#療癒食光
#來一杯溫暖的熱巧克力
在門診,經常遇到一些在成長過程中,被忽視、被欺負、被錯誤對待的女孩們。她們帶著心裡的傷痕長大,嘗試想掩藏遺忘,傷口卻還是持續隱隱作痛著。
這是寫給她們的文章。告訴她們,即使帶著傷痕,也能美麗勇敢。😊
=====抱抱你心裡的小女孩吧=====
她垂下臉,絞著手指,淡淡地說起那一段她不想再回憶起的往事。
因為身材的關係,剛入學她就被男同學起了一個難聽的綽號。剛開始只有幾個男同學這樣叫她,但愈來愈多同學加入,後來跟她最要好的女生朋友也開始疏遠她。她在班上似乎隱形了,分組活動不會有人找她,下課後也是獨自一個人。如果只是這樣她覺得她還承受得住。但慢慢地,她抽屜裡有了一些發霉的食物,或是發臭的垃圾,有時還有辱罵字眼的小紙片。她的課本會無故缺頁,或出現難堪的塗鴨。她知道是哪個同學主使這一切,但她也只能默默清理乾淨她的抽屜。
「老師,或你的父母知道嗎?」
她搖搖頭,「他們很忙,而且就算知道了,也只會罵我不跟同學好好相處吧?」
於是這個情況持續了三年,直到上了高中、換了學校才停止。溫和善良的她,高中以後有了幾個好朋友,但她心底始終無法再信任別人。
「我很害怕,會不會哪一天她們也突然不理我?或開始說我壞話…」
「國中那些事情我對她們說不出口。怕萬一她們知道了,也覺得我很爛,不想再跟我當朋友怎麼辦?」
「有時候會做惡夢,我一個人站在操場中間,學校沒有人,同學都不知道消失去哪了,我大聲喊叫,也沒人理我,然後我就嚇醒了。」
這個傷痛跟著她好幾年,每到一個新環境,她就再一次陷入焦慮恐慌,她無法相信人,在人群裡總是敏感多疑、難以放鬆。她一直在問自己,我怎麼了?我到底做錯了什麼?
「你有看到你心裡那個小女孩嗎?」我問她。
小女孩躲在黑暗的角落,怕被聽見似地,小小聲地啜泣著。她的背影看起來好孤單,沒有人關心她嗎?沒有人在乎她發生什麼事嗎?她怎麼會這麼傷心呢?
她可能,被同學塗鴨撕毀了作業簿,被朋友排擠說了閒話,被老師誤會而遭受處罰,被爸媽否定責罵,或受到大人很糟糕的對待。她不知道在這個世界上,還能相信誰?還有誰真正理解她?她的存在是不是造成了困擾?她消失的話是不是比較好?
於是她哭了,孤單無聲地哭著。她的心裡空了好大一個洞,像黑洞一樣,她整個人都要被吸進去。哭泣無聲,悲傷無聲,憤怒也無聲。
她一直住在你心裡嗎?她是不是未曾從黑暗的角落離開過?這些年,你用了好多方法,想忘記這個傷心的小女孩。你換了環境,你交了新朋友,你認真工作,你獨立積極地過生活,你對未來安排了許多計畫,你覺得現在的你與過去已無任何相關。但總有那麼些時候,脆弱的時候,寂寞的時候,不順遂的時候,小女孩又會從角落出現,默默流著眼淚。
你害怕她出現嗎?不,你別害怕,也別抗拒,更不要閃躲。你停下腳步,好好地看看她,
她就是你啊!她就是尚未痊癒的你啊!她帶著傷,住在你的心裡面。她並不想被粗魯地遺忘,
她真正渴望的是被理解以及被愛,愛才能讓她離開黑暗、回到陽光下。
「你想對你心中的小女孩說些什麼呢?」我輕聲問她。
「你沒有做錯任何事。」她掉下幾滴碩大晶瑩的眼淚這樣回答。
「抱抱她吧。」我說。
她點點頭,淚光裡有淺淺的微笑。
熱巧克力,給大女孩,也給心中的小女孩。
======煮一杯給自己=====
材料:
鮮奶: 300 ml
可可粉: 20 克
70% 鈕釦巧克力: 2 枚
君度橙酒:1 大匙
黑糖:2~3 大匙
做法:
1. 可可粉與鮮奶混合,攪拌至大致均勻、無塊狀粉末。
2. 將1 放到瓦斯爐上,一邊加熱一邊攪拌至可可粉完全溶解。
