二週前,順利完成了成立瑜伽工作室後第一場靜心團練,籌策過程慢慢思考自己在這個領域想做與能做的是什麼?結束後的這二週,那些想法持續發酵,我也更清楚了自己想要前進的方向。
與行動力十足的創業夥伴伊莎貝拉在課程結束三天之內,就已定好了下次團練的時間,搞定租約,也彼此反思與檢討,怎樣精進,如何讓工作室的發展更加穩健。
在這個初初開始的創業領域,有志同道合相互支援與激勵進步的夥伴,真讓人安心踏實。
我很清楚,我不把自己放在「指導者」的角色,而是與其他領域一樣,我只是個行路旅途上的陪伴者,提供給大家一些能待自己更好、更珍視尊重自身與周遭人事物的可能性。
在清單上勾注這一筆之後,上週日則在一個美麗的城鎮,完成了一場與我的他、迪安安雅、同事及她的學生們一起演出的聯合音樂會。熱情的鎮民們團團坐滿了小小的音樂廳,給予我們最熱烈的支持和歡迎。演出後,小鎮的藝術活動負責人,立刻與我們定下邀約,將在下一季為我們家推出一場「音樂家庭之夜」。
負責人爽朗地笑著:「一個家裡,這麼高比例學音樂的成員,且超越玩票性質的程度,實在太少見了。你們的演出與到來,將來一定會是一個話題!」
我檢視著迪安和安雅近來的演出行程和進度,還有兼顧學業且身心穩定的表現,自豪地覺得孩子們當得起那幾句話。
過去二週忙完這二件事,迎來了春暖花開的妍麗五月,也開始了更加密集工作的週期。除了正規教學之外,我還兼了十份不同領域和內容的工作。有些互有關聯或相輔相成,但基本上各自獨立,無法被合併進行。
除此之外,還有一個正要接洽與準備的新目標,我還需要很多時間與努力,若是順利的話,就算是達成了二十多年來,自少女時期就萌發的夢想。很興奮,但也極辛苦,對某些人來說不算很難的事,於我,卻是全力以赴,放手勇敢一搏。築夢,對我來說,從來不是簡單的事。
這樣百力齊發,忙到不可開交的當口,今日吃完早餐後的頭要大事,卻是在小花園裡修剪了我養了近十年的繡球花。🤪
越忙,越先要滋養我的靈魂。
今年要養的花卉、藥草與蔬菜,已購回三分之一,下週,氣候穩定與溫暖後,會陸續添購缺乏的品項。畢竟過去二週早晚動輒5度又細雨綿綿的天候,實在不好打點植物。
身為歐洲藥草師,目前的空間條件,能做的也只是養些常用的香料藥草,我的五角星藥草園,與滿架子的藥草瓶/酊劑/浸泡油和神秘魔藥,只能等我住進有著花園、藥草圃、菜園子和異次元地窖的房子再說。
修枝剪葉後,看到一篇舊文,感觸良多。放上來跟大家分享。
再怎麼忙,都要記得,我們其實只是想活得美如詩畫,想活得離幸福近一點。
看到一篇數年前舊文,正是我需要的,簡直就是當年的我為現在的我而寫的。😂
上週結束音樂會、親師鐘點、歐洲藥草師培訓,週日上午短暫放鬆,下午有勤勞的學生來家裡學琴,晚上又有我的他的事業夥伴來家裡開會,我戴上耳機,坐在餐桌的另一邊唸我的書,偶爾端茶送水和張羅點心,就這樣半工半讀到深夜。(這詞用在這裡好妥當🤪)
昨天終於有一點空檔處理芳療業務,也回覆了一點信件訊息。但是時間依舊緊迫,在下午的學生來到以前,就算沒有做完預定的進度,我還是得離開工作室角落,暫停所有工作,也放下沒有回完的信。
要在家庭、本行之外,同時在幾個別的領域創業,我常常要面對這種「事情沒做完」的遺憾。一開始我會有罪惡感,會覺得抱歉,但是現在已能接納自己的能力侷限。
「芳香療護師」在奧地利職業法條內被歸屬在「能量工作者」的範疇,而進行芳療工作時,「諮詢」「談話」「聆聽」也是我工作方式的重心。我需要很多能量來與個案應對和共振,那是肉眼看不見、無法解釋、但我知道確實存在的狀態。
所以,我自己的狀態要夠好,才能自助助人,使能量循環不息,而不是終止在我單方面的給予。
為了維護狀態,我也只好繼續抓緊時間,視輕重緩急依序回信和工作,謝謝大家的體貼和耐心。❤️
打開本週行事週曆,又是行程滿檔。今天上午要唸書練歌做家務煮中餐,下午還是要轉三趟車帶睿安安雅上課,傍晚要帶著他們再度轉車進城,因為安雅與迪安有音樂會演出,到家後已會是晚間八點,出門前就要準備好晚餐,讓他們返家後火速完成一切民生需求,最晚8:45就寢。如果我還有體力精神的話,今晚的計畫是為瑜伽團練自我練習及備課。
