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我花了一年的時間~
半馬 97分台 → 85分台（雖然這場比賽不足21K，大約差200~300）
今天有一場高醫骨鬆的路跑活動
早早就跟同學一起報名（也只有一位）
其他同學都去跑舒跑杯！！
這場比賽上星期有去試跑過路線，這個山路真的有點讓我發抖~~
前一晚其實也沒想太多，因為想說沒有要拼成績，所以睡的很好~沒有失眠！
但早上4點起床的時候看到教練 鄭瑞竹 Cheng Jui Chu - Marathon Runner LINE我說，要帶我跑，要我去現場看能不能現場報名（現場報名不列入排名）這時候我就有點緊張了！
熱身的時候教練說~我帶你破90~~一開始保守一點跑420就好~~（跑完之後才發現他根本用4分整在帶我跑，難怪這麼喘）
答應他之後~我們就站在起跑點上，等待開賽前的2分鐘
槍響後就一路跟著教練跑，起跑後第1K就4分內，當然是還能接受，但後面我就完全沒有看手錶~但總覺得今天420為什麼這麼喘，正要看手錶的時候，教練看著我說
不要看錶！跟著我就對了！
但我總覺得這句話好像很熟悉...好像在哪裡聽過..
一路跑跑跑，跑到元亨寺那邊的水站，遇到了可愛的忠哥跟宗龍幫我遞水~~感謝你們唷！！
折返的時候我才發現我目前第4名，好像很有機會上台！
但是在回程的2個魔王坡我就整整就爆了2次
一直被說我掉速掉太多....
最後一段5k的路途就如宗龍上次講的，真的很遙遠
沿路教練一直說，後面的要追上來了，快加速！前面跑的好，後面沒撐住都是白費的了！
但是我早上吃的紅豆麵包都快要吐出來了...我也加不到哪去了
這5k我就被教練一直說一直說我掉速了~我掉速了~
就在最後不到700m我就被總四刷過，最後總五收場
現在想想當下為什麼不加上去！但是就如小威教練所說的！！
事後覺得還可以，但當下已經是極限了！！
最後的700m就在我邊跑邊甩口水的過程中跑完了...
感謝教練帶我跑，不然我也不知道自已可以跑這麼好
感謝教練的課程讓我在這一年的時間進步這麼多
也恭喜上台的朋友們~徐湘、檥宏、繞繞、阿嗄、91等等~還有特地來幫我們加油的 G1（也恭喜校長舒跑杯女總2）
也謝謝支持我跑步的老婆 林奕棻 從來沒有抱怨過我練習時間太長
雖然美中不足的是這場比賽不足21K（差200~300）~~但我盡力了
至少我破90了！！！！！！！！
#36段迴旋踼
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