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關於 高麗菜料理法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在高麗菜料理法這個產品中，有3038篇Facebook貼文，粉絲數超過99萬的網紅肥大叔，也在其Facebook貼文中提到， 最近大叔在ig做了「最愛蔬菜」大調查🥒🥬🥦 票數最高的第1名是「高麗菜」💯 公布後有粉絲說：大叔很久沒做有關高麗菜的料理了 大家有推薦的吃法嗎？😊...
　同時也有598部Youtube影片，追蹤數超過130萬的網紅MASA's Cooking ABC，也在其Youtube影片中提到，◆MASA頻道訂閱↓ http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1 ◆食譜↓ 這次我要介紹大家很熟悉的 『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版 “白蘿蔔”主角的燉煮料理 還有搭配很多其他種類的根類菜 顏...

「高麗菜料理法」的推薦目錄：


高麗菜料理法 在 肥大叔 Facebook 的精選貼文

肥大叔 By 肥大叔

2021-10-01 09:31:05 有 485 人按讚
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最近大叔在ig做了「最愛蔬菜」大調查🥒🥬🥦
票數最高的第1名是「高麗菜」💯
公布後有粉絲說：大叔很久沒做有關高麗菜的料理了
大家有推薦的吃法嗎？😊

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肥大叔

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煮呷就看肥大叔，大叔教你真功夫，努力推廣台灣在地美食，煮出最感動人?
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高麗菜料理法 在 布丁不Q _韓國代購 Facebook 的最佳貼文

布丁不Q _韓國代購 By 布丁不Q _韓國代購

2021-10-01 01:49:13 有 3 人按讚
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🍈對固胃很好的天然高麗菜丸~再來開~現在有折扣活動哦！胃不好的人 真的可以多吃吃~~

🌼機智的醫生-曹政奭代言GNM品牌~ 100%高麗菜丸 120g / 瓶🌼
⚀ㄧ瓶 折扣 390 元。三瓶 折扣 1100 元

📍ㄧ瓶約吃ㄧ個月
📍韓國高評價品牌
📍HACCP 安全食品認證

高麗菜營養價值高，富含A、K、U、C等多種維生素。
胃不好的更可以多吃保養身體~

✔️100%韓國有機高麗菜製成！
✔️使用方法：飯前或後約40顆/次 （約ㄧ瓶蓋量 配水服用）

高麗菜不僅有良好的抵禦胃病的功效，腸胃不適是常見病症。尤其是胃酸分泌過多問題，容易傷害胃黏膜，導致胃潰瘍等疾病。有些人長期吃胃藥，但吃多了難免產生副作用。不妨在料理中適當加入高麗菜，通過自然飲食來保護腸胃，改善胃病~

最天然的胃藥其實就是『高麗菜』！
👉高麗菜中豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動、預防改善便祕問題，也是很好的減肥食品。👍👍

高麗菜中的類胡蘿蔔素成分 還可以防止皮膚細胞老化，👉還有良好的抗氧化和抗老功效。並促進皮層細胞再生，對長青春痘的皮膚特別好。

1. 保護腸胃、改善胃病
2. 抗氧化、抗老
3. 預防骨質疏鬆
4. 降低4種癌症風險
5. 調節血糖作用
6.促進腸胃蠕動、預防改善便祕
7.降血壓，保護心血管健康。

【一瓶，三瓶】

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布丁不Q _韓國代購

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※7/3~7/19 號布丁親飛韓國連線※ 每天都有韓國的新鮮揪單商品 --快來加入粉絲團 / 社團哦。 跟著布丁一起遊逛買韓國~~~^^ 布丁喜歡分享各類韓國商品，專代購 各類美妝/服飾/鞋/包/雜貨~等。韓
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高麗菜料理法 在 2535 美食｜攝影｜穿搭｜日常 Facebook 的最佳解答

2535 美食｜攝影｜穿搭｜日常 By 2535 美食｜攝影｜穿搭｜日常

2021-09-30 19:55:29 有 68 人按讚
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2535懷念在韓國的日子
來 奇化加韓國料理餐廳
吃台中純手工韓式料理
重溫韓國美食🇰🇷
正宗韓式風味
所有餐點皆為韓國華僑老闆與老闆娘研發
從醃料·沾醬到調味粉一氣呵成製作

連餐具都別有衛生🍴
店內有特別的透明罐裝人蔘擺飾👐🏻

吃韓國小菜 便知曉這間店好不好吃😋
一次上8道小菜 可以無限量添加！
推薦豆腐·海帶芽·毛豆·醃蘿蔔
其中一個口感像蛋白的是「綠豆粉」
新奇特別😳

🔥奇化加豬肉燒 268$
像壽喜燒 配飯剛好 這道有推～
煮透後 吃起來口口皆有料
算是大家接受度會很高的選項
火滾了記得要攪拌 不然會黏鍋喔🤗
🐷豬肉石鍋拌飯 238$
趁熱均勻攪拌 細料佐在其中
飯會呈現有點脆脆硬硬的鍋巴很香🤤
🐙海鮮煎餅 198$
沾特製芝麻醬 完美💯
海鮮有新鮮蝦仁及魷魚 煎餅香軟好入口
平易近人的韓國餐點🧡
🍗韓式炸雞（柚香辣醬）350$
柚香辣醬把韓式炸雞的味道突顯更豐富👍🏻
有年糕·肉塊·雞翅 第一口就藏有柚子香氣
小辣而不膩😙
🥣魚板湯 98$
似關東煮湯頭🍢除了魚板外放了蘿蔔片提味 極其道地好吃！😄
🥟炸水餃 78$
8顆 像迷你飽滿的小枕頭😍
餃子皮和一般水餃口感不同
高麗菜豬肉餡 建議熱熱吃喔～