3. 放入黑糖、君度橙酒,攪拌均勻,整體煮到微冒煙即可,不需沸騰。
4. 離開火源,放入鈕釦巧克力,攪拌至巧克力融化即完成。
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高慶泉104 在 Dd tai Youtube 的最讚貼文
重慶市,簡稱巴、渝,別稱山城、渝都、霧都、橋都,中華人民共和國直轄市、首批國家中心城市、超大城市。重慶是長江上游地區經濟中心,國家重要的現代製造業基地,西南地區國際性綜合交通樞紐、國際航空樞紐、長江中上游航運中心,國家統籌城鄉綜合配套改革試驗區,是西部大開發的重要戰略支點、「一帶一路」和長江經濟帶的聯結點、內陸開放高地,是國家歷史文化名城、世界溫泉之都,中國著名三大火爐城市之一。有文字記載的歷史達2000多年,是巴渝文化屬地。
九寨溝風景名勝區,簡稱九寨溝,位於中國四川省北部阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣(原南坪縣)。因溝中有樹正、荷葉、則查窪、盤信、黑果、盤亞助、故窪、彭布、尖盤九個藏族村寨而得名。九寨溝水系流經白河、白水江、嘉陵江,最後流入長江。1992年被列為世界自然遺產。九寨溝處在青藏高原東南的尕爾納山峰北麓,主要由岷山山脈中呈「丫」字形分布的日則溝、則查窪溝、樹正溝三條溝谷所構成,海拔在2000米至3106米之間,屬世界高寒喀斯特地貌。在冬季,九寨溝所有海子均會結冰,唯獨五花海因為湖底的泉眼影響,令湖水在冬天仍能保持在攝氏6度。 九寨溝是白水溝上游白河的支溝,以有九個藏族村寨而得名。溝內可分五大景區:樹正景區、日則景區、長海景區、寶鏡崖景,以翠海、疊瀑、彩林、雪山、藏情「五絕」馳名中外,被譽為「夢仙境」和「童話世界」。
黃龍風景名勝區,是位於四川省北部阿壩藏族羌族自治州松潘縣境內的一個風景名勝區,在1992年與九寨溝共同登錄成為世界自然遺產。黃龍與九寨溝毗鄰,僅相距100千米。因溝中有許多彩池,隨著周圍景色變化和陽光照射角度變化變幻出五彩的顏色,被譽為「人間瑤池」。由黃龍溝、丹雲峽、牟尼溝、雪寶頂、雪山樑、紅星岩,西溝等景區組成,主景區黃龍溝位於岷山主峰雪寶頂下,面臨涪江源流,長7.5千米(黃龍溝),寬1.5千米。其中的巨型鈣華岩溶景觀是當今世界規模最大,保存最完好的喀斯特地貌。黃龍風景名勝區以彩池、雪山、峽谷、森林「四絕」著稱於世,也有說法在此基礎上加上灘流、古寺、民俗稱為「七絕」。該風景區海拔3000米以上,海拔5000米以上的雪峰達到7座,是中國最高的風景名勝區之一,也是中國唯一的保護完好的高原濕地。這一地區還生存著十餘種瀕臨滅絕的動物,包括大熊貓和四川疣鼻金絲猴。1992年12月,黃龍被聯合國教科文組織列為世界自然遺產。
牟尼溝風景區位於中國四川松潘縣西南牟尼鄉鏡內,其中的鈣化池瀑布可與黃龍「瑤池」比美。
牟尼溝現有兩大景觀:扎嘎瀑布,二道海。扎嘎瀑布,海拔3166-3270米,瀑布高104米,寬35-40米,既是液體瀑布,又是固體鈣化流瀑,為中國最高的鈣化瀑布。冬天時結冰,潔白形如哈達。
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高慶泉104 在 雅軒Kinki KB Lam Youtube 的精選貼文
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