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東京奧運2021每日最新資訊： nmplus.app.link/AZYUCld9dib
06:30 男子高爾夫球第4回合
06:45 馬術三項賽 團體及個人越野賽(何誕華)
09:00 乒乓球女子團體賽16強(香港隊對巴西)(杜凱琹/李皓晴/蘇慧音)
09:10 女子自由式公園賽決賽
09:30 男子50米自由泳決賽
09:35 女子鉛球決賽
09:37 女子50米自由泳決賽
09:44 男子1500米自由泳決賽
09:45 男子花劍團體賽8強(香港隊對俄羅斯奧委會)(張家朗/張小倫/蔡俊彥/吳諾弘)
10:15 女子4 x 100米混合泳接力決賽
10:20 男子自由式公園賽決賽
10:36 男子4 x 100米混合泳接力決賽
11:03 男子拳擊沉量級(63-69公斤)準決賽1、2
11:51 男子拳擊輕重量級(75-81公斤)準決賽1、2
12:50 女子76公斤級舉重
13:30 乒乓球男子團體賽16強(香港隊對法國)(何鈞傑/林兆恒/黃鎮廷)
13:33 男子單人艇激光級帆船獎牌賽
14:00 女子3米彈板跳水決賽
14:33 女子單人艇雷射激光級帆船獎牌賽
16:00 男子自由體操決賽
16:55 女子跳馬決賽
17:03 男子拳擊沉量級(63-69公斤)準決賽1、2
17:30 男子團體花劍銅牌賽
17:44 男子鞍馬決賽
17:51 男子拳擊輕重量級(75-81公斤)準決賽1、2
18:10 男子跳高決賽
18:27 女子高低杠決賽
18:50 男子團體花劍金牌賽
18:50 女子76公斤級舉重
19:15 女子三級跳決賽
19:30 女單銅牌賽、女單金牌賽
20:50 男子100米決賽
圖片來源：政府新聞處、TVB截圖
#新Monday #東京奧運 #焦點賽事 #香港 #NM_odin

#超愜意海景餐廳
#西班牙菜下午茶好chill
#前身是高爾夫球場

睽違了十年，再次來到台東，也真心愛上台東了啊。🥰🥰

台東很多讓人心曠神怡的自然好風景，
如果要同時兼具美食、休憩又能欣賞海景的地方，
很推薦都蘭海角咖啡喔! Dulan Cape Café！

餐點是西班牙料理，掌廚的就是外國主廚，口味很道地，相當好吃。就算這裡沒有看山看海的景觀，為了料理都願意再回訪呀。😜

還有片綠油油的大草地，因為前身是座高爾夫球場。靜靜的坐在這，吃著美味料理，放空看看前方的大海，這不是chill是甚麼?☀️🏖🍹🍕

推薦可以下午快傍晚時來訪喔，可以順便欣賞夕陽晚霞的美景。❤️
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都蘭海角咖啡 Dulan Cape Café
地址：台東縣東河鄉鉛橋產業道路
電話：0903-262923
營業時間：11:00-18:00
消費方式：低消＄100/人
備註：禁帶外食，寵物友善
其他服務：帆船航海 - 風浪板 -SUP- 獨木舟 - 衝浪 - 沙灘 - 婚禮

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#台東美食 #台東 #台東景點 #台灣旅遊 #taitung #taiwan #打卡景點 #都蘭 #海角咖啡 #都蘭海角咖啡 #景觀餐廳 #西班牙料理

「我怎麼會教出這麼糟糕的小孩？」

新生訓練，我氣噗噗傳簡訊給朋友。（不是我愛跟，這是給爸媽和小孩同時參加的活動。）

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聽完校長和教職員的自我介紹，我們在學校裡穿梭。設定上課要用的筆電、存午餐錢進個人帳戶、買制服、參觀社團和校隊的攤位......，尼歐和叉燒的表情從頭到尾都是無奈又帶著憤怒。

