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午安👋
咪奇教練已經幫你們想好5倍卷要怎麼花了💸
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高雄推薦健身教練 在 弱電通 Youtube 的精選貼文
《戰神健身館-番外篇🤝》#禾順踢館🥊
小編告訴大家一件事...
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慎入!血腥、暴力或另人感到驚恐的畫面
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P.S.看完絕對通體舒暢、負面能量退散 👍
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高雄推薦健身教練 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的最佳貼文
筑筑過年連續大吃大喝9天,好不痛快!體重也隨著水漲船高…該來的,總是要來,年假結束後,就是來「SuperFIT」健身房還債的時候了!聽說「SuperFIT」評價很高,裡面不但有帥哥教練,而且還是專人一對一的!基於以上種種,筑筑特地到高雄體驗「SuperFIT」!
來到「SuperFIT」,跟筑筑印象中的健身房不太相同,是屬於較私人、較隱密的空間,「SuperFIT」給筑筑一個人整個二樓的空間!好舒適啊!(這個帥哥教練是我的,在這段時間誰都搶不走娃哈哈~);在外面大型健身房,肥肉橫飛的樣子全部都會被旁邊的人看清楚,被鄙視的眼光會讓人不想再踏入健身房啊~(各種不運動的理由)
親切的教練接下來開始教導我一些基本動作,很細心的指導著,每個動作前都會先示範給筑筑看,再讓筑筑做,並告訴我這個動作是用到哪個部位的力氣,免得用錯力或傷害到我的其他部位。帥哥教練一邊鼓勵著我,搭配有節奏的音樂,讓我覺得運動真的變有趣了!
我照片中這些是顧客第一堂教練會指導的幾個動作,第一堂課不可能就操起來,會想要先了解你們身體狀況。接下來的幾堂課,「SuperFIT」會極度塑身,雕塑你的身材和健康。女生其實不用擔心做重訓會很容易練成金剛芭比,能雕塑出線條就很值得嘉勉了!
「SuperFIT」的教練幫我量體重、體脂肪率、肌肉量、內臟脂肪、身體年齡、基礎代謝率,並一一告訴我正常值,筑筑只能說自己太標準了,每項都很OK,所以若是我要來健身房,教練會建議我選擇增肌的路線。
「SuperFIT」是全台最大營養師進駐的連鎖私人健身會館,台北和高雄都有分店,「SuperFIT」不只是健身,它還有一對一私人營養師替你飲食規劃,並要求你每週2次50分鐘來運動,要是你無法到,還得請假呢!超適合那種三分鐘熱度的人(簡直就是在說我X”D)「SuperFIT」不會讓你繳完錢就不來,一對一私人教練絕對會逼你來!因為這是「SuperFIT」私人教練的責任與使命。
價錢公開透明,有2種方案:
1.有私人營養師&私人教練,雙管齊下,飲食和運動都包了→42900元
共8週,每週2次1小時,共16+1小時
學生每天吃了哪些食物都要傳給營養師和教練看,減脂和增肌有不同的吃法,營養師會搭配著數據調整;每個人的進度不同,若進度很慢,營養師和教練會去找原因,減脂減到差不多的時候,營養師和教練會再度調整飲食,改成增肌,比較像保母的方式全方位改善,這樣的運動和飲食模式,就是由營養師&私人教練幫助你找到想要的模式與適合的方法,若學生真的有心,營養師&私人教練都願意幫你好好改變飲食和運動。
2.純教練課
(1)8堂→16000元
(2)16堂→28000元
(3)32堂→48000元
建議每週2次1小時
價錢不時會搭配著不同的優惠方案,最新的方案是里民(本人信件或公司行號的名片)再打79折;非里民打85折。
官方網站➡ http://superfit.com.tw/
Line@諮詢➡ https://line.me/R/ti/p/%40czc5123c
Youtube➡ https://www.youtube.com/user/maxgtoleoleo2
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高雄市左營區博愛二路312號
(07)5569267
LINE預約諮詢: @pvl2828m
延伸閱讀
第一篇:算得了帳卻算不贏卡路里的塑身之旅
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/267217636-
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第二篇:孩子的媽,只要願意還是可以輕鬆的瘦下來!!|營養師,健身房
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268424696-%3csuperfit評價%3e孩子的
媽%ef%bc%8c只要願意還是可以輕
第三篇:減肥甜點系列-低碳巧克力蛋糕
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268151152-%3CSuperFIT營養知識庫
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第四篇:掰蝴蝶袖 居家訓練讓妳擁有性感手臂線條
https://blog.xuite.net/superfit.diet1/blog/585997258
第五篇:蜜桃臀要深蹲! 為什麼卻越蹲腿越粗?
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268057788-%3CSuperFIT居家健身菜單
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高雄推薦健身教練 在 高雄女教練一淇健身女性私人運動指導 的推薦與評價
私人健身工作室位於高雄美麗島捷運出口處,為保證上課品質,均採線上諮詢預約時間,先匯款預約制。 ⏳一對一健身教練課程,接受預約時段為:週一到週五10:00-20:30 ... <看更多>
高雄推薦健身教練 在 請益高雄私人教練推薦- 健身板 的推薦與評價
... #請益高雄私人教練推薦. 健身. 2018年9月23日07:39. 小弟之前找一家私人健身房的教練因為本身運動容易不舒服所以才請教練教導但之後練胸推、臥推手腕都會不舒服上 ... ... <看更多>
高雄推薦健身教練 在 [問題] 求高雄一對一健身教練推薦- 看板Kaohsiung 的推薦與評價
想增肌 之前自己重訓過一陣子
應該是姿勢不良 練的那陣子腰常不舒服
已經休息了一個多月最近想再重新練
感覺還是先找個教練帶比較保險
各位巨巨有推薦的教練嗎? 想要特別會刁動作正位的那種
不然再亂搞下去我怕腰真的會廢
抱歉忘記說地點希望在北高
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違者將向板主以高雄板規 6-1 或 6-5 檢舉。
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不管你要問什麼,都別忘了附上『高雄點』
(我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔)
高雄點定義請參閱板規1-2
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※ 編輯: Buguess (49.216.113.217 臺灣), 07/09/2020 16:00:52
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