#洗澡竟然會變成酷刑
最近台灣缺水嚴重,限水時,很多人洗澡時只能採取戰鬥型態。當恢復供水,可以盡情洗澡時,真是無比放鬆啊! 講到這裡除了希望大家珍惜水源,也要珍惜能享受洗澡的當下🚿。
最近門診來了一位女士,遇到了讓她痛苦到快懷疑人生的事情。她來找我時,雖然看診時有戴著口罩,但可以聞到一股淡淡優雅的清香。
這位女士看起來舉止高雅,但眼神非常落寞。她開口第一句話: 「我不知道來找這一科 (神經內科)是不是對的,雖然我覺得我都快發神經了😭! 」
她欲言又止,我靜靜的望著她,她嘆了一口氣說: 「因為我已經看過其他醫師,他們也不知道原因,甚至也到廟裡問神,我這一輩子從不做傷天害理的事情,為什麼要這樣折磨我?」
「醫生,你有遇到洗澡就像酷刑的例子嗎?」
「所以你洗澡時發生什麼事情?」聽起來是不尋常的症狀,我開始發揮神經科醫師追根究柢的精神。
「大約十天前,有一晚很疲累要去洗澡,但當水往我身上沖時🚿,瞬間覺得那水—好像化成一個巨大的榔頭🔨往我頭狠狠的敲下去!當下覺得腦快爆裂了🤯!由於來得太突然,以前從來也沒有這樣過,就馬上到醫院急診。
急診醫師當下擔心我是腦出血,馬上排了腦部掃描,甚至還做了腦脊隨液的化驗,結果都是正常的。
由於後來我頭再也沒有痛了,休息一陣子後,就先回家。本來覺得可能是那天太累了,再來回到家後也都沒有頭痛,於是鬆了一口氣。沒想到隔天晚上,🚿我在洗澡的時候,那惡魔又降臨了,我頭痛欲裂,所以趕快離開浴室。因為昨天才去急診,我決定先在家裡休息看看,頭痛真的就緩解下來了。隔天早上人也都覺得好好的。」
「後來發現,我的頭痛只有洗澡的時候才會發作。因此接下來好幾天,我幾乎不敢洗澡😰。
因為已經看過西醫,我想說去找中醫看看,中醫幫我針灸又開了一些藥幫我調理,但洗澡頭痛並沒有消失。昨天,更誇張的事情發生了,我去一家餐廳用餐,廁所有免治馬桶🚽,我只是沖洗一下,劇烈的頭痛竟然又發生了!」她用不敢置信的表情敘說這樣的痛苦。
聽完之後,其實我心中大概已經有些可能的診斷。馬上請她做進一步的腦部以及血管攝影。果然,血管攝影顯示她有幾段血管痙攣的現象。於是給她一些緩解血管痙攣的藥物。經過一段時間,回診時,洗澡時會誘發頭痛的現象好了許多,她終於又可以享受洗澡時的放鬆時光😌。
這位女士所經歷的痛苦,也就是洗澡頭痛,一般來說有幾樣特徵:
1️⃣中年接近或已停經的女性。
2️⃣多發生在淋浴時,通常水沖在胸口或是或頭髮時最容易被誘發。
3️⃣溫水比較容易被誘發。
4️⃣發作時是劇烈頭痛且很快會痛到最高點。
5️⃣檢查時通常要排除是否有腦血管疾病,如動脈瘤,蜘蛛網膜下腔出血,或血管痙攣等。
6️⃣大部分服用治療血管痙攣的血管擴張藥物便可以改善洗澡頭痛的症狀。
7️⃣經過數周至數月後就會恢復。
#洗澡頭痛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過362的網紅莫菲穿搭,也在其Youtube影片中提到,🔸Neo Mint 薄荷綠:清爽的綠配上清純的白,就是清新無害感🙈這款MaxMara洋裝的腰線拉提重劃了身型比例,並以印花隨性綴飾,為小蓋袖洋裝添增些許色彩層次與優雅感👗 🔸Cantaloupe 蜜瓜橙:這款M logo針織上衣,穿起來極度親膚舒適,配上本季流行色,任何人穿了都能增添一股柔嫩又具活力...
