日期 2021/07/14 星期三 農曆六月初五日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式:臉書粉專線上直播服務
👉時間:週一~週五 9:00~9:30
👉內容:接受各方建議,分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情,保持社交距離,淵翔的服務處暫時關閉,大家都少出門,少了與民眾面對面互動,因此淵翔開直播跟大家聊聊天,大家有問題也可以上線來問我歐👌
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📣直播了一段時間,分享好友吳勝凱留言說:「午安吉祥好。」
#今日分享主題:
分享一 SDGS
驚!紐西蘭外島近100頭領航鯨擱淺死亡 場面令人心痛
紐西蘭環保局發出聲明證實,在該國東南部的查塔姆群島(Chatham Islands)海灘上,發現大批鯨豚集體擱淺,雖然立即派人手協助搶救,仍有逾120隻鯨豚最後依舊不幸死亡。
英國衛報報導,該島嶼海灘上共有97頭領航鯨(pilot whales)和3隻海豚擱淺死亡,另外有28頭領航鯨和3隻海豚處於虛弱狀態,必須被安樂死。
紐西蘭環保局22日中午接獲通報,但查塔姆群島位在紐西蘭以東800多公里,距離本島相當遙遠,因此環保局旗下巡防隊無法在第一時間趕到救援。
環保局生物多樣性保護員威爾許(Jemma Welch)表示,由於事發地點偏遠,加上島上供電不穩造成聯繫困難,讓救援工作有所延誤,等抵達海灘現場時已是下午。
威爾許說,由於海洋險峻的環境條件,且考量到海岸上奄奄一息的鯨豚很可能引來大白鯊覓食,救援團隊必須將這些鯨豚安樂死。
塔姆群島的居民懷爾德(Sam Wild)為一名攝影師和潛水員,他表示,在當局擔心大白鯊可能出沒,並要求當地潛水員離開救援海域時,他敢拍下現場照片,並形容場面相當令人悲痛。
而導致鯨豚集體擱淺的可能原因很多,包括疾病、導航出錯、遭到掠食者追捕、退潮太快或極端氣候等等。科學家們認為,氣候變遷也可能是原因之一,隨著海水溫度升高,鯨魚的獵物可能因此更靠近岸邊,因此這些鯨豚為了捕食才被迫進入較淺的水域。
新聞網址:https://udn.com/news/story/7470/5044614
分享二 東澳台灣選手
羽球 男子單打 周天成 奪牌指數:⭐⭐⭐⭐
最佳成績:2018雅加達亞運單打銀牌
周天成從國小學習羽球,不過剛開始只是父母讓他有運動的機會,沒想到他卻展現超齡的天賦,除了球技,人生態度也一直受到教練鄭永成影響,「要一個很專心的態度去面對事情。」
2014年周天成成為台灣第一位在世界羽聯超級系列賽奪冠的男單選手。2018年後再上一層樓,先在亞運拿下銀牌,創下台灣選手最佳成績。2019 年於超級 1000 系列印尼羽球公開賽男單決賽奪下冠軍,同年8月積分超越中國石宇奇升上世界第二,創下生涯最高排名紀錄,亦創下台灣本土男單選手最佳紀錄。
2020年周天成全英羽球頂級超級賽抱銀亦寫下台灣男子選手最佳紀錄。
羽球 男子單打 王子維 奪牌指數:⭐⭐⭐
最佳成績:2017台北世大運男單金牌
第一次接觸羽球運動,王子維才在讀幼稚園,那時只是公園玩耍,但和其他大人對打時,已經可以碰觸到球,展露天份。之後就讀台北市雙蓮國小一年級,因為大三歲的哥哥參加學校羽球隊,因緣際會下,被教練詢問,正式踏上羽球路。
王子在維2014年紐西蘭羽球大獎賽獲得生涯首座大獎賽冠軍;2017年臺北世大會拿下男單與團體雙金。2018年雅加達亞運則與隊友聯手拿下團體銅牌。
2021年王子維靠泰國公開賽第2站闖進8強、年終賽挺進4強,世界排名從第12名衝上第9名,創生涯新高,得知重返世界前10後,也為自己設下新目標,「我想進前3」。
新聞網址:https://udn.com/tokyo2020/heros#game3
分享三
國際聯青社
