自上次女孩們穿了 #Fitty日著壓力褲 後
我們都愛上 iFit 家的運動服飾了 🥰
這次三位都選了不同系列的褲褲~
就繼續看下去吧 😉😉😉
👩🏼 Lawa 穿 👉【塑腹高腰護膝壓力褲】
原本都穿著一般運動褲,但運動起來Fitty的壓力褲簡直大獲全勝👍🏻👍🏻
「肉肉不再亂晃了、運動完腿部不會很緊繃、不會悶也不會熱」
這次換穿有「高腰、護膝」功能的壓力褲褲,完整包覆肚肚到胸下,卻不會有緊勒不舒服的感覺,重點是就算做一些會彎腰的大動作,竟然不會回捲耶~
還有護膝的部分對髕骨有傷的Lawa來說實在太棒了,不用再另外綁髕骨帶,也覺得膝蓋有被包覆支撐的感覺,不用怕膝蓋會痛了~
最近為了身體健康開始動起來了,真正運動後才知道運動時穿對「壓力褲」有多重要😭
👱🏽♀️ 謠謠 穿 👉 【塑腹高腰壓力褲】
這次穿高腰款的壓力褲!
與之前穿的日著壓力褲不同的地方是,
這件塑腹高腰壓力褲可以直接一路拉到胸下😂
根本太適合腰間小腹有肉肉的我了,
活動的時候常常會因為肚子肉肉沒辦法被包覆所以感覺很累贅!
但穿上這件高腰壓力褲,它可以直接包覆肚子和腰上的肉肉然後發揮超強壓力褲包覆的功能,固定住讓肉肉們乖乖不亂晃😊
如果和謠謠一樣腰間肚子有肉肉的朋友,絕對要試試這件「塑腹高腰壓力褲」太厲害了👍
五顆星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👧🏻 睿睿 穿 👉 【透氣多孔機能運動褲】
這款穿起來很舒適,彈性也很好~
目前做的運動多為拉筋,所以需要親膚性好且延展功能強的褲子,穿上這款機能運動褲做伸展,一點壓迫感都沒有,而且很好延伸拉筋拉再多都不會卡卡的。
另外做的一項運動就是跑步機上快走,由於機能運動褲彈性良好,所以跑步時很自在,加上特別設計的透氣多孔樣式,完全不悶熱,透氣又舒服~
最重要的是此款運動褲兼具功能以及時尚,誰說運動褲一定要死板的樣子呢!
👩🏼 Lawa 155cm/80kg (XL)
👱🏽♀️ 謠謠 152cm/80kg (XL)
👧🏻 睿睿 157cm/79kg (2XL)
附上我們穿的SIZE給大家參考參考囉~
但建議還是要照自己的「腰圍、臀圍、大腿圍」去挑選商品喲!😉
🛒這裡買🛒 http://bit.ly/2WZTH0I
#iFit社群專屬購物中心
#Fitty東方女性專屬機能服飾
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃譽韶Caryson,也在其Youtube影片中提到,分享我前十字韌帶斷掉後 手術的經驗 如果你也遇到這個問題 不要害怕一定會渡過的 BTW如果對病情很不確定,強烈建議多看幾個醫生,多評估,否則可能錯過最佳治療時間! FB粉絲團:https://www.facebook.com/carysonhuang/ IG : https://www.ins...