而明天要大掃除、採買食材和準備行裝。後天要因為迪安和安雅的交換學生音樂會,離開奧地利三天,前進匈牙利。雖然到家後已會是週日清晨二點後,但那天剛好是母親節,而前日還是睿安大寶寶的五歲生日,所以我們決定在週日舉辦家宴,請公婆與婆家其他家人來家裡慶祝。(奧地利物價高昂,我們沒有預算外食,只能勤勞一點自己動手)
麻煩的是,因為要離開三天,加上奧地利週日商店不開門,所以我必須在離開奧地利前備好所有食材,處理了冷凍保存,才有辦法在週日開辦宴席。
也要在離家前將內外灑掃整理妥當,不然清晨才到家的我們,甚至還有行李得處理,更別提待客環境了。
記完流水帳,此刻的我,更是好珍惜喝完手邊這杯咖啡的短暫輕鬆時刻。
生活無論是鬆散或精實,都有他們獨自的節奏與美感。日日不同卻又異中有同,不變的是我們願意品味體察與接納的那份心意。
(附圖照片是數週前在城裡漫步,在車水馬龍的一條大街旁,忽然發現一個別有洞天的角落。長滿了翠綠色爬藤植物的數百年靜謐樓房,就藏在不起眼的巷弄裡。忍不住走向前去,留下他們的身影。)
舊文:
讀到一句話:
『幸福需要各種形式的美。』
深有同感。
我不只想活得好,還想活得美。
只是這種美,不拘泥於外在形式,而是用心安排生活大小事,使每個細節和感觸都細膩有格調。
身處凡塵俗世,我們都知道,要讓動心起念與觸目所及之事皆美,有多難。
而無能為力的事情又是那麼多。
但我們至少可以做到,細細品味與覺察我們手邊任何正在做的事。
熨燙一件心愛的洋裝,想像自己穿上她的漂亮自信模樣。
等車時站得筆直,面帶微笑,靜緩的深呼吸。
挑選四季新鮮花材,細心整理後擺在餐桌上。
用最天然健康的食材,清淡料理後用一個素淨的食器用心擺盤。
盥洗後順手清理抹淨洗手台,使之光潔如鏡。
關了燈,在燭光與汽泡酒的陪伴下,用精油泡個香香的澡。
一日將盡時,扭亮檯燈,讓芳香舒眠的茶水,與幾頁書冊,成為睡前的十分鐘儀式。
在枕頭上洒落幾滴最愛的香水,在香氣圍繞中入眠。
清晨拉開窗簾,讓晨光與新鮮空氣透進室內,在最愛的音樂聲中,烹煮早餐,開始一天的作息。
品味我們手邊正在做的細微煩瑣小事,創造並領略那些細節與美感。
就是那種美,能滋養我們的日常生活,使我們耽於美,並使自己成為心目中最美的人。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
魔 宴 耳機 不見 在 XXY 視覺動物 Facebook 的最佳解答
史丹李爺爺客串MARVEL系列電影總整理
(更新至蜘蛛人驚奇再起2電光之戰)
相信大家一定對於每次都會在MARVEL系列電影裡客串的史丹李爺爺(Stan Lee)不陌生。這位對美國漫畫界奉獻了一輩子的偉大人物,可說是美國漫畫之父。
這是他的個人FB專頁
https://www.facebook.com/realstanlee
真是個老頑童^^
史丹李爺爺從「X戰警」第一集開始,客串到最近一部漫畫電影,藉由這次最新MARVEL電影的一次更新吧!
以下都有關於一些劇情,請各位斟酌囉!
0.The Trial of the Incredible Hulk(無敵浩克的審判) 1989
嚴格說起來
史丹李爺爺客串電影可以從這部1989年的電影開始
在裡面史丹李爺爺飾演審判戲中的陪審團員
在最後的credit也沒有特別列出他的名字
1.X戰警(X-men) 2000
我想這是MARVEL電影開始蓬勃發展的楔子
在這部電影作品的劇情中
美國政府官員被萬磁王改造後
意外落海
在走上海灘時
海灘上有個熱狗小販
白髮蒼蒼戴著有色眼鏡的老先生
就是史丹李爺爺第一次在MARVEL漫畫電影中出現的尬角
2.蜘蛛人(Spider-man) 2000
反派綠惡魔攻擊時代廣場上的人群
人群中有個熟面孔......
