「我知道我不漂亮,但這不重要,我有比這個更好的東西,我有『風格(Style)』。」
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時尚天后艾瑞絲.愛普菲爾(Iris Apfel)在本週歡慶100歲生日,許多人到了這個年紀,早已不問世事,安享天年。談起「流行」,拜託!那可是年輕人的事。但艾瑞絲對此可不服氣,她偏偏就是要成為那個唯一站在流行最尖端的人瑞。
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她的Instagram頁面截至目前為止已近兩百萬人追蹤,無數品牌一直到現在仍捧著合約請她代言,也總是有海量粉絲排隊請教她「有型」的秘訣。向來信奉「數大便是美」為穿搭原則的艾瑞絲,從不忌諱讓身上放滿各種五顏六色的配件,經常一次就戴著十個手環出門,許多人依樣畫葫蘆卻成了一顆聖誕樹,艾瑞絲笑了,她說沒有一種時尚建議是一體適用。
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艾瑞絲說,時尚是你可以用錢買得到的,但風格不行。而掌握風格的要件是去了解你自己,因為風格屬於內在,是你看待事情、思考問題的方式,沒有任何可以取得風格的方式。但她也強調:「如果展現風格讓你有壓力,那就算了。一切重點就是覺得舒服,這樣你才能繼續享受人生。」
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(不過,同時她也說:「我不知道為什麼今天所有年輕人看起來都一模一樣,我覺得這很可悲。」)
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1921年,艾瑞絲出生在紐約,童年時期她與家人度過了經濟大蕭條的低潮。對時尚的敏銳度或許來自母親真傳,她告訴艾瑞絲,在這種低潮時期,買一套黑色洋裝最萬用,因為出席婚喪喜慶都適用,而且也夠時尚。
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在11歲時,她就開始了自己的收藏家人生,存了0.65美元買了一個胸針。數十年後,她成為全美國擁有最多時尚服飾的收藏家之一,量多到可以進博物館辦展。而且艾瑞絲從來不偏食,不只是主流時尚名家的作品,她也經常出入非洲移民開設的小店。在紀錄片《時尚天后的繽紛人生 Iris》(2014)當中,你甚至可以在她的寶庫裡挖到一件中國道士長袍。
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就連討價還價,艾瑞絲也自有一套哲學。她說買東西不要怕殺價,因為有些時候你以原價買了一個東西,其實反而會毀了賣家的一天,因為他們會懊悔地想著「早知道我就開三倍高的價錢」。
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艾瑞絲在20世紀大多時候只在上流社會知名,使之走進公眾視野的是2005年大都會藝術博物館為她辦的藏品展,一直到《時尚天后的繽紛人生》的問世,使得她以九旬老人成為流行界的新Icon。2018年,美泰兒甚至以她的形象推出了一隻芭比娃娃。
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《時尚天后的繽紛人生》可於 CATCHPLAY+上觀看:https://bit.ly/3tdviH5
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2019年,艾瑞絲以97歲之齡與IMG簽約,成為旗下模特兒。許多人驚訝艾瑞絲年近百歲還是忙著工作,她卻說:「我覺得退休比死亡更糟糕。」
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在百歲生日前夕,艾瑞絲與Zenni合作推出了一款紀念自己百歲壽誕的眼鏡。而且在她接受《InStyle》雜誌的訪談中,看不見任何往事追憶,一切盡是未來新計畫的藍圖,她強調自己不想放慢腳步,而且「一直在尋找新的方式來表達我的個人風格」。
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「100歲了,除了工作,我還能做什麼?我既不打橋牌也不玩高爾夫。」艾瑞絲淡定說道:「年齡對我來說,只是一個數字。」
#IrisApfel
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅心靈語坊,也在其Youtube影片中提到,【別急著趕路,以免人生提早打烊! ~邀請您耐心的看完喔~ 】 http://go.piee.pw/v-4119004 最新影片請訂閱 心靈語坊 LINE ID 【 @a0931695598】 歡迎免費訂閱 "心靈語坊" 影音 https://goo.gl/zp0G0k 歡迎免費訂閱 ...
