🙋「心理師你好,我想請問你在進行諮商、心理治療時,背後有沒有特別使用哪個學派的方法,或有一套屬於自己的理念呢?然後,你是怎麼決定要使用這個學派而不是別的呢?」
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在某場辦給高中生的助人工作體驗營裡,有位學生提出了這個問題。看到這個問題時,您會怎麼回答呢?
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根據2014年台師大心輔系兼任教授林家興的調查,在325筆以諮商心理師為樣本的調查中,心理師在治療中使用的治療學派,以「折衷或整合學派」最多,次之為「心理分析或心理動力」、「個人中心」、「認知/認知行為或理情治療」、「焦點解決短期治療學派」、「敘事治療學派」。
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治療學派百百種,到底新手助人者可以怎麼去構思自己在助人這條路上的核心架構呢?不少資深前輩都同意,在心理師發展的過程中,找到適合自己的治療理念,依據經驗來精進微調,並慢慢整合出一套自己的治療理念,雖然不容易,卻是個必要的專業任務。這一次專欄,我想提出幾個方向,供新手夥伴在這條路上思考。
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【本集大綱】
1. 還是學生時,就記得把這個提問放心中
2. 閱讀是最省錢的自我投資策略
3. 一個人讀,不如大家一起讀
4. 慢慢微調出一套自己的治療理念
5. 工商服務:接納與承諾治療推薦書單
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【新手心理師求生指南・連載中】
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1. 挑戰,一個接著一個:專欄起源、同儕團體與邀請
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2. 新手心理師的求職焦慮
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3. Back to Basic:基本諮商技巧的刻意練習
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4. 從摸索到打造:治療學派與理念
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅寶妮老師 Bonnie,也在其Youtube影片中提到,暑假到了,大家有沒有想要利用空閒時間看點書呢? Ally老師推薦五本私房書單,讓你在短短一個暑假脫胎換骨,變成一個更成熟的人! 推薦書單: 1. 《與成功有約:高效能人士的七個習慣》作者:史蒂芬‧柯維 一本幫助你培養良好思考習慣的好書,帶你邁向成功之路。 2. 《錢買不到的東西》作者:邁可‧桑德爾 ...
高中生 推薦書單 在 羅怡君:孩子教我們的事 Facebook 的精選貼文
《知識可以複製,但是思維不能》#推坑書單
在暑假中我反而沒有刻意推薦書單,原因是難得多點閒暇時間,我認為放生孩子自行挑選閱讀書籍,這有點像「定時抓周」的概念,你能從中窺見他對甚麼有興趣,或者腦袋裡正在連結世界哪一部分。
比如說,我家升國一的女孩走在書店裡,挑的書籍開始對萌芽愛情、兩性之間的友誼與微妙關係有意思,而對於以往絕緣的歷史和法律,漸漸打開好奇之門。
我深深相信,雖然每個階段孩子們都有一些共通處(比如同儕與愛情的議題),但對不同學科的啟蒙時刻的確因人而異。
以下挑出幾本推薦讀物,推薦的標準很簡單,就是值得「買」起來放在書櫃上,等待被拿起來的那一天:
1.《 蘭人異聞錄》:等待多時的第二集終於出了,這系列我已經買起來。第一集是課本裡沒有的「濱田彌兵衛」事件。這系列歷史漫畫,從截然不同的角度重新解讀台灣,最重要的是加入「原住民」的主人角色。十七世紀的西拉雅族,如何面臨日本、荷蘭的外國勢力,又必須在文化衝擊下求生存?
這的確是本「勾人」的歷史漫畫,前年讀了第一集之後,我自己栽進蒐集原民歷史小說的坑裡,重新縫補過去對台灣史的空洞與偏誤。請期待明年公視的「斯卡羅」(快自己去搜尋),那是改編自《傀儡花》,非常好看絕對不能錯過。
2. 《給媽媽的深夜日記》:這本感人的日記,描述印度與巴基斯坦當年的分裂過程,種族與宗教被政權和國界一刀切割,這種人為分類造成多少家庭的苦難與衝突。關於種族歧視,猶太事件的文學作品較多,其他國家較少接觸,非常推薦這本,或許還能延伸找找為何最近中國和印度要大打出手?
