關於 高普林的食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 低普林飲食(高尿酸血症／痛風飲食) - 奇美醫療體系-衛教資訊網

何謂普林：食物中所含的「核蛋白」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝形成「尿酸」，最後藉由腎臟將尿酸排出體外；故為了降低尿酸，需減少攝取高普林食物如 ...

#12. 對健康的人來說，高普林食物其實不是痛風的決定因子 - 關鍵評論

高普林食物 （每百公克含有150至1,000毫克）：肉汁、雞精、豬肝、黃豆、香菇等。 · 中普林食物（每百公克含有25至150毫克）：瘦肉、豆腐、豆漿、堅果等。

#13. 那些是高普林的食物? - 亞東醫院

➢非急性發病期應避免食用普林含量過高的食物。 那些是高普林的食物? (100公克食物含100~1000毫克普林氮).

#14. 吃黃豆、香菇會痛風？營養師：高普林食物並非決定因子 - 風傳媒

​高尿酸血症是痛風的源頭，尿酸是普林（purine）的代謝物，普林就是嘌呤，是普遍存於動植物細胞中組成DNA與RNA的核苷酸，所以我們只要攝取到具有「細胞」的食物就會攝取到 ...

#15. 普林食物排行榜：痛風患者建議吃5種低普林肉類 - LINE TODAY

大夥聊天說到「痛風」的事情，結果平均年齡30多歲的群組中，居然有好多人表示自己有高尿酸。而普林代謝紊亂、尿酸排泄減少而導致的「高尿酸血症」，.

#16. 低普林飲食（痛風） - 烏日林新醫院

高油飲食會阻礙尿酸排泄，故烹調油脂要適量，避免油炸、油煎的食物，烹調多以燙、蒸、烤、滷、微波等低油方式。 急性發病期，應盡量選擇普林含量低的食物（如表中第一組 ...

#17. 痛風料理不只海鮮！6類「 高普林食物」香菇、豆腐也上榜

痛風料理不只海鮮！6類「 高普林食物」香菇、豆腐也上榜 · 1.動物內臟：如肝、腎、心、腦。 · 2.肉類：如豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等紅肉。 · 3.海鮮類：如 ...

#18. 痛風發作時該怎麼做？ 營養師建議做這5件事、避免4類食物

營養師張語希提到，痛風的形成主要有兩個原因，第一，因為高普林飲食、壓力、過勞、攝取過多含糖飲料、運動過於激烈等，導致體內生產過多的尿酸；第二， ...

#19. 食物之普林含量表 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

... 化健康管理及基因檢測等高科技檢查，期以全方位的醫學健康促進，提昇民眾優質的健康人生。 ... 食物名稱. 普林含量. (毫克/100公克食物). 食物名稱. 普林含量.

#20. 低普林食物選擇表| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

低普林食物選擇表 ; 蛋肉類. 雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血. 雞胸肉、雞腿肉、雞心、雞胗、豬皮、豬內臟(肚、心、腰、肺、腦)、瘦豬肉、牛肉、羊肉、兔肉、鴨腸 ; 魚類. 海參、海蜇 ...

#21. 低普林飲食(痛風飲食) - 馬偕紀念醫院

8. 油脂：高量的脂肪會抑制尿酸的排泄，並促使患者之症狀發作，故烹調. 時用油要適量，並選用植物油，油炸食品應予禁食。 何謂低普林飲食？ 食物中所含的『核蛋白質』經 ...

#22. 怕痛風？少吃普林食物還不夠！ - 聯安預防醫學機構

洪育忠醫師表示，食物中的普林可分為動物及植物性兩種，有研究顯示，攝取高普林的肉類、內臟、海鮮會增加尿酸值，但豆類及蔬菜的影響小，仍可安心攝取。此外，普林溶於水， ...

#23. 高尿酸血症- 食物的普林含量表

長期高尿酸血症可能引起腎臟病、尿路結石，並常合併有高血脂. 症、糖尿病及心血管疾病之發生。 ﹝原因﹞. ‧ 攝取富含普林的食物。 ‧ 尿酸的合成增加。

#24. 痛風當心! 「高普林」食物控制攝取單元4｜聚焦真相 - YouTube

今天的聚焦真相帶您看到，隨著天氣轉涼，熱呼呼的火鍋越來越受歡迎，但要提醒痛風患者，天氣冷原本就容易好發痛風，如果再加上吃火鍋等大骨熬的湯更是 ...

