關於 魔法阿嬤原型 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#DNS #動態神經肌肉穩定術
DNS-B
這次的課程進展到B，從A的對稱未分化動作出發，到B更深入的討論分化不對稱動作，涵蓋了我們出生三個月到一年間所要學習的發展動作，這也建構了人體幾乎所有動作的原型。

真正的核心，其實來自大腦啊，所以如果能夠透過正確的動作誘發小時候腦中就已經寫好的穩定程式，有時候改變的魔法就會發生。

也很幸運每次都能跟優秀的同學們一起學習，大家都無私的貢獻自己的身體當範例，在三天的課程，眼力加強很多，另外從大家討論中所看到的觀點跟經驗分享，更是寶貴，也感受到治療師/醫師對幫助病患的熱情啊。

當初會想學這堂課，一來當然是有興趣(滿滿的解剖學肌動學實務應用，上起來超過癮的😂)，二來是覺得比起一些純治療手法，其實DNS跟一些使用身體的運動或練習或是瑜伽，都是很好的搭配，對於相對沒症狀的人，我們要預防受傷，增進表現，或是解決一些小問題都是很有幫助的。

最後，真的感謝 宏甫研究室 每次都以高規格高品質的水準來辦課程，也希望最後我們都能夠透過學習到的知識，在不同角落幫助大家更健康❤

這時候突然想起去年私教課阿嬤，就是在大概一兩個月的時間，透過DNS搭配芯瑜伽的下肢穩定訓練相輔相成，從本來無法自己起身要人扶，到可以自己從地面躺姿到起身，真的非常激勵人心啊💪

也期許自己要繼續努力！

75歲的私教課阿嬤 ⬇⬇⬇
https://reurl.cc/A1NkRd

#xinyoga #芯瑜伽 #yoga #yogi #kensyogalife

#教孩子認識食材是食育的第一步哦！
#好吃又好玩的蔬菜甜甜圈

最近小綠豆幼兒園作業是要和媽媽一起準備食材做飯，我帶著他從採買、洗菜、切菜...，從頭參與，豆豆看到從食材變成食物的過程，說：「好像變魔法呦❤️」

#讓孩子認識食物原型是很重要的
之前曾經聽到幼兒園老師說，
有小朋友看到香蕉🍌，
竟然不知道要怎麼吃，
因為他在家裡，
阿嬤都幫他把香蕉撥好、切小塊
導致他看到一整根香蕉竟然不知道該怎麼辦才好😅

今天和豆豆一起做的食物是：蔬菜甜甜圈
我問豆豆：甜甜圈是什麼形狀的呢？
有哪些蔬菜可以切成圓圓的呢？
然後用豬肉把蔬菜包起來
就變成好吃又好玩的蔬菜甜甜圈嘍😋
我們包了洋蔥、甜椒、蘋果
大家可以一起和孩子玩玩看～

另一張照片是我的 #健康減脂餐
看到繽紛的顏色、是不是就覺得很可口呢?😆

#豆豆媽健康減脂餐