關於 魔法便當 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

懷孕時，我胖了24公斤🤣

產後為了哺乳，我每餐都告訴自己吃營養點，但當時對「營養」其實沒有慨念，總以為吃飽、喝飽就是夠營養了(不管吃的什麼)...且為了發奶，我還天天喝1~2杯全糖珍奶(以為是以奶補奶…🤣🤣🤣）所以產後身材沒怎麼恢復，我....錯過產後6個月的黃金瘦身期。

其實，白天上班，晚上帶寶寶….蠻辛苦的，且當時的心思全在孩子身上，所以，我又告訴自己，就先不減肥了吧！

2016年6月起，我幫先生布萊恩天天準備瘦身便當，看著布萊恩吃著瘦身便當，吃著吃著居然就瘦了👍所以，這兩年我也跟著布萊恩一起吃著自己煮的瘦身料理，也是吃著吃著，瘦些了。

#魔法便當 #愛妻瘦身便當
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今天(3/27)網路開放預購第三本新書：愛妻瘦身便當 【減醣成功三部曲】，新書想與大家分享近年我們所實施的瘦身飲食三部曲：

🔺首部曲-健康飲食
🔺二部曲-低GI飲食
🔺三部曲-減醣飲食

三部曲的飲食內容均採「不極端」的健康飲食為主軸(這樣才能快樂的瘦身)，各部曲內容均詳述執行方式於新書中😊

另邀請簡子勻營養師提供諸多健康飲食(戒糖、減醣)相關的專業建議及營養精算；可以很放心的組合一個符合自己需求的瘦身便當。

白白營養師好愛吃（簡子勻營養師）

👍👍👍

貝蒂的第三本瘦身便當食譜：愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】～推薦給也正在健康飲食或減醣瘦身中的大家^^

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阿德今天要跟“魔法便當師”-知名料理部落客 極光，一起來教大家餐桌上的生活美學及日本美學文化，以及什麼叫做“一菜一湯”的飲食生活概念！

⭐瑪法達x我愛你學田市集 #公益便當趴⭐
【滿盛秋色的天秤魔法便當】#瑪法達
水牛出版社的社會企業「我愛你學田」來邀請，於是當起10月公益便當趴的一日主廚。

座落在瑞安街靜謐小巷裡的學田，是書屋、是食聚所、是微型小農市集，也是藝文界與社企人士經常駐足的台北重要人文地標之一。

略帶歐洲小館風情的舒服空間，有在地的小農有機蔬果，落地書架滿滿的書籍，與大書桌前喝著咖啡、敲著筆電的顧客，異國情調與在地風情交織而成的奇妙氛圍，則是讓這個小小的人文聚落，在素樸與真誠外，多了很文青的氣味。

主持人劉昭儀是「學田公益便當」的靈魂人物。類似「冰桶運動」愛心接力，她找來藝文界好友們獻出拿手好菜，包括吳念真的白菜滷、柯一正的鹹粥，詹宏志、平路與蔡珠兒等的名人私房菜。

這次接棒作「天秤魔法便當」，有網路直播分享，也有現場互動。除了在地鐵粉的支持，一些名人好友也來捧場。義賣全捐給朋友的殘障「育成基金會」，也順便幫他們衝點能見度。

天秤10月要大力推薦的秋天的在地食材，我稱之為「長在樹上的黃色寶石」，有
「千果之王」稱號的，栗子。

選用的是，來自台灣唯一產地嘉義中埔的「黃金板栗」。不提食物里程，光就長相、口感與營養價值，足以令人驚豔，強過進口乾貨。

（我認為這「中埔黃金板栗」潛力極大，是未受市場充分認識的絕佳逸品。）

菜式部分…
山的味道：主菜「展翅黃金栗」（天秤的雙翼）

黃金板栗搭配紅燒雞翅，滋味豐腴而不膩口，極其性感。便當被搶完後的湯汁，被工作人員珍惜地拿來佐飯，與學田種的桃園芋香米，黏著度非常夠，香氣結合更有另一種共振出的味覺驚喜。

海的味道：一夜知秋（秋刀魚）

克服這魚的氣味問題，金山的船老大送來屏東捕獲的秋刀魚作成的「一夜乾」，稍加烤炙，即成美味。

配菜：綠蔬白菇

秋天的菇類長得特別活力旺盛、種類繁多，任意選來幾種搭配綠葉菜蔬，大火稍加熱炒，也頗爽口。

特別的是，我暑假從奧地利的貝希特斯加登鹽礦帶回來的「香草魔法鹽」。

在這道綠蔬白菇的配菜完成之際，灑點來自阿爾卑斯山2億年前海洋前生成的岩鹽，就成了一道用歲月魔法調味的獨特料理！

配菜：「紫茄黃帶」

原意是取茄子的紫艷，搭配腰間沾淋味噌達人漢克老爹台灣自製的淡味噌。

紫色、黃色都是秋天大地很具魔力的奇幻色彩，如此繽紛最是能撩撥食慾。只是，上菜時間如果過於拉長，很容易失手。

四道料理組成的「天秤便當」，當中彙集了學田還有很多人滿滿的愛，也是我獻給大家，屬於秋天的魔法祝福！

Bon appetit !

瑪法達 上
10/19/17

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【伺服器：莎拉】
十字斬首目前裝備：
頭上：+10戰死頭(銳氣5)+瘋狂螳螂卡
頭下：貓咪氣球(尖銳1)
武器：+11綠光拳刃(CRI+9、ASPD+1)+兩張異種朵洛爾卡
衣服：+10幸運長袍(尖銳5)+憤怒九尾狐卡
披肩：+9冒險者背包+溝鼠卡
鞋子：+3時光幸運靴(餓熊威力、鬥志7)
飾品左：強身健體戒指(垃圾附魔)+混沌狂暴螳螂卡
飾品右：強身健體戒指(爆傷+8%)+黃金甲蟲卡


00:00 實況開始
07:30 打呆
10:30 幸福之蛋慶典 遛狗去~
24:45 吉芬魔法大賽副本
34:45 黃土副本
52:40 無限副本
01:01:45 殭屍龍副本
01:12:30 普通古副
01:36:50 畢尤副本
01:43:15 小可愛副本
01:48:45 幻象副本
02:18:15 幸福之蛋慶典 打蛋
02:40:55 吃飯時間
03:11:55 覺古副本便當團出發~
03:37:05 等待古澳團
04:20:35 古奧一呆團出發~
05:25:00 幫02哥配裝配點+閒聊