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這次剛好很開心有機會和大家分享手邊正在吃的iDODO高蛋白曲奇餅乾，
它其實就是台中豐原 鴻鼎菓子-嚴選伴手禮旗下的新品牌，
他們的曲奇餅也好好吃，
高蛋白餅乾完全打破大家對「健康的食物不好吃，好吃的食物不健康」的刻板印象。
獨步全台「三無」領先技術，
無添加糖、麵粉、膨鬆劑等化學添加物，
每一包含有超過40%的蛋白質！而且油脂也大幅減量，可以說是史上最輕的無糖餅乾，
和一般的餅乾相比吃起來較沒有負擔而且是好吃的喔！
想要擁有均稱的體態但對於熱量高的洋芋片或是其他餅乾又忌不了口，
這時候就可以在運動的同時把愛吃的零食換成 iDODO高蛋白曲奇餅乾，
這樣就不用擔心熱量太高、糖份太高、油脂過量的問題。
iDODO 高機能曲奇餅專家 高蛋白餅乾那裏買？https://bit.ly/3hvdGA8
開箱文分享：https://amy77.com/blog/post/idodo
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好久沒用影片貼文和大家見面了💙
今天要來開箱🎁
最近收到 iDODO 高蛋白曲奇餅乾 🍪
餅乾特色是有40%高蛋白🥚
一包一包的方便好攜帶，可以隨身補給營養🦾
是無糖無油、低碳水化合物的成分🌿
而且！很好吃～～還有4種口味😋
運動前後補充營養，每天吃都不會吃膩🤤
看我吃是不是也想吃😂 有誰也想試試？
🛒這裡買
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鋼鐵艾🧚🏻♀️
我已經經營我的Youtube頻道大約三年了，與大家分享健身相關的知識。即使我一直都試圖提供最正確及最新的資訊，我任然在過去犯過錯。今天跟你們分享5個我曾說過的不正確觀念，以及我現在的看法。
💪🏼我推薦的的補充品清單：
省錢折扣碼 MypSeb 全館6折
Impact Whey Protein 乳清蛋白粉
http://tidd.ly/86a8cd8e
Clear Whey Isolate Protein 透明分離乳清蛋白粉
http://tidd.ly/c3ff70ed
Creatine 肌酸
http://tidd.ly/c1b0e2fd
Gel Pre-workout 預鍛練果膠
http://tidd.ly/5b187dc6
Whey Isolate Normal Impact 分離乳清蛋白粉
http://bit.ly/38RnIaF
Hokkaido Milk Tea THE Whey 尖端乳清蛋白-北海道奶茶口味
http://bit.ly/3j0x74k
Beta Alanine β-丙氨酸片
https://tidd.ly/2XgvpTk
我推薦的高蛋白點心/低卡點心清單：
High Protein Bars - 高蛋白營養棒
http://tidd.ly/695d783d
Break Bar 高蛋白迷你酥脆棒
http://tidd.ly/f6f5ef87
Lean Cookie Lean 輕盈高蛋白曲奇餅乾
http://tidd.ly/af8fd211
High Protein Bar 高蛋白營養棒
http://tidd.ly/36785e0
Protein Sandwich Cookie 高蛋白夾心餅乾
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Layered 六層夾心高蛋白棒 - 多種繽紛口味
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Protein Rocky Road 巧克力棉花糖高蛋白棒
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Savory Crisps 高蛋白薯片
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Choc Dip Cups 高蛋白迷你沾醬杯
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Choc Balls 巧克力高蛋白球
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Myvegan Carb Crusher 純素低碳水蛋白脆米棒
https://tidd.ly/310DRqI
Carb Crusher New 升級版-低碳水蛋白脆米棒
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2. Luxe Tank Blue Luxe 極緻系列 男士頂級經典低開背心 - 深藍
http://tidd.ly/6a529391
3. Performance T Performance 表現系列 男士短袖上衣 - 灰綠色
http://tidd.ly/66bcf0fd
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5. Shorts Khaki Tru-Fit 修身系列 短褲 2.0 - 卡其
http://tidd.ly/c1f03ce7
6. Shorts black Tru-Fit 修身系列 2.0 男士休閒短褲 - 黑
http://tidd.ly/104f97e4
7. Clothing Home 全部男性服飾
http://tidd.ly/d16641aa
8. Long Original Black Original 經典系列 男士長袖T恤 - 黑
http://tidd.ly/460b484
9. Grey Novo Hoodie Evo 系列 男士連帽衫 - 灰
http://tidd.ly/26e54994
10. Original 經典系列 男士背心 - 藍色 (NEW TANKS) v
https://tidd.ly/3eYwFka
11.Essentials 男士經典款低開背心 - 白色 (NEW TANKS) v
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12.Original 經典系列 男士低開背心 - 黑
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13.男士訓練背心 - 黑色 (NEW TANK)
合身剪裁 舒適透氣
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14. T SHIRT Black Original 經典系列男士 T 恤 - 黑色 (NEW)
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15. T SHIRT Black Essentials 女士 T 恤 - 黑色 (NEW)
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16.Essential 男士經典款 T 恤 - 白色 (NEW) v
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17.Performance 表現系列 男士短袖上衣 - 軍綠 v
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我們大多數人在健身房訓練時會感到關節處發出奇怪的聲音。 James在今天的影片中解釋了這些聲音代表什麼以及你是否應該擔心。他還示範了能幫助改善的動作。請給今天的影片一個贊，然後與能受益的朋友分享和訂閱。謝謝！
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James 是一位有豐富訓練經驗的物理治療師，有著跨運動與醫學領域的背景，試圖結合訓練與物理治療，從醫學角度出發，配合不同的訓練模式來幫助運動愛好者
有需要預約，可以到網站
www.jamesthephysio.com 或
私訊 Instagram @jamesthephysio
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在媽媽離開台灣回智利的最後一天，我決定帶她去健身房，體驗我目前進行的二頭肌和三頭肌鍛煉。請留下來看看她的表現。謝謝大家的支持。
Luminox description in YT video:
↓影片我所配戴的手錶↓
https://www.writek.com.tw/products_detail_1167.htm?pg=0
https://shopee.tw/product/50207407/5018012476/
Luminox聯名Bear Grylls錶款，設計風格完美承襲貝爺勇於冒險和永不放棄的精神，其材質更是使這款手錶具備超高強度的適應能力，
一如貝爺在任何環境都能完美生存的特質，錶面和背蓋也銘刻著他的標誌和名言『NEVER GIVE UP』，這些細節都使這款錶更具經典象徵和意義。
我戴的是Survival MASTER Series，錶身設計非常舒適，即便是佩戴著訓練也是一樣。同時還有其他幾款Bear Grylls聯名設計款，也都很不錯，
歡迎有在健身的朋友來看看!