「游泳社一週兩天，不錯誒。你們不是抱怨在紐約游完泳出來都好冷？」

「飯店就有游泳池了。」

「可是在學校游可以跟朋友一起，而且有教練督促，才會進步啊。」

「我討厭游泳。」兩人異口同聲。

「高爾夫？」

「沒興趣。」

「樂團？」

「不要。」

棒球、籃球、童軍團，不要、不要、不要。

學校也給每個新生都搭配了一個大方開朗的舊生夥伴。

「阿布達比除了夏天的高溫之外，是個很棒的城市喔！」來自德州的六年級雀斑女孩說。

「我從維吉尼亞搬來已經兩年了，有任何問題都可以問我！」八年級的男孩，比我高半個頭，一頭的金色捲髮。

而我的孩子回以勉強的微笑，仍然掩飾不了陰鬱的臉色。

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那種「失敗母親」的感覺又回來了。

開始回想，到底是哪個環節出了差錯，到底是因為我做了什麼，或沒做什麼，才把小孩教成這樣？

為什麼他們不願意體驗不同的城市？為什麼拒絕敞開心胸？為什麼他們完全沒有這個年紀應該有的好奇心？為什麼他們對於未知如此膽怯？

我氣自己。也氣孩子。

負面情緒像一襲烏黑的罩袍，蓋住沙漠刺眼的陽光。

好累。

我也有不習慣。這裡沒有Whole Foods 和 Trader Joe's，買菜像無頭蒼蠅，有機食物貴到吃手手，大概是美國的三倍價。沒有找到空中教室，喜歡的事被迫暫停，想在家安裝懸吊點，飯店經理說天花板只能用來吊燈，一個燈限重二十公斤。握壽司，一個高度發展的城市，怎麼可以沒有像樣的握壽司？身分證還沒下來，沒有身份證就不能辦駕照。什麼時候能拿到證件？ “Inshallah.” 他們說。

不怕，也不苦。苦的是當你把孩子的情緒放在第一位，他們卻把自己關起來，在彼此之間畫下一道裂痕。

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睡前，我把尼歐叫來叉燒房間。他從晚飯後就一直待在自己的小套房裡，打電動、洗澡、看書。他圍著浴袍走來，像個大人，爬上床往我身邊挨著，未乾的頭髮在我的衣服上磨蹭，行為舉止仍然與三歲時無異。

「媽媽要跟你們說對不起。」

「為什麼？」

「我跟朋友說你們是很糟糕的小孩。我不應該說那種話，你們是很棒的孩子。」

「蛤！你！你怎麼可以這樣說！」叉燒尖叫，看起來被背叛的樣子。

「半接受你的道歉。」十三歲的青少年真的很難搞。

「很抱歉把你們帶離自己的朋友和生活圈。我明白這很難受。」

「我討厭這個地方。我覺得跟世界隔絕了。」尼歐輕輕地說。

「答應搬回紐約的事，我會做到。但是，最快也是明年，不會是下個月。不論悲傷或快樂，都必須得撐過這一年。面對無法改變的現狀，你得試著改變面對的心態。想想看，有沒有什麼在紐約無法做，但在阿布達比能做的事？」

「沒有。」尼歐果決回答。

「......。」

「紐約下星期才開學，你可以把我送回去嗎？還趕得上。」

「......。」

「我們可以選擇把心打開，不要預設立場，利用這裡的地理優勢好好探索附近的城市，也可以選擇天天關在房間愁眉苦臉過一年。」

叉燒抱著從紐約帶來的辛拉麵抱枕，沒有回話。（他的行李裡塞滿了絨毛娃娃和小枕頭，把上學要用的彩色鉛筆放在海運箱子，兩個月後才會到。他說是完全按照母親大人給的打包規則：重要的坐飛機，不重要的坐船。）尼歐望向落地窗外的市區夜景，臉頰上的淚水輕輕滾落，他迅速抹去，我假裝沒看到。

