關於 鮪 魚 罐頭料理 涼拌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

/關於夏威夷的吃！吃！吃！//小吃篇//

這次受夏威夷觀光局的邀請，我們餐餐都被餵得飽飽飽，茶來伸手飯來張口，吃了經典也吃了新鮮感。

夏威夷人注重健康飲食，許多聞名世界的超級食物都在這裡發跡，再加上有大量的亞洲、日本文化加入，所以許多食物都結合了日本風格，來了一週，整理幾個我愛的小吃

來吧！筆記時間
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Scampi經典蝦