(算是一個相當路人甲的尬角...)
3.夜魔俠(Daredevil) 2003
小時候失明的麥特
雖然兩眼看不見
但聽覺異於常人
過馬路的時候還可以阻止糊塗的"老先生"發生交通意外
看來幫助老先生過馬路
不是台灣小孩的專利~
4.綠巨人浩克(Hulk) 2003
一棟研究機構的資深警衛爺爺
跟一個年輕警衛說教...
順帶一提
這個年輕警衛在之後的無敵浩克中也擔任警衛...
同時他也是擔任浩克的專屬配音員(相當招牌的吼叫XD)
5.蜘蛛人2 (Spider-man 2) 2004
蜘蛛人和八爪博士
在銀行門口發生激戰
過程中把牆壁的磚頭打壞
墜落的磚頭差點砸傷路人
一位見義勇為的"老爺爺"把路人一把抓離現場!
6.驚奇四超人 (Fantastic Four) 2005
扮演一位名為Willie Lumpkin的角色
他是驚奇四超人故事中的郵差
http://en.wikipedia.org/wiki/Willie_Lumpkin
電影中的橋段是在四位超人回家時
把一疊郵件送到驚奇先生的手中
7.X戰警:最後戰役 (X-men:The Last Stand) 2006
琴葛雷變身成為火鳳凰後躲到自家中
萬磁王與X教授前往說服
過程中火鳳凰力量太強大
讓周圍環境的重力產生變化
讓正在隔壁房子灑水澆花的鄰居"爺爺"
水管的水柱呈現無重力狀態
(BTW為什麼史丹李沒有在X戰警2中客串呢?反而直接跳到第三集客串?一直是個謎...)
8.蜘蛛人3 (Spider-man 3) 2007
比得派克走在時代廣場上看到跑馬燈時駐足
看著看著
就被一個不知到哪裡冒出來的路人"爺爺"搭訕
我想可能是在第一集的時候想念綠惡魔攻擊事件的時代廣場還留在現場吧??(誤)
9.驚奇四超人:銀色衝浪手現身 (Fantsatic Four: Rise of the Silver Surfer) 2007
隱形女和驚奇先生的婚禮上
一個"自以為是"史丹李的老爺爺
試圖想要吃霸王婚宴
(我個人覺得這個橋段是史丹李爺爺所有客串橋段中最好笑的!)
10.鋼鐵人 (Iron Man) 2008
東尼史塔克在進入慈善會場時
在場外遇到花花公子雜誌創辦人"海夫納"
說真的
海夫納本尊真的還蠻像史丹李爺爺...
鋼鐵人是MARVEL公司成立MARVEL Studio後的第一部作品
同時也是完全主導電影的開端
我想史丹李在這裡客串別有一翻意義^^
11.無敵浩克 (Incredible Hulk) 2008
因為布魯斯班納在巴西躲藏時
不小心將血液滴進飲料汽水中送到一位"老先生"的家中冰箱內
老先生喝了之後就......
12.鋼鐵人2 (Iron Man 2) 2010
(youtube影片沒有剪接到)
在電影開始不久後
以扮演"賴瑞金"(知名的脫口秀節目主持人)的身分出現~
13.雷神索爾 (Thor) 2011
雷神索爾的神槌掉落在沙漠小鎮中
引來許多嘗試把他拉出的無聊民眾
其中一位"老先生"試圖用他的車子連接鐵鍊硬拉
但最後搞壞了他的小卡車後車廂......
14.美國隊長 (Captain America: The first Avengers) 2011
美國隊長風光就出在俘虜營中的同胞
而受到美國政府表揚
在表揚會場中
坐著一位穿著整齊陸軍軍服的"老將軍"
他說了一句"我以為他會在高一點..."
14.復仇者聯盟 (The Avengers) 2012
在保衛地球大戰後
新聞不斷播放超級英雄戰鬥的畫面
其中訪問到一位在公園下棋的"老先生"
他說了一句"什麼超級英雄,世界上根本不可能有啦!"