一.名稱、宗旨、目的與信條
國際聯青社的英文全名為The Y's Men's Club由全世界各地各聯青社組成的國際組織稱為「The International Association of Y's Men's Clubs」,又叫Y's Men International,其宗旨為:
「聯合各種信仰人士,以耶穌基督教示為基礎,熱誠服務基督教青年會,互尊互愛促進友誼,共同努力熱心服務,以發展鼓勵及培養領導才能,為全人類建立美好社會為宗旨。」
由國際協會訂定的目的有下列:
1. 以個人服務及共同努力。作為基督教青年會之服務社團。
2. 支持其他公益機構。
3. 在國內外事務上提倡公義,避免涉及黨派政治任務。
4. 促進社員認知並積極參與有關宗教、公民、經濟、社會及國際事務。
5. 培養良好友誼。
國際聯青社並以“行其義毋計其利,享其權須致其功”為信條,其原文
“TO ACKNOWLEDGE THE DUT Y THAT ACCOMPANIES EVERY RIGHT”
二. 成立簡史
國際聯青社是在1922年美國Ohio-俄亥俄州,Toledo-多利多市的一位法官,名為Paul William Alexander(保羅威廉亞歷山大)所發起成立的。當時美國各地盛行成立服務社區的社團如國際獅子會、國際扶輪社等。他當時是當地基督教青年會(Young Men's Christian Association, 簡稱YMCA)的會員,於是會同其他的會員組成服務性的社團,以便支持當地的青年會並服務該社區。
美國人把YMCA更簡稱為Y,既然是青年會的會員就稱Y's Men,由青年會會員組成的社團就稱Y's Men's Club。在中國被翻譯成為”國際聯青社”。
Y's的發音與Wise相同。在聖經裏有記載,當耶穌基督在伯利恆誕生時,有幾位東方的智者或稱博士(英文翻譯智者為Wise men),發現一顆星,那是猷太人新王(新的救主)的星,知道新的王誕生了,因此要來伯利恆尋找新王,這顆星就引導他們到了耶穌基督誕生的地方,並會見了耶穌。因此當時的Y's Men就引用這段聖經,把一顆星放在社徽的中間,隱喻聯青社友們也將受這顆星引導建立耶穌基督所教示的有公義、有愛、有和平的美好社會。
在美國其他地方青年會的會員也贊同Paul William Alexander的理念,迅速成立了聯青社,同年在加拿大Sydney市也成立了第一個美國國土外的聯青社,而使聯青社成為真正的國際性社團,1924年在上海成立了國際聯青社,成為亞洲第一個聯青社,其後在天津、青島、北平、福州、南京、香港、九龍、廈門、蘇州、濟南、廣州等地相繼成立聯青社。直到第二次世界大戰,才終止活動。現在有上海、廣州、北平、天津、西安、南京等恢復聯青社的活動。
台灣的聯青活動始於1955年,由台北市中華基督教青年會總幹事鍾啟安等七人籌組成台北國際聯青社。迄今台灣有29個社近700名的社友,按照地區分有:台灣北區有10社—台北社、台北中正社、台北城中社、台北中央社、基隆社、台北大橋社、台北聯合社、台北百合社、台北新生社、淡水社;台灣中A區7社—埔里社、台中長春社、草屯社、台中長輪社、台中長興社、台中長虹社及台中豐興社;台灣中B區5社—台中社、台中長青社、台中長榮社、台中長松社、台中大墩社;台灣南區7社—高雄社、台南社、屏東社、高雄錫安社、屏東南山社、屏東椰城社及高雄港都社,其中台北百合社與台中長虹社是由女性社友所組成的社。
在亞洲洲域中,在日本、韓國、菲律賓、香港、泰國、新加坡、斯里蘭卡、尼泊爾有聯青社。在全世界68個國家中有1430個社,社友數約27,000多人。
國際聯青社的功能除了支持青年會,服務地方社區以外。建立友誼及自我成長是另外二個主要功能。就像基督教青年會徽章,三角形是代表靈、心、體的健全發展一樣。所舉辦的活動,分做國際階層、國家階層(區域)及社階層分開舉行。國際性及國家性的活動就如下述。
分享四