「髕骨帶」的推薦目錄:
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髕骨帶 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的最讚貼文
先前就說過,想要在馬拉松上進步,受點傷是難免的。
馬拉松本來就是競技運動,競技運動的本質是什麼?挑戰個人身體的極限。無論你是跑場關門馬、吃吃喝喝馬、還是放眼六大馬、SUB3 不管,都是扎扎實實的 42.195 公里。
這個距離,對任何一個正常人來說,都是在挑戰身體的極限。
但這不是說「歡迎受傷」或是「沒受傷就不會進步」(講這種話真的會被雷公劈),而是要讓你知道,吃燒餅沒有不掉芝麻,再好的運動員都會受傷。既然在做挑戰身體極限的事,偶爾就要承擔一點風險。
跑者身上出現一些異狀,第一個想法總是懊惱。跑步前我還真不知道身上有這麼多條肌肉跟肌腱,跑步後我認識了髂脛束、阿基里斯腱、臀中肌...族繁不及備載。
但不是每次受傷都是毀天滅地的那種,更多是從一些小小的不舒服開始,讓你知道「兄弟,你這塊肌肉不太行喔,要加強一下。」而透過這種一點點不舒服訊號,其實你就是不斷在加強自己,最後只會越來越好。
新手跑者時常是頭痛醫頭、腳痛醫腳,例如中了跑者膝就去綁髕骨帶,往往治標不治本而忽略了真正肌力不足的源頭。(像是常見的臀肌失能)
這些資訊,除了上網查一些不靠譜的人推薦以外 (例如我本人),你還是需要一些更專業的見解。
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3 月 9 號的分享會,我特別邀請了世奇來作講師。世奇是一位馬拉松跑者,也是一位物理治療師,專精的領域就是跑步相關的傷病及預防。
坦白說,我跟他連一次面都沒見過,認識的原因,單純就是他膽識很好,多次在 Instagram 上對我的肌力訓練提出看法。
我當下一陣驚恐,第一想法是:「夭壽,有人挑戰我!」,但第二個念頭就是:「怎麼有人這麼好,免費幫我看動作?」
經過幾次的溝通,我也從他身上學到很多,很期待與他的見面。(但他一直說要摸我,母湯 🥺)
先前跟大家承諾過兩場的內容大綱會稍有不同,不過世奇兩場都會出席,會後的 Q&A 也歡迎向他提問。
—-
最後工商廣告一下:
1. 在森林跑站辛苦奔波之下,申請到台北市立圖書館的演講廳。這是一個你們不太可能塞滿的場地,所以有興趣的朋友,還是可以來聽。
最後釋出,不再加場
第一場 JAY的在美訓練與參賽心得(13:00-15:00):https://runbase.pse.is/EEWZ5
第二場 市民跑者的訓練準則(16:00-18:00):https://runbase.pse.is/E8XJP
===================================
講者|JAY 的跑步筆記作者 許立杰
時間|2019/03/09 (六) 第一場13:00-15:00;第二場16:00-18:00
地點|台北市立圖書館總館 B2 演講廳(台北市大安區建國南路二段125號)
費用|350元/場。贈送跑站淋浴、寄物、水療全設施使用券(價值250元)乙張
===================================
2. 世奇有粉絲專頁 [ Marathon PT 馬拉松治療師 ]裡面有他帥帥的臉。從此受傷的問題,去問他不要問我!(吶喊)
髕骨帶 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的最讚貼文
先前就說過,想要在馬拉松上進步,受點傷是難免的。
馬拉松本來就是競技運動,競技運動的本質是什麼?挑戰個人身體的極限。無論你是跑場關門馬、吃吃喝喝馬、還是放眼六大馬、SUB3 不管,都是扎扎實實的 42.195 公里。
這個距離,對任何一個正常人來說,都是在挑戰身體的極限。
但這不是說「歡迎受傷」或是「沒受傷就不會進步」(講這種話真的會被雷公劈),而是要讓你知道,吃燒餅沒有不掉芝麻,再好的運動員都會受傷。既然在做挑戰身體極限的事,偶爾就要承擔一點風險。
跑者身上出現一些異狀,第一個想法總是懊惱。跑步前我還真不知道身上有這麼多條肌肉跟肌腱,跑步後我認識了髂脛束、阿基里斯腱、臀中肌...族繁不及備載。
但不是每次受傷都是毀天滅地的那種,更多是從一些小小的不舒服開始,讓你知道「兄弟,你這塊肌肉不太行喔,要加強一下。」而透過這種一點點不舒服訊號,其實你就是不斷在加強自己,最後只會越來越好。
新手跑者時常是頭痛醫頭、腳痛醫腳,例如中了跑者膝就去綁髕骨帶,往往治標不治本而忽略了真正肌力不足的源頭。(像是常見的臀肌失能)
