關於 高效工作力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▋你聽過 #Momtrepreneur 這個詞嗎？
媽媽或雙薪家庭如何兼顧小孩、職涯，以及自己的個人事業？
.
自從五月中旬的三級警戒以來
我收到非常多的聽眾哭訴求助（？）
大部分的人是因為在家工作效率低
或者無法做好時間管理、無法堅持自律
.
但除了醫護人員之外
有一群人是特別辛苦的⋯⋯
那就是「爸爸媽媽」這個族群
.
爸爸媽媽不只自己要上班
小朋友因為學校沒開，可能也得在家顧小孩
當時我收到許多媽媽聽眾的反饋
內心也開始思考要如何幫助這一群人
.
我自己雖然有著五年的在家工作經驗
但是邊顧小孩邊上班
卻是我無法分享的議題
因此我左思右想，想要找到一位合適的嘉賓
來到我們的節目聊聊這個議題
在挑選來賓的時候
我就特別想要選本身有正職工作
然後又要照顧小孩（最好是一個以上的幼兒）
並且又有個人的副業同時打造
我個人覺得這樣的輪廓最適合我們的受眾
因為我們的媽媽聽眾除了白天要上班
又想要花額外時間來投資自己的事業
.
所以！終於經過幾個月的尋覓（抱歉來的有點晚～
我終於找到一個超適合的人選 Jossy
Jossy 是我在美國的一位朋友
初高中學校的創始團隊成員
也是兩個小朋友的媽媽（三歲＆六歲）
同時又在編寫童書繪本（個人事業）
​.
而當美國在 2020 年突然進入封城警戒時
她不只得承受新創公司的高壓與快節奏
又得照顧兩個不太能像成人一樣溝通的幼兒
這樣的生活他過了超過八月個的時間
但也因為這個瘋狂的經歷
讓她練就了一身時間管理與高效工作力
.
在本集的佐編茶水間
我們將邀請 Jossy 和我們分享
斜槓媽媽的 360度 全面工作法！
.
本集節目內容包含：
❶ 何謂「Momtrepreneur」？
❷ 如何和另外一半分配工作事項
❸ 和孩子溝通、賦予權力的方式
❹ 排解「媽媽罪惡感」的好方法
❺ 兼顧 Passion Project & Me Time
.
這一集的內容非、常、的、精、彩！
就算你不是媽媽
你也可以聽一聽這位厲害的神人是如何和團隊做協調
這個團隊成員可能是你的另一半、你的孩子
也可能是你工作上的主管、同事、合作夥伴等等
.
如果你身邊有媽媽或爸爸創業家
也請你一定要把這一集的內容分享給他💪
他有可能會因此而非常非常感謝你唷🤣
.
最後也要跟所有的爸爸/媽媽創業家們說一聲：真的是辛苦了❤️
願未來回首這段一邊育兒一邊在家工作的日子
你會笑著發現這段時光閃爍著光芒🙌
.
收聽連結在留言區唷👇🏻👇🏻

你認為Work From Home期間能保持高效的關鍵是什麼？
讓數位時代創新長James開啟CIO聊天室，跟桃桃喜創辦人簡少年暢談科技創業家的高效工作力！

#WFH
#MicrosoftSurface

【 #新書快讀閱讀季 】10 天為你說好書：Day 8
　
你聽過「番茄工作法」嗎？

這套方法將幫助你駕馭、分析、管理時間，讓你深刻發現自己工作時「多麼沒有效率」。

在這分心時代，
來自內在與外部的干擾老是輪流出現：
　
🌖 突然想起還沒訂旅行的住宿飯店
🌗 同事來找你討論專案規劃
🌘 接著又想到早上開會，老闆交代了新任務...
　
我們常認為自己「有計畫的做事」，但時間規劃的盲點就在：「我以為我做得完，但最後……」

真正成功的人，最後掌握的不是財富，而是自己的時間！該怎麼利用 #番茄鐘 為自己帶來高效工作力？學習「番茄工作法」的 5 大原則：

--

📖 #經理人新書快讀
用「影音、音頻、圖解簡報」萃取好書精華
每天 5 元，學會 5 大主題新知，成就更好的自己！
▶ https://bit.ly/3uRIL6N