高爾夫 握 壓 在 Facebook 的最佳貼文
很多年前,盧宏宗老師問我:「Michelle,你有沒有為了什麼把自己推向極限?Push your limits。」老實說,什麼是極限我根本不知道也不可能了解。老師又說:「政琮就是這種人。」這一個對話至今還深深在我的腦海裡。 結婚以後搬來美國,開始了四處為家的日子,開始完全的參與政琮生活的全部。
政琮的人生是他自己一步一步的累積,是汗水與挫敗的堆疊,his every step is earned。沒有一個運動員的成就來自於僥倖,不論你是什麼出身。
在此之前我幫政琮揹過兩次球,心裡惦記著的是老師當年與我的對話。身為妻子,我們必需在丈夫需要的時候挺身而出,揹著15-20公斤的球桿一天上坡下坡走十公里,在炙熱的艷陽下站立至少六到七個小時,不是身上的每一寸布料都被汗水浸濕,就是被雨水打濕,雨中的球包因為雨具、毛巾變得更加沈重,雖然有過兩次揹球的經驗,這一次,一切都不一樣。賽前,其實我跟政琮鬧了一些小脾氣,我們都知道,是因為我擔心自己不能勝任,加上時差,身體的狀況一直不太理想,在奧運場上,雖然我只是桿弟,但在場上的每一個人都必需把自己最好的狀態拿出來,這不是開玩笑的。我不但不能是他的負擔,我必需要能夠幫助他,這不是自己的比賽,是代表國家出征,在團本部的時候我再次感受到這樣的壓力。我們兩個對我唯一的把握是-以我的個性,只要一上場,第一球開出,我一定會完賽,一定會走到最後。我默默地告訴自己,不止要走到最後,還必需從第一顆球到最後一顆球都善盡我的提醒與責任,幫助政琮每一次能重複的能在確定的情況下才出手,這是我在2018年溫德漢姆錦標賽的第十八洞梯台沒有做好的事情,我們丟掉了冠軍。我們可以錯一次,但不能在有機會的時候再錯一次。
雖然我週週在跟美巡賽,但代表國家出征的壓力對我來說是前所未經歷的,這一次在東京奧運經歷高張力的一週讓我想到2014年的仁川亞運。到現在沒有人知道的是政琮在出發到仁川之前生了一場病,醫生都搞不清楚的病。出發前兩天,他在家裡上吐下瀉,一整晚之後他全身無力到連握拳的力量也沒有,我們直奔醫院,醫生也弄不清所以然,加上訓練期間生活單純飲食固定,找不到原因下吊了一瓶點滴後回家,餐餐以清粥養腸胃,直到仁川都還在吃稀飯,啃蘇打餅乾。回想起來,這一切應該是當時他揹負著所有人對他一定要奪金的期待帶來的,儘管他當時已經打過美國公開賽、打過英國公開賽,但是穿上代表國家的戰袍的壓力是參加任何四大賽都不能相提並論的。
常常有人問我們最好的訓練是什麼,心理素質怎麼培養,政琮常說,盧宏宗老師也常說,培養心理素質的辦法就是向上比賽,你要跟比你強的打,你要多打難的球場,你要學會在只有幾個名額的資格賽裡面活下來,只有不斷的推向自己的極限,你才能看到自己更多潛在的能力,造就一個自己能認同的自己,這才是運動員要追求的目標。
很榮幸,這一次,我能從政琮的第一桿開球到最後一個推桿都能與他肩並肩的站在一起,看他一桿一桿從未放棄地完成不可能到最後真的站上象徵運動員最高榮耀的奧運頒獎台,紅著眼眶一起望著我們的會旗緩緩升起,而我自己在心裡面,唱著我們的國旗歌。
PS. 非常老實的說,翻閱這次的參賽陣容,如果我是旁人,你告訴我這次奧運男子高爾夫項目台灣目標奪牌,我一定會覺得你是向天借膽,我很感謝上天的眷顧,讓我身在其中見證了這個連我自己都以為的不可能。#正向力量成就可能
By Michelle 2021.8.10
高爾夫 握 壓 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的精選貼文
【手指麻感前臂肌緊,談旋前圓肌症候群】
最近有兩位手麻的患者朋友,他們的主訴都是手掌到手指(拇指算起前三指)有麻感,同時手臂前臂酸脹,按壓有明顯酸痛感。