希望之丘工程(總經費約3.22億)
一.既有道路環境改善計畫(1億9500萬)
1.大佛廣場至役政公園景觀道路改善
2.役政公園至二沙灣砲台道路環境改善
3.二沙灣公園至十八羅漢洞道路環境改善
二.停車設施與休憩平台改善計畫(1千3百萬)
1.大佛廣場旁既有停車場改善
2.遊客中心休憩平台
3.既有停車場改善+休憩平台
三.廣場及綠地空間改善計畫(7千6百萬)
1.市民休憩廣場
2.大佛廣場暨跳望平台
3.山丘野餐綠地
四.既有步道改善串連計畫(1千6百萬)
1.仁壽里既有步道改善計畫
2.正義里既有步道改善計畫(龍頭山步道)
3.中船里既有步道改善計畫
4.入船里既有步道改善計畫
5.中砂里既有步道改善計畫
五.主普壇至大佛禪院路段拓寬工程計畫(2千萬)
1.主普壇至大佛禪院路段拓寬工程計畫
https://myway.cpami.gov.tw/admin/fileDataUpload/1528975747Mydop.pdf
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅梁靜茹官方專屬頻道 Fish Leong's Official Channel,也在其Youtube影片中提到,我們早已從彼此的人生中退場 我 好 不 好 都 與 你 無 關 了 ▶數位聆聽/ 實體購買 https://lnk.to/Fish_HowAmI :::::: 2019梁靜茹【我好嗎?-太陽如常升起】 希臘德爾菲神廟的阿波羅箴言(Delphic maxims):「認識你自己」(Know Thy...
高雄爾晴小齡 在 Facebook 的最佳解答
開始工作已經三個月,時間像從台北搭高鐵去高雄一樣,到站時總令人措手不及。
我比我想像中更能適應有空調每天都像土撥鼠日的辦公室生活,雖然還是時常懷念在外面日曬雨淋跑來跑去的工作,以及我如何練就在遊覽車上邊發便當邊點名而不跌倒的平衡感,還是盡量不去想2020年以前的事否則會太傷感。
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為了避免搭捷運,睽違15年再度騎機車上班,一切恍如隔世。這15年之間發生了什麼事,突然想不起來,好像睡了一場大覺又回到原點,好像明明早就大學畢業了卻又從國中一年級開始唸起。
我就像機車儀表板上的指針一樣,從25歲一瞬間即將加速到40歲,人生只有衰弱磨損沒有智慧增長沒有經驗累積。
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在市民大道奔馳的清晨時光,剛好可以讓剛起床有點混沌的心情慢慢調整為工作模式。感謝耳機裡的city pop讓我很有存在感。
太久沒從機車上看這城市,許多陌生建築突然出現,許多老舊死不拉皮的公寓依舊存在。台北真不愧是我心中最醜的城市forever,討厭的是人生最甜美多汁的二十年幾乎都活在這個最醜的城市,慢慢變成跟台北一樣醜的人。
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騎機車上班了一週,公司開始突然跟隨潮流宣布WFH(抱歉一直看成WTF)。開始擔憂在家無法專心和提起精神,也缺乏每天上班前往公司那段路給我的儀式感。
上班每天的小確幸就是公司飲水機有提供5度左右的冰水,我都是靠喝這個一直上廁所然後度過8小時,很抱歉我不是夏天也堅持喝溫熱水永遠想要長命百歲假養生的台灣長輩。家裡只有超難喝的煮過自來水,喝了會心情不好無法工作,令我非常焦慮(跪求濾水器或法國礦泉水業配)。
拿著公司給的筆電,準備離開辦公室那天,突然有種不知何時才會回來的,即將懷念的預感。好像以前每次放寒暑假,我總是喜歡當最後一個離開教室的人,好享受那種人去樓空的寂寥感。
