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國民體育日 你有定時的運動習慣嗎?
面對疫情，出門在外總是多份不方便，運動中心、戶外運動場也預防性的先暫停營運。疫情前，智傑時常撥空，除了到高爾夫球場揮揮桿，也會找時間與我們的足球小將切磋腳上功夫！
雖然出門不便，但定時運動仍不可就此打住！智傑非常推薦教育部 的I運動《九月i運動線上教練課，全民動起來》，每周五、六、日都有具國民體適能指導員合格證的教練一起在線上指導我們正確的運動方式！
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🔍三級微解封、避免一窩蜂🐝🐝🐝
7/13起三級警戒微解封，防疫仍不能鬆懈，在7/26前的關鍵兩週，維持距離比較美，提供高雄市各場域執行事項規定參考：
🏃🏻♂️運動健身🏃🏻♂️
✅公立(含自管、認養、代管及委外)：開放田徑運動場。
✅私立：開放高爾夫球場(含練習場)、戶外球打擊練習場。
✅室外羽球場、網球場限單打，室內運動場均不開放。
✅教練授課前須進行抗原快篩，每七天1次。
✅開放之廁所與更衣室每15分鐘消一次。
✅公園的健身設施每次使用後消,無法執行則不開放。
📖教育學習📖
1⃣️圖書館開放單一窗口讀借閱服務，讀不入館。線上預約借書、依通知時段取書。
2⃣️社教館
✅開放戶外園區場域。
✅暫停開放
戶外籃球場、戶外體能訓練場、期刊閱覽室、室內體育館、地下室娛樂場所。
✅適度鬆綁
演藝廳：開放探排及直播，不開放有觀眾演出。
展示廳：依檔期開放，人流管制。
3⃣️高中以下學校戶外操場
✅開放：學校戶外操場,校方可管制人流總量。
✅暫停開放：戶外運動設施，如:遊具設施、單等健身器材、籃球場、網球場、棒球、羽球場、游泳池等。
🍿️觀展表演🍿️
✅從業人員健康管理環境清消
1⃣️放映前播放新冠肺防疫措施影片。
2⃣️除每日環境清潔、消毒外，每一場次進前、散場後皆潔、消毒。
3⃣️廁所每15分鐘清潔、消毒1次。
4⃣️執行潔消毒工作人員應穿戴防護裝備。
✅觀眾觀影現場管理
1⃣️以預售票方式銷售票券為優先。
2⃣️民眾與工作人員動線應採分流管理。
3⃣️全面佩戴口罩。
4⃣️電影院室內、戶外及等候區域全面禁止(商店禁售入。
5⃣️避免提供穿戴式、互動式、觸控式之裝置。
6⃣️落實實聯制，觀眾購票、進出場皆須保持安全社交距離。
7⃣️座位應探梅花座或間隔座、或其他保持適當距離之安排。
8⃣️院內商店禁止販賣飲食，消費者禁止攜帶物入內。
🎬影視劇組🎬
✅依照文化部指引。已實施快篩陰性或PCR檢測之演員於正式演出時得暫時脫下口罩
✅工作期間至少每7天安排1次篩檢。其餘人員均應全程配戴口罩。有身體接觸場次應取得演員書面同意。
📍美術館、駁二、文化中心、史博館等室內展覽空間依各館空間面積人數總量管制，每人3坪為原則。禁止飲食、有身體接觸之互動裝置不開放。
📍至德堂、至善廳、大東演藝廳、岡山演藝廳、音樂館等表演場館不對外開放，藝文團隊如有閉門排練、影、直播需求，可申請借用演藝空間。
🙏🏼宗教祭祀🙏🏼
✅以線上直播方式舉行宗教儀式之工作人員，仍須遵守室內最多4人、室外最多9人之人數限制。
✅登記立案宗教團體提防疫計畫核准後才能開放民眾入內參香或禮拜
1⃣️大面積場域限制室內每人3坪，大面積場域最多99人。
2⃣️內部工作人員應落實防疫措施。
✅其餘維持現狀
1⃣️進香、境、普等實體活動暫停辦理。
2⃣️無核准防疫計畫之宗教場所暫停開放民眾進入，但可在戶外保持社交距離參香或禮拜。
🔺休閒娛樂🔺
✅戶外型：開放崗山之眼、觀音山、蓮池潭等。
✅室內型：開放具殼館(容留80人)、蝴蝶園(容留80人)、月世界服務中心(容留50人)。
✅服務型公共設施：公廁全面開放。
✅外出旅遊：旅行團限9人以下，並由25人以上巴士接駁。
📍工作職場📍
✅職業訓練中心：建議單一班級人數在40人以下，恢復實體課程。
📍住宅📍
✅公寓大厦：僅禁止外送、外賣人員(如Foodpada、Uber Eat)進入住宅大樓
其他如物流人員或術性人員(如瓦斯、貨物、需安裝者)則不受限。
✅非住宅大樓不受限，住宅大樓之住戶如為行動不便、獨居老人或僅有1人且需照顧老人或小孩者亦不受限。
📢三級延長 高雄市微解封原則及建議事項
📍積極管理，有效開放
📍以戶外，靜態優先
📍室內積極管理才可開放
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🔔運動健身
開放公立田徑運動場。
開放私立高爾夫球場、戶外棒球打擊練習場。
選手訓練須專案處理。
教練授課前須每七天一次進行自費抗原快篩。
開放廁所或更衣室需15分鐘清消一次。
公園健身設施每次使用後需清消，無法執行則不開放。
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🔔休閒娛樂
開放崗山之眼、觀音山、蓮池潭、貝殼館、蝴蝶園、月世界服務中心等，部分室內型景區有容留人數限制。
服務型公共設施公廁全面開放。
兒童遊樂場、體健設施、水上活動等暫無開放。
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🔔教育學習
高中以下學校戶外操場開放，唯不包含戶外運動設施設備、籃球場、網球場、棒球場、羽球場、游泳池，另校方可管制人流總量。開放時間為上午06:00-08:00及下午16:00-18:00，民眾入內禁止飲食。
圖書館開放單一窗口提供讀者借閱，可使用線上預約，依通知時段取書。
讀者暫不開放進入圖書館。
社教館開放戶外園區，唯戶外籃球場、體能訓練場、期刊閱覽室、室內體育館、地下室娛樂場所暫不開放。
社教館演藝廳開放彩排及直播，但不開放有觀眾之演出。
社教館展示廳依檔期開放，並設有人流管制。
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🔔觀展表演
美術館、駁二、文化中心、史博館等室內展覽空間將採取人數總量管制，並禁止飲食。
室內展館若有身體接觸之互動裝置暫不開放。
至德堂、至善廳、大東演藝廳、岡山演藝廳、音樂館等表演場館不對外開放，僅提供藝文團體閉門排練、錄影、直播。
影視劇組拍攝需依照文化部指引規定。
電影院必須採預售票方式，並要求全程佩戴口罩。
電影院室內外、等候區域全面禁止飲食。
電影院應採梅花座或間隔座位。
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🔔宗教祭祀
以線上直播方式舉行宗教科儀之工作人員，需遵守室內4人室外9人之規定。
登記立案宗教團體需提防疫計畫核准後才可開放民眾入內參拜或禮拜。
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🔔工作職場
將開放職業訓練班，每班人數40人以下者可恢復實體課程，需梅花座並全程佩戴口罩。
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🔔住宅
禁止外送、外賣人員進入住宅大樓，其他如物流人員、技術人員則不受此限制，非住宅大樓亦不受此限。
團結抗疫，持續加油！💪
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