市議員李順進 轉傳 [110/06/09 ~ 06/10] 衛生福利部 及 高雄市政府 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
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[110/06/10] 衛生福利部 我國COVID-19疫苗的EUA審查標準、疫苗療效評估標準
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1904058199760589
#衛福編編分享時間 #COVID19
我國COVID-19疫苗的EUA審查標準、疫苗療效評估標準
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[110/06/09] 衛生福利部 #住家環境如何消毒
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159135860198407
感謝雨神天降甘霖,水庫警報暫時解除
#愛惜水資源跟 #防疫一樣,都是與日常生活必備的好習慣!
#疾小編教大家一個可以省水兼顧居家防疫的好方法,這個端午連假一起宅在家大掃除吧!
●預防COVID-19,住家環境怎麼消毒?
○一般的環境(如家具、廚房):1:50的稀釋漂白水(1000ppm)
○浴室或馬桶表面:1:10的稀釋漂白水(5000ppm)
○防疫期間用稀釋漂白水定期消毒,既能維持環境清潔又省水!
●疾小編提醒:消毒時記得保持室內空氣流通,調製好的稀釋漂白水要在24小時內使用完畢唷!
#想省水省酒精的你快來試試 #防疫不能掉以輕心 #台灣加油顯示較少內容
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[110/06/10] 衛生福利部 保健闢謠:菸癮無法戒掉?
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=13956
錯!錯!錯!
戒菸的過程,因為要克服戒菸所產生的尼古丁戒斷症狀,以及想要吸菸的慾望,所以容易戒菸失敗,但是,戒菸者只要尋求正確的戒菸協助,就有機會成功戒菸。
國民健康署教你如何雙管齊下,善用戒菸服務資源:
一、戒菸門診:全國有將近4,000家戒菸合約醫事機構提供戒菸治療服務,請上「衛生福利部國民健康署委託戒菸治療與管理」網站查詢,讓專業醫事人員協助您戒菸。
二、戒菸專線:免付費戒菸專線0800-636363,週一至週六上午9時至下午9時,提供戒菸諮詢及相關資訊,協助您擬訂戒菸策略與計畫,逐步擺脫菸癮,成功戒菸。
資料來源:
1.https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx
2.https://www.tsh.org.tw/about/index.php
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[110/06/10] 衛生福利部 高齡孕婦掌握7原則 助安心懷孕平安生產
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61311-1.html
依內政部人口統計資料顯示,國人108年女性生育平均年齡為32.12歲、生育第1胎平均年齡為31歲,其中35歲以上者占30.94%。而108年出生通報統計年報資料也顯示生母年齡為35歲至39歲之早產比例達12.54%,較25歲至29歲之早產比例高(8.31%)。隨著孕媽咪年齡升高,懷孕早產風險也隨之提升。另,正值嚴重特殊傳染性肺炎期間,孕媽咪對於是否到醫院進行產檢充滿擔心及焦慮,國民健康署呼籲高齡孕婦應「重視產前檢查」、「注重葉酸、鐵攝取」、「注重體重管理」、「避免危害物質」、「認識早產預兆」、「瞭解產兆來臨」及「自我健康管理」等原則,幫助寶寶健康長大。
好孕助攻原則 確保孕期健康