高點 後西醫 在 郭大維中醫師 Facebook 的精選貼文
~世間安得雙全法,不負如來不負卿~
今天《震震有詞》與律師、西醫師、資深媒體人討論中藥鉛中毒。
經查我國已自2005年起禁止中藥用硃砂製造、調劑、輸入、輸出、販賣或陳列,至2010年則進一步禁止硃砂用於中藥製劑的製造、調劑輸入、輸出、販賣或陳列。
硃砂主成份是汞(HgS)是天然原礦物,容易與其他重金屬結合,因此需要特定製程炮製後才可使用。
雖然在中藥原方中,天王補心丹、八寶散都有使用硃砂,但2005年禁止後,許多製藥廠都已申請刪除原有複方裡的硃砂成分,現今GMP藥廠製造出來的藥品都沒有重金屬問題。
我相信台灣99%以上的合格中醫師,都秉持著中醫專業知識與技術來完成醫師誓言「憑著良心跟尊嚴從事醫業,病人的健康為我的首要顧念」。
#我是無鉛中醫
#震震有詞
#8/12晚上10點到11點,請鎖定高點綜合台 44頻道的《震震有詞》
高點 後西醫 在 波痞到底是在幹嘛? Facebook 的精選貼文
讓腹直肌衝出來的最後一哩路❗️文依然很長,但有我的心路歷程不看可惜。
#增肌減脂找專業營養師直接看 👉https://lihi1.cc/6UgmK
大家都說三分練💪七分吃🥦好的飲食建議,不管在增肌減脂還是健康方面都很重要,實際讓腹直肌衝出來之後更是驗證了這件事啊~
老實說前幾年我失控地爆肥起來的時候,曾去大醫院看過減肥門診,期望能夠得到專業、準確的建議,身體有什麼異常也可以順便測一下,沒想到量完數據以後除了「少吃多動」、「你要不要來參加我們的團體運動班」之外,其他有幫助的資訊都沒得到🙃
去年肥到最高點77公斤的時候,就算我168公分也開始整個人腫起來啦!好友娃娃直接帶我去健身房,雖然說我本身就是個適合重訓的駝獸,但因為原本體脂肪真的太高,一直看不到肌肉線條!其實從重訓半年左右的時候,我肚子、大腿底下摸起來就已經是各種硬硬的肌肉了,但是因為油包肌,雖然身形有改變,卻看不到明顯肌肉😭
🔺我是個什麼減肥方法都試過的人,無論是低熱量飲食、中西醫、減肥藥、低醣低碳、16:8輕斷食...等,舉凡各位想得到的,我大概都試過一輪。也因為多年下來體重常常上上下下的關係,變得更不容易瘦下來、更容易復胖,所以之前才會有體重無止盡飆升的情況。
前陣子抱著「就來試試看吧!」的心態去Cofit總部和營養師進行一對一飲食指導。
#過去一年憑著重訓+佛系減醣法體重當然是有慢慢降下來,現在68公斤身心狀態也覺得可以了,但其實我有個最大的擔憂,就是:
🔺「那我該怎麼維持這個狀態不復胖?」
身為一個已經減肥成精的人,我沒有要再聽上網就查得到的基礎觀念,我只是不想再經歷體重上上下下無止無盡減肥的日子,只想知道我該怎麼吃得精準、吃得健康?在營養充足的情況下,該怎麼維持自己的體重穩定,不任意飆升?
整個過程包含事前先填寫2份和過去經驗、生活習慣以及平時情緒、身體感覺有關的問卷、還要把平常吃的食物先拍下來,當場要給營養師看。到了現場後,要先量測Inbody (就是一台體態的照妖鏡,好啦是檢測儀),接著就是營養師的一對一指導時間了。
營養師針對我個人的需求和狀況直接切入正題,光是不用花時間聽一些減肥幼幼班的內容,我就已經先幫他們加分加到爆❗️(你能了解我到大醫院看減肥門診等了好久最後只聽了少吃多動跟基礎代謝率這些已經聽到爛的內容有多崩潰嗎?)
但必須說inbody就是個赤裸到令人難過的機器,不僅內臟脂肪都能測量出來,精準提供身體五部位(軀幹、左臂、右臂、左腳、右腳)體脂肪率與肌肉量的細部分析。雖然已經重訓一年,我的基礎代謝率偏低、體脂肪還是過高、肌肉量還是要再增加(不過相信我,一年以前更慘)。
#除了一般的營養師對談之外,我覺得比較特別的是他們有多做一個🔺「FLC賀爾蒙體質評測」
因為肥胖的背後常常都有複雜的成因,像是重度肥胖者、或長期反覆減肥仍不見效果的人(不就是我嗎),可能就要請專家協助檢視是否出現賀爾蒙失衡狀況。如果是賀爾蒙失衡,營養師就會針對各種體質給出更精準的飲食及生活調整建議、更符合自己體態需求的規劃。
#因為不同體質的人會需要對不同的東西忌口。因為像我就是一個「很挑減肥法」的體質,很多人試了有效的方式常常在我身上完全沒用;跟保養及彩妝的蜜糖毒藥論是一樣的道理啊 (嘆)
當天和營養師談完後,營養師就根據我數據評測和對談的了解,跟我說明合適我身體需求的飲食內容。
但沒想到如果同一樣是一份蛋白質的話,牛肉的份量相對比較少,吃完沒多久就餓了(再加上平常食量也是不少)。所以建議我可以搭配食物體積較大的蛋白質,例如豆腐、雞肉、海鮮這些,後來我調整後簡直飽到吃不下!