「嘿，媽媽。」

「嗯？」

「可以幫我把一字眉中間刮掉嗎？還是你給我工具就好，我自己來？我那麼大了，坐飛機都買全票了。」

「讓媽媽為你服務吧。雖然航空公司覺得你是大人了，但你永遠是我的小孩。」

******

上篇文章有網友留言說搬家的心路歷程我寫來雲淡風輕。殊不知真實狀況是狂風暴雨，所以網路上的故事、照片、人設真的都不能信啊。（苦笑）

或許我們明年就會回紐約，或許這段經歷對孩子們來說終究只是惡夢一場。

如果說我練瑜伽有練出什麼心得，那就是 "Be Present"，活在當下。與其被過去的決定和對未來的不安綁架，不如把現在的日子過好。

離開紐約前，孩子們一直抗拒打包，我則是充滿各種「來不及」的擔心和焦慮。（跨國搬家前還堅持要去亞洲玩三個禮拜，回來剩兩週上飛機，心臟到底為什麼這麼強。）搬家倒數三天，我告訴自己也告訴孩子：「不論我們是否準備好了，這天都會來臨。星期四早上八點半，海運公司會準時出現，把公寓整個清空。」

人生也是。好事和壞事的發生，往往都不是我們有能力決定的。

而我不願意、也無法教孩子如何避免挫折。生活的惡意會一次又一次地傷害他們，讓他們的小世界分崩離析。而我會一直在這裡，（穿插著意氣用事、戲劇性地懷疑自己的母性和做為母親的能力。）陪著他們受傷、長大。即使現下對他們來說，那生活的惡意源自於我與他們的父親。

母職是永不間斷的練習。孩子小的時候，母親在生活的空隙裡練習呼吸。孩子有了自我意識之後，再練習著被自己最愛的人討厭的勇氣。

我們繼續練習。

#沙漠日記

6種讓蛋糕更加分的裝飾技巧 — 當你看到人們在家庭聚會中展示他們精心裝飾的蛋糕時，你是否又羨慕又忌妒？這些人到底是如何讓蛋糕看起來如此漂亮？有什麼秘方嗎？這些都是技巧的問題，這裡示範加強蛋糕裝飾的方式。示範前，你應該了解一些事情：通常，那些可愛的蛋糕裝飾看起來比實際的更加複雜和麻煩。如果你願意花一點時間來嘗試這6種簡單裝飾蛋糕的方法，回報是值得的！

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/6-easy-cake-decorations

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白色糖霜：
250 g 軟奶油 
150 g 糖粉
100 g 奶油乳酪
將軟奶油打成泡沫，加入糖粉和奶油乳酪。
小提醒： 其中一些創意裝飾需要不同的彩色糖霜。只需在白色糖霜上加幾滴食用色素即可。 

巧克力糖雙食譜部分：
500 g 熱鮮奶油
600 g 黑巧克力
將巧克力融化在熱鮮奶油裡，攪拌直到巧克力完全融化。它應該具有乳脂狀的稠度。將巧克力糖霜放在室溫下過夜。記住：不要冷藏，否則巧克力糖霜會太結實且不易鋪展。

1. 莓果蛋糕
所需食材:
白色糖霜
覆盆莓
藍莓
黑莓
杏仁片
新鮮的薄荷葉

作法：
用莓果、杏仁片和薄荷葉在蛋糕上排出花朵狀。建議可以將剩餘的杏仁片沿著蛋糕邊緣放，這在視覺上會更加強調花卉的裝飾。

2. 羊咩咩蛋糕
所需材料
白色糖霜
棉花糖
彩色糖粉
紅色糖果
巧克力糖霜

作法：
2.1 將一顆棉花糖切成兩半，然後將彩色糖粉鋪滿其的側邊，接著將其放在蛋糕的兩側。
2.2 現在，如影片所示，在蛋糕上放更多的棉花糖。
2.3 在蛋糕上，用巧克力糖霜畫出綿羊的眼睛和嘴巴。然後用紅色糖果當鼻子，可愛的羊咩咩蛋糕已準備好了。