有一位是長期有打高爾夫球的習慣,另一位則是睡眠習慣側臥姿勢,同時反彎自己的前臂枕靠在上面睡覺。
看到這裡,兩位患者朋友「手指前三指」的神經壓迫症狀,屬於「正中神經」的感傳受阻,會讓人聯想到大家熟知的「腕隧道症候群」。
但是反覆檢查幾個肌肉張力與姿勢觸發壓迫症狀之後,我認為他們都是同樣的另一個問題「旋前圓肌症候群」。
▎兩大正中神經壓迫問題
大家主觀明顯知道的「麻電、麻木、鈍痛」,這些感受其實都是屬於神經受到各種組織持續擠壓、壓迫,所產生的現象。
一條神經只要在傳導路徑上的任何一點被壓迫,就可能有感傳異常的問題,於是就會有麻電刺痛感。
上面提到,掌管手指前三指半(姆、食、中指、半隻無名指)的神經,就是正中神經。
正中神經從頸椎、臂神經叢出發,經過腋下、上臂、前臂、腕隧道,直到手掌。
而整個路徑上,最常見到的壓迫點有兩個:腕隧道、前臂-旋前圓肌。
▎容易被忽略的旋前圓肌症候群
提到正中神經壓迫,大多會聯想到腕隧道壓迫,而另一個容易被忽視的就是「旋前圓肌症候群」。
旋前圓肌,故名思義就是在前臂進行「旋前動作」的主要肌肉之一。
前臂旋前動作,就是把手腕「向下翻轉的動作」。
最常見有幾個姿勢會用到,像是:舉手打招呼的手掌朝外動作、騎機車握把的姿勢、打高爾夫的後繼手。
像上面提到的兩位患者朋友剛好也有過度使用旋前圓肌的動作(打高爾夫、錯誤睡姿)。
因此造成旋前圓肌過度緊張、張力緊繃,進而壓迫到從中間經過的正中神經,因此產生手麻症狀。
▎旋前圓肌壓迫治療方式
首先要確認是旋前圓肌壓迫所導致的神經症狀,因此要觸診前臂肌束。
如果是旋前圓肌壓迫,可以在前臂內前側、內上髁,找到明顯按壓筋結疼痛點,這是肌束張力過大的反應。
治療上以筋膜圓針(微型小針刀),針對前臂筋結黏黏點進行鬆解,並且尋找上臂、肩背部是否有其他遠端張力牽引,如果有則需要依照筋膜整體力學同樣進行鬆解治療。
雖然說神經學症狀主要在旋前圓肌的周圍造成神經壓迫現象,因此診斷上被稱為「旋前圓肌症候群」。
但是多數情況並非只有單一肌肉受到拉扯,經常會伴隨其他肌群的張力失衡現象,需要一併觀察治療。
#不是所有手麻都是腕隧道症候群
#整個神經路徑的結構壓迫都需要考慮
#最容易被忽略的手麻問題
#旋前圓肌症候群
#筋膜圓針治療
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
高爾夫 握 壓 在 心靈語坊 Youtube 的最佳貼文
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背景音樂~~
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lrc 歌詞
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文/林靜芸醫師)
最近聽到許多人中風,故
事都很嚇人。
一名35歲男性是某大公
司的業務經理,一個月在
歐洲跑28個城市。每天
坐飛機住不同的旅館,與
不同的客戶談判簽約,一
趟出差得到800多萬美元
(合台幣約2億4500多
萬元)的合約,卻在回到
台灣的第二天中風,半身
癱瘓!
另一名39歲的電子新貴
去夏威夷探視妻小,搭星
期一清晨的飛機回台灣,
從機場直接上班,下了班
打麻將,吃消夜,回家睡
不到3小時,星期二清晨
5點打高爾夫球,9點上
班,下了班,有人約打撞
球,電子新貴趕過去,坐
在吧台高腳椅上,被人發
現頭垂下來,臉色發青!
救護車送去醫院,居然是
腦幹中風,變成植物人!
這兩個中風故事的主角正
值壯年,妻子年輕美貌,
甚至小孩還沒有滿周歲!
人生殘局該怎麼收拾,令
人擔心!
