情緒是個很奇妙的東西,可能因為環境或與人接觸後,我們有時候會卡在一股情緒之中,好像無法跳脫出來,甚至因為這樣的情緒能量而影響身旁的人。我們看似感受到自己的情緒,但卻又無法清楚辨識它,甚至好好與它共處。
在這邊,我想先分享在我散文集中收錄的一個故事:
二○二一年元旦當天,身處於台北的超級寒流,我臨時起意:全家去南部一遊!
我們買了高鐵自由座,兩個多小時後就到了左營。高雄竟然是晴天,氣候宜人!我們迅速脫掉外套塞進背包,太太和孩子們都露出微笑。
我聯絡一位當地的老朋友,他也帶了家人出來。我們兩家人坐渡輪去旗津,散步到一間海邊餐廳,坐在戶外享受著夕陽、音樂和美景。
我知道,去年對這位朋友來說特別地慘。
有天他在家裡陪女兒玩,突然倒在地上翻白眼抽搐。幸好老婆在家,立刻幫他做人工呼吸並及時叫到救護車;後來確認是腦血管梗塞!不幸中的大幸,是這次的中風並沒有對他造成永久的傷害,但我們見面時,他還是看起來比以前緩慢一些。
坐著聊天時,老友說:大腦真是個奇妙的機器啊!對自己中風的整個過程,他竟然完全不記得,只知道上一刻在跟女兒下棋,下一刻就躺在地上,看著四周的醫護人員。那種感覺像是自己突然切換到另一個平行宇宙。誰知道?也許在另一個宇宙裡,他還在繼續跟女兒下棋呢?
二○二○這一整年,感覺真的很像進了某個平行宇宙。每天看著新聞,如果你向來有高度的規律感和控制慾,過去這一年應該特別難受,因為一切都處在未知的邊緣,似乎隨時都會失去控制。但話又說回來,什麼是控制呢?
控制,就是我們在意識下所做的決定。我們能控制天氣嗎?不行。但我可以待在連下了二十天雨、冷得發抖的台北,或帶著全家跳上高鐵,把自己移動到一個不下雨的高雄—這是我能控制的。
即便是回到台北後,天氣還是陰雨綿綿,但我知道自己有這個選擇。光是知道這一點,就足以讓我的心情比較不受天氣的影響。
選擇權等於自由,而自由使人快樂。我們努力工作賺錢,不也就是為了給自己未來更多選擇權嗎?
情緒也是我們的選擇權。如何適時的停止,如何適當的展現,也都反映在我們與別人的溝通和相處之中。我多年的好友 賴佩霞 快樂家 老師,擁有豐富的溝通經驗,更是深入研究人與人之間的溝通。當我們有情緒,面對到身旁所愛的人時,該怎麼不去互相傷害,該怎麼好好對話?我們兩個都有過與最愛的家人在溝通中刺傷彼此的經驗,也在理解後去學習成長,至今也是。別忘了我們對於情緒都有選擇,情緒的能量會帶來傷痕,但也會展現對彼此的愛。
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ㄎㄧㄤ妹不犯錯是不可能的,於是我剛剛在公視錄影等待補錄時發現,我發現自己買了1855從台北到左營的車票,是在哈囉喔,多愛高雄啦!
於是我看著所有人匆匆離去,在手機回報已經搭上高鐵自由座的訊息,然後我得到一張劇組天使給的車票,也因此我終於在這幾日時間緊湊又壓力山大的此刻,有機會喘口氣,但多希望此刻他們依然在我旁邊嘻嘻哈哈的。
今日總算在演出中找到落地鬆沈的呼吸感和流動,對我而言今日才像是首演,畢竟,與舞台的和空間熟悉度,都還是需要時間磨合的。
動作設計剛剛跟我說,她其實覺得我很勇敢,因為監聽的問題,常常要一個人面對一整個台灣國樂團的老師們和指揮,只是為了再三確認我的監聽耳機狀況和戲劇節奏與音樂的銜接關係,說實話壓力山大,但看著85歲的廖老師站在舞台上,剖開生命的不堪,安穩霸氣的站在那,還有這一票令人動容的薪傳歌仔戲團的每個人,尤其是孟逸姐,我的阿母,看著他們,我真的很想做好,所以不能怕!
首演,有好幾位國樂團的老師分別都走到我的身邊,要我別害怕,說只要把自己當成大明星就好,他們會死命的跟著我,我只需要勇敢的唱。你看看揪感心❤️
還好,我們四月底還有兩場演出,不然,我此刻應該會大哭!票券剩下不多,作品很動人,這劇組的台前幕後工作人員,設計群老師們都很強大,也很溫暖,我希望你能夠走到劇場看看聽聽這個作品,會值得的!會的!
要買票要快,因為台北票券激烈消失中!
好了,
仙度瑞甜,阿華甜,日本辣妹寒雲姐,
暫時下班!
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鹼粽,是一種米粒稍呈粘糊狀,口感近似粿的粽子。一般不包餡,本身沒有味道,多沾白糖蜂蜜一起吃。以前的鹼粽,是添加硼砂以獲致粘糊效果,並避免粘住粽葉。但因硼砂對人體不好,所以現在多用鹼油、三偏磷酸鈉取代。在日本九州的地區,有類似鹼粽的甜點,叫灰汁卷(あくまき)。基本做法與鹼粽大致相同,但不加餡,不加味,形狀扁長,尺寸大。煮熟後,打開切小,加黑糖粉,大豆粉等吃。
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肉粽起源于福建泉州,亞洲華人的特色傳統美食,作為端午節節日食俗。其選料講究,配料多樣,製作精細,歷史悠久,味道香甜,油潤不膩,色澤紅黃閃亮,以獨有的風味,享譽海內外。南部粽和北部粽除了材料差異外,比較直接的區分是料理方式,南部粽用煮的,北部粽用蒸的。
👉詳細文字食譜 http://amacooky.com/燒肉粽-南部/
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明天要從台中北上
想問有沒有人知道,會有可能自由座好幾班車都上不了車嗎?
因為中午要到,我要抓一下出發時間。
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