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在公司只要「存在本身加上一點點生產力」就算是有在工作,但在家裡拿不出一定的生產力會被認為根本曠職偷懶。加上桌子後面就是床既讓人無法徹底放鬆又無法精實,於是更累人了。
在公司上班,遇到討厭的事情,只要下班後走出公司門外,剛才的一切彷彿與我無關。在家上班,煩躁的磁場會一直沾染在傢俱和牆壁,下班之後也如影隨形。我真的寧願回公司上班。
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天氣晴朗的初夏待在家裡真的是很不身心健康的事情,像是超級漫長的防空演習。偶爾傍晚出去騎腳踏車透氣一下,去超市隨便拿瓶麥根沙士結帳就覺得呼吸順暢了一些。
疫情讓我們發現原來大家都是柴犬,每天都需要出來散步否則會悶死。我的人生從沒有比現在更平庸恐怖,本來已經無聊的人生現在更剩下只有上班吃飯不斷消費別人的人生(=韓劇)。
無法出門的軟禁生活真的好痛苦,只好爬上頂樓看著河景遙想這裡是假曼谷,夏天傍晚的五點到七點真是最讓人有宇宙靈感的時間。
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不出門只好在家用YouTube研究很多以前的事情。1984年7月鳳飛飛出了一張夏天概念專輯叫《仲夏》,當年還出了五款封面讓大家蒐集。
有幾首歌我從小就聽過一直卡在腦海縫隙洗不掉,現在認真聽才發現是有點時髦的city pop,而且才知道歌名叫「夏的季節」。所以說不要隨便讓學齡前小朋友聽流行歌曲因為有些音樂會卡在腦海裡一輩子很困擾。
聽說鳳飛飛以前沒錢,下班後都從南京東路走回三重親戚家,不知道她當時住三重哪裡,是走忠孝橋還是台北橋。走在三重的街上聽著這首歌,麻醉自己現在是1999年或1984年,心情就好一點。跟2021年相比,所有過去都是天堂。
很久沒有聽到誰在讚美夏天了,不知從何時開始詛咒夏天變成大家的共同樂趣。一天到晚在嘴邊說很熱的人我都私底下歸類為公主並且與她們保持距離。(現在跟所有人都保持距離)
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【關於故事表達營:緣起與故事1】
故事表達營開始招生至今,短短幾天,已經得到好多熱情的父母參與,與孩子展開溝通協商,讓孩子與我通話時,都有高昂的意願前來。
今天讓我暫且放下親密關係的故事,回頭說說「故事表達營」的創辦信念與緣起。
想要創辦「故事表達營」的念頭,不是今年突然的念頭,而是早在三三國小二年級(兩年前)起,我和故事大師就有了這個想法。當時三三的學校有著「到隔壁班說故事」的傳統,讓我非常喜歡,我認為這是最好的教育,讓孩子在行動中透過體驗爾後學習,能讓孩子成長快速。
也就是在那一年,三三得到全班最高分「滿分五級分」,她代表班級,與同年級生競賽,最後獲取最高票數的榮譽,得到第一。
三三從那時期開始,展露了上台說故事的長才,對演說有了興致。而當時川川也代表幼兒園畢業生在台上致詞,兩姊妹同時展現了上台的能力,是我和先生想都沒有想過的,因為在那之前,我與先生並沒有特別栽培(其實也不想太早栽培)。
因為孩子願意(上台),孩子是想持續往這方面學習的,我和先生開始有了為孩子們打造最佳的學習方式,於是有了許多「陪伴孩子學習」的念頭。
然而單獨陪伴一個孩子學習,孩子不太容易專注,孩子也較不懂得珍惜現有的資源,於是我與先生興起「找年齡相投的學伴」,可以為此「租一間教室」,在民間辦學的想法。
然而辦學需要時間的責任,若貿然開辦下去,最後卻不能堅持長征的話,對孩子和父母而言,可能都是一種傷害與消磨。
因為對這份陪伴責任的重視,於是我們始終將念頭拿起又放下,一直不敢貿然負重前行,但我與大師在暑假始終受邀「快雪時晴」創意作文營,擔任客座講師,撥出一天陪伴對作文有興趣的孩子學習。