#25. 引發痛風最危險的竟不是高普林食物！醫師揪出生活4大隱藏 ...

以前常說高普林食物是痛風的兇手，例如豆類以及穀類，不過現在已經證實這是錯誤的觀念，近年研究發現，攝取豆類、穀類，並沒有特別提高痛風的發生率，最 ...

#26. 痛風注意！哪些是高普林食物 全民愛健康痛風飲食表篇2 - 健談

很多人都知道痛風不能吃含有高普林的食物，不然經過體內代謝會變成尿酸導致痛風產生，但你知道有哪些食物的普林比較高嗎？ ... 豬、牛、雞、鴨、鵝的肉，與 ...

#27. 低普林飲食

低普林飲食是一種減少攝取富含普林的食物，並能提供足夠營養. 素的飲食。 二、 普林的來源：. 普林的生成主要分為外源性及內生性兩種，外源性是指飲食中攝. 入含有高普 ...

#28. 低普林飲食（高尿酸血症/痛風飲食） - 高雄市立民生醫院

食物 、限制高普林含量食物之外，應配合藥物控制治療並維持理想體重。 2.高尿酸血症/痛風患者應避免過度節食，以免因組織快速分解而產生大量尿酸、酮酸，引.

#29. 顛覆想像！6種蔬菜含高普林吃多當心腎臟病 - 東森新聞

馬加、白鯧、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、皮刀、四破、 白帶、烏魚、鰻仔、鯊魚、 小魚干、沙丁魚、扁魚干、 蚌蛤、蛤蜊、干貝、海鰻、 牡蠣。

#30. 痛風飲食這樣挑！這5類人更要小心挑選食物 - 豐榮醫院

尿酸生成過多通常是因為遺傳體質或是常食用高普林的食物。 ... 肥胖肥胖的人在平時喜歡吃高油、高熱量等食物，通常這類食物也是引發痛風的成因，且 ...

#31. 『普林』含量表 - 長庚醫院

不可吃食物. （150~1000 毫克）. 奶類各種乳類及乳製品. 主食類糙米、白米、糯米、小. 麥、麥片、麵粉、麵線、. 通心粉、玉米、小米、. 高粱、馬鈴薯、甘藷、.

#32. 低普林飲食(痛風飲食)

尿酸是什麼？ 食物中所含的核蛋白經過身體代謝後產生普林，普林經過肝臟代謝後形成尿酸，最後. 由腎臟排出體外。 ▫ 適用對象. ▫ 痛風患者。 ▫ 高尿酸患者。

#33. 低普林飲食原則(高尿酸血症/痛風飲食)

四、飲食注意事項：. 1.蔬菜類：除曬乾香菇和紫菜不宜大量食用外，豆芽、豆苗皆可食用。 2.豆魚蛋肉類：減少攝取含高普林的食物如內臟類、紅肉及海鮮類(除海參、.

#34. 低普痛林風飲飲食食

普痛. 林風. 飲飲. 食食. ＊痛風的臨床病程可以分為四個階段：. 一、無症狀高尿酸血症. 二、急性痛風關節炎 ... 非急性發病期：少吃高普林食物，中普林食物則適量，多.

#35. 高尿酸血症及痛風飲食計劃

7、急性發作期，蛋白質最好完全由蛋類、牛奶或奶製品供給；且儘量選擇. 低普林含量食物。 8、非急性發作期仍應減少食用高普林含量食物，可酌量選用中普林含量食. 物， ...

#36. 避免尿酸高、痛風發作，只要少吃高普林的食物就好了嗎？

許多尿酸高、痛風患者會被提醒要避免吃太多高普林的食物，普林是什麼？和尿酸及痛風又有什麼關係呢？

#37. 健康營造-高尿酸血症飲食注意事項 - 中壢區衛生所- 桃園市政府

高尿酸症的主要因素： 一、來自食物：食物中所含的"核蛋白質"經消化分解為普林(Purine)，普林再經由肝臟代謝為尿酸(UricAcid)而由腎臟將其經泌尿系統排出體外。

#38. 誤會了！豆漿、香菇痛風止步？這些才是殺手 - 普登生技

儘量減少攝取富含普林的食物如：內臟類、肉汁、. 高尿酸血症患者不一定發生痛風. 趙藥師指出，一般正常人血液尿酸平均值男性每1百毫升血中尿酸 ...

#39. 痛風暨高尿酸血症飲食 - 郵政醫院

女性血清尿酸值大於6毫克/100毫升時就認為是高尿酸血症。 發生高尿酸血症原因. 1. 攝取富含普林或導致普林合成增加的食物（暴飲暴食、過度油膩 ...

