#痛風 又叫「帝王病」,顧名思義,就是因為飲食吃得太過豐富而造成的。
😯痛風形成四階段:
1. 無症狀的高尿酸血症
2. 急性痛風性關節炎
3. 痛風間歇期:
在此階段並無不適的症狀,經常使患者忘記吃藥,或是恢復原有的不良飲食習慣,則可能再次造成尿酸濃度上升,沉積在身體各關節,逐漸形成痛風石。
4. 慢性痛風石關節炎
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/240
------
🔥照服員會員方案,內有詢問度很高的專業責任險
👉https://reurl.cc/R1om0Z
歡迎大家加入fb社團-照顧者聯盟
👉https://bit.ly/3dxSDMS
愛長照整合式行銷-讓大家更認識你的銀髮、長照好物與服務
👉https://bit.ly/2T1FmoR
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,舒緩痛風食物有那些? 高嘌呤食物有那些? 營養師分享痛風飲食禁忌. #痛風飲食 #舒緩痛風食物 #嘌呤食物 0:00 痛風 飲食禁忌 2:17 痛風 什麼是痛風症 10:39 痛風 痛風高風險因素 13:28 痛風 痛風飲食 21:26 痛風 高嘌呤食物及舒緩痛風的食物 支持: Patreon...
「高尿酸」的推薦目錄:
高尿酸 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的精選貼文
想了解痛風和高尿酸時飲食該怎麼辦,請看今晚8:00直播
高尿酸 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的精選貼文
👍用家實證:【軟件工程師“ 2個月告別7年高尿酸”,飲食再無拘束!】
「曾以為腳腕脹痛是舊患復發所致🦶,飽受困擾7年,期間拒食西藥❌💊,怕其副作用強勁,兼產生藥物依賴性;後來得知澳洲茶包「酸立通」成分天然🌿、無藥性,試飲2個月後,結果尿酸再無復發,總尿酸值更明顯下降!」
📹真實用家分享:https://bit.ly/2VXPMDe
【尿酸保健權威】
澳洲茶包「酸立通」穩踞尿酸市場10年,6度蟬聯香港最受醫護人員歡迎品牌大獎*🏆🥇,嚴選澳洲珍貴鼠曲草及西洋參科研而成,100%天然,不含藥性,絕不傷肝,有效從源頭糾正嘌呤代謝紊亂,恢復體內尿酸平衡,防止急性發作,治標治本。此品通過臨床醫學研究📝,榮獲澳洲官方TGA功效認證,無副作用,成效更勝西藥18倍^。每日一茶包,尿酸關節不再痛!💯
📦🛍️現「酸立通」單盒$199 (標準價$483),優惠期至2021年10月7日。
🖱️💻產品詳情:https://bit.ly/2Y0Vgjl
_______________________________________________
【樂本健】購物網
📞電購/查詢:2880-0066
🛒銷售點:【樂本健】購物網healthsmart.com.hk、屈臣氏
🏠地址:北角柯達大廈2座14樓1407室(鰂魚涌站C出口)
#樂本健購物網 #healthsmart #澳洲 #酸立通 #尿酸 #用家實證
^Clinical Report from The Forth Military Medical University Tangdu Hospital in 2006.
*由香港醫護學會頒發最受歡迎穩定尿酸健康品牌2013-2018.
高尿酸 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
舒緩痛風食物有那些? 高嘌呤食物有那些? 營養師分享痛風飲食禁忌.
#痛風飲食 #舒緩痛風食物 #嘌呤食物
0:00 痛風 飲食禁忌
2:17 痛風 什麼是痛風症
10:39 痛風 痛風高風險因素
13:28 痛風 痛風飲食
21:26 痛風 高嘌呤食物及舒緩痛風的食物
支持: Patreon: www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
資料來源:
Kaneko et al. (2014) Total Purine and Purine Base Content of Common Foodstuffs for Facilitating Nutritional Therapy for Gout and Hyperuricemia.
連結: https://www.jstage.jst.go.jp/article/bpb/37/5/37_b13-00967/_html
https://mewe.com/join/營養師媽媽priscilla0-3歲爸媽互助小組
https://mewe.com/p/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%AA%BD%E5%AA%BDpriscilla1
Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online
免費下載:超級食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療,亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題,應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊,但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FxI11_NI-m8/hqdefault.jpg)
高尿酸 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
小心 #尿酸過高 不只讓你痛風,還會引發其他疾病喔!
#痛風 竟然跟 #腎臟病 、 泌尿道結石 有關?
你知道你可能是高危險群嗎?該如何預防?
【#江P醫件事】關心健康所有事~
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播
主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/6PFngmSi1CU/hqdefault.jpg)
高尿酸 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳解答
痛風迷思一查也是驚為天人不得了!
櫻桃、牛奶、優格很推薦??
鹼性食物又搆來?
除了手搖飲,果汁跟果乾也....?!
3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!!
☞其他愛撥營養小知識 :
食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你!
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥?咁係金欸?喝起來!
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊:
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎,慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時,晶體溶解,痛風可以治愈!
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助!
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風,但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積!
此外,高尿酸血症與高血壓,動脈粥樣硬化,胰島素抵抗和糖尿病有關!
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物(尤其是動物來源的食物)可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響,遠小於動物來源的普林食物!
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心;
要注意的是所有肉類份量控制,內臟肉&肉提取物和肉汁&海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機!含糖飲料&果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險!
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加!(可能原因為,果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。)
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時,血清尿酸顯著下降(不過此樣本數只有10人!)
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素(動物來源普林食物,酒精和果糖),肥胖,代謝症候群,高血壓,利尿劑的使用&慢性腎臟疾病,皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品,咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸&櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Ne4oRtpQgGg/hqdefault.jpg)
高尿酸 在 陳峙仰高尿酸(痛風)中心- 隨著國人工作壓力 - Facebook 的推薦與評價
隨著國人工作壓力、工作時數不規律、生活習慣改變及飲食不均衡,造就高尿酸血症(痛風)族群人數日益攀升,平均40%的國人患有高尿酸血症,以人口數換算約為900萬人, ... ... <看更多>
高尿酸 在 尿酸過高怎麼吃?控制尿酸必知的低普林飲食秘訣 - YouTube 的推薦與評價
最多人看的健康!最新熱文TOP 5 】愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大 ... ... <看更多>