我給我家老婆取一個可愛的外號「Shopping 達人」！
其實不是因為她愛shopping，而是她很知道要買什麼，
而且知道很多我不知道的東西，不像我常常不看標價就亂買🤣

上次幫新的工作室採買一些東西，老婆又變出好多新玩意😆
她說乾淨的空氣和水是人生必需品！
雖然目前我們延用舊的冷氣機，但只要加上3M靜電空氣濾網，
就可以高效過濾空氣中的微小病菌和塵蟎屑等過敏原！
家裡的空氣清淨機跟除濕機也都可以用～

還有可以隨時移動的3M WP4000即淨高效濾水壺，對工作室來說特別實用👍
過濾的水口感更好！
而且容量大、過濾時間快，已經變成我們每天的必需品！
最後，老婆連厲害的口罩都準備好了💪
很喜歡這款KN95高防護口罩，除了緊密貼合之外
附贈的S型掛勾，戴起來更舒服~

但請千萬不要以為我什麼不懂啦！
在家的很多事，我也是老婆的好幫手，
雖然爬樓梯撞到頭也沒關係，我還是努力當一個好老公❤️
也謝謝3M不思議的科技力，幫我們解決家裡的大小事~

@3M @ 3M 優質生活簡單 GO
#3M #不思議家政事

看更多3M好物
MOMO這邊買：https://lihi1.com/9idJJ
3M官方旗艦店這邊買：https://lihi1.com/jpRIO
看到最後的粉絲，只要在3M官方旗艦店購買，
結帳前輸入[RIFAT] 就可領200元折價券喔！

FOLLOW 吳鳳 Rifat：
Instagram: https://www.instagram.com/rifatkarlova/
Facebook: https://www.facebook.com/rifatshowman/
Website: www.rifatkarlova.com

感謝 @ASUS 的邀約，讓我有機會體驗全球大缺貨的 ZenBook Duo 14 (UX482)。
我覺得最神奇的是雙螢幕的應用，
把筆電下方的空間用好用滿。
在資訊爆炸的時代，多一塊 ScreenPad Plus，工作效率翻倍。

雖然幾年前 ASUS 就推出了雙螢幕筆電，
但實際使用起來還是為之驚艷。

外觀設計質感爆棚、
效能表現足以應付 1080P 的輕度創作者、
豐富的 I/O 連接埠包括 Micro SD、Thunderbolt 4 等，
14 吋 16.9mm 1.6kg 方便攜帶、
完全針對輕度創作斜槓青年推出的輕薄筆電。

詳細使用體驗分享，歡迎觀看完整版影片 =)
#ASUS #ZenBook_Duo_14 #雙螢幕筆電 #雙倍效率 #斜槓青年

【產品規格】
- 最高搭載Intel® Core™ i7 處理
- NVIDIA® GeForce® MX450 獨立顯示卡
- AAS雙風扇設計
- 32G RAM
- 1Tb PCIe SSD

【產品資訊】
品牌：ASUS
型號：ZenBook Duo 14 (UX482)
了解更多：https://bit.ly/3i0yjG3

00:00 前言
00:58 特寫畫面
01:07 外觀設計
02:54 I/O 連接埠
04:31 規格
05:37 使用體驗
07:56 ScreenPad Plus 功能
10:38 效能使用心得
11:27 其他功能
11:54 結論

►歡迎加入 Telegram ►
打倒演算法的高牆？ https://t.me/alvinist

►本集使用音樂►
* 行動派艾草之後可以到「社群」查看專屬貼文下載音樂。

▶行動派艾草▶ 頻道會員持續募集中
▉「行動派艾草」是什麼？
這是 YouTube 推出的「定期型群眾募資」。
俗氣的說，就是：用錢支持喜歡的創作者。
可依照自己的能力，選擇支持方案。
行動派艾草 / 每個月 75 元（新台幣）；
銀級行動派艾草 / 每個月 450 元（新台幣）；
金級行動派艾草 / 每個月 900 元（新台幣）；
尊爵行動派艾草 / 每個月 1,600 元（新台幣）。