3. 巧克力棒蛋糕
所需食材
巧克力糖雙 
牛奶巧克力棒
白巧克力棒
草莓

作法：
在蛋糕上塗上巧克力糖霜，然後小心地將淺色和深色的巧克力棒按在蛋糕外緣上。然後用草莓裝飾蛋糕的頂部。

4. 高爾夫蛋糕
所需食材：
白色糖霜 
綠色糖霜 
塑料袋和牙籤
Oreo餅乾
高爾夫球

作法：
4.1 用湯匙小心地在蛋糕上挖出一個洞。
4.2 將Oreo餅乾的奶油和餅乾分開，然後將其壓碎灑在蛋糕上的洞裡。
4.3 用牙籤在可密封塑料袋的角上刺一些小孔，塞進綠色糖霜，然後利用塑膠袋將綠色糖霜擠在蛋糕上，讓其看像草皮。最後用高爾夫球裝飾蛋糕。

5. 數字蛋糕
所需食材
白色糖霜 
食用糖珠
白紙

作法：
從紙上剪下需要的數字，然後將其放在一個覆蓋有白色糖霜的蛋糕上。將食用糖珠撒在蛋糕的頂部，然後小心地拿下數字。如有必要，請事先輕輕刷去掉灑落在數字上的彩色糖珠。

6. 笑臉蛋糕
所需食材：
白色糖霜
輸出笑臉圖片
蠟紙
擠花帶
不同顏色的糖霜
巧克力糖霜

作法：
6.1 用蠟紙蓋住輸出的笑臉圖片
6.2 覆蓋的笑臉中間放一個圓形彈簧蛋糕模具，然後用鉛筆沿著邊緣畫出輪廓。
6.3 取下彈簧模具，並在蠟紙上依據笑臉的顏色，塗上巧克力糖霜和不同顏色的糖霜。
6.4 用白色糖霜覆蓋笑臉和彈簧模具的其餘輪廓。
6.5 等待糖霜乾燥後，慢慢除去蠟紙，然後將其放在蛋糕上。

還想要知道更多特殊蛋糕的食譜嗎？不要錯過這個不需蠟燭的數字蛋糕喔：https://www.yokofu.tw/number-cakes/

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BoBo終於把Kira拖出來運動了，看得出來Kira是一個完全不運動的人！準備被我操吧~哈哈
其實BoBo 之前是位運動員很愛很愛運動，猜看看BoBo是甚麼運動項目的呢？！影片最後面有BOBO運動照片~

世大運在8/19~8/30舉行，請大家一起為中華隊加油~~~

台北世大運網路購票： https://goo.gl/TUfgeh

2017世大運看華視-棒球 (中華-法國)Live直播
https://www.youtube.com/watch?v=oHKeuBoqPWQ

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Music by Epidemic sound

最近有些觀眾看到我們夾的物品滿喜歡的，我們把網址貼上來囉！有興趣的可以看看~也可以贊助我們唷!謝謝你們
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我們每個禮拜都會上傳夾娃娃或生活影片~~~

聽一些夾娃娃達人說:
1.夾子不能甩不夾(除非可以對點夾起自行斟酌)
2.爪子太鬆不夾
3.加鉛塊不夾
4.轉爪的話 可測試轉的感覺在自行調整
5.爪子跟物品不符合不夾

機台有分兩種:一種是技術台，一種是怎麼夾都夾不起來的機台

夾娃娃特輯➡️ https://goo.gl/iib3pe

Bobo_Kira直播系列➡️ https://goo.gl/SZayan

Bobo_KIRA開箱系列➡️ https://goo.gl/w4cjeq

Bobo_KIRA 工作態度樣貌➡️ https://goo.gl/up1HF2

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