直到去年,我與大師談及「既然擔心不能長時間陪伴孩子,那麼至少暑假撥出幾天辦營隊的時間,應該是可以的吧!」這個念頭興起後,就揮之不去了。去年三三已經三年級,當時已經是個很有想法的孩子,我們見契機成熟,準備辦營隊的時候,教育圈的大姊大溫美玉老師彷彿心有靈犀一般,竟然打電話給我,想要邀約我和大師一起辦一場3T少年營,因為是第一次合作,我與大師都非常有興趣,當然就捨棄了我們自己原本的計畫。
3T少年營,辦得風風火火,深信許多孩子都帶著自信與價值回去,是一場非常貼近我與榮哲理想的兒童營隊,但我們知道,我們想要孩子學習不只是創作,我們想要的是「讓每一個孩子都具備上台表達自己的故事」的能力,那才是我們想要給孩子在未來成為他自己的寶藏,去表達他自己。
許多朋友都問我:「為什麼要設定小四以上的孩子才能參加,為什麼不能把年齡下降,讓喜歡表達的孩子都前來學習,為什麼不讓學習的種籽往下紮根」。你們的聲音,我都聽見了,讓我來跟你們聊聊我設定前來參與營隊的年齡設置主因:
1. 玩樂:幼小的孩子適合在玩中學習,所以年齡尚小的孩子,應該將探索放在四方,多接觸不一樣的事物,以玩樂為主業。
2. 適性發展:中高年級孩子在生活中會展現自己的喜好,父母才有可能發現孩子的才能,對喜歡的事務也才能發展強烈的興趣,父母若以此作為培養的重點,才可能達到較好的學習效果。
3. 邏輯理解:低年級孩子邏輯理解力在發展歷程上,確實比中高年級孩子慢得多,每多一歲的孩子,邏輯理解能力是疊加發展,多達5~20倍,有一份研究更顯示11歲以後的孩子會進入形式運思期,也就是在形式運思期之後的孩子,才能跳脫經驗思考,從事「違反經驗」的邏輯推理。這表示,我將營隊設定的年齡「還太低了些」呀!但因為我相信有許多孩子和三三一樣,都是較為早熟的孩子,因此我是採取「比標準更低一年」的年齡,照顧了發展較為成熟的孩子。
4. 目標:創辦故事表達營,我希望每個孩子都能在此學習到上台說自己的故事,面對恐聚焦慮,也展現自我表達與創造力,因此營隊目標我將之放在更聚焦的「故事」與「表達」上,若有一部分孩子的邏輯跟不上,需要花費心力去解釋或照顧時,我擔心營隊教學的行動力會無法達到理想的目標。
5. 自主:中高年級的孩子,在成長過程的發展上,確實會發展更多自主意識,有著自己獨特的想法,行動力也比較低幼的孩子果斷與自我,因此我希望已經擁有這些能量的孩子,加入營隊之後,產生學習的共感,透過團體學習的環境,擴大自己的學習方式,這些能力對於低幼的孩子來說,較不容易打進學習圈,可能會引發反感,會大大降低未來學習的動力。
這些考量,是我與先生在建置故事表達營的招生對象時,所思量的細節,而且以我與先生兩個人的能量,目前也僅能培養20人次的人數,將來也不希望擴大為商業導向,只要能維持營隊運作的開銷,在我們的能力範疇引導每個有意願學習的孩子,陪孩子一起長大,將會是營隊中對我們最有意義的一件事。
「故事表達營」的未來,我與先生都有很多想法,怎麼與孩子連結,建立好的學習環境,如何在未來她們長大後,回來帶領學弟妹學習,成為有價值的小小講師,透過自己的學習歷程,陪伴需要陪伴的學弟妹,產生出正向的能量。
這是第一屆「故事表達營」,未來能不能持續辦下去,我不敢保證,但我確實有個希望,營隊至少「辦五年」,因為唯有這樣長度的時間,才有機會讓學長姐學以致用,為她們建立專屬她們的表達舞台。
第一屆故事表達營,於我和大師而言,都是非常重要的,作為第一屆的學生,亦是重要的,代表未來會優先站在屬於她們的舞台上,表達她們自己,為眾人說故事。
營隊小故事1:
這幾天,忙著與想來報名參加營隊的孩子通電話。
其中一個孩子,是嘉義快雪時晴創意作文班的老師的孩子。
這是一個特別的孩子,我記憶深刻,因為通電話之前,母親來不及與他仔細溝通營隊的內容(當時課表還沒出來,母親卻因為信賴我和大師的個人品牌以及魅力,決定報名營隊),只簡單的告訴孩子要幫他報名營隊,孩子也回應「好」。
我與母親簡單通話,理解孩子的學習狀況後,我與孩子有了簡短的對話:
我:你好呀,我是儀婷老師。媽媽想幫你報名一個暑假的營隊「故事表達營」,媽媽有告訴你嗎?
