市議員李順進 轉傳 [110/07/27 ~ 07/28] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
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[110/07/28] 高雄市政府 西南風影響及午後對流雲系發展旺盛,易有短延時強降雨,今(28)日 #高雄市山區有局部大雨或豪雨發生的機率,花蓮、臺東、 #南部地區及各地山區有局部大雨發生的機率,請注意雷擊及強陣風,低漥地區慎防淹水。
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4358410177553912
#更新時間 07/2814:00
#大雨【平地】
●鹽埕區、鼓山區、左營區、楠梓區、三民區、新興區、前金區、苓雅區、前鎮區、旗津區、小港區、鳳山區、林園區、大寮區、大樹區、大社區、仁武區、鳥松區、岡山區、橋頭區、燕巢區、田寮區、阿蓮區、路竹區、湖內區、茄萣區、永安區、彌陀區、梓官區、旗山區、美濃區、杉林區、內門區
#豪雨【山區】
●六龜區、甲仙區、茂林區、桃源區、那瑪夏區
●即時示警平台 https://bit.ly/3d5cn8v
(請點選左側地圖「高雄市」,掌握最新訊息)
○請慎防劇烈降雨、雷擊,低窪地區慎防淹水。
○提醒市民朋友,留意自身及行車交通安全。
○路面濕滑,步行與開車請注意安全。
○能見度低,請注意行車安全、減速慢行。
○小心閃電及注意雷擊
○請進入室內,遠離山頂、屋頂、涼亭、獨立樹下、溪流或水塘,位於空曠區域應蹲下並盡量減少與地面接觸的面積。
○切勿在河流、溪澗或低窪地區逗留。
○今(28)天外出,請務必攜帶雨具
○雨天溼答答,點餐免出門,可多利用「高雄好家載訂餐平台」
○異國料理/在地美食通通有 https://lin.ee/LkoeW1G/czvn
○登錄「 高雄市政府 LINE官方帳號」,再抽199元的加菜金 https://bit.ly/3yBtdXq
●掌握最新天氣 https://bit.ly/3iqEq65
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[110/07/27] 高雄市政府 親愛的考生們,還在挑燈夜戰嗎?
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4356836037711326
●辛苦了!祝福大家指考順順利利、命中率100%
朝夢想前進!
#夜深了早點休息 #放鬆心情平常心
~應考防疫小叮嚀~
○考場單一入口進場
○全面配戴口罩
○入場出示身分識別證件、量體溫
○節間休息、中午用餐以 #在原試場原座位為原則
○中午用餐使用用餐隔板
○鼓勵家長們用愛關懷、 #不陪考
●指定科目考試試務專區:https://pse.is/3khmf2
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[110/07/28] 衛生福利部 COVID-19公費疫苗預約平臺開放意願登記,並開放第二劑ModernaCOVID-19疫苗意願登記,請民眾儘速上網完成意願登記
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1943182302514845
#衛福編編報報 發文時間:2021.7.28
●COVID-19公費疫苗預約平台:https://1922.gov.tw/vas/
●記者會影片:https://youtu.be/rVGq8VfNDcg
●記者會影片-即時字幕:https://youtu.be/3DNdFzDQDjE
●記者會客語口譯直播:https://youtu.be/27LlQlJ8JCU
(週一至週五直播將於14:40進入重點整理,不會全程直播記者會)
●衛生福利部 LINE@:https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter:https://twitter.com/MOHW_Taiwan
●中央流行疫情指揮中心今(28)日表示,「COVID-19疫苗施打意願登記與預約系統」自昨(7/27)日14時起開放意願登記,請18歲(含)以上尚未意願登記民眾把握機會,儘速完成登記,保障自身權益。
●此次開放意願登記,除昨日新增高端疫苗供20歲(含)以上民眾選擇外,亦增加開放第一劑接種ModernaCOVID-19疫苗者,進行第二劑ModernaCOVID-19疫苗意願登記。第一到三類對象及孕婦第一劑接種ModernaCOVID-19疫苗者須間隔28天、其他類第一劑接種ModernaCOVID-19疫苗者須間隔10-12週,才符合第二劑預約接種資格。
●目前尚未開放民眾混打疫苗,針對第一劑接種AstraZeneca(AZ)疫苗且已間隔10-12週者,可至平臺進行第二劑AZ疫苗之意願登記。
●請民眾於「COVID-19疫苗施打意願登記與預約系統」(https://1922.gov.tw/)開放意願登記時,先進行意願登記,後續符合預約資格者才可進行下一步預約接種。系統平台會按疫苗分配情形、參照民眾登記之意願,提供符合預約資格者進行預約接種,所有資料皆會完整保存,請民眾放心。
#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油 #2019nCoV #嚴重特殊傳染性肺炎 #COVID19 #MOHW_Taiwan
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[110/07/28] 衛生福利部 世界肝炎日
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1943100642523011
#衛福編編分享時間 #世界肝炎日 #一起打擊肝炎
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[110/07/28] 衛生福利部 身心障礙機構及團體暖心製作的秋節產品
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1943004962532579
#衛福編編分享時間 #總柴報報 #文末有抽獎
●今年中秋想好要送什麼禮了嗎?快買身心障礙機構及團體暖心製作的秋節產品!