#40. 痛風怎麼吃？內臟海鮮普林偏高應少吃 - Hello醫師

從這點來看，並不是所有含有普林的食物都完全不能碰，以下是建議減少攝取量的食物： ... 蔬菜：包含高普林的蔬菜在內，所有蔬菜都不需要特別限制攝取量，也不會造成 ...

#41. 【健檢報告你看懂了嗎】吃高普林食物引發急性痛風 - 哈佛醫研

【健檢報告你看懂了嗎】吃高普林食物引發急性痛風，只是『壓跨駱駝的最後一根稻草』！ 痛風不只關乎疼痛的疾病，而是一種警訊，表示身體對於尿酸的 ...

#42. 低普林食物選擇表 - 中亞健康網

低普林食物選擇表 ; 水果類, 橘子、柳丁、檸檬、蓮霧、葡萄、蘋果、梨子、楊梅、芒果、木瓜、枇杷、鳳梨、蕃石榴、桃子、李子、西瓜、哈蜜瓜、香蕉、紅棗、果凍, - ; 油脂類 ...

#43. 低普林飲食選擇表

痛風飲食最新觀念強調是低熱量食物，過度限制高普林食物不但無法有效降低血液尿酸值反會導致營養不良。 §多喝水(果汁料含糖過多，酒精性飲料會利尿，宜避免).

#44. 預防痛風的低普林飲食

要來自於食物之中，吃太多含有高普林的食物，尿酸就. 會沈澱、產生結晶，隨著血液跑到足大拇趾，形成痛風。 故痛風或高尿酸患者，應掌握的飲食原則就是減低尿.

#45. 尿酸過高怎麼吃 - 台灣癌症防治網

高尿酸血症患者應要避免攝取高普林的食物，如肉類及海鮮。Hyon.K. Choi於2005年在知名期刊Arthritis & Rheumatology報導大量攝取肉類和海鮮等動物性蛋白會升高血液中的 ...

#46. 低普林食物@ 筆記 - 隨意窩

痛風飲食最新觀念強調是低熱量食物，過度限制高普林食物不但無法有效降低血液尿酸值反會導致營養不良。 §多喝水(果汁料含糖過多，酒精性飲料會利尿，宜避免) ú酒精含普 ...

#47. 痛風注意！哪些是高普林食物 全民愛健康痛風飲食表篇2

很多人都知道痛風不能吃含有高普林的食物，不然經過體內代謝會變成尿酸導致痛風產生，但你知道有哪些食物的普林比較高嗎？ 豬、牛、雞、鴨、鵝的肉， ...

#48. 飲食與運動.痛風生活控制8原則_談慢性病 - 常春月刊

◎高普林食物：包括內臟類、部分魚類、肉汁、肉湯等，在不影響正常營養的攝取原則下，宜盡量減少攝食此類食物，以免促使痛風發作。 ◎高湯類：濃肉汁或肉湯（例如滷肉汁、 ...

#49. 吃痛風餐要注意什麼？ - 料理‧台灣

高尿酸血症的主要原因可分為兩類，分別為尿酸合成過多（吃到過量的高普林食物、先天性遺傳疾病等）和尿酸排出減少（腎衰竭、先天性遺傳疾病等）。

#50. 食物普林含量表 - 祥光診所痛風病理諮詢網

食物 類別, 第一組 0 ~ 25 毫克 普林/100公克, 第二組 25 ~ 150 毫克 普林/100公克, 第三組 150 ~ 1000 毫克 普林/100公克. 奶類及其製品, 各種乳類及乳製品.

#51. 黃豆屬高普林食物！喝豆漿會痛風？ 營養師 - 今周刊

喝豆漿會導致痛風嗎？營養師林世航破解這「萬年迷思」！ 黃豆雖屬於高普林食物，豆漿算中普林食物，當急性「痛風發作的期間」，確實應該要避免 ...

#52. 痛風飲食原則 - 協和醫院

過度攝取高普林(或稱嘌呤)食材 ※經常暴飲暴食 ... 研究顯示植物性普林食物(黃豆、蕈菇類)較不易產生痛風，且適量攝取豆腐可增加尿酸的清除率與排泄。

#53. 疾病膳食營養衛教資訊. 高普林食物表痛風

根據衛生署的資料，當食太多高普林食物，或尿酸代謝增加、腎臟排泄出問題，這都會引致高尿酸症，進而導致痛風。今次探討痛風不能吃的食物表，以及5款.