據說他們的檢查結果不是
先天腦血管異常,也沒有
高血壓、高膽固醇、糖尿
病等病史,發病的原因是
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高爾夫 握 壓 在 閱部客 Youtube 的最佳解答
簡單的與BOOK們雜談
畢業生,祝你畢業快樂
夢想是需要熱情的
水丰刀的一封信
致所有畢業生們的一封信,閱部客水丰刀與有祐在此祝大家畢業快樂
「如果你覺得對你有幫助,請分享給你認為需要的人」
畢業不是一個終點,,他是一個啟程
也許你們會不清楚未來的方向,對未來感到茫然與無助,但又充滿未知的興奮
對於不清楚自己到底要做甚麼?不要害怕緊張,因為沒有人知道自己未來會走向哪!
現在,是時候跟走一條不安穩與不明確的道路,我們的時代與父母親的時代已經不同
我們處在於科技變化快速的時代,我們需要自己額外學習更多的東西以面對這個市場與科技的變化
不要被眼前所面對短暫的利益或薪水所侷限了自己,這將是你人生最精華的五~十年,請你相信自己,這時期你不會有多餘太多的負擔,你還沒有家庭、以及伴侶,所以勇敢去嘗試吧!
這將為是重大的轉變,社會不是簡單的,他是複雜的;與在學校的生活不同;不再只是讀書,這個世界是困難的,是會不斷打擊你的!
你可能覺得我有學貸,我有父母的期待壓力,有隔壁鄰居小王的意見等,但這都只是阻礙你自己藉口!
你需要了解這個世界的改變,去改變自己的選擇以及行為!
不要去擔心,就去嘗試,就去學習;勇敢去嘗試你一直想要去做的那件事情,這個社會已經不像父母的那個世界了!
當你爸爸媽媽再跟你們說,你們應該走甚麼路,這件事是時候該停止了
你也可以工作超過10個小時以上,去建立你自己的事業、你自己的生意,去打造你想要的生活!
不要對自己感到不自信,去嘗試,去挑戰;去學習、去探索!
沒錯我說的就是你,你要為自己人生負責;不要再逃避該面對的課題跟困難,你必須要去面對它,如果不去克服,他將會一直跟著你,是時候承擔起責任,這個社會沒有人能替你決定替你生活替你解決困難;妳男女友不能、妳爸媽不能,只有你自己!
許多人都有夢想都有理想,但都只是像跨年願望說完,就像煙火般消失;事實的真相是許多人在想他的大目標時,總是看不到背後需要付出的代價與辛苦!
你曾經想過是怎樣的形況可以讓人專精於一些事情上?
他可能是很擅長在螢幕面前演講、或是眾多觀眾面前演講、或是很會彈吉他、高爾夫球
對,很多人想到的或許是’’天分’’?在閱說書第12集裏頭談到的
但如果你仔細去看成功的人,無論是音樂家、企業家、藝術家等,精通於那個領域;他們都有的共通點是-他們都花了超過幾萬個小時甚至更多的時間在’’練習’’!
你們有曾經看過花式溜冰的人輕而易舉的做出順暢完美的溜冰動作,你們有想過他們為什麼可以做得這麼容易嗎?
那是花式溜冰選手花,從他6歲開始,每日超過好幾個小時的練習,一年又一年去練習了相同的動作,花了非常多心血、時間、精力在這件事上,才能讓你看起來不費力與輕鬆!
如果我告訴你,你可以精通任何你所選擇的技巧呢?
因為這是你可以百分之百掌握的,你可以控制所有你的專注在你選擇的事物上,你可以控制時間投注在哪件事情上面!
永遠問自己什麼是你要的,而不是問自己我有這個價值嗎?
不要告訴我你需要繳你的學貸,你需要養活你的家人所以我別無選擇,人生中我們通常都是有選擇,如果我告訴妳就算不做選擇,也是一種選擇
如果你人生中現階段不是你所滿意的,那需要做的是改變你之前所做的選擇;在你死前,所有選擇會促使你上或是下,如果你想要不一樣的人生,那你需要做出不一樣的選擇!
為自己做選擇,為自己負責,獻給所有畢業生!
【說書人】📚
閱部客致力於透過閱讀的智慧
帶領大家有所思考、行動以及改變
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能吸收到不平凡的知識!
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