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【高蛋白瘦身曲奇餅乾】⭐ 好吃推薦！！！ 每份含25 克蛋白質 比市售一般餅乾的糖分含量少80% 絕佳美味口感現在購買有75 折優惠喔！除了餅乾還有好多其他好吃 ... ... <看更多>
高蛋白曲奇餅乾 http://tidd.ly/8f6f600e2.高蛋白軟 ... 高蛋白夾心餅乾http://tidd.ly/785d2521 6.protein choc chunky 缺貨中(補貨會再跟大家說) 7. ... <看更多>
高蛋白曲奇餅乾 在 [心得] Myprotein乳清/零食心得分享- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
前陣子買了很多乳清跟零食
下面是我吃過的心得整理，有興趣的版友下次特價時可以購入看看喲~Ω
1.蛋白質薯片（樣品） - 25g - 包 - 烧烤味
原本只想嚐嚐味道，沒想到三兩下就被我吃完
一開始吃感覺就跟一般洋芋片沒什麼差，滿滿的起司味
如果慢慢嚼會發現有很健康的味道
整體而言還算不錯～是好吃的，價格是唯一考慮因素
2.蛋白威化餅乾（單包） - 41g - 包 - 巧克力榛子味
有了之前高蛋白棒的經驗
讓我對這種偽健康食物的好吃度...不怎麼期待
看了大家的評價後各個口味都買買看
整個驚為天人，跟一般的威化餅幾乎一樣
硬要說的話口味有點稍甜，想想吃這麼好吃的東西還可以補充蛋白質
這還有什麼好猶豫的呢～會再次購買～
3.蛋白威化餅乾（單包） - 41g - 包 - 香草味
甜而不膩超好吃～怎麼有這麼好吃的健康食物啦～～
4.無糖蛋白水（樣品） - 500ml - 盒 - 柠檬青柠檬味
味道跟一般檸檬氣泡水差不多～
比我想像中還甜（不知道是不是太久沒喝飲料覺得超甜）
真的不知道他15克蛋白質是藏在哪裡，根本喝不出差異啊！！！
5.Impact 乳清蛋白粉（小包裝） - 25g - 袋 - 草莓奶油味
很草莓的味道～還蠻甜的，可以考慮購買
喜歡程度:4.5/5
6.Impact 乳清蛋白粉（小包裝） - 25g - 袋 - 柔滑巧克力味
聞起來粉的味道蠻香的，但喝起味道超怪的，不喜歡～
喜歡程度:2.5/5
7.Impact 乳清蛋白粉（小包裝） - 25g - 袋 - 巧克力布朗尼味
目前喝起來最像BSN巧克力的味道，BSN我好想你啊～～
喝完還是覺得BSN好喝，看來myprotein真的是零食比較對我的胃
喜歡程度4.5/5
8.蛋白威化餅乾（單包） - 41g - 包 - 曲奇奶油味
第一口咬下去，只有一個想法
這東西到底怎麼可以這麼好吃!!!!
完全沒有任何怪味，心裡有點疑惑他蛋白質藏在哪
神一般的食物～～老闆給我一打來～超級好吃
9.瘦身酸奶穀物棒（樣品） - 1棒 - 棒 - 双巧克力味
又是一個不說我不知道是低熱量高蛋白質的零食～
有點黏的口感，味道幾乎跟77乳加差不多感覺
上面的穀物我感覺很像餅乾耶
吃起來就像巧克力+餅乾
喜歡程度:4/5
10.蛋白曲奇餅乾（單包） - 75g - 袋 - 双巧克力味
一打開滿滿的高蛋白味兒
有點太甜，才吃四分之一就非常想灌水
不知道為什麼有點鹹味
嗯～～～他完全不是我的菜
果然高蛋白含量的就是比較不好吃XD
我還寧願吃兩根威化，雖然會多一點熱量
花這麼多錢吃一個 吃到一半會停下來打心得的零食...
(好啦我覺得我標準是有點高)
*補
在吃兩口發現，其實也沒有我說的這麼差
不過.....真的太甜了啦 好崩潰
喜歡程度:2/5
--
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