#54. 預防『痛風』就是少吃高普林食物？不完全對！ - 果珍有酵

高尿酸與痛風的關係密不可分。 痛風(Gout，metabolic arthritis，代謝性關節炎)，是一種因普林(嘌呤，purine)代謝異常，其代謝產物 ...

#55. 尿酸過高飲食須知

一、 高尿酸血症主要因素：. 1. 來自食物：食物中所含的「核蛋白質」經消化分解為普林(purine）再經. 由肝臟代謝為尿酸(uric acid）而由腎臟將其經泌尿系統排出體外。

#56. 【9食物少吃防痛風】百合薏仁湯排普林尿酸 - Facebook

海參雖然沒有殼，但是也是 高普林的食物 。 2. 戒酒﹋﹋﹋﹋ 不可飲酒，尤其啤酒、紹興酒。 給您更多健康知識，快 ...

#57. 衛教園地

急性發病期盡量選擇低普林食物如蛋、奶類、米、麥、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果，蛋白質最好完全由蛋、奶類供應. 4. 非急性發病期應求飲食均衡避免高普林食物.

#58. 低普林飲食(高尿酸血症/ 痛風飲食) - 高雄榮民總醫院

3. 盡量選擇低普林食物，例如:蛋類、牛乳、乳製品。 4. 高油高鹽會抑制尿酸排泄，應採低油、低鹽飲食。 5. 避免飲用酒類， ...

#59. 喔～每個人都該懂的普林 - 樂活營養師

此外，長期有高尿酸血症，也可能引發腎臟病、尿路結石，並常併有高脂血症、糖尿病及心血管疾病。 普林多數來自於身體自行組合代謝、少數來自食物提供，當蛋白質攝取過多時 ...

#60. 靠戒食富含普林的食物來改善血液尿酸值，作用並不 ... - 慈濟月刊

當體檢報告顯示尿酸過高時，需向醫師和營養師詢問，如何調整飲食來控制血液尿酸值。 戒口清單一長串. 早期的飲食觀念強調，有高尿酸的病人應避免攝取含普林的食物 ...

#61. 小心攝取過多高普林食物，痛風因此找上門 - 欣傳媒

你是痛風患者嗎？普林、尿酸與痛風是環環相扣的健康殺手，為了不讓痛風找上門，平時就應該避免攝取過多高普林食物，降低體內尿酸值，降低痛風發作機率 ...

#62. 低普林飲食（痛風飲食） - 竹山秀傳醫院

定. 義. 低普林飲食是一種能減少攝取富含普林食物，並能提供足夠營養素的飲食。 目. 的. 配合藥物減輕血液中尿酸的含量，減輕痛楚。 適用症狀. 1. 痛風症。 2. 高尿酸 ...

#63. 如何吃？痛風不發作 - 高雄市立大同醫院

隨著國民對動物性蛋白、高熱量食物的攝取量逐年增加，使得尿酸過高的人口急遽上升，. 痛風發作的年齡層也越來越年輕。引發痛風的原因很多，包括：遺傳、代謝普林的酵素 ...

#64. 不必禁吃豆腐、菇類！醫師破解痛風5大迷思，發作主因並非飲食

以國內的痛風與高尿酸血症診治指引為例，2007年最初版本，依普林含量列出飲食建議表格，黃豆被列為「不可吃」的高普林食物，但隨著新研究出爐，傳統觀念被 ...

#65. 痛風護理指導 - 台灣腎臟醫學會

於男性，是由於體內普林代謝異常所造成. 的，普林在人體中代謝的最終產物是尿酸， ... 7、避免攝取高普林食物，如內臟類（如心、. 肝、腎.. 等）、部分魚類、胚芽、 ...

#66. 痛風飲食（低普林飲食）

人體內的尿酸約有85%為體內生成，所以除均衡攝取六大類食物、限制高普林含量以外，應配合藥物控制治療並維持理想體重。高尿酸血症/痛風患者應避免過度節食，以免因組織 ...

#67. 史上最完整！痛風飲食大全 - 營養師程涵宇

限制高普林食物，包含紅肉、內臟和海鮮動物蛋白的普林含量很高，吃過多的高普林食物會導致尿酸增加，進而導致痛風發作！

#68. 高普林食物引起痛風？沒想到這一種更危險(組圖) -尿酸 - 看中国

正常情況下，普林會進一步代謝成尿酸並從尿液中排出，所以不會出現高尿酸血症的問題。 然而，當我們攝取「太多」的高普林食物、尿酸代謝異常，還有腎臟 ...