為讓高齡懷孕媽咪降低妊娠相關併發症風險,國民健康署建議高齡孕婦應掌握下列原則:
重視產前檢查:孕婦定期產前檢查,可追蹤胎兒發育及母體生理變化,發現任何異常,就能及早治療。自今年7月起,國民健康署補助每位準媽媽14次產前檢查、3次超音波檢查及妊娠糖尿病、貧血、乙型鏈球菌等檢查,請孕媽咪務必按照妊娠期程接受產檢。
注重葉酸、鐵攝取:葉酸與胎兒神經系統發育有關,建議每日應攝取3-4份深綠葉蔬菜、豆類及切塊水果約2-3碗,以達到每日葉酸建議攝取量;鐵是製造母體及胎兒血紅素的重要元素,建議食用鐵質豐富的食物,如紅肉、深綠色蔬菜(如莧菜、甜碗豆、紅鳳菜等)及豆類,可於用餐中或餐後一起食用富含維生素C的新鮮當季水果,可促進鐵吸收。
注重體重管理:懷孕期間,孕婦體重應依懷孕前體重做適量調整,以增加10~14公斤為宜。若懷孕期間低於建議體重,會增加胎兒成長發育不良、早產風險;高於建議體重,會有胎兒過大,增加生產風險。如果增重異常者,或有特殊情況者如懷多胞胎,建議諮詢醫師或營養師。
避免危害物質:菸(含二手菸)、咖啡因、酒都會對準媽媽及胎兒造成危害,包含影響胎兒智力發展及發育,或造成早產或流產的風險。孕媽咪若有戒菸、戒酒的困擾,可主動向您的產檢醫療院所人員提出,讓專業人員提供您相關支持與協助。
認識早產徵兆:如出現產兆,或是子宮規則性收縮、腹部悶痛、腹痛、下墜感或便意感、胎動較平常明顯減少等早產徵兆,應儘速就醫,以降低早產風險。
瞭解產兆來臨:若出現輕鬆感(食慾較好,呼吸較順暢)、落紅、陣痛或腰痠(不規則疼痛轉變為規則陣痛,且無論按摩或走動都無法減輕)、破水(由陰道流出多量液體)等生產徵兆,應儘速至醫院待產。
自我健康管理:建議孕婦依照孕期時程進行產檢。平日非必要請勿出門,避免接觸人群而增加感染風險,並加強自我健康管理措施(如:戴口罩、勤洗手),如有不明原因的發燒或其他症狀應主動告訴醫師,讓專業的醫護人員協助順利渡過孕產期。
孕產婦關懷諮詢專線及防疫諮詢管道一把罩
民眾如有任何孕前、孕期及產後健康管理相關問題,歡迎撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870(國語諧音:抱緊您,抱緊您),將由專業人員解答及主動致電回復,或至「孕產婦關懷網站」(https://mammy.hpa.gov.tw/)查詢孕期照護資訊;相關防疫措施資訊可至疾管署全球資訊網(https://www.cdc.gov.tw),或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922) 洽詢。
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[110/06/09] 衛生福利部 網傳「台灣冠清一號,專治任何武漢新冠病毒」為不實訊息 籲請勿轉載與散布
https://www.mohw.gov.tw/cp-4343-61299-1.html
近日臉書流傳「台北三軍總醫院用藥:台灣冠清一號,專治任何武漢新冠病毒,與變異新冠都沒問題,平均連續服用9天後,就能三採陰,且不會產生肺部纖維化」等流言,本部嚴正澄清,此為不實訊息,請民眾勿再轉傳與散布。
為因應新冠肺炎疫情需要,本部國家中醫藥研究所團隊研發出「臺灣清冠一號」中藥方劑,並由領有「臺灣清冠一號濃縮製劑」外銷專用藥品許可證之藥廠,向本部申請該方劑之專案製造,該藥品屬於「須由中醫師處方使用」類別,須經中醫師診斷病人臨床症狀後,才能開立使用。
臉書登載之「台灣冠清一號」,與本部核准藥品「臺灣清冠一號」名稱近似,該產品成分內容係網路穿鑿附會,與本部專案核准之「臺灣清冠一號濃縮製劑」處方組成並不相同。本部再次呼籲民眾切勿聽信謠言,自行至坊間中藥房、網路、其他通路購買來路不明中藥方製成之藥品,以免誤服而導致傷害。
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[110/06/10] 高雄市政府 暑假不知道要幹嘛?不如來公部門打工,豐富你的視野吧!