想念韓式料理可以來回味😊
店裡也有不少素食餐點喔🌱

💌粉絲專屬優惠 出示最末張圖片
來店用餐 招待一份「韓式無骨炸雞」
即日起至11/30截止📆

🇰🇷溫馨提醒
☑️用餐時間90分鐘 加收1成服務費
☑️挑食的朋友先 提出不吃的食材
店家能先幫您挑出 避免不愛吃的食物～
☑️內用小菜、冰淇淋、飲品 無限量供應
☑️加入LINE會員 當日來店消費 可享
「人蔘雞冷凍即食包」85折優惠1份
-
🔎 奇化加韓國料理
☎️ 04 2380 8405
📌 台中市南屯區大墩十一街597號
⏰ 週一～週四 11:30-14:00·17:00-21:00
週六、週日 11:30-21:00⁣
🚫 無公休
✥
#台中美食 #台中必吃美食 #台中韓式料理 #韓式料理 #台中韓式料理推薦 #韓服體驗 #手工韓式料理 #手工泡菜 #客制化韓式料理 #台中捷運美食 #捷運美食 #韓式佈景 #聚餐 #手工製作醬料 #古法製作韓式料理 #韓國餐廳 #友善兒童 #韓國餐廳 #南屯美食 #taichungfood #手機攝影 #日常 #日常生活 #幸福

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2535 美食｜攝影｜穿搭｜日常

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15秒影音客｜穿搭｜美食｜美妝 任何合作邀約： [email protected]
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高麗菜料理法 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最讚貼文

MASA's Cooking ABC By MASA's Cooking ABC

2021-09-28 20:30:07 有 68,603 人看過 有 2,627 人喜歡
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◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
這次我要介紹大家很熟悉的
『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版
“白蘿蔔”主角的燉煮料理
還有搭配很多其他種類的根類菜
顏色&口感&營養面都非常的豐富～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

白蘿蔔燉肉/肉だいこん
[3~4人份]
五花肉片 Sliced pork—200g
白蘿蔔 Daikon—200g
紅蘿蔔 Carrot—30g
牛蒡 Burdock root—50g
洋蔥 Onion—1/2個
生辣椒 Chili pepper—1支
蒟蒻絲 Konjac noodles—200g

日式高湯 Dashi—500cc
清酒 Sake—2大匙
味淋 Mirin—1大匙
砂糖 Sugar—1/2大匙
醬油 Soy sauce—3大匙

蔥花 Scallion

[即席高麗菜&小黃瓜漬物]
高麗菜 Cabbage—100g
小黃瓜 Cucumber—1支
薑 Ginger—5g
鹽巴 Salt—1小匙

砂糖 Sugar—2小匙
米醋 Rice vinegar—2小匙
白芝麻 White sesame—1/2小匙

＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m

＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com

●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
　甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
　ポケットサウンド
　PremiumBeat：
　　-Studio Le Bus
　　-Joe Sacco
　　-Kyon
　　-Smithereens
●素材：いらすとや

#MASA
#燉肉
#白蘿蔔
#泡菜
#高麗菜

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MASA's Cooking ABC

About author
【Who's MASA?】 Born and raised in Japan Worked at French Cuisine restaurant in Japan. Moved to Canada, studied business management. With French cuisine back ground, managed Fusion style Japanese restaurant in Canada. Now moved to Taiwan, with total 30 years of cooking experience as professional chef, presently working as a culinary producer and a cooking instructor. Besides cooking, love taking photos and drawing. 【MASA saying hello..】 “Is cooking so much pain in the neck? Need to have lots of skills to do it? Require professional tools? Prepare lots of materials? Don’t worry… I will show you how to cook easily with less efforts and more fun! Cooking isn’t just about cutting & frying.. It’s an entertainment you can create on your own… Hope everyone enjoys my recipes and have lots of fun in your kitchen. Remember,, you are the Hana-ita meaning head chef!! Thanks for visiting and please keep coming by” MASA
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高麗菜料理法 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答

艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu By 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu

2021-09-27 22:26:20 有 656 人看過 有 13 人喜歡
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艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu

About author
一個創業媽媽、一個寶貝、一段旅行、一缸悲傷、一陣狂喜、一抹黑暗跟一疊影像， 跟著A小姐的步伐，陪我發現心中未完成的夢。 合作邀約請洽：[email protected] 頻道類型：創業、親子、旅遊、美食、居家生活、網路行銷分享、訪談節目、團購經驗分享 自創品牌微商合作：https://alwa1919.pixnet.net/blog/post/121164114 = 我們想向你傳遞艾蛙的YouTube自媒體創業經歷，蝦皮電商和團購渠道如何增加收入，自我學習成長，個人品牌經營以及商業合作邀約、美食、旅遊、親子生活、各種開箱、理財投資、趨勢話題多元化的頻道經營。以實際成果告訴你，快速變化和調整策略、行動並檢討，打造穩定現金流收入。36歲開始自媒體創業，40歲在嚴重疫情衝擊下，還可以好好的站著實現夢想。 創業家必須堅持！ “If you can do what you do best and be happy, you’re further along in life than most people.” – Leonardo DiCaprio, Actor 「如果你能做你擅長的事同時又快樂，你在生命中已走得比大多數人還遠。」 – 李奧納多·狄卡皮歐（演員） 我喜歡的電影對白 #讓子彈飛 「張麻子：我是想站著，還把錢掙了！」 與大家共勉之。 = ❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤ 記得去Instagram和我互動或私訊問題。 在那裡每天更新。 instagram：https://www.instagram.com/aiwa_hu/ Facebook：https://www.facebook.com/aiwa.vs.dollar Youtube：https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1919 My Blog：http://alwa1919.pixnet.net/blog Website：https://www.aiwamkt.com/ My Shop：https://alwa1919.waca.ec/ Tiktok：https://vt.tiktok.com/ZGJDTPWht/
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高麗菜料理法 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最讚貼文

Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 By Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

2021-09-23 19:00:11 有 32,162 人看過 有 0 人喜歡
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★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！

🌸食譜：
吃膩了炒高麗菜嗎？改個做法用涼拌菜的手法，來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜，真的好開胃下飯喔！我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題，真的是好吃到流淚的美味！重點超簡單，清爽熱量又低，又能吃到滿滿的蔬菜纖維，喜歡的趕緊動手試試看！
假期大啖烤肉之後，來點清爽低卡的清腸胃料理，雖然是低卡料理但美味度可不低喔！相信你會愛上這道涼拌菜～
一起來做涼拌手撕高麗菜吧！
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡？用好的油脂可以參與能量代謝，不會胖的，反而對身體的運作是有益處的呦！