也建議有運動的時候蛋白質可以多吃兩份,所以如果想吃牛排,我就會放在健身日吃。
後來連續幾天搭配比較有飽足感的食物,都剛剛好吃超過基代一點點,熱量攝取得超剛好。目前實行的這一週因為剛好遇到生理期前夕,所以體重的降幅並沒有很多,但讓我驚訝的是腹直肌的線條竟然衝出來啦~
所以吃對食物真的很有幫助,而且很有效率啊!
反正這次跟Cofit預約的一對一飲食指導,還蠻推薦可以去!如果跟我一樣長期受體重困擾,有事沒事就體重上升或復胖的人,可以先找出導致你發胖的原因是體質還是飲食 (一般是兩者都互相影響 哈哈)。想往理想體態前進卻對飲食調整無概念的人也可以。不用自己神農嚐百草(對,神農就是我),不用拿自己當白老鼠,直接找到適合自己的飲食方式,既不會飲食痛苦也不會營養失衡,除了控制體重,也能讓自己更健康~
🔺體質檢測+營養師一對一指導40分鐘599元
使用波痞粉絲專屬優惠碼『poppy200』可以折價200元
CP值超高!👉 https://lihi1.cc/y4p42
※ 想了解更多也可私訊 Cofit 粉專👉 https://m.me/561198714029127?ref=cofit
Cofit 我的專屬營養師
高點 後西醫 在 莫菲穿搭 Youtube 的最讚貼文
🔸Neo Mint 薄荷綠:清爽的綠配上清純的白,就是清新無害感🙈這款MaxMara洋裝的腰線拉提重劃了身型比例,並以印花隨性綴飾,為小蓋袖洋裝添增些許色彩層次與優雅感👗
🔸Cantaloupe 蜜瓜橙:這款M logo針織上衣,穿起來極度親膚舒適,配上本季流行色,任何人穿了都能增添一股柔嫩又具活力的氣息~~
🔸Mellow Yellow 復古黃:春夏整身黃,給人明亮活力的存在感⋯配上西外與印花長褲,由不同的黃帶出穿搭層次~再配戴上一副琥珀色太陽眼鏡&棕色跟鞋,色調上同是 family 外,更自帶氣場👏🏻
🔸Purist Blue 純粹藍:四季通用色讓各種膚色的人都能輕鬆駕馭!大口袋設計的帥氣特務裝,以粉色調褪去深色給人的嚴肅感,盡情演繹龐德風情~
🔸Cassis 灰紫紅:浪漫而神秘的紫色調,在本季加了灰與紅色調,讓春夏透過圓點印花與女人味版型,將濃烈的灰紫紅色帶出沈穩與優雅品味的至高點!
#2020 #穿搭 #流行色
Links
FB :
https://www.facebook.com/fayemouimage/
https://www.facebook.com/0wasteinfluencerfaye/
天下獨立評論文章
https://reurl.cc/exZY0x
ETtoday文章
https://www.ettoday.net/dalemon/editor-news/224
2020/08/15 形象穿搭·個人魅力養成術,進階一日課程,提供一站式服務,用現有的食材,端出一道道佳餚般,只要一天的時間,在放鬆愉快的過程,慢慢品嚐每道菜色的美味~
內容包含:個人四季皮膚色彩屬性測色、量身鑒定身型款式、四大風格確認、進階配色學習、實際穿搭換裝、店鋪陪購演練
真正的瞭解自己過後,猶如中醫療法,找出適合自己的調理方式對症下藥,雖然一開始花的時間長,卻能有效降低未來需要花費的時間與心力甚至金錢。
形象顧問就好比中醫,真正了解自己,再來調理,西醫是求快就好像買現成的衣服,買買買但其實沒有從根本解決問題 (只是比喻不是比較)
如果想感受這份神奇,擺脫一再盲目的購物、擺脫一再買重複性的衣服,想從根源上解決問題,建構屬於夢想中的理想衣櫥,那麼這堂課你絕對不能錯過⋯⋯
形象穿搭養成速成班 小班制,名額開放中📢
日期:2021/04( 六)
時間:10:00-17:00
可能因各種因素而拉長時間,請預留至17:30
地點:台北市 大安森林公園站
費用:用一件高質感的服飾換取對自我認知的最大價值,
欲了解各式穿搭課程或陪購,請私訊臉書粉專:菲聊543 or 減法新時尚