孩子:有。
我:媽媽是怎麼跟你說的,你能告訴我嗎?
孩子:媽媽說有個營隊很好,想叫我參加。
我:這個營隊上課的內容,你知道嗎?(不知道),你想聽嗎?(好)那我介紹營隊的內容給你聽。(中間略)
我:這個營隊最後都需要每個人上台說一個自己的故事,你覺得這是你想要的營隊嗎?
孩子:不是。
我:哦,可以告訴我你不想要的原因嗎?
孩子:我會害怕。
(中間略)
我:好的,儀婷老師知道了,你能這樣表達你自己,是很好的。儀婷老師也邀請你,等等掛掉電話之後,大膽跟媽媽表達你並不想來參加這個營隊,可以嗎?
孩子:好。
我:你能表達你自己的想法,這是一件很棒的事。雖然暑假不能跟你見面,但我相信你能表達自己,往後也能往自己有興趣的地方學習,祝福你。
就這樣,孩子確定不來報名了。母親聽到之後,告訴我:「孩子每次參加營隊都是一開始很害怕,但之後就好了……」
我:沒關係,如果他隨時改變心意,我們隨時約,我再打電話來。
結果隔天,母親說「孩子準備好了,他說他願意來」。
我又再次與孩子通上電話。
我:你的媽媽告訴我,你願意來營隊,是嗎?
孩子:對。
我:能告訴我什麼讓你有了這麼大的改變嗎?因為昨天你告訴我這不是你想要的營隊呀。
孩子:對,我本來不想要,但是後來媽媽有給我看你的書,然後還跟我說你不會罵人,說你學過薩提爾,不會強迫中午要睡覺,所以我就想來嘗試。
我:哇,原來你有這麼多擔憂,面對這麼多擔憂,你仍然願意開放自己,並且願意相信我,我很感動呢!沒錯,營隊不會強迫你們睡覺,不會強迫你們吃完便當,也不會用罵人的方式管教你們,這部分你可以放心。但是,營隊會要求孩子每個人都要上台說故事,這部分你可以嗎?
孩子:可以。
我:昨天你說會害怕,是什麼讓你變得這麼勇敢?
孩子:雖然我不喜歡,但是我想要突破,所以我想嘗試看看。
我:好!太好了,我就要你這句話,雖然害怕,但願意嘗試,儀婷老師會陪著你練習,好嗎?
孩子:好!
就這樣,一個本來不想來的孩子,透過一天的沈澱,確立了自己的意願,願意面對自己的恐懼與擔憂,前來與我對話,這些都是我想要帶給孩子的能力。
營隊活動開始之前,我已經和孩子開啟了對話,學習也就展開了。
透過電話,我給與孩子正向的價值與能量,肯定孩子願意表達自己,於是孩子將會一步步走上最佳的學習環境。
這就是我理想中的「故事表達營」。
目前營隊兩梯次已經有過半數的報名(匯款)人數,謝謝已經決定成為「第一屆故事表達營」的學長姐,你們的願意,將會帶領你們擁有站上舞台的機會。
【故事表達營──說出你的故事】
時間:
第一梯次:7/5~7(週一~週三)
第二梯次:7/9~11(週五~週日)
課程大綱:
1. 故事:說別人故事之前,先理解自己的故事
2. 表達:跟別人意見不一樣,該如何一致表達自己
3. 演說:魅力演說三步驟,上台演說有一套
地點:僅有北部(暫訂師範大學)
對象:招收小四~國二的孩子參加(暑假過後年級)
人數:每梯次20人(需電話面試孩子意願,希望前來的孩子是自己有意願的)
目標:每個人都能上台說自己的故事
備註:三三也會參與此次營隊的課程(目前確定三三兩梯次都會參加)
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高雄爾晴小齡 在 梁靜茹官方專屬頻道 Fish Leong's Official Channel Youtube 的精選貼文
我們早已從彼此的人生中退場
我 好 不 好 都 與 你 無 關 了
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:::::: 2019梁靜茹【我好嗎?-太陽如常升起】
希臘德爾菲神廟的阿波羅箴言(Delphic maxims):「認識你自己」(Know Thyself)。