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/pxg72a

📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣，取其香氣而已，生辣椒也可選不太辣的品種，不然就是不加了！
2.步驟3.完成的調料，如果不想全部淋入是可以的，尤其口味較清淡的人，可以只淋入一半的綜合醬汁。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量（也可用市售或不加）
熱油100克

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
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⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌

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Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

About author
2013年7月開始正式上傳影音視頻. 在這個緊張又忙碌的社會裡，電視台的美食頻道縱然是主流，但靜下心來在家做一道料理，不僅是很好得紓壓管道，還會有意想不到的幸福感受; 不論是做給自己，做給你愛的他（她），還是做給家人，老人家可以吃進健康，另一半吃到滿滿的愛，孩子們也吃到營養。 美食料理是一個技能、一種專業，也可以是一個潮流、一種嗜好，更可以是一個家庭幸福與優雅的起點，跟著夢幻廚房女主人的腳步，用輕鬆的心情，優雅的態度，帶你一窺幸福的祕密。 歡迎你訂閱我的頻道!我是Vivian. 關於夢幻廚房在我家,其實是我自己廚房的影片紀錄頻道！ 每次要做ㄧ道新的菜餚給家人時,我習慣嘗試3-4種不同的食譜配方, 並把最好吃、最簡單的那個配方製作過程錄影下來,把影片上傳YouTube. 我並不是受過專業訓練的大廚師,只是一個愛在廚房玩樂的媽媽.也希望對你玩烹飪烘焙的過程有些幫助！ 謝謝你喜歡我的影片,你的每次喜歡,都是我製作下部影片的動力！ 跟著影音學做菜,讓夢幻廚房不只在我家,也可以在你家！ Thank you very much for your encouragement.I really hope that I can share the happiness of cooking with everyone. Hope you can enjoy this channel. 合作事宜對外業務請您與他們聯繫～ Amy Hsieh or Mike Huang email : dreamchefhome @gmail.com 文字食譜：dreamchefhome.com 我的IG：https://goo.gl/ekbJa3 優惠開團商品：https://bit.ly/2VAk3Zd 我的書在這購入：https://goo.gl/dGZkFS
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社群媒體上有些相關的討論：

高麗菜料理法 在 [問題] 國外的硬高麗菜怎麼料理才好? - 看板cookclub 的推薦與評價


作者yijuin (瑪德蓮蛋糕)
看板cookclub
標題[問題] 國外的硬高麗菜怎麼料理才好?
時間Tue Apr 13 05:04:17 2010


國外的高麗菜硬梆梆又不甜

和台灣的高麗菜根本不能比

不過人在很懷念台灣的炒高麗菜

拿這個來炒又硬又難吃

根本是輪胎...

請問這種高麗菜怎麼料理比較好吃呢??