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4221393991255532
「110年度大專青年學生公部門暑期工讀」開始報名啦~
●總共418個名額同學們快來報名,讓暑假生活充實精彩
●青年就業職涯探索體驗公職人生
●海洋局新聞局毒防局
●教育局消防局交通局
●還有更多更多
報名詳情
●報名期間|110年6月10日(四)~110年6月17日(四)
●報名方式|採「掛號郵寄」寄至 高雄市政府 勞工局訓練就業中心收
(地址:83341高雄市鳥松區大埤路117號)
●簡章|https://bit.ly/2SfjN3R
●防疫考量一律採 #書面審查
●每人僅可填寫[一個單位]的[一項職缺]
●如有疑問,請洽青年局07-7991721楊小姐
●新聞稿
【降低疫情對學子衝擊高雄市擴增暑期工讀名額】
https://bit.ly/354Mx1N
#高雄市政府青年局
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[110/06/09] 高雄市政府 報稅最安心線上申報好便利
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4218220021572929
今年綜合所得稅新增手機報稅及行動電話認證,
●防疫期間使用電腦或手機線上辦理,免跑國稅局,免出門日曬雨淋,輕鬆安全又便利。
●報稅小知識:
#所得稅報繳期限至6月底
●臨櫃服務6月14日以前都暫停
●6月15日起恢復臨櫃服務
●如受疫情影響而繳稅困難,可到「財政部稅務入口網」申請延期或分期繳稅
●財政部稅務入口網 https://www.etax.nat.gov.tw/etwmain/
●新聞稿
https://bit.ly/3vbFBe8
圖片來源:中華民國財政部
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[110/06/10] 高雄市政府 110年6月底前暫停辦理替代役徵集入營作業
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=95D25C8A432CEA26
因應嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情持續嚴峻,全國三級警戒延長至本(6)月28日,內政部役政署為配合防疫及維護訓練安全,原定6月24日替代役第224梯次(含警大警專)停止徵集,後續入營時間將視疫情狀況另行通知。
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●請持續關注並給予指教:
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #衛生福利部 #高雄市政府 #公告
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,腦中風為國人十大死因第4位,就連專門治療中風的醫生都無法逃離它的毒手。一般中風後就半身不遂,這位醫師在中風後恢復神速,竟然2個禮拜以後,就能返回工作崗位,恢復門診,病人完全看不出他曾生了一場大病。他是怎麼辦到的?想要「通血路」,他說「代餐食物」不能吃,運動也不是有動就好。最後,如果不幸真的中風了,現...
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#工作記錄 #工作日常
這次為大家介紹了
1. 地中海飲食
2. 得舒飲食
3. 彈性素食飲食法
如果不確定要怎麼跟自己的生活做結合
可以找營養師評估找到最適合的方式~能夠持續進行的才是最適合的~😆
#營養師環環
#營養師 #課程 #進修
#講師 #歡迎講座邀請
#營養就問營養師
#營養跟我吃 #飲食跟我吃 #營養吃什麼 #高雄 #高鐵小旅行
#吃得營養 #吃得安全
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郭環棻營養門診時間(預約制)
每週一10:00-16:00
搶先收看知識文
歡迎好友到Line@
環環營養師陪你聊聊天
https://lin.ee/D4FSBXB
高雄 營養師 門診 在 享受人生 Facebook 的精選貼文
這兩天我收到一些私訊,我想我有必要提出以下幾點的澄清
1.WEN本人是反對生酮的
無論您是正常人還是糖尿病患者,我從未認同利用生酮飲食來減重或控制血糖,我一向是走減醣路線的,在糖醫生以及一些內科醫生教會我的觀念裡,我知道生酮飲食是為了治療「兒童」癲癇的,所以那些進行生酮的成人,我都歸類於「自以為自己還是小孩」的癲癇症病人。
2.我不是營養師
我是財務金融科畢業的,目前即將拿到空大人文系的畢業證書,未來有可能會去唸歷史研究所,專門研究死人歷史的那種。
我從來就不是唸食品營養系的(未來有機會會去修學分,但不是現在),我所有的營養學觀念都是我的營養師教我的,醫學上的觀念也是糖醫生在門診期間慢慢教我的,這些專業的觀念都是來自於專業人士,非網路資訊。
再者,我從來沒有跟人家說我是營養師,就連我去YMCA幫忙上樂齡健康生活的課程,所有的學員都知道,我是營養師的學生,是以患者的身份來教大家正確的飲食方式。我去演講,對方尊稱我老師,我樂於接受,是因為我從高中就在幫我老師教珠心算,我從高中就被叫老師了,我想這也是尊重我的一種稱呼,我私下也都是這樣稱呼我的兩位主治醫師及營養師的。
3.我從未把食譜授權給任何業者去製作販售
私下有朋友說有業者看我的食譜,把內容改成生酮版的做法,然後標榜糖尿病患者可以吃,吃了能控制血糖。我要先聲明,我的食譜都是我自己依照每一種點心的原始食譜,自己修改並改良過的,這屬於「再創作」的一種。
而且食譜內容裡我都有計算營養成份,也有拍照讓大家知道我是怎麼吃的,血糖是多少,但我都會強調一定要自己量血糖,我從未說過吃了可以讓糖尿病痊癒或者可以有效控制血糖(文章都有寫要怎麼吃才讓血糖上升幅度不要太高,但那不是吃了糖尿病就沒了哦!)