亞里斯多德也說:「認識自己是所有智慧的開端」。
愛情,則是人生照妖鏡,明暗虛實,周而復始,照出你的本象實我。
「我好嗎」?一日苦甜結束了,明天又是新的開始。
太陽如常升起,一日一生,愛與生皆永不止息。
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〈我好嗎〉這首歌從DEMO開始,靜茹就常帶著它在耳機裡播放,散步於河堤,融入思緒。作曲者是新生代唱作人阿超,他也擁有一個好歌喉,想著靜茹的聲音譜出了絲絲入扣的旋律。歌詞由與靜茹長期合作的作詞人黃婷、同時也是這張專輯的A&R(製作企劃),整理出歌者心境,用「我好嗎」這個反問,帶出整張專輯的概念與情緒。
情歌總是唱給被愛的、被傷的人聽,常常是唱著跟對方說的話,但這首〈我好嗎〉是要唱給自己聽,歌詞的每一句都是內心獨白,送給每個在感情中受傷的靈魂,情感的風雨飄搖之後,更要珍惜自己。
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徐譽庭執導首部MV 金馬影后謝盈萱百忙中義氣相挺
療癒系歌手VS. 療癒系編劇 跨界聯名合作
〈我好嗎〉的MV由入圍金馬獎「最佳新導演獎」的電影《誰先愛上他的》的雙導演徐譽庭與許智彥執導。許智彥是新生代的優秀跨界導演,能掌握MV語言;而金獎編劇徐譽庭,更曾以電視劇《我可能不會愛你》廣受歡迎。這是徐譽庭首度執導MV,她擅長以細膩心思創造戲劇角色,對男女關係有微妙的觀察。當「療癒系編劇」徐譽庭,聽到靜茹〈我好嗎〉這首歌,就聽到了靜茹療癒無數人的靈魂。於是,兩位療癒系跨界的天后,各自以擅長的技藝(影像、音樂)合作,完成了這支充滿感情的MV。
徐譽庭在MV中安排靜茹以療癒的角色,出現在女主角的身邊。故事線簡單,全靠編劇對白的功力、及女主角的演出,孤獨又溫暖:當前男友突然來問候,而女生反問自己,我好嗎?卻再也與他無關。
片中,在女主角最孤單無助的時刻,沒有人能觸碰到她內心寂寞的時刻,都有靜茹的歌聲在身旁陪伴。創作腳本時,因為需要細膩傳達感情,徐譽庭心中完美的主角是金馬影后謝盈萱;然而在MV拍攝日前後,謝盈萱人都在高雄拍戲,徐譽庭原本覺得難以邀請到她,卻沒想到兩人在聊天時,偶爾說到這支MV,謝盈萱非常樂意演出,還立刻跟劇組請假前來拍攝。
靜茹與金馬影后謝盈萱同台演出,問她緊張嗎?她說,她是用歌聲演戲,剛好搭配。導演徐譽庭擅長引導演員的情緒,拍攝每場戲之前,她都跟靜茹詳細訴說情境,讓靜茹快速進入故事情節,連心情都變得憂鬱了,演出了滿意的作品。
= Song Lyrics =
〈我好嗎〉
詞|黃婷 曲|阿超
金黃的銀杏樹再次滿開了
那一年樹下的約定已解散了
儘管藍天仍像青春般清澈
我們不再見了 自顧自活著
再多問候往往與快樂無涉
也只能獨自沈溺 思念的片刻
淚水淹沒歲月 何時甘願 去跟遺憾求和
曾經圓滿我的 碾碎我的 都回不去了
不是心不死 還留你一個位置
只是呼喚過的名字
要怎麼從回憶的固執 徹底消失
你好嗎 說給空氣聽 徒勞的心情
刻骨銘心的愛情 只留下無處寄託的感情
我好嗎 有誰能傾聽 跟寂寞的夢旅行
我是陽光下的陰影 自己給自己回應
不是還眷戀 還留你一個位置
只是再想起的名字
往後誰會繼續說完 沒我的故事
我好嗎 有誰能傾聽 有誰會同情
獨自等雨過天晴 等不回當時 擁抱的激情
我很好 說給昨天聽 跟今天一言為定
換一張明天的風景 自己和自己同行
我好嗎 你在乎嗎
= Song Credit =
製作人Producer|鍾成虎 Tiger Chung
編曲Arrangement|于京延 Agwen Yu
弦樂編寫 Strings Arrangement|于京延 Agwen Yu
和聲 Chorus|馬毓芬 Paula Ma
鼓 Drum|白克迪 Cody Byassee