YouTube 將抽取三成費用。
其餘的將提供給創作者，（希望可以）無憂無慮的創作、添購設備器材等。

點選以下網址，綁定信用卡即可：
https://www.youtube.com/alvinist/join

►艾爾文的社群 / 歡迎追蹤►
▎所有社群平台連結：https://linktr.ee/Alvinist
▎Telegram 官方公告頻道: https://t.me/alvinist
▎YouTube 子頻道：http://youtube.com/coopaler
▎Instagram 很精彩: http://www.instagram.com/alvinist
▎Facebook 粉絲專頁: http://www.facebook.com/alvinistvlog
▎Twitter 偶爾更新: http://www.twitter.com/alvinist

►艾耳聞 Podcast 博客收聽平台►
▎Apple Podcasts: https://apple.co/2RVWA36
▎Spotify Podcasts: https://spoti.fi/3eDkytP
▎Google Podcasts: https://bit.ly/3bxKkgS
▎SoundOn 及 KKbox 請搜尋「艾爾文」

►我的器材 / My Gear►
https://kit.co/Alvinist

►合作請洽►
alviniststudio@gmail.com

►親愛的艾爾文時間► 信件及包裹寄送地址
【中文】23599 中和宜安郵局第 171 號信箱
【英文】P.O.BOX 171 Zhonghe Yi-an, New Taipei City, 23599 Taiwan (R.O.C)

本集廣告與「百態自由日曆」合作播出

《百態自由》2022 生命插畫日曆，
台灣第一本多元身體與生命樣態主題的日曆。
用一整年的日子、365個獨特的靈魂
讓你看見所有人──包括自己的獨一無二

嘖嘖溫暖上線‧支持募資 ▹ https://bit.ly/3kevJ0A

本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表「百態自由日曆」立場。

✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 體驗志祺七七文章版：https://blog.simpleinfo.cc/shasha77
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員，也可從這裡贊助我們：https://bit.ly/support-shasha77
（請記得在贊助頁面留下您的email，以便我們寄送發票。若遇到金流問題，麻煩請聯繫：service@simpleinfo.cc）

＃百態自由 ＃生命插畫日曆

各節重點：
00:00 開頭
01:03【七七x百態自由日曆】廣告段落
02:09 冰島的週休三日是這樣開始的！
03:10 冰島週休三日悖論
03:58 縮短工時，還能提升生產力？
04:46 工時縮短的成效如何？
05:41 週休三日還是有缺點？
06:19 週休三日行不行？
07:28 日本為什麼要推週休三日
08:21 日本週休三日背後看不見的壞處
09:03 日本政府怎麼想？
09:58 我們的觀點
11:23 問題
11:44 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：Elanor、羊羊
｜腳本：Elanor
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：珊珊、歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→THE ENVIRONMENTAL BENEFITS OF A SHORTER WORKING WEEK：https://bit.ly/3zt9XuA
→Going Public Iceland’s Journey to A Shorter Working Week：https://bit.ly/3CG1K8y
→冰島試行一周四天工作制，研究指「大獲成功」：https://bbc.in/2ZpIHRq
→冰島「四天工作周」職效研究大獲成功，這是否工作與生活之間的理想平衡？：https://bit.ly/2W2QiUz
→西班牙推動「週休三日」實驗 一週工時32小時、薪資不變：https://bit.ly/3CE3kI0
→好多國家紛紛推行週休三日：https://bit.ly/3EL1hn6
→週休三日行不行？ 專家：可先調整彈性工時提高效率：https://bit.ly/3nXzycS
→[問卦] 驚！台灣未來或有週休三日？：https://bit.ly/3u5q00L
→WHY THE 4-DAY WORKWEEK IS A TERRIBLE IDEA：https://bit.ly/3EGX4Rx
→彈性工作制的魔咒：https://bbc.in/3lN3ZA1
→彈性工時反而更累？遠端工作不是換系統就好，觀念不到位恐危及身心健康！：https://bit.ly/39rpRv3
→法國向「永遠在線」的職場文化宣戰：https://bbc.in/3u65Ymt
→「斜槓」還是「窮忙」？你要知道的零工經濟真相：https://bit.ly/3lSWDL8
→「加班邪教」為何有如此眾多信徒：https://bbc.in/3AEAFlm
→從加班到零工經濟 無間歇工作的代價：https://bbc.in/3AzxoUz
→拒絕被工作影響生活！日本微軟推出週休三日計畫，生產力提高40％：https://bit.ly/3hYlg8g





＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／

🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓

🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材，請遵循此規範：http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求，請洽：hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：hey77@simpleinfo.cc