#69. 痛風，動物來源的普林影響比較大 - 泛科學

紅肉、肌肉、魚、蘆筍，蘑菇，豌豆，蠶豆，扁豆，菜花和菠菜等則是含量適中的食物。所謂的高普林的食物是指每100 公克普林含量在150 ~ 1,000 毫克之間的食物。

#70. 痛風飲食如何吃

痛風的發生是因為體內普林代謝異常，導致高尿酸血症，使尿酸鈉鹽沉積在 ... 減少吃高普林食物：如內臟類、小魚乾、濃肉湯汁、火鍋等，各種魚類海鮮也 ...

#71. 尿酸高？你常吃這些嗎？ @ 食力foodNEXT‧食事求實的知識頻道

高油脂的食物會直接影響到尿酸的代謝，就算是喝很多的水，也會因為高油脂而阻礙代謝；麻油雞佛同時有高普林的內臓，又有麻油淋在飯或麵線上，這様就會 ...

#72. 【痛風照護】遠離高普林食物要痛風不復發飲食習慣是關鍵

尿酸是普林代謝的最終產物，所以在食物的攝取上，需要認識並減少這類食物的攝取，尤其是在急性發作期，更因避免本文所介紹食物。

#73. 尿酸過高飲食注意事項| 社區健康園地| 中壢天晟醫院

高尿酸症的主要因素：. 一、來自食物：食物中所含的"核蛋白質"經消化分解為普林(Purine)，普林再 ...

#74. 瀏覽2023年02月03日的文章 - 糖尿病對話網

瀏覽2023年02月03日的文章-食物中的「普林」代謝後會產生「尿酸」，便是誘發痛風的原因之一很多人說「豆製品、豆漿是高普林食物，糖尿病多吃會導致 ...

#75. 主 旨

高尿酸血症 · 1. 攝取富含普林或導致普林合成增加的食物。 · 2. 尿酸的合成增加。 · 3. 腎臟排除尿酸受阻。 · 4. 腸道排除尿酸受阻。

#76. 燒肉配啤酒痛風易上身？這些高普林.高尿酸食物不能吃到飽

這些高普林.高尿酸食物. 醫師提醒，痛風不是60歲高齡者或肥胖者的專利，近年有較多青壯年族群因痛風發作來就診。到底哪些人易有高尿酸血症引發痛風？

#77. 高普林食物致尿酸過高引起痛風究竟普林是什麼？ - 優活健康網

常聽到高普林的東西吃太多，會讓血液中的尿酸值升高，造成高尿酸血症，引發各種病痛等。但是普林到底是什麼東西？為什麼容易造成痛風？台中林新醫院 ...

#78. 因嘌呤代謝異常，導致高尿酸血症。尿酸鈉鹽沈積在關節腔內

尿酸形成的過程：Purine → hypoxanthine → xanthine → Uric acid。病理機轉：高尿酸血症原因：一、尿酸生成過高：攝取過高普林食物或細胞破壞太快，新陳代謝 ...

#79. 痛風當心! 「高普林」食物控制攝取 - 華視新聞網

我們體內組織都含普林，當細胞汰舊換新，會分解普林產生尿酸，再加上如果攝取高普林食物，卻排出太少，會導致尿酸不平衡，排不出來的尿酸結晶積在 ...

#80. 會員專區> > 民眾衛教 - 社團法人中華民國風濕病醫學會

所以談到痛風飲食就會談到食物含普林的多寡，痛風飲食不等於完全採低普林飲食，高普林的食物吃進肚子內是否會轉成尿酸目前缺乏臨床證據，只是在痛風發作 ...

#81. 衛教資訊-營養部-三軍總醫院

傳統上，對於痛風病人習慣要求〃低普林飲食〃，但是普林是細胞核中DNA、RNA上一種 ... 值；乳製品、豆製品及全榖類食物則成負相關，可降低尿酸值；至於普林含量較高的 ...

#82. 痛風病患的飲食指南 - cch.org.tw

飲食上應慎選少吃高普林食物，適度攝取天然蔬菜。最好能夠定期抽血檢查、追蹤尿酸值，除可以預防痛風發作，也可以監測和預防其他疾病影響健康。 火鍋 ...