(說真的這還蠻莞爾一笑的,只因為他自己在Discovery頻道上有個尋找世界上奇人,
並且有超能力特殊者的節目"超能力特搜。並且在片頭常說:"我相信,這世界上真的有
超人存在。"無疑是開了自己的玩笑^^)
15.蜘蛛人:驚奇再起 (The Amazing Spider-man) 2012
蜘蛛人與蜥蜴人在學校的打鬥中
一個"圖書館老人"聽著耳機完全沒注意到背後有兩個怪物在打架
算是電影中的一個笑點
因為電影配樂突然切換到非常輕快的音樂
背後兩個怪物卻打得死去活來
16.鋼鐵人3 (Iron Man 3) 2013
復仇者聯盟後的第一部MARVEL Studio電影
也是MARVEL的超級英雄電影新發展階段
在劇情中
鋼鐵人東尼史塔克潛入一台電視台的SNG車裡
車內的電視正撥放著選美現場的實況
其中一個選美評審這色瞇瞇的舉出10分的牌子......
17.雷神索爾2 闇黑世界 (Thor: The Dark World) 2013
在復仇者聯盟中
被洛基洗腦的艾瑞克博士
在這集被當成瘋子在黑板前解釋何謂蟲洞理論
他拿著鞋子比喻並口沫橫飛地講解
最後才發現原來他在老人院裡對著一群老人對牛彈琴
其中一個老人說"你可以把我的鞋子還我了嗎??"
18.美國隊長2 酷寒戰士 (Captain America: The Winter Soldier) 2014
在史密斯索尼亞學會博物館裡的老警衛
赫然發現美國隊長展中的美國隊長制服
竟然被偷走了
驚訝地說:"喔!!天啊!!我會被罵到死..."
19.蜘蛛人:驚奇再起2 電光之戰 (The Amazing Spider-Man 2) 2014
在畢業典禮上
一個"老人"撇見蜘蛛人趕場上台領畢業證書前
忘記把面罩拿下
說了一句"喔!我認得他!"
史丹李爺爺真的太可愛了
未來繼續期待史丹李爺爺在電影中的客串演出吧!!
魔 宴 耳機 不見 在 XXY 視覺動物 Facebook 的最佳貼文
史丹李爺爺客串MARVEL系列電影總整理
搭上最近「美國隊長2:酷寒戰士的風潮」,相信大家一定對於每次都會在MARVEL系列電影裡客串的史丹李爺爺(Stan Lee)不陌生。這位對美國漫畫界奉獻了一輩子的偉大人物,可說是美國漫畫之父。
想起之前在PTT的MOVIE版上有整理了,史丹李爺爺從「X戰警」第一集開始,客串到最近一部漫畫電影的總整理還被收錄在精華區內,藉由這次美國隊長風潮,在一次更新吧!
國外有網友將各個客串片段剪輯成一部影片放在你水管上了,但目前只更新到蜘蛛人驚奇再起。之後客串的電影只有一些戲院內偷拍的畫面,我想就請各位自行搜尋吧!
以下都有關於一些劇情,請各位斟酌囉!
0.The Trial of the Incredible Hulk(無敵浩克的審判) 1989
嚴格說起來
史丹李爺爺客串電影可以從這部1989年的電影開始
在裡面史丹李爺爺飾演審判戲中的陪審團員
在最後的credit也沒有特別列出他的名字
1.X戰警(X-men) 2000
我想這是MARVEL電影開始蓬勃發展的楔子
在這部電影作品的劇情中
美國政府官員被萬磁王改造後
意外落海
在走上海灘時
海灘上有個熱狗小販
白髮蒼蒼戴著有色眼鏡的老先生
就是史丹李爺爺第一次在MARVEL漫畫電影中出現的尬角
2.蜘蛛人(Spider-man) 2000
反派綠惡魔攻擊時代廣場上的人群
人群中有個熟面孔......
(算是一個相當路人甲的尬角...)
3.夜魔俠(Daredevil) 2003
小時候失明的麥特
雖然兩眼看不見
但聽覺異於常人
過馬路的時候還可以阻止糊塗的"老先生"發生交通意外
看來幫助老先生過馬路
不是台灣小孩的專利~
4.綠巨人浩克(Hulk) 2003
一棟研究機構的資深警衛爺爺
跟一個年輕警衛說教...
順帶一提
這個年輕警衛在之後的無敵浩克中也擔任警衛...
同時他也是擔任浩克的專屬配音員(相當招牌的吼叫XD)
5.蜘蛛人2 (Spider-man 2) 2004
蜘蛛人和八爪博士
在銀行門口發生激戰
過程中把牆壁的磚頭打壞
墜落的磚頭差點砸傷路人
一位見義勇為的"老爺爺"把路人一把抓離現場!
