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Max Oceans 鹹蛋魚皮35g
原味 $95
辣味新品 $95
🐟鮭魚皮+🥚鹹蛋
絕配的暢銷口味
我覺得這老闆瘋了🤪
鹹蛋粉粿厚厚的一層
超過癮😋😋😋
其他牌有魚腥味又硬
Max Oceans的鹹蛋魚皮口乾酥脆
皮的中間有一點空氣感 與上面的鹹蛋調味互相搭配
吃起來非常順口 沒有說真的不知道是魚皮做的👏🏻👏🏻
一包35克 配啤酒🍺剛剛好
魚皮熱量很低喔～
快來把糧食庫存補滿
正面D睇，水果茶的無糖及微微糖是有可取之處的，是消暑不錯的飲品。
【#TOPick話你知】唔好以為飲水果茶就唔肥。
【珍珠奶茶少甜陷阱 營養師拆解珍珠奶茶少甜變高脂】https://bit.ly/2Oh7mNy
【1杯芝士奶蓋珍珠奶茶＝飲30粒糖 鹹蛋魚皮熱量達1碗半飯】https://bit.ly/2p0ImPI
#水果茶 #芝士奶蓋 #台式飲品
虱目魚皮熱量低也含有豐富膠質及維生素，營養鮮美又Q彈，重點是物廉價美非常適合各式料理，虱目魚皮捲上豐富膳食纖維的鳳梨，再用鳳梨醬一起滷煮更是鮮甜清爽好入口喔…
做法....https://icook.tw/recipes/261069
火鍋是港人至愛，一班人齊齊烚吓烚吓兩個鐘，不知不覺就會吃多了，至少吸收了超過二千卡路里，相等於一個成年人全日的熱量吸收上限。究竟哪些火鍋配料最邪惡......
足本訪問：https://bit.ly/2HtLPmQ
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#打邊爐配料 #熱量吸收
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香港人生活和工作都有很多壓力，情緒時常欠佳，經常覺得不開心。高級營養師Thomas Lee指出，如果抗抑鬱，其中一個方法是透過飲食，有3種營養素有令人開心和抗壓力作用。
第一種是色胺酸，可以製造神經系統的傳導物質和血清素，被稱為開心荷爾蒙，食物中香蕉和雞蛋都含有豐富色胺酸。他強調，1隻香蕉的熱量有90卡路里，是沒有脂肪和非常健康的水果，不會致肥。另外，只要保持低飽和脂肪或低脂肪飲食習慣，就算每日吃二三隻蛋黃，都不會影響血液裏的膽固醇量。
維他命B雜也是令人開心、抗壓力的營養素，牛肉和奶類製品的維他命B雜都很高。
另一種開心營養素是奧米加3脂肪酸，有抗抑鬱作用。每星期吃3次含有奧米加3豐富的魚類，包括三文魚、鯖魚，有助抗抑鬱、抗壓力。不過它們的脂肪含量很高，吃過量容易致肥，所以不要選擇魚腩和魚皮進食。
採訪：張淑萍
攝影：魯雋華、陳秉謙
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年菜大魚吃剩可煮成豆乳鍋，煥然一新！
❚鱸魚蕈菇豆乳鍋❚
一份熱量約大卡
(g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物）
✎準備材料
鱸魚 500 克 (約1條）
豆漿 450 mL (約1罐）
腐皮 30克 (約4片）
香菇 50克（約3朵）
杏鮑菇 50克（約1.5根）
薑 5片
麻油 1茶匙（可略）
香菜 少許
蔥 半支
鹽巴 1撮
✎溫暖營養又好喝做法
➊ 熱鍋下薑片香煎魚皮（若用不沾鍋可不下油）
➋ 加入香菇、杏鮑菇等菇類，再加入淹半身魚的水稍做燉煮至滾
➌ 轉小火加入豆漿及腐皮燉煮20分鐘
➎ 撒上蔥花及香菜碎，完成☀
✎一些小撇步
✔ 加入豆漿後必轉小火因豆漿煮大滾易起泡
✔ 影片為炸豆皮，建議用濕豆皮或腐皮更到味且不油膩
✔ 菇菇亦可改為金針菇、雪白菇、茸菇、木耳等
#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備
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