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魔山演員Hafþór Júlíus Björnsson 跟他的老婆Kelsey 哈弗波
冰島魔山生於雷克雅未克。
2004年,他在冰島籃球乙級聯賽的布雷亞布利克效力,由於腳踝的傷勢,2008年,哈弗波被迫退役。隨後哈弗波開始了他的大力士生涯。
2010年和2011年,哈弗波接連贏得冰島男子大力士大賽冠軍
2017年3月,哈弗波被診斷出患有貝爾氏麻痹症
2017年底,哈弗波結識了加拿大女服務員凱爾西·亨森(Kelsey Henson)。由於哈弗波身高206cm,亨森身高僅157公分(5英尺2英寸),這對情侶因懸殊的身高而引人注目。
2018年10月21日,哈弗波宣布與凱爾西結婚
2020年5月2日,哈弗波以501公斤成績打破了硬拉世界紀錄
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅大佬你唔好咁痴線啦dudeareyoucrazy,也在其Youtube影片中提到,大家好喔~~小編經常會在想,如果自己高一點點就好了,穿衣服會更好看了XDD 其實很多人對自己的身高不滿意,希望能長得高一點,但長得太高的人也有自己的煩惱。 -------------------------------------------------------- 也追蹤我們的臉書吧 臉書...
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分析「大力士式硬拉」🔥
首先我們需要知道的是專業運動員和一般健身愛好者不同,不論是技巧運用方面或體格方面都會有一定的差別。
1️⃣
一般而言,大力士(Strongman)的身形都會比較巨大。以「魔山」哈弗波·朱利爾斯·比昂森 (Hafþór Júlíus Björnsson)作為參考,他比賽體重大約440磅,身高6尺8。所以,基於頂級大力士的體格與一般人不同,生物力學(Biomechanics)上也會有差別。
2️⃣
為了運用力學上最佳的角度,大力士硬拉時通常都會有一個較闊站姿(Wider stance),這形成一個與一般姿勢不同的髖部位置(Hip position)。
3️⃣
除了個人技術效率(Individual technical efficiency),較闊站姿和較低的髖部可以防止身體向前衝的問題和有助大腿在完全站直前頂起槓鈴(Hitching)。
4️⃣
在大力士比賽中,選手是可以用裝備的。例如:硬舉衣(Deadlift suit),而選手穿上此裝備後可以透過降低髖部來協助發力,從而利用硬舉衣的緊致度來提升運動表現。
5️⃣
比賽中,大力士需要在特定時間內舉起最多的下數,或是比賽中舉起最大的重量,大力士會採用一個可以運用衝力(momentum)的姿勢。
❓❓❓
為什麼大力士會採用這種硬舉姿勢?原因可以很簡單,就是這種姿勢更適合他們的身體。
圖片來源:@pheasyque
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大家好喔~~小編經常會在想,如果自己高一點點就好了,穿衣服會更好看了XDD
其實很多人對自己的身高不滿意,希望能長得高一點,但長得太高的人也有自己的煩惱。
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