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●衛福編編和總柴強力推薦
○不論是月餅、蛋黃酥、餅乾等各式禮盒,或是自製文創好禮,都可以滿足大家的各式需求喔!
○因應疫情,今年還特別推出遠端送好禮服務,讓大家更安心,無接觸就可以送好禮,一指按下去就能訂購喔!
#直播預告
●7/30下午3點,熱血主播徐展元將主持「線上展售活動」,就在衛福部和 衛生福利部 社會及家庭署的Fb線上直播!直播還有加碼送好禮~優惠好康拿不完!
#抽獎活動
●快來參加抽獎,就有機會獲得花舞天地香蛋捲禮盒喔!
●抽獎這邊請 https://www.facebook.com/sfaa.gov.tw/posts/3953536444756030
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安 本集節目由美國止滑訓練衣【A7 Bar Grip】贊助播出 折扣碼:【CHIOUGRR】享優惠折扣! 🔗 A7官網傳送門:https://www.a7tw.com/ 🔥 A7夏日免運節,官網即日起至8/1,消費滿$1,000,全台超商免...
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
📍10.【心智訓練|心智工具】
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~
➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素:成功為成功之母。🔥
➤ 不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍11.【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍12.【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
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📍 10. 心智訓練|心智工具
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➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
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➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
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➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
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➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
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➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
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➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
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➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
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➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
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➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
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EPC_RFID國際證照考試課程分享
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Wal-Mart 與大型企業須注意EPC RFID七件事
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RFID產業標準-EPCglobal Network介紹
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EPC RFID正式開考,第一梯次日期100/07/30 下午2:00
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【優惠】EPC/RFID認證考試 優惠活動 請速把握機會
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EPC_RFID國際證照考試課程分享
課程大綱
1. 標準發展組織背景介紹
2. EPCgloabl網路架構元件
3.RFID產業應用案例分析- 製造業及零售業、物流及運輸業、醫療保健業,案例影片教學
4. 模擬考題分析
5. Foundation Certificate in EPC Architecture Framework 認證考試
認證背景
打敗不景氣,求職關鍵在於取得證照。
自Wal-Mart、Metro、Tesco和美國國防部相繼要求旗下供應商在外箱上貼附RFID標籤,以及健康醫療產業、運輸物流業均陸續投入RFID技術的相關應用,ISO整合的EPCglobal Gen 2標準,EPCglobal已是全球產業一致認為最能提昇供應鏈效率與通透性的國際標準;而規劃架構最完整的EPCglobal標準,也是目前RFID市場佔有率最高、使用率最廣的標準。
EPCglobal授權EPCglobal Taiwan 開辦EPC/RFID認證考試,為RFID學程同學提昇EPC/RFID技術能力,多一項國際標準認證在手,求職多一份保障。完成考試即可取得EPCglobal Taiwan頒發證書。
認證優勢
認識企業未來在RFID全球供應鏈標準,培養供應鏈管理、全球市場運籌規劃等專長。
可經由EPCglobal Network Architecture了解RFID架構下,如何進行系統整合、網路技術、資訊安全相關規畫。
EPCglobal Network Architecture 適用於未來零售業、高科技產業供應鏈等相關產業應用發展,軟體業、RFID硬體業等產品設計製造。
認證對象 欲從事RFID產業相關工作者,或規劃及改善供應鏈流程之工作者。 非RFID相關領域,有志於發展RFID與供應鏈整合應 於RFID領域之工作者欲追求自我成長,並取得能力認證者。
考試地點:民權西路捷運站湜憶考場 02-25868980 北市民權西路79號8F之3
上課地點:民權西路捷運站湜憶考場
繳交費用:40人次(含) 為1024元 如果不到可能要再加錢,但是還是會比官方價格便宜。
想要報名的請趕快點此 EPC/RFID認證[報名]
注意事項
1.基礎認證試題為單選題作答,考試時間60分鐘,共40題,每題2.5分,70分(含)以上為合格,答錯不倒扣。
2.認證採用紙本測試,考試時攜帶黑色或藍色原子筆以便作答。(所以記得要自己準備自己的神筆喔。)
3.遲到二十分鐘者,不得入場參加考試。考生繳卷出場後,不得再進場;公告測驗時間開始廿分鐘內不得出場。
4.考試時,請將附有照片之身分證、健保卡、汽、機車駕照,上述其中一項證件置於座位右上角以備查驗。
(身分證或者健保卡記得帶上,要不然被拒於門外不能考可就笑不出來喔。)
5.通過認證考試之考生,試務單位於閱卷作業(7~15天)結束一週後以郵寄方式寄予認證證書。
湜憶電腦謹上 02-25868980
terry28853669@gmail.com