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 81.244.27.120
→ hereafter:蒸來吃 做菜飯或是蒸蛋... 04/13 05:16
→ imlavender:做生菜沙拉~ 04/13 05:44
推 yolandaOT:其實我覺得拿來包水餃不錯，不會出水，炒麵也行 04/13 06:05
→ j589745:除了水餃以外 直接扔掉比較快... 04/13 06:06
→ j589745:我從快炒 長時間熬煮 電鍋蒸 各種方式都試過了 04/13 06:06
→ j589745:不喜歡就是不喜歡 ╮(－_－)╭ 沒得救 04/13 06:07
推 MrsLK:真的是很難處理...我自己是先像在台灣那樣炒，炒到一定程度 04/13 06:19
→ MrsLK:加水加蓋，讓它煮一陣子，這樣會比較軟。但是梗的部分沒救。 04/13 06:20
推 hide19:就煮久一點囉 吃他因為他蠻便宜的 比起其他菜... 04/13 06:49
推 mayaangelo:切得細細碎碎地加進蕃茄牛肉湯，是我的極限了..... 04/13 07:06
→ Vanses:不要買cabbage..去亞洲超市買Korean/Chinese Cabbage較好 04/13 09:35
推 sdlong:一瓣蒜頭拍碎 洗好加點水跟鹽巴丟進鍋子裡蓋上 大火悶就好 04/13 09:45
→ sdlong:起鍋前放半匙的醋，清晰的味道還不錯唷 對一些人可能輕淡點 04/13 09:46
→ hermitwhite:我不確定我有沒有真的用過外國高麗菜但很硬的高麗菜是 04/13 09:54
→ hermitwhite:遇過的。我的處理方法是切小片一點，稍微放多一點鹽， 04/13 09:54
→ hermitwhite:腦海裡想像高麗菜乾的樣子（念力？）用中小火長時間去 04/13 09:55
→ hermitwhite:炒...就炒軟了。 04/13 09:56
推 j589745:請問sdlong大你的處理方式煮好後菜的口感是什麼樣子? 04/13 10:23
→ j589745:我覺得梗不管怎麼處理都還是硬 可梗就占掉一大半了 = = 04/13 10:24
推 sdlong:吃起來蠻香 蠻甜的，我是先丟梗下去悶 一分鐘後再丟葉子 04/13 10:25
→ sdlong:一般的蔬菜類只要用滾水+點鹽(濃度約5%)煮一下子就很好吃了 04/13 10:27
→ sdlong:四季豆、蘆筍、花椰菜、芥藍等等我都是這樣做(煮完直接吃) 04/13 10:28
→ sdlong:如果朋友來家裡，就在加點黑胡椒、檸檬、魚露等調味 04/13 10:29
→ sdlong:沒有馬上吃的話就放冰水丟冰箱 以免黃掉(可保持翠綠) 04/13 10:30
推 Agneta:切很小片煮湯 用炒的我吃不下去 根本就是塑膠片啊 = = 04/13 12:15
→ KabikAbI:之前打工的地方用這種醃 之後成酸白菜火鍋 04/13 13:15
推 drugbmw:我是切成細絲 炒豆瓣醬 有一種另外像是大白菜的菜會軟 04/13 14:59
→ drugbmw:應該跟V大說的一樣 德文是China Kohl的樣子 04/13 15:00
推 Gocoba:跟咖哩一起煮　還不錯吃 04/13 15:10
推 LMFT:這是被我列為最頭痛的食物 我都用半杯的水 電鍋悶三次 04/13 16:29
推 linsulaire:剛到歐洲時也曾誤以為這是台灣的高麗菜， 04/13 17:26
→ linsulaire:結果久煮不爛，口感詭異，後來誤打誤撞剁碎了包餃子 04/13 17:27
→ linsulaire:成果還不錯，口感鮮脆。另外在歐洲常配香腸吃的醃酸菜 04/13 17:28
→ linsulaire:（法:choucroute; 德:Sauerkraut)就是拿這種硬梆梆的菜 04/13 17:31
推 linsulaire:切絲醃製而成的。也可切細絲後直接做沙拉生吃 04/13 17:36
→ linsulaire:建議同在國外的朋友，可以把它想成另一種完全不同的菜 04/13 17:37
→ linsulaire:對菜下刀，可參考外國食譜找出最合口味的烹調方式 04/13 17:38
→ linsulaire:如果腦海中總是想著台灣的高麗菜,真會吃不下去呀。XD 04/13 17:39
推 ivysky:德國酸菜(泡菜)Sauerkraut作法,板上也有食譜可供參考. 04/13 18:21
推 lovejj:我一整個放棄。我覺得包水餃也難吃！！他是塑膠！！ 04/13 19:58
推 cuteterisa:做coleslaw一定要用這塑膠片做起來吃才會脆呀! 04/13 22:17
推 cloister:喔喔，我當初拿來炒飯還不錯，切碎末口感還滿奇特的 04/13 23:29
推 j589745:我本來就不愛coleslaw所以用什麼都一樣 ..╮(﹋﹏﹌)╭.. 04/14 02:09
→ j589745:它真的是塑膠!!! (無誤) 04/14 02:11
推 bugdanger:我沒有問題ㄟ,先炒莖,等莖軟了再放葉炒! 04/14 02:12
推 graceabcdefg:我做過高麗菜捲 是要有耐心等他軟沒錯 04/14 02:29
→ graceabcdefg:可是也因為他比較不容易爛 所以包起來很順較不會破 04/14 02:29
→ graceabcdefg:炒飯炒菜也試過 是很難熟 但想吃也沒辦法 包餃子不錯 04/14 02:30
推 xiaopei:在英國的話 要買 hearted/point cabbage 就OK 04/14 18:16
→ xiaopei:長的像台灣的高麗菜的那種 就是塑膠 我都是用蒸的 \ 04/14 18:17
→ xiaopei:還有一種 有花紋的 那個可以玩躲避球(誤) 04/14 18:17
→ xiaopei:我有時候會用加點水 微波2分鐘 水倒掉後 扮炸醬 還OK 04/14 18:20
推 noone:先用滾水燙半~1分鐘 再大火炒(美國電爐) 口感會好很多 04/15 16:45
推 justblue205:韓國高麗菜也是這樣...切小塊燉爛爛的煮稀飯還可以 04/16 21:21
推 unipasserby:煮高麗菜湯? 04/17 21:49
推 jususluvme:就煮久一點，我常常燉到人家以為是台灣高麗菜 11/17 18:39






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「高麗菜」除了伴蒜清炒外，也可拿來煮湯或加入火鍋，是許多人家中料理常見的蔬菜之一，不過，除了上述煮法，到底還能變出什麼花樣呢？

#14. 蒜炒高麗菜 - 料理123

1. 蒜頭拍碎；高麗菜洗淨後，切成寬片狀備用。 · 2. 起鍋，加入1大匙油(份量外)熱鍋後，放入蒜頭以小火爆香。 · 3. 再放入高麗菜、鹽、水拌炒均勻至熟即可。

#15. 【菜譜】一顆高麗菜，10種做法！給家人收好~ - Sharetify

1.胡蘿蔔、高麗菜洗凈切好晾乾 · 2.青蘿蔔洗凈切好晾乾 · 3.鍋內加入適量水煮開後放入冰糖、花椒、八角、鹽繼續煮5分鐘晾涼 · 4.將晾好的蔬菜（均勻加入生薑 ...

#16. 廚房新手必看！炒出鮮、脆、甜高麗菜的料理秘訣 - 親子天下

越簡單的料理其實學問越大，高麗菜要如何炒得好吃呢？其實最主要的祕訣就是要將較嫩菜葉及較硬的菜梗分開炒，這樣吃起來口感才會一致，其次 ...

#17. 炒出脆甜高麗菜！用水浸泡、避免翻炒鮮甜水分通通鎖在葉片裡

首先，將高麗菜浸泡在水中。比較大片的葉子可以直接泡，也可以切了再泡，泡到剝開的時候有清脆的聲音，用手剝一片 ...

#18. 高麗菜還能做啥？客家人推銷魂煮法 - Yahoo奇摩新聞

高麗菜 還能怎麼煮？客家人推「銷魂料理」：一人可吃半顆「高麗菜」除了伴蒜清炒外，也可拿來煮湯或加入火鍋，是許多人家中料理常見的蔬菜之一，不過， ...

#19. 高麗菜料理3秘訣！炒出清脆口感還能防心血管疾病、助減肥

1 手撕高麗菜，可以把有梗的地方撕小一點。 2 先在炒鍋裡放水燙高麗菜，不要攪拌，大約3分鐘開始冒香氣、煙氣之後即可。 3 ...

#20. 「不加料高麗菜」軟爛又甜！他跪求煮法秘訣內行推關鍵

「高麗菜」除了伴蒜清炒外，也可拿來煮湯或加入火鍋，是許多人家中料理常見的蔬菜之一。昨（27）日就有網友指出，他曾吃過一種不加料的高麗菜， ...

#21. 酸辣高麗菜食譜‧太想吃了請老媽教我做法(一般&減醣版)含影片 ...

早已退休多年的她，只希望她現在開心、過得好，偶爾換吃女兒煮的不是更好，呵呵。除了傳承這些媽媽的好菜，也希望分享給更多喜愛料理的人。 但這道菜本身 ...