6.驚奇四超人 (Fantastic Four) 2005
扮演一位名為Willie Lumpkin的角色
他是驚奇四超人故事中的郵差
http://en.wikipedia.org/wiki/Willie_Lumpkin
電影中的橋段是在四位超人回家時
把一疊郵件送到驚奇先生的手中
7.X戰警:最後戰役 (X-men:The Last Stand) 2006
琴葛雷變身成為火鳳凰後躲到自家中
萬磁王與X教授前往說服
過程中火鳳凰力量太強大
讓周圍環境的重力產生變化
讓正在隔壁房子灑水澆花的鄰居"爺爺"
水管的水柱呈現無重力狀態
(BTW為什麼史丹李沒有在X戰警2中客串呢?反而直接跳到第三集客串?一直是個謎...)
8.蜘蛛人3 (Spider-man 3) 2007
比得派克走在時代廣場上看到跑馬燈時駐足
看著看著
就被一個不知到哪裡冒出來的路人"爺爺"搭訕
我想可能是在第一集的時候想念綠惡魔攻擊事件的時代廣場還留在現場吧??(誤)
9.驚奇四超人:銀色衝浪手現身 (Fantsatic Four: Rise of the Silver Surfer) 2007
隱形女和驚奇先生的婚禮上
一個"自以為是"史丹李的老爺爺
試圖想要吃霸王婚宴
(我個人覺得這個橋段是史丹李爺爺所有客串橋段中最好笑的!)
10.鋼鐵人 (Iron Man) 2008
東尼史塔克在進入慈善會場時
在場外遇到花花公子雜誌創辦人"海夫納"
說真的
海夫納本尊真的還蠻像史丹李爺爺...
鋼鐵人是MARVEL公司成立MARVEL Studio後的第一部作品
同時也是完全主導電影的開端
我想史丹李在這裡客串別有一翻意義^^
11.無敵浩克 (Incredible Hulk) 2008
因為布魯斯班納在巴西躲藏時
不小心將血液滴進飲料汽水中送到一位"老先生"的家中冰箱內
老先生喝了之後就......
12.鋼鐵人2 (Iron Man 2) 2010
(youtube影片沒有剪接到)
在電影開始不久後
以扮演"賴瑞金"(知名的脫口秀節目主持人)的身分出現~
13.雷神索爾 (Thor) 2011
雷神索爾的神槌掉落在沙漠小鎮中
引來許多嘗試把他拉出的無聊民眾
其中一位"老先生"試圖用他的車子連接鐵鍊硬拉
但最後搞壞了他的小卡車後車廂......
14.美國隊長 (Captain America: The first Avengers) 2011
美國隊長風光就出在俘虜營中的同胞
而受到美國政府表揚
在表揚會場中
坐著一位穿著整齊陸軍軍服的"老將軍"
他說了一句"我以為他會在高一點..."
14.復仇者聯盟 (The Avengers) 2012
在保衛地球大戰後
新聞不斷播放超級英雄戰鬥的畫面
其中訪問到一位在公園下棋的"老先生"
他說了一句"什麼超級英雄,世界上根本不可能有啦!"
(說真的這還蠻莞爾一笑的,只因為他自己在Discovery頻道上有個尋找世界上奇人,
並且有超能力特殊者的節目"超能力特搜。並且在片頭常說:"我相信,這世界上真的有
超人存在。"無疑是開了自己的玩笑^^)
15.蜘蛛人:驚奇再起 (The Amazing Spider-man) 2012
蜘蛛人與蜥蜴人在學校的打鬥中
一個"圖書館老人"聽著耳機完全沒注意到背後有兩個怪物在打架
算是電影中的一個笑點
因為電影配樂突然切換到非常輕快的音樂
背後兩個怪物卻打得死去活來
16.鋼鐵人3 (Iron Man 3) 2013
復仇者聯盟後的第一部MARVEL Studio電影
也是MARVEL的超級英雄電影新發展階段
在劇情中
鋼鐵人東尼史塔克潛入一台電視台的SNG車裡
車內的電視正撥放著選美現場的實況
其中一個選美評審這色瞇瞇的舉出10分的牌子......
17.雷神索爾2 闇黑世界 (Thor: The Dark World) 2013
在復仇者聯盟中
被洛基洗腦的艾瑞克博士
在這集被當成瘋子在黑板前解釋何謂蟲洞理論
他拿著鞋子比喻並口沫橫飛地講解
最後才發現原來他在老人院裡對著一群老人對牛彈琴
其中一個老人說"你可以把我的鞋子還我了嗎??"
18.美國隊長2 酷寒戰士 (Captain America: The Winter Soldier) 2014
在史密斯索尼亞學會博物館裡的老警衛
赫然發現美國隊長展中的美國隊長制服
竟然被偷走了
驚訝地說:"喔!!天啊!!我會被罵到死..."
史丹李爺爺真的太可愛了
未來繼續期待史丹李爺爺在電影中的客串演出吧!!