#83. 痛風患者照樣可吃香菇、黃豆 - 台灣素食營養學會

總而言之，除了看總普林量，烹飪習慣也要納如考慮，有些食物普林含量雖然高，但用量很省，最後Hypoxanthine 的比例如果較高，更容易引發高尿酸血症與痛風 ...

#84. 痛風保健低普林飲食一

高脂肪食物會影響尿酸排泄，應減少攝取。 運動應適度，不可過度。 按時服藥。 定時檢驗尿酸及腎臟功能。 勿暴飲暴食， ...

#85. 愛喝酒、愛吃鍋的爸爸注意囉！少碰9大地雷食物，以免痛風發作

正常情況下，普林會進一步代謝成尿酸且從尿液中排出，並不會出現高尿酸血症的問題。 然而，攝取過多的高普林食物，導致尿酸代謝異常，以及腎臟排泄尿酸 ...

#86. 普林食物引發痛風之風險

嚴格判讀結果顯示,食用高普. 林飲食如肉類或海鮮最增加痛風的風險,相對攝取中、低普林飲食如蔬菜、植物性蛋白質或. 乳製品,不會增加痛風發生率。 關鍵詞:嘌呤飲食、痛風.

#87. 痛風飲食

減少普林攝取量，並提供足夠營養的飲食。 適用對象：. ➢ 痛風患者. ➢ 高尿酸血 ... 食物類別. 高普林含量. 中普林含量. 低普林含量. 奶類及其製品. 各種乳類及乳製品.

#88. 鮪魚和鮭魚算是高普林食物嗎? - Mobile01

鮪魚和鮭魚算是高普林食物嗎? ... 鮪魚和鮭魚一百毫克各多少普林? ... 沙丁魚、竹莢魚、比目魚、鮪魚、鯛魚、香魚、秋刀魚、鮭魚、鯉魚、鱸魚、小魚乾、蚌類、魚卵、蟹、文蛤、 ...

#89. 引發痛風的7大危險飲食習慣 - 東元綜合醫院

有高尿酸遺傳基因者，若是飲食習慣不佳可能年紀輕輕就痛風發作；若是有良好的飲食習慣 ... 大量攝取高普林食物：經常食用高普林食物，如內臟、發芽類、濃湯、肉汁、乾 ...

#90. 高尿酸血症、痛風飲食原則

普林 是體內遺傳物質上的含氮物質，普林可來自於身體自行合成、身體組. 織的分解及富含核蛋白的食物。普林經由肝臟代謝形成尿酸，最後由腎臟將尿酸. 排出體外。

#91. 防痛風好痛苦！必看這11種「宜」、「忌」食物 - 台視新聞網

痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成關節腫脹和變形。大部分的成因與飲食習慣有關係！

#92. 痛風面面觀 - 味丹企業

痛風是一種身體內普林（Purine，或稱嘌呤）代謝異常的疾病，使血液裡尿酸濃度過高，醫學上稱為高尿酸血症，一般是指每100 毫升血液中，尿酸值男性大於7 毫克、女性 ...

#93. 更年期後痛風族群大增！醫師：哪些食物比「高普林」更危險？

常有人形容「牙痛不是病，痛起來要命！」然而，「痛風」比起牙痛，疼痛程度更是有過之而無不及，過去總被當作吃太好的「富貴病」，以男性患者居多。

#94. 食物之普林含量分類表 - 健仁醫院

食物 之普林含量分類表. 食物. 類別. 第一組（低普林組） . 每100 公克. 含0～25 毫克普林. 第二組（中普林組）. 每100 公克. 含25～150 毫克普林. 第三組（高普林組） ...

#95. 高尿酸血症及痛風患者食物選擇表

食物 類別. 第一組. 0-25毫克普林/100公克. 第二組. 25-150毫克/100公克. 第三組. 150-1000毫克/100公克. 奶類. 奶粉. 主食類. 糙米、白米、糯米、小麥、燕麥、麥片、樹 ...

#96. 【痛風飲食】尿酸高導致痛風症頻頻發作？哪些食物屬高普林要 ...

身體尿酸指數高，導致痛風症頻發作？吃太多高普林食物是誘發此症的成因之一，想知道哪些食物屬高普林要避免？今次有註冊營養師陳琬彤為大家講解痛風 ...

#97. 高膽固醇普林值食物排行速查輕圖典：這樣吃，馬上能降三高

避開高CSI指數的食物才是關鍵！ 普林質溶於水，高普林食物汆燙久一點痛風患者抓住這個重點，一樣可以享受美味！ 想要降 ...