#22. 輕鬆炒好高麗菜的七個小撇步~秋菊阿嬤家常料理分享

但是，有許多的廚房新手對於炒好高麗菜的定義和方式，頗有疑問。因為，以前阿嬤的上鍋蓋燜到熟軟的老台味炒法好像會破壞營養素，還有它的鮮甜 ...

#23. 別只會清炒！ 3種高麗菜料理一試上手

作法： · 高麗菜去心後ㄧ片片剝下，用冷開水沖洗ㄧ下，瀝乾水份將高麗菜剝開約五公分寬；接著，將紅蘿蔔刨絲。 · 高麗菜、紅蘿蔔和鹽放入塑膠袋中，將鹽搖勻 ...

#24. Amanda食譜-高麗菜料理懶人包

我為大家整理出一篇各種高麗菜作法。 高麗菜醃漬、泡菜、涼拌. Amanda食譜,Amanda食譜懶人包,十字花科蔬菜,台式泡菜

#25. 高麗菜只拿來炒？老饕曝不敗料理法

高麗菜料理 方式多樣，除了能拌蒜、清炒外，還可拿來煮湯或加入火鍋中，成為家中料理常見的蔬菜之一。對此，就有網友好奇發問「高麗菜除了清炒外還有什麼 ...

#26. 培根炒高麗菜- {家常經典} - 男人廚房1+1

培根炒高麗菜- {家常經典} · 1. 首先將培根切丁，下鍋煸出油脂後，加入蒜頭爆出香氣。 172A9981 · 2. 接著加入高麗菜拌炒。(盡量將高麗菜瀝乾、減少水份.

#27. 【高麗菜食譜】有923 道 - 楊桃美食網

【高麗菜食譜】:蔬菜煎餅(5),蔬菜蛋餅(3),香煎雞腿排,椒麻雞(6),羅宋湯(6),什錦湯麵,雞絲涼拌,海鮮煎餅(5),牛肉漢堡排,腐乳炒高麗菜,薑母鴨(1), ...

#28. 阿基師高麗菜秘訣+5分鐘免油煙清炒高麗菜

大家一起多吃蔬菜！ 食譜來源： 阿基師腐乳高麗菜+ 木不子廚房作實驗. 食材：

#29. 高麗菜怎麼炒才好吃？老饕曝「2大關鍵」提醒：一堆人煮錯

高麗菜 價格便宜、營養價值高，是許多家常菜一定會出現的菜色，除了可以切絲製成 ... 竟釣出不少老饕分享料理關鍵，讓很多人直呼過去的煮法竟然都錯了。

#30. 煮高麗菜淋橘醋，小聰明煮婦的快速煮法 - 松露玫瑰

內田悟先生的高麗菜料理，簡單又美味，我一個人可以吃掉三分之一顆高麗菜。 ... 食譜來源：「キャベツの蒸し煮、ポン酢がけ」、「蔬果派對｜煮高麗菜淋.

#31. 「酒香培根炒高麗菜」清爽又帶點蒜酒香的好滋味！

將高麗菜、培根切片。 2. 先爆香培根，再下高麗菜翻炒。 3. 倒入適量蒜頭酒拌炒，起鍋前用雞粉、鹽調味即可。 ✵ 本食譜與spring vodka合作. Spribg Vodka推薦商品：

#32. 【愛的廚房】好吃的培根炒高麗菜 - 紜琪媽咪

之前有試過拿香腸去炒高麗菜， 我覺得也是還不錯吃~ 但她們倆還是比較中意「培根」來料理高麗菜， 煮過好幾次了，她們搭上這道菜，吃完飯的速度之快~

#33. 母炒高麗菜加入神祕配方「比平時更入味」 網讚：料理天才

炒高麗菜是台灣常見的家常料理，但要怎麼炒才能夠讓高麗菜更香、更下飯 ... 你媽有潛力弄創意料理」「原來這才是這包洋芋片的正確使用方法」「你媽很 ...

#34. 小瓢蟲食譜:: 炒高麗菜干

高麗菜 干也有很多種吃法，可以用炒的也可以煮湯喝，料理方法十分多元。 材料：（建議分量） 高麗菜干300g 豬油少許蒜頭少許醬油少許作法:1.先將蒜頭爆香，產生香氣後再 ...

#35. 吃膩蒜炒高麗菜？ 網推超美味「客家菜」：一個人吃掉半顆

高麗菜 是餐桌上常出現的家常菜，因為料理簡單、味道可口而歷久不衰。然而，近日一名網友發文表示親戚送了好幾顆高麗菜，但他已經吃膩加蒜清炒的料理 ...

#36. 清炒高麗菜(食譜) - white男人的視界

食材：鮮香菇一朵，高麗菜1/3顆、蒜仁半顆、鹽、高鮮味精做法： 1.油(我還是用豬油)1大匙熱鍋，蒜末爆香、香菇末(去梗)炒個2分鐘(據說這樣多醣體會出來唷) 2.

#37. 【食譜】古早味高麗菜飯做法．煮一鍋香噴噴家常美味!

1.先將高麗菜切成小片、胡蘿蔔刨絲、香菇泡軟切片、五花肉切成小塊備用。 2.先將五花肉下去乾煸出豬油，再加入香菇、蝦米、油蔥酥下去炒香。

#38. 【主食】鴻喜菇炒高麗菜 - 里仁

高麗菜 鮮甜爽脆且易於保存，適合做沙拉、炒、煮或燉等各式料理，是國人常見的蔬菜。新鮮的高麗菜，最推薦清炒方式，只要快速料理及簡單調味， ...

#39. 吃高麗菜正是時候！消疲勞抗潰瘍最強2簡單食譜

吃高麗菜正是時候！消疲勞抗潰瘍最強2簡單食譜 · 1.高麗菜切成寬1.5公分的條狀。把香腸畫開方便入味。 · 2.橄欖油、大蒜、咖哩粉與香腸一同在鍋中炒到散發 ...

