根據國人膳食營養素參考攝取量,7-9歲為800毫克、10-12歲為1000毫克、13-18歲為1200毫克,成人每日建議鈣質攝取量為1000毫克,但台灣國人平均每天僅攝取587毫克,若是長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者,可以試試 #芝初 家的這款 #高鈣黑芝麻粉 ,無論是自用或者送親戚朋友都非常合適喲〰️
※建議孩童要滿1歲以上再食用,避免發育不良而造成腹瀉。
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很適合全家大家一起泡的罐裝型,使用獨家的罐裝掀蓋式設計、附上定匙定量精準補鈣勺匙,擁有8倍細緻粉末及營養好吸收的所需成分,且獨有8道輪刀研磨工藝,芝麻粉細緻、分子小、好融合,整體感覺可說是恰到好處❗
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滿適合個人獨泡型,如果平常一個人生活想要補充營養又怕使用不完的話,可以購買中型袋裝的,依照自己的喜好方式購買即可❗
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如果是外旅住宿想補充營養的話,有出了這款隨身攜帶泡的方式,真得很方便呢❗
芝初-高鈣芝麻粉
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“高鈣黑芝麻粉”因特殊工法減少了脂肪的含量,所以乾粉末狀態的時候顏色比較淺,但粉末與熱水融合後的顏色會比乾粉時還要來得深,香氣也會更勝乾粉時狀態❗
他們家的高鈣黑芝麻粉的營養成分是芝麻專家最嚴格的標準,比牛奶高17倍的鈣含量,鈣含量比一般芝麻粉高約50%;因為高鈣黑芝麻粉所採用的芝麻原料是酸價2.5以下(國家標準是4以下),因此不容易有油耗味,搭配其他飲品下去飲用,無論是冷飲還是熱飲都可以,依個人喜好下去做調整。
※因前文提到國人缺鈣情況嚴重,故針對此點可透過我們的量匙設計,幫助補足一天鈣質。每湯匙4.5g芝麻粉可補足鈣質約78毫克,建議早晚各三匙,故一天可補充鈣質約465毫克。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Ciao! Kitchen,也在其Youtube影片中提到,健康版 低糖低卡抹茶芝麻麻糬 中秋月餅 「以不震盪血糖為目標,低糖、低卡的健康月餅食譜」,經過好幾次試做後,這個低糖高纖の抹茶芝麻麻糬月餅食譜中使用的每一個材料我都有設想過,盡量在不犧牲美味下又可以兼顧健康。 這個月餅的餅皮不含有鹼水、轉化糖漿,內餡的部分使用低脂高纖白鳳豆 (white kid...
高鈣芝麻粉 在 Facebook 的最佳貼文
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這一團最最最最不能錯過的就是芝麻粉了,黑芝麻粉是高鈣營養品,芝初的芝麻粉採用獨家分離細化技術,鈣質比一般芝麻粉更高、熱量更低~
寶寶7、8個月後可以吃芝麻糊補充鈣質(用白粥加芝麻粉,再以攪拌棒打成細緻的米糊)
早餐還可以泡高鈣黑芝麻牛奶,完全無添加糖、不論是給大人、老人還是給小孩吃更健康🤗
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高鈣芝麻粉 在 喬喬姊姊v.s小松弟。親子旅遊/美食/育兒生活 Facebook 的最讚貼文
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黑芝麻是非常營養的食材,屬於堅果油脂類,富含維生素E、多種膳食纖維、蛋白質、不飽和脂肪…等等,其鈣質的含量更是超過牛奶,不論大人小孩都很適合每天食用! 特別以磨成粉狀後的形式最容易被我們體內消化吸收,還可以將黑芝麻粉加入料理、烘焙點心中增加風味,也讓孩子更好攝取到營養!!
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黑芝麻粉也有分等級,市售的黑芝麻粉那麼多種該怎麼選呢???
1.新鮮沒有油耗味,高油脂如果不新鮮很容易聞得出來
2.天然無調味,為了健康當然要選擇自然無添加
3.粉末細緻,最怕喝到粗粗會卡喉的,磨得越細越好吸收
#芝初 是媽媽我很推薦的黑芝麻粉品牌,除了黑芝麻粉外,他們的冷壓芝麻油&黑芝麻醬也都是我們家食用過覺得很棒的產品,重點整理芝初高鈣黑芝麻粉的特點:
✅ 粉末細緻好吸收
以前沖泡芝麻粉最討厭粉末粗粗的,喝的時候很容易卡喉被嗆到,但芝初的高鈣芝麻粉真的完全不會,質地非常細,而且很好溶解!!
✅新鮮100%純黑芝麻粉
沒有添加任何穀粉,嚴格挑選新鮮、酸價2.5以下的黑芝麻,不易產生油耗味,並通過農藥、重金屬殘留檢驗、黃麴毒素等檢驗
✅17倍高鈣
獨家的分離技術,不僅降低油脂還完整提取了鈣含量,其比牛奶的鈣質含量還要高17倍唷!
✅多種規格包裝可選擇,夾鏈袋裝、罐裝、隨身攜帶小包裝
在家裡飲用的話我推薦選擇罐裝的高鈣芝麻粉CP值最高,而外出的話可以購買隨身攜帶的小包裝最方便唷!!
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高鈣芝麻粉 在 Ciao! Kitchen Youtube 的最佳解答
健康版 低糖低卡抹茶芝麻麻糬 中秋月餅
「以不震盪血糖為目標,低糖、低卡的健康月餅食譜」,經過好幾次試做後,這個低糖高纖の抹茶芝麻麻糬月餅食譜中使用的每一個材料我都有設想過,盡量在不犧牲美味下又可以兼顧健康。
這個月餅的餅皮不含有鹼水、轉化糖漿,內餡的部分使用低脂高纖白鳳豆 (white kidney bean)、現打的高鈣芝麻粉,全部的糖改用不會震盪血糖的天然甜味劑:木糖醇 (Xylitol) 。如果你買不到木糖醇的話,這個食譜直接用砂糖做也是沒問題的。另一個優點是非常好操作,沒做過月餅的新手絕對可以駕馭的~
完整食譜看這邊:https://www.ciao-kitchen.com/single-post/matcha-sesame-mooncake
※材料配方
A.抹茶月餅餅皮(可做6~7pc,每顆約23~25g )
奶油 25g
木糖醇 (Xylitol) 15g
蛋液 15g
煉乳 8g
鮮奶油 22g
奶粉 6g
低筋麵粉 50g
玉米粉 20g
起士粉 10g
抹茶粉 1小匙
B.芝麻餡(可做6pc,每個25g)
白鳳豆 (white kidney bean) 70g *我是買罐裝已煮熟的,記得買到生豆要煮熟後才能食用
黑芝麻粉 40g
木糖醇 (Xylitol) 30g
楓糖漿/蜂蜜 10g
花生油 適量
C.牛奶麻糬(每個月餅用到5g)
牛奶 25g
木糖醇 10g
糯米粉 25g
花生油 5g
完整食譜看這邊:https://www.ciao-kitchen.com/single-post/matcha-sesame-mooncake
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