎麼選教練和買多少課。 在健身房找教練,大概是每一個新手...
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【課程五大範疇🖐🏻】
1️⃣ 體適能相關的基礎知識(人體解剖學/運動生理學/應用肌動學基礎/營養基礎/訓練生理學)
2️⃣ ACE綜合體適能訓練模型(ACE IFT®️)
3️⃣ 私人教練的角色與職業範圍
4️⃣ 傷害預防和急救
5️⃣ 商業策略和法律準則
【課程資料💡】
對象:任何對健身有興趣人士
語言:廣東話(輔以英文)
課程日期:Aug 14, 18, 21, 25, 29 | Sep 1, 4, 8, 12, 15, 18, 23, 26, 29 (共14堂|逢星期三、六、日指定日子)
上課時間:星期三 7pm-10pm / 星期六 9am-12pm / 星期日 9am-5pm
上課地點:尖沙咀 + 荔枝角
授課模式:理論及實習課均為面授
授課教材:FAA 提供中文教材及模擬卷
名額:20人
學費:$9,800 (可分期付款)
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【如果你】希望體育成為你入大學的最強武器!
「體育選修科有咩好,相較其他選修科好似冇乜優勢,點解要揀體育科?💁♂️」
「選修體育科大學可以揀咩科?😲」
新高中學制下,學生須修讀四個核心科目及兩至三個選修科,體育科其實同其他選修科一樣喺報讀大學時獲得認可。 除少數大學學科外,絕大部分大學都沒有特別要求學生須修讀哪個選修科,換言之,其實體育人好多大學學科都揀得!
從考試角度出發,體育科不但要背誦嘅內容較其他傳統熱門選修科相對較少,對本身有運動訓練的學生,實習考試嘅考核係十分容易搶分,尤其本身已喺運動員的學生🏅所以!!!十分推薦對體育有興趣嘅同學仔修讀體育選修科,即使並非十分擅長或出色,但只要有熱誠,就會有動力同決心奮鬥🏹,成績好可能會喜出望外㗎!
此外聯招時,體育科嘅計分方法其他科睇齊(優先或加成科目除外),如果同學仔對教大嘅體育教育榮譽學士有興趣,體育科更加係優先科目✅!
【如果你】中四贏在起跑線,中五有心未算遲!
「我升中五先揀體育科,會唔會太遲?😣」
「我想用英文讀,但搵唔到英文嘅體育科聯校課程。😢」
小編只想講,只要有興趣就讀啦🥺,因為「能夠~讀體育~真的~很興奮~」,以前好多人喺想讀都無機會讀🥲(例如小編本人)
老套啲講句,有心唔怕遲,PE Education創辦人 2016 DSE PE 5** REX MA就喺最佳例子,REX都喺中五先中途轉修體育科㗎🤫。「新高中體育選修科聯校課程」會為准中五學生另設課堂時間表幫你追進度!
應考語言上亦不需要顧慮太多,PE Education係全港唯一同時提供中文及英文支援體育聯校課程!
無論你下年中四定中五,中文定英文,PE Education都會努力助你摘⭐而回!
【如果你】運動好大展所長,理論好平分秋色!
「體育選修科唔係專為學生運動員而設嘅咩?🤔」
「學生運動員玩開運動,點夠佢哋鬥?😔」
小編係到為大家解答,運動員喺體育科固然有獨有嘅優勢,但其他學生亦有機會靠理論部分取得佳績。
運動表現較出色在實習方面較有優勢,學生可以在體適能及體育活動上搶佔先機,更容易喺實習考核中取得佳績💯;但同時,筆試在體育科上佔有一定分數🙆♂️,在考核上亦要求考生具有推論能力📝,文理科能力強亦有其優勢,所以結論係打~和~Super🙌。
各位有興趣修讀體育科嘅同學仔謹記,體育科文憑試分為理論筆試及運動實習考核,任何一個考生都唔會取得絕對優勢。記住考試係公平嘅⚖️,越努力嘅學生就越有優勢❤️🔥!
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#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢!
[注意:因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略:
我們認為作為新手,是很有必要請私教的,問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練,大概是每一個新手最困擾的問題,但健身教練行情價單堂數百元起跳,健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說,我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻,就開始蒙著頭瞎練,哪怕你知道各種器材的用法,其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的,請個教練來幫忙指導,一來學習正確知識,二來可以幫忙督促進度,最重要的,可以避免受傷,健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了,教練百百種,有的很會嘴很會賣課,但專業能力實在慘不忍睹,如果你還在煩惱該怎麼找教練,那以下幾點可是該好好注意的:
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好,是不是你心目中的理想體型。如果他(她)大腹便便,連自己都鍛煉不好,怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴,更千萬別信,9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講,卻非常重要,一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了;如果他千篇一律,就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如,你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度,他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作,同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學,具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了,至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識,這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼?」如果他回答:「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句,或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂,採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他,不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業,他必須更多為客人著想,他的言語不能情緒化,要足夠耐心,對學生要尊重。循循善誘,因材施教,有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣,對自己對學生對家庭都要有責任感,節律飲食,規律睡眠,對健身有愛,守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士,想練得專業一點,不妨找個嚴厲些,能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力,可要女教練督促。
如果你是個女士,想身同感受,又怕異性身體接觸尷尬,就找女教練,最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒!如果不怕異性又想有男生督促的動力,不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身,找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之,不要隨便找個教練,硬著頭皮練,那感覺很難受的。
8不看廣告,看療效。
你要增肌,按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果,尺子和鏡子會告訴你答案;你要減肥,檢測一下教練給你許下的諾言,比如一個月後怎麼樣,兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢!
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷,就回歸第一條,看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練,不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法,跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷,信心保證,快去片看看課堂做什麼吧!
特別鳴謝我們的5位教練:
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
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*本影片由早前拍攝,現階段因應政府規範,大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
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體適能成績查詢 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最佳貼文
【學員分享】每次學員有成績,教練們都會很欣慰
學員Elle3個月以來的進度實在令人鼓舞?
我們三個月來為Elle安排了?️♀️weight training 及?Kick Boxing, 同時兼顧增肌及快速消脂既需要,訓練更變得生動有趣?♂️令甚少接觸運動的初學者都容易接受。
又再證實女士要身形好,需要增肌及減脂,在科學化訓練,加上經驗豐富既教練團隊,令本公司每位學員都可以於最短時間內達標,盡不取巧?
?️多謝Elle學員同大家分享鼓勵更多人
本公司全部學員均有?Inbody科學測量進度?全部真實個案?貼身設計個人化訓練?縮短達標時間
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健康體育護照『體適能成績查詢、列印』 http://passport.fitness.org.tw/ 說明: 1.帳號:身分證字號。 2.密碼:學號。 3.如登入有誤,請先洽詢就讀學校體育組老師。 ... <看更多>
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教育部健康體育護照
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這個網站查得到過去求學階段,
在校的體適能成績。
除了基本身高體重外,
還有一般警特所需參考的跳遠、跑走成績。
帳號為身分證字號(首碼大寫),
密碼是最後一張文憑的學號(高中/大學/研究所都試試看吧)。
小弟我81年次,
查的到國三~大一成績。
當然這成績看看就好,
至少我已今非昔比XD
最後,預祝各位上榜!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.225.146
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※ 編輯: rexavier81 (39.12.225.146), 06/21/2016 20:42:52
要看你大學有沒有測,否則試試高中的
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