#40. Cabbage 高麗菜橫切、縱切口感不同！青脆或軟嫰靠刀工

明明一樣是高麗菜，為甚麼有些炒起來清脆可口，有些卻是軟嫰無嚼勁？其實，善用切菜的刀法與料理前的小技巧，就能提升高麗菜的美味！

#41. 炒高麗菜乾

高麗菜 乾果然又脆又香，好吃的很！ 材料： 高麗菜乾一把（高麗菜乾煮完會漲至2-3倍） 五花肉 ...

#42. 高麗菜的營養/ 高麗菜料理

高麗菜 吃法多多，涼伴火炒兩相宜，還可當火鍋底，增加湯汁鮮味及甜度，甚至還能熬成減肥湯，值得選購品嚐。 甜美可抗潰瘍 ○高麗菜含有高單位的維他命k及纖維質，熱量低， ...

#43. 【食譜】味噌炒高麗菜 - 毛媽卡洛琳。拾記

【食譜】味噌炒高麗菜 · 鍋內放適量的食用油後放入蒜末爆香 · 2．清洗好的高麗菜手撕成適量的大小放入鍋內 · 3．味噌用適量的水拌勻，加入炒軟的高麗菜 · 4．起鍋前加些辣椒 ...

#44. 高麗菜拿來清炒最好吃？內行人曝「銷魂1吃法」讚：超下飯

「高麗菜」是大小朋友都喜歡的一種青菜，不論用大火快炒或是丟進火鍋裡煮湯，都相當美味。對此，有一名網友好奇「高麗菜除了清炒外還有什麼料理方法？

#45. [邀稿]好菜箱~紅蘿蔔炒高麗菜 - ㄚ曼達的廚房

看似簡單的紅蘿蔔炒高麗菜，很受我們家人喜愛，現在正值盛產期， 喜歡吃高麗菜的朋友千萬不要錯過！ ... 想品嚐ㄚ曼達的簡單料理~就到好菜網訂購好菜箱喔好菜 ...

#46. 【高麗菜料理】買到難吃的高麗菜怎麼辨？實驗網路推薦的方法

做法：. 準備一鍋滾水，加入康寶濃湯料理包，依序加入玉米粒、高麗菜絲，起鍋前加入蛋攪拌即完成 ...

#47. 清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理

撥開後就不要再翻動它，忍耐想要翻炒的衝動，靜靜等待高麗菜的水分變成水 ... 我是在義大利學到這種「油蒸」的料理法，可以同時烹煮大量的蔬菜，增加 ...

#48. 川味爆炒高麗菜 - 龜甲萬醬油

川味爆炒高麗菜. 食譜簡介 食譜做法. 調味：, 薄鹽醬油. 菜餚研發： ...

#49. 【食譜】蝦醬高麗菜｜超簡單零失敗泰式料理

泰式蝦醬高麗菜食譜，喜歡泰式料理嗎?那一起來做做看蝦醬高麗菜拔，如果買對蝦醬了話味道一點都不比外面差呦，最重要的是一點都不難，就算是初學者也 ...

#50. 番茄炒高麗菜 - 維多利亞的廚房

謝謝網友小芳的分享。 年初的時候貼了一篇花椒油炒高麗菜，同時向網友徵求高麗菜的料理方式(按此看文)，迴響意外熱烈，煮婦偷學好多，呵呵。今天就來貼一篇偷學的 ...

#51. 宮保高麗菜－ 鍋寶好食光 健康食譜

宮宮保雞丁是四川名菜，特色就是乾辣椒與花生米，這道宮保高麗菜取其宮保的麻辣 ... 這道料理要特別注意火候，須以大火快炒上桌，才能保持高麗菜的口感。

#52. 減肥吃水煮花椰菜、高麗菜，小心營養通通流失！專家告訴你 ...

劉伯恩醫師表示，對於像花椰菜的煮法，一般是建議使用微波爐加水後微波約3分鐘，另外一種煮法就是在清水煮滾後，再放入切好的花椰菜，大約煮1～2分鐘就要 ...

#53. 你會切高麗菜嗎？切出柔軟口感的秘訣與絕品食譜| 料理 - 妞新聞

柔軟口感的高麗菜絲切法 ... 1.剝下高麗菜葉，2、3片重疊在一起。 ... 2.將菜葉輕輕卷起，使得葉脈橫放在面前。 ... 3.在砧板上沿著切斷葉脈的方向，將高麗菜葉 ...

#54. 高麗菜

在家裡,可以做什麼好吃的呢? 專業25年經驗的日本人廚師跟您分享. 簡單做法的創意料理,減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!!

#55. 【食譜與示範】回味澎湖的高麗菜酸燒魚頭/ 阿國師

【食譜與示範】回味澎湖的高麗菜酸燒魚頭/ 阿國師 · 魚頭隔水退冰，略清洗後備用。 · 酸高麗菜擠乾（酸水留著備用），切塊。 · 熱鍋，加入40克油，中火炒香酸 ...

#56. 炒高麗菜食譜、做法- 共17 篇 - Cook1Cook

17 篇簡易炒高麗菜食譜，有最新的煙燻鹹豬肉炒高麗菜、培根炒高麗菜- {家常經典}、麻辣黑木耳拌炒高麗菜冬粉．柯媽媽植物燕窩、瑪莉廚房：培根清炒高麗菜、酸辣黑木耳 ...

#57. 炒高麗菜心 - 韓媽媽家常菜

炒高麗菜心做法： 食材調味： 高麗菜心、辣椒、蒜、鹽、油。 料理作法： 1.高麗菜心洗 ...

#58. 蕃茄炒高麗菜 - Carol 自在生活

好特別的吃法！！ 這料理對我來說挺新鮮的，從沒想過拿番茄炒高麗菜，而且調味還加了醬油。 孩子從學校帶回一個黑柿番茄，我也來試試～～

#59. 飽足感百分百！營養好吃不胖的”高麗菜炒蛋” - 美麗佳人

高麗菜 炒蛋食譜. /食材清單/高麗菜半棵、雞蛋2顆、大蒜1瓣、黑胡椒、蠔油.

