玄米ご飯を使った人気シリーズの
料理動画をご紹介です。
甘味を揚げにつけないことが
よりヘルシーに。
ぜひお試しくださいね。
料理研究家 指宿さゆり
【レシピ動画】大反響！人気の玄米シリーズ★高菜玄米ごはんの焼きいなり。
こんにちは。レシピ制作専門スタジオ事務局スタッフです。
レシピ動画を参考にして 高菜玄米ごはんの焼きいなり を作ってみませんか？
高菜玄米ごはんの焼きいなり
Takana Brown Rice Fry fried fried tofu(Inarizushi)
玄米といえば、美容を意識する女性や
健康を気にされる方々に
非常に人気が高い食材ですね。
そんな玄米を使って
食べやすい焼きいなりにしてみました。
油揚げはヘルシーにするため、砂糖や醤油などを使わず、
オーブントースターでこんがりと香ばしく焼き上げます。
油揚げにつめているから簡単につまめるのも嬉しいですね。
焼きいなりにすることで、腹持ちもよく、
高菜を加えることで、玄米をより食べやすくしてくれます。
「でも油揚げって、下処理が大変そう」
そんな風に思われる方もいらっしゃるかもしれません。
これは意外と知られていませんが、
鮮度がいい油揚げなら、油抜きしなくても大丈夫です。
ぜひ試してみてくださいね。
詳しいレシピ、材料、作り方、ポイントはこちらから
https://youtu.be/PxONlIJnDBM
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以上、レシピ制作専門スタジオでした。
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ご興味があれば、どうぞお気軽にご相談・ご連絡いただければと思います。
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