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「好家在 我運動」
疫情高峰期時 有了理由不運動
連健身房也退了⋯
後果就是體重上升了5kg😭
承受不住打擊的我～
查了很多能在家裡做的運動
伸展 核心 瑜珈 等靜態運動
需要跑跳時 我就會去陽台動一動
人還是要運動啊～～～
不然整個人越來越沈重 頭腦也不清晰
早上起床 下班後 晚上睡前
為自己安排一段 在家運動的時光
發發文鼓勵身邊的朋友們在家動起來！
「好家在 我運動」這款濾鏡的背景音樂我超愛🥰🥰很像小時候的健康操～很適合親子時間也來玩一玩
濾鏡連結⬇️
https://www.facebook.com/fbcameraeffects/tryit/878876533027175/
臺北市運動有功團體及人員表揚典禮
也會舉辦濾鏡抽獎
點連結追蹤 才能收到最新消息喔💕
我的斜槓人生之舞監類：
合作邁入第六個年頭，一些學生從國小看到國中，未成年的也都滿18了，謝謝客戶再次信賴，把一年一度這麼重要的活動，再次交給我們，用演唱會規格來製作一場舞蹈成果表演，一起不眠不休的討論與調整，用黑眼圈完成這次的演出。
感謝各單位的力挺，這是一個很重要的團隊合作與默契，已經達到不用眼神就能心靈交會了，謝謝小楊哥，還有小高老師。
#放浪兄弟舞蹈教室台北校
#EXPG
#EXshow
#斜槓人生
#想睡到爽還是八點就起床
#累累
#體重上升了5kg
#謝謝泰國蝦
我的斜槓人生之舞監類：
合作邁入第六個年頭，一些學生從國小看到國中，未成年的也都滿18了，謝謝客戶再次信賴，把一年一度這麼重要的活動，再次交給我們，用演唱會規格來製作一場舞蹈成果表演，一起不眠不休的討論與調整，用黑眼圈完成這次的演出。
感謝各單位的力挺，這是一個很重要的團隊合作與默契，已經達到不用眼神就能心靈交會了，謝謝小楊哥，還有小高老師。
#放浪兄弟舞蹈教室台北校
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#想睡到爽還是八點就起床
#累累
#體重上升了5kg
#謝謝泰國蝦