#60. 教你簡單蒸出健康飽水多汁的『高麗菜捲』及零失敗捲高麗菜法！

最喜歡蒜炒高麗菜，香蒜味與高麗菜的輕甜香很下飯，另外刨高麗菜絲配上炸 ... 蒸烘烤微波爐 蒸煮功能烹調，首先按下少油健康炸＆蒸氣料理 鍵兩次， ...

#61. 清炒高麗菜- 食譜詳情Unilever Food Solutions - 聯合利華飲食 ...

料理 步驟. 清炒高麗菜. 高麗菜切片、紅蘿蔔切花片。 以油炒紅蘿蔔片熱鍋，加入水、康寶鮮味雞晶、鹽翻炒至沸騰。 加入高麗菜炒至青翠熟化即可。 x. 新增我的最愛清單.

#62. 蝦米炒高麗菜 - 阿爸古早味

ㄚ爸古早味: 蝦米炒高麗菜。(看看我ㄚ爸的食材作法和圖片) 食材介紹: 高麗菜在冬季是盛產期, 價格已經慢慢回穩, 不但含有豐富纖維質低熱量是節食主義聖品, 也是煮火鍋 ...

#63. 簡單料理-快速好美味的香腸炒高麗菜 - 妃嚐悠閒愛食趣

普通的高麗菜不是炒紅蘿蔔或培根嗎?為什麼要炒香腸呢? ... 做法2.油鍋熱油.將紅蘿蔔和蔥段.香腸片丟入鍋裡面爆香. ... 做法4.燜煮到高麗菜逐漸軟化.菜梗也變軟 ...

#64. 不用加水燜！美味人妻傳高麗菜美味秘技：讓菜梗、菜葉一樣鮮 ...

編按：原文於2018年7月20日撰寫。）最近高麗菜好便宜，聽說在台灣去市場買一顆只要10元，可惜我身在美國，不然真的好想買多顆高麗菜回來料理啊！

#65. 輕食炒高麗菜料理做法

素食列車網：分享超過百款素食料理食譜及素食健康資訊、素食食材、素食部落格、素食營養、素食好處、素食養生之道、生活小常識、廚房小常識、健康飲食 ...

#66. 高麗菜捲| 鑄鐵鍋料理食譜

高麗菜 捲(食譜影片) | Chinese Stuffed Cabbage Rolls ... 高麗菜卷的作法起源於歐洲，因為冬季的西歐和北歐種植蔬菜不易，為了在寒冷的冬天也能吃到 ...

#67. 【皇嘉食堂】高麗菜烘蛋

食譜簡介｜ 高麗菜是大家常吃的蔬菜，口感清爽又營養豐富深受喜愛，價格也親民！如果吃膩了一成不變的炒高麗菜，試試看將高麗菜切絲打個幾顆蛋，加點蔥花、胡椒、鹽，

#68. 蠔油爆炒高麗菜豬肉

這是一道清冰箱的好料理，只需把剩餘的蔬菜丟進去一起翻炒，馬上就能做出美味的一道。這次使用冰箱剩餘的高麗菜，與常備的蠔油一同拌炒。

#69. 【食譜】涼拌高麗菜絲，開胃爽口大宴小酌兩相宜

食材: 高麗菜、滷豆干、粉絲、蝦皮、香菜、 辣椒蒜少許。鹽、黑醋、白、醋、香油、 ...

#70. 【食譜】炎炎夏日來點清爽的菜色．涼拌黑木耳& 柴魚高麗菜

【食譜】炎炎夏日來點清爽的菜色．涼拌黑木耳& 柴魚高麗菜 · 1．Irene家是用乾木耳，食用先需先用水泡開，約泡半天後撈起。 · 2．煮一鍋水，待水滾後將黑 ...

#71. 如何做高麗菜料理？20種專家食譜教你做-挖食譜

熱門常見的高麗菜食譜有排骨高麗菜封、客家高麗菜封、泰式酸辣高麗菜炒飯、老公的便當菜清冰箱料理高麗菜洋蔥蝦仁炒蛋婆婆的愛心雞捲、奶油高麗菜炒嫩 ...

#72. [問卦] 高麗菜除了清炒外還有什麼料理方法? - 八卦

嗨大家好本魯失業七年自耕農11月初開始種雪翠高麗菜分三梯次避免產期集中 ... 家裡高麗菜就只有清炒頂多我拿來做成韓式高麗菜泡菜還有哪些高麗菜料理 ...

#73. 簡單食譜：櫻花蝦炒高麗菜可快速上桌的好吃料理 - AJ的旅行地圖

我搬家了！請點這裡繼續(工具邦技術提供) 我搬家了！請點這裡繼續(這裡只有摘要)閱讀全文➜ 簡單食譜：櫻花蝦炒高麗菜可快速上桌的好吃料理櫻花蝦炒 ...

#74. 香菇高麗菜 - 灶神在家

高麗菜 去梗切條洗淨。 3. 爆香蒜末，炒軟蔥白跟紅蘿蔔，再放入香菇跟高麗菜快炒至半透明。 4. 加入米酒、香菇水跟鹽調味，起鍋前放入蔥綠點綴即可。

#75. 春高麗菜要挑輕的，冬季高麗菜要選重的 - 今周刊

也可用市售的番茄乾和橄欖油代替。 【高麗菜食譜2】 春高麗菜燜豬肉──發揮食材原味的簡單料理。 材料（4人份 ...

#76. 【食譜】古早味高麗菜飯做法．煮一鍋香噴噴家常美味! - 欣傳媒

【食材】高麗菜1/4顆胡蘿蔔1根白米2杯乾香菇3~4朵蝦米適量油蔥酥少許五花肉適量(也可用絞肉代替)醬油3大匙白胡椒粉少許蔥花少許【做法】1.先將高麗菜 ...

#77. [食譜] 高麗菜煎蛋 - 力力隨意煮

[食譜] 高麗菜煎蛋 ... 冰箱裡有一顆煮到剩下約1/4顆的高麗菜，不想拿來清炒。 ... - 同一鍋，再放入一大匙油，中小火加熱後放入蔬菜蛋液。 並且將中間的蔬菜 ...