這些資訊,除了上網查一些不靠譜的人推薦以外 (例如我本人),你還是需要一些更專業的見解。
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3 月 9 號的分享會,我特別邀請了世奇來作講師。世奇是一位馬拉松跑者,也是一位物理治療師,專精的領域就是跑步相關的傷病及預防。
坦白說,我跟他連一次面都沒見過,認識的原因,單純就是他膽識很好,多次在 Instagram 上對我的肌力訓練提出看法。
我當下一陣驚恐,第一想法是:「夭壽,有人挑戰我!」,但第二個念頭就是:「怎麼有人這麼好,免費幫我看動作?」
經過幾次的溝通,我也從他身上學到很多,很期待與他的見面。(但他一直說要摸我,母湯 🥺)
先前跟大家承諾過兩場的內容大綱會稍有不同,不過世奇兩場都會出席,會後的 Q&A 也歡迎向他提問。
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1. 在森林跑站辛苦奔波之下,申請到台北市立圖書館的演講廳。這是一個你們不太可能塞滿的場地,所以有興趣的朋友,還是可以來聽。
最後釋出,不再加場
第一場 JAY的在美訓練與參賽心得(13:00-15:00):https://runbase.pse.is/EEWZ5
第二場 市民跑者的訓練準則(16:00-18:00):https://runbase.pse.is/E8XJP
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講者|JAY 的跑步筆記作者 許立杰
時間|2019/03/09 (六) 第一場13:00-15:00;第二場16:00-18:00
地點|台北市立圖書館總館 B2 演講廳(台北市大安區建國南路二段125號)
費用|350元/場。贈送跑站淋浴、寄物、水療全設施使用券(價值250元)乙張
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2. 世奇有粉絲專頁 [ Marathon PT 馬拉松治療師 ]裡面有他帥帥的臉。從此受傷的問題,去問他不要問我!(吶喊)
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如果你也遇到這個問題
不要害怕一定會渡過的
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IG : https://www.instagram.com/carysonhuang/
髕骨帶 在 hulan Youtube 的最讚貼文
常常覺得膝蓋不舒服,又搞不清楚怎麼回事? 一直維持運動,但膝蓋越來越痛? 請專業的先診斷,再進行針對性的修復訓練 這看似簡單的動作,卻帶來相當好的效果 #髕骨外翻 #膝蓋疼痛 #大腿內側 #下腹緊實 #漏尿
髕骨外翻,膝蓋疼痛, 大腿內側,下腹緊實,漏尿
髕骨帶 在 關掉8點的鬧鐘 Youtube 的最佳解答
常常蹦蹦跳跳的人一定感同身受!
髕腱炎就跟阿罵的裹腳布一樣又臭又長!
難以解決又時時刻刻提醒你它的存在!!
今天就來教大家幾個簡單針對腱腱炎的運動!!!
如果有任何問題或對內容有疑問,都歡迎在下面留言喔!
當然啦!這邊無法提供『隔空抓藥』喔!有膝蓋痛的問題,必要時還是得要去找醫生喔!!!!
✔運動傷害小教室
什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY
膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo
膝蓋痛-跳耀膝 https://youtu.be/RYSmT-wx39M
足底筋膜炎 https://youtu.be/lLKU_guveZc
腰痠背痛 https://youtu.be/YNfWPrxKe9A
運動猝倒 https://youtu.be/fUucw53atIE
腳踝扭傷 https://youtu.be/FIb0bm7k9Yw
核心運動 https://youtu.be/K36oZ822F_w
✔社群媒體
Instagram https://www.instagram.com/if8sleep/
E-Mail alaki25977919@gmail.com
✔音樂來源
Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com
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