另外,你們身為我粉絲,一定都知道,我希望是你們自己動手做,我從來不賣自己的點心,唯一有買過的是醫院的技術人員,但那是因為她們想吃就託我做,單純付我原料費用而已,也就是說我烤出來的那一盤都是她們的,剩下的也是我自己吃,我所做的東西全部都是非賣品。
我會拿出來當獎品感謝大家支持,但絕不販售,如果我要授權給業者,那我就自己賣就好了,一想到人家賣那麼昂貴,我還辛苦拍照寫食譜,有點~嗯!算了,我還是不想賺這個錢XD
4.我的食譜是減醣,不是生酮
我開始正式接觸烘焙是因為糖尿病,是的,我怕外面不知道加了什麼有的沒的,我無法控制外面賣的東西加入多少糖,那麼愛吃只好自己做(這不是因為糖尿病,我以前就因為訂不到高雄某家的餐包,最後卯起來自己做,這就知道有多愛吃了XD)
但因為我眼睛的關係,我沒辦法去上課,我只好自己看書學,我看很多烘焙的書,很多低卡、低糖的書,一直到「林俐岑營養師」的減醣烘焙一書,我才真正了解什麼是減醣烘焙。
以前我只是少糖,現在我進而改用全麥麵粉、生糙米粉、米穀粉來製作,就算外型不起眼,但至少在口感上,都有獲得醫生、技術員的喜愛。最近有朋友說她要寄生酮的點心給我吃(她說很難吃,我很好奇),基於嚐鮮,我答應了,我連醫生、技術員都拖下水一起來試。(這是有福同享,有難同當的概念^^)
生酮點心就是利用杏仁粉、椰子粉這些脂肪含量較高的粉來取代麵粉,所以製作出來的點心脂肪含量都很高,往往可能吃兩個就已經把每人每日應攝取的脂肪含量扣達用完了,這對糖友或者是正常的朋友來說,其實都不適合拿來當主食的,甚至連點心我都不建議吃,好好的吃飯、吃菜、吃肉,天天吃飽睡得好,不好嗎?
減醣飲食是把一天所攝取的總碳水化合物減少,而減少的部份以蛋白質來補足,以不增加油脂的攝取量為原則,但很多人在追求減醣的時候,就會很偏激的一定要碳水化合物很低很低,但往往都沒有注意到,碳水一低,在熱量不減的狀況之下,就是脂肪含量要提高。
大家不妨把市售的生酮點心的營養標示拿來和我做的點心做比較,你們會發現我的東西雖然碳水高一點,但在蛋白質和脂肪的含量都不會過多。如果是生酮的話,很多脂肪含量都是破20,甚至是30都有。
我們人體每日脂肪最高是建議不要超過50克,這是不管你是糖尿病患者還是正常人,都是一樣的,這是可以預防心血管疾病的一種方式,不要以為只有胖子才會有心臟病,我出賣一下我表哥,他瘦巴巴的,今年也心肌梗塞差掛掉,所以油脂攝取是相當重要的。
下圖是我門診時問醫生的,實際上這問題我私下就問過他了,他當時就有回答過我,我的說法是正確的。但因為那是我們私下說的,我門診時告訴他,請你把答案寫下來,我要讓大家看的,證明我不是亂講~他很認真的寫了是之後,還加了三個驚嘆號,表示沒錯就是這樣。
以上是我的澄清,我不反對人家進行生酮,醫生們說過,命是自己的,要怎麼對待身體,那是對方的自由,但~如果打著我的名號告訴消費者說生酮點心可以減重可以控制血糖,那就跟我有關了(對方有截圖給我看,但我暫時不公佈)
在此也跟大家說,我本人。堅決反對生酮飲食,除非你有「兒童癲癇症」(好不好意思丫~呷嘎大人大種還假裝小孩)或者是在醫師、營養師的監督下進行的(也就是你有病需要用這種方式做治療)
當然你如果後悔想要調整飲食習慣,我很樂意協助,你如果想要減重,我也是直接推給蔡醫生,我想蔡醫生答應過我,「只要介紹人寫WEN,一律擁有入場卷」這個承諾不會消失。(當然你要是沒繳錢,那麼那張入場卷也視同廢紙~還有入場了要認真執行,你要是想佛係,蔡醫生會更佛給你看~)
那麼難搶的入場卷,我都幫大家爭取到了,都給你機會學習正確的健康減重了,你還要去生酮嗎?