#78. 3分鐘料理-燙高麗菜(各種青菜皆適用)

對菜鳥而言很容易噴，吸多了煮婦不是容易得肺癌掛點嗎？！ 現在我有個好理由，橄欖油過度加熱會破壞營養，用這個方法你試試，超快！也不用把 ...

#79. 【食材保存】冷凍高麗菜快速料理好幫手&amp - 廚房裡的化學 ...

§ 5分鐘吃青菜__免油煙清炒高麗菜+ 阿基師高麗菜秘訣小家庭分量的高麗菜丟入鍋中以水炒方式燜煮即可；大分量的高麗菜料理可參考阿基師先用熱水燙過的方法！ ┤圖解食譜： ...

#80. 高麗菜怎麼炒才好吃？網友大推「不軟爛烹調技巧」媲美快炒店 ...

聽完網友的意見，接下來講講料理達人的煮法：. 一、熱鍋，不熱油. 快炒店的炒青菜之所以那麼好吃，就是因為鍋夠熱，如果先熱油，放入爆香的蒜頭就容易 ...

#81. 炒雙色高麗菜 - Juling's Blog - 痞客邦

多吃彩虹蔬菜，有益健康也營養，所以儘可能也會多買些不同色的蔬菜，雖然紫高麗菜口感較硬，感覺沒有一般高麗菜好吃，但含有豐富的花青素， ...

#82. 高麗菜- 2012.04.10 阿基師家常菜-炒高麗菜 - 歲月

食材：紅蘿蔔100g、高麗菜300g、蔥段50g、蒜頭40g、1匙鹽做法：1. 蒜頭壓裂備用. ... 更多llw007 的蔬菜料理&水果料理&菇料理 推薦文章.

#83. 吃不完的高麗菜？來嘗試高麗菜各式風味吧！ - IC975

高麗菜 含有多項營養價值，包括維生素B、C、K，和鈣、磷、鉀、鐵等多種微量元素，對於腸胃及身體保健都有很好的功用。而高麗菜的料理方法也非常多樣，嚐 ...

#84. 炒高麗菜食譜- Jasm56n 部落格:: Branbibi Blog

高麗菜 在台灣算是非常普遍的蔬菜而且營養成份非常高，熱量又很低，含有豐富的膳食纖維與維生素，適合大多數人們食用，而且零膽固醇的高麗菜料理方式 ...

#85. 電鍋食譜高麗菜飯 - 玩廚房

高麗菜 便宜好吃，營養豐富又容易取得，爆香肉絲、香菇後一起進電鍋烹調，有菜有飯的古早味就完成了，簡單又美味！

#86. [問題] 國外的硬高麗菜怎麼料理才好? - 看板cookclub

國外的高麗菜硬梆梆又不甜和台灣的高麗菜根本不能比不過人在很懷念台灣的炒高麗菜拿 ... 我的處理方法是切小片一點，稍微放多一點鹽， 04/13 09:54.

#87. 【料理】分享三種美味高麗菜料理！鮮甜多汁的高麗菜

1.高麗菜切掉中間較硬的部分，切成塊狀 · 2.加入鹽和水混合的醃汁，攪拌均勻放置1個小時 · 3.把醃好的高麗菜洗一洗，並將水瀝掉 · 4.醃好的高麗菜，把醬料和 ...

#88. 高麗菜好硬？行家推調料：變很軟！ - 新浪新聞

我們台灣的不管是任何品種，我覺得都好吃，又脆甜，也有高麗菜香氣。」接著推薦幾種料理方式、「白菜滷的煮法，把白菜改成高麗菜並把梗去掉」、「做高麗菜 ...

#89. 炒西洋高麗菜@ 與Ema遇見美食 - 隨意窩

我自己稱這種高麗菜(cabbage)為西洋高麗菜，因為很硬，不像我們台灣的高麗菜吃起來清脆 ... 西班牙文,西班牙菜,拉丁美洲菜,翻譯食譜,中南美洲,Ema,西餐,中餐,異國料理, ...

#90. 手撕高麗菜的家常做法，簡單又香又好吃 - 美食愛分享

高麗菜 幾乎是一年四級都能吃到的蔬菜之一了，高麗菜營養價值豐富口感爽脆，是很多家庭餐桌上常見的菜肴之一，高麗菜最受歡迎的吃法莫過於手撕高麗菜了 ...

#91. 【素食菜譜】一顆高麗菜，10種做法！給家人收好~ - 讀讀

1.番茄切塊，高麗菜切塊 · 2.油熱後，放入番茄，炒到出紅色沙 · 3.放入高麗菜，翻炒一下 · 4.加入水，大火煮開 · 5.煮到高麗菜變軟，加鹽調味出鍋 ...

#92. 高麗菜正當令！名廚不藏私分享黃金泡菜配方 - 康健雜誌

做好了黃金泡菜，除了直接食用，也可以製作泡菜水餃、煎餅、炒飯、炒肉片、炒年糕、煮泡菜火鍋或泡菜麵等，菜色變化多元。 黃金泡菜. 食材：高麗菜1800克 ...

#93. 免油烟的清炒高丽菜做法 - 聚餐网

1、把食材洗净备用。 2、高丽菜的硬茎先切下。 3、高丽菜叶切丝，可依个人喜好决定 ...

#94. 【留學生食譜】硬梆梆的美國高麗菜有救了 - Toby's Cooking ...

植物油(食譜是推薦玉米油(Corn oil)，我沒有所以我用橄欖油). 做法： 1. 將一鍋水煮滾。 2. 將高麗菜切成想要的大小後和約 ...

#95. 高麗菜料理大集合！料理13招，教你輕鬆吃好菜～ (農業兒童網)

菜梗鮮甜高麗菜- 煮一鍋水，水中滴入少許油，將高麗菜放入稍微汆燙（菜梗的地方可先放再放菜葉）撈起備用2.熱油鍋，用小火將...原住民部落的...

#96. 高麗菜最健康的吃法，無水無油烹調法- 料理食譜 - 快樂好生活

高麗菜 食譜，炒高麗菜，最新鮮的食材最簡單的料理方式，才能吃出食物做原始的鮮甜味，高麗菜食譜也不例外，好吃的高麗菜料理，炒高麗菜，使用無水無油 ...