3.《只是開玩笑,竟然變被告》:這本實用校園法律書絕對要在書架上。中小學生對於法律概念尚未成熟,但各種行為卻常不自覺踩雷越界,而許多「數位行為」連大人也難以摸索道德邊界。且看少年調查保護官現身說法,以案例入手,讓孩子明白可能光是罵神經病,也會賠上三萬元啊!
4.《青春微素養》:國二以上和家長必讀!孩子閱讀時,可依照興趣和生活情境挑著讀,高中生應該會篇篇有感。蔡老師從校園出發與外界連結的思維和實踐方法,讓許多家長老師掛在嘴邊的期許,漸漸成為孩子內化的生活習慣與做事方法,不說教、而是從生活中感受這些道理;專屬於蔡老師的心法內功,一次蒐集完畢。
5. 《時薪三百圓的死神》:這大概就是傳說中日本系的輕小說,光是看封面就很「純愛」,內容深度也拿捏恰到好處,雖說一般師長對輕小說多有刻板印象,但若選的好,這些小說也能當成跨入文學門檻的橋樑書啊!
6. 《少年特種部隊》:被女兒說「比手斧男孩更好看」的求生小說!這本是第一集,要我買齊後續集數。雖然本質上是冒險求生,但是時空背景已隨著現代設備數位化,求生工具與方式也大不相同,最重要的是團隊裡的磨合、爭吵與每個人鮮明個性,是本書另一個重要元素。人不和,怎麼可能合作生存呢?
快開學了,一定還有一波工具書出版,知識可以複製貼上,但思考需要多元,只買工具書真的沒辦法幫助孩子的喔!
高中生 推薦書單 在 亞次圓 Facebook 的最讚貼文
【2020動漫節推薦書單。】
要每個出版社一定都擠出一本以上也是不容易,不過再更多書我的荷包大概也不用活了:)
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過去兩周讀了十四本小說,好像也解鎖了什麼人生成就(?
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#未解生死之人形
#魔女之旅
#86_不存在的戰區_
#迷途之羊
#時光當鋪
#在座寫輕小說的各位全都有病
#圖書迷宮
#推理要在殺人後
#刮掉鬍子的我與撿到的女高中生
#請問你是惡魔嗎
#十六夜憶物休憩所
#獲得超弱技能地圖化的少年跟最強隊伍一起挑戰迷宮
#人生售後服務部
#勇者_或被稱為怪物的少女
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-下周上影片-
高中生 推薦書單 在 寶妮老師 Bonnie Youtube 的最讚貼文
暑假到了,大家有沒有想要利用空閒時間看點書呢?
Ally老師推薦五本私房書單,讓你在短短一個暑假脫胎換骨,變成一個更成熟的人!
推薦書單:
1. 《與成功有約:高效能人士的七個習慣》作者:史蒂芬‧柯維
一本幫助你培養良好思考習慣的好書,帶你邁向成功之路。
2. 《錢買不到的東西》作者:邁可‧桑德爾
錢買得到任何東西嗎?好像真的是!然而,這本書將提供你一個新的角度看待金錢與道德之間的關係。
3.《槍砲、病菌與鋼鐵》作者:賈德‧戴蒙
對人類文明發展史和國際觀的認識就從這本書開始。
4. 《怦然心動的人生整理魔法》作者:近藤麻理惠
丟掉那些你不需要的東西吧!擁有一個綺麗的生活環境是邁向綺麗人生的第一步。
5. 《地表最強國文課本》作者:陳茻
本科出身卻又不被體制限制的陳茻,以他犀利獨到的眼光,帶你重新認識國文課本裡那些曾經讓你感到無聊的文章,看了《地表最強國文課本》,你會覺得好像以前沒有真正看過國文課本。
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