套一句蔡醫生的名言「都有那個毅力去生酮,為什麼不把它用在好好吃東西跟運動?」(我沒有複製,大概記得是這意思)
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★節目來賓★
雙和醫院影像醫學部主任 陳啟仁教授
中醫師 邱顯學(前高雄長庚中醫針傷科神經學組主治醫師)
博仁綜合醫院心臟血管外科 蘇上豪主任
營養師 許瓊月 營養師
醫藥記者 洪素卿
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新年新希望,就連外表也要煥然一新。很多人會做一點小改造,像是繡眉、刺青、穿耳洞,或是去刮痧、針灸,幫身體好好地保養一番,但你知道嗎?在這些動作當中,竟然可能潛伏著致癌因子?根據衛福部統計,慢性肝病及肝硬化為全國主要死因的第九位,肝癌則為全國主要癌症死因的第二位。肝癌所造成的死亡人數這麼高,其中一個很重要的原因就跟肝炎病毒的傳染有關。而說到肝,過年熬夜打牌、大吃大喝,放假回來又要趕一堆工作,你是不是覺得快要爆肝啦?當你身上出現腹痛、發燒、皮膚變黃等症狀時就要提高警覺了,可別以為它只是感冒或腸胃炎就掉以輕心。小心,它可能是你的肝正在拉警報,再不處理,下一步可能就是肝癌了?!播出日期:2019/02/16
★節目來賓★
高雄榮總胃腸肝膽科主治醫師 許秉毅教授
好心肝門診中心副院長 林姿伶
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
營養師 黃淑惠
媒體人 楊皓如
國宴御廚 雷議宗饕寶食尚生活
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高雄 營養師 門診 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
小腹突出、腰圍過粗不只是外表擁腫而已,其實它是許多慢性病,包括糖尿病、高血壓的前兆。更可怕的是,原來「膨肚短命」係金耶,腰圍破表竟然還會讓你少活好幾年?!到底要怎麼做,才能讓你擺脫“小腹婆”、“大腹翁”的命運?學會這3招,讓你腰瘦不么壽!播出日期:2018/07/14
★節目來賓★
【高雄榮總教學研究部主任 #祝年豐】
【澄清醫院營養醫學門診主任 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家】
【營養師 運動營養師 楊承樺】
【醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網】
【糖尿病友 #Ema】
【護理師&低醣烘焙達人 #郭錦珊】
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想請問各位,有人有推薦的一對一營養師服務嗎,我要減重,然後我的身體不好不能做太多運動這樣- 減脂. ... <看更多>
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感謝大家這麼熱情的分享與回覆!
每一則推文與私信我都有認真看!
這兩天已經開始從飲食控制著手了,
也完全不碰含糖飲料。其實本身並沒
有宵夜的習慣,但是三餐可能吃的太
不健康,並且缺乏運動習慣,導致身
體出狀況。
再次感謝版上每一位回覆的版友們!
希望很快能有好的成果與大家分享!
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想請問是否有推薦在高雄的減重門診
中、西醫不拘
希望地點是在舊市區(家住鹽埕區)
大約15-20分鐘以內可以抵達的地方
(大約是前金、苓雅、鼓山、三民、前鎮)
最近檢查出有嚴重脂肪肝,並且表面已經有纖維化的現象
醫生表示減重是最直接且有效的方法。
除了減重門診,如果有推薦的健身房也希望能有板友推薦一下!!
這兩天剛好看到關於連勝文成功減重的新聞
先不去管政治立場或是他的家世多富有
裡面說到減重只是"為了想活久一點"
說真的,這句話讓我很有感觸。
這個年紀有時候真的不是為了自己,而是為了家庭。
真的無法想像兩個小孩失去父親的樣子...
也希望這篇PO文當個開始減重的紀錄,可以常常提醒自己要堅持的初衷!
先謝謝各位願意提供建議的各位!!
----本文警語----------------------------------
本篇推文禁止出現政治人物或與其有關之內容,
違者將向板主以高雄板規 6-1 或 6-5 檢舉。
----以上警語請自行決定是否刪除----------------
不管你要問什麼,都別忘了附上『高雄點』
(我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔)
高雄點定義請參閱板規1-2
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.129.152 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1571737989.A.682.html
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