貝斯 Bass|林羿妏 Yi Wen Lin
木吉他 Acoustic Guitar|張天偉 Myles Chang
電吉他 Electric Guitar|張天偉 Myles Chang
弦樂監製 String Producer|于京延 Agwen Yu
弦樂 Strings|曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin|蔡曜宇 Shuon Tsai、陳泱瑾 Nick Chen、駱思云 SsuYun Lo
第二小提琴 Second Violin|盧思蒨 SzuChien Lu、朱奕寧 Yi-Ning Ju、黃雨柔 Nala Huang
中提琴 Viola|甘威鵬 Weapon Gan、牟啟東 Wayne Mau
大提琴 Cello|劉涵 Hang Liu(隱分子)、葉欲新 Shin
配唱錄音 Vocal Tracking|鍾成虎 Tiger Chung
錄音師 Recording Engineer|張念達 Mushroom Chang、單為明 Link Shan@Lights Up Studio
弦樂錄音師 Strings Recording Engineer|于京延 Agwen Yu
弦樂錄音助理 Strings Assistant Engineer|徐振程Jason Hsu@玉成戲院錄音室 YuChen Cinema Studio
錄音室Recording Studio|楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio、Lights Up Studio、玉成戲院錄音室 YuChen Cinema Studio、添翼錄音室 Teamear Studio
混音師 Mixing Engineer|楊大緯 Dave Yang @楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio
混音師助理 Mixing Engineer Assistant|黃亭蓉 Colate
製作助理 Production Assistant|黃維凡 Wei Fan Huang
= Video Credit =
編劇|徐譽庭
導演|徐譽庭 許智彥
特別演出|謝盈萱
出品 & 藝人經紀|天熹娛樂事業股份有限公司
經紀人|廖素平
經紀執行|林筑姮
監製|鍾成虎
A&R &企劃統籌|黃婷
企劃執行|陳立珊
造型|曾瓊鶯(梁靜茹)、eggrollboys(謝盈萱)
造型協力|王瑾瑩(梁靜茹)
化妝|陳聆薇 @DivaBeauty(梁靜茹)、曾國維(謝盈萱)
髮型|Nico Yeh @Cubex Hair Styling(梁靜茹)、曾國維(謝盈萱)
動態側拍|梅澤
平面側拍|陳書安
拍攝團隊:
副導|曾琬容
製片|鄭心愷
執行製片|林宛諭
製片助理|楊定樵
攝影師|曾崴榆
攝大助|林永森
攝影組|莊俊瑋&蔡亞玲
燈光師|林宏洋
燈光大助|許原毓
燈光助理|吳思賢 鄭智遠 竺士鈞
美術指導|周志憲
美術執行|張儷齡
執行美術|楊尚儒
場務|林龍輝
收音|盧之浩
選角|李怡萱
演員管理|高欣郁
剪接|王大其
調光|周佳聖
字體|王芝婷 動態 / 黃亮鈞
九巴|陳建生車隊
演員造型|eggrollboys
演員造型助理|Gem
演員化妝師|Wei
演員化妝助理|Mumu
演員髮型師|Fran
演員髮型助理|Funny
業務男子|周崇宇
高中男生孩|吳禹安
高中女孩|許亞琦
遛狗男子|傅政霖
遛狗女子|黃郁真
狗主|劉智豪
狗狗|金沙&安娜
大學聯誼男生|陳柏任、盧冠允、翁祥庭、許譽騰、莊景雲
大學聯誼女生|ANN、呂巧涵、林艾欣、李悠、陳怡安