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🥦GABA-日本蘆筍萃取無西藥幫助入睡
🥒舒酵錠-多種水果酵素告別便秘之苦
🐟魚油VIT E-提升腦活力、學習力、靈活度
🦴雙鎂鈣-螯合結構深度吸收補鈣補體力
🌾燕麥飽-低卡健康澳洲燕麥幫助體重控管
【👀歐倩怡營養學教室: 🙆♀️大人👧小朋友護眼保健大全】
平時專研營養學，除咗想好好照顧屋企人，
都希望可以分享我學到嘅嘢俾大家知。
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*Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press; 2011. Chapter 4
^Zhao, L., & Sweet, B. V. (2008). Lutein and zeaxanthin for macular degeneration. American Journal of Health-System Pharmacy, 65(13), 1232-1238.
# Ma, L., & Lin, X. M. (2010). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. Journal of the Science of Food and Agriculture, 90(1), 2-12.
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魚油眼壓 在PTT/mobile01評價與討論, 提供魚油眼壓、乾眼症舒緩、魚油眼睛功效就來台鐵車站資訊懶人包，有最完整魚油眼壓體驗分享訊息. ... <看更多>
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魚油眼壓 在 魚油、葉黃素要怎麼吃? - 看板Dietician - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為本人是高度近視，兼具飛蚊症，所以目前有在吃葉黃素做保健，
最近在看常春雜誌，對魚油產生了點興趣...
雜誌上有篇文章寫到：
魚油跟魚肝油不同，魚油主要是清血管，而魚肝油是顧眼睛，
魚油除了可以改善記憶力減退外，對眼睛也很好（幫助視網膜發育）。
所以想請問：
1.魚油所含的DHA是視網膜發育的成份，而葉黃素是保健抗老化，對嗎？
2.若想加吃魚油，可以跟葉黃素一起吃嗎? 如何吃比較好?
麻煩專業的大大們不吝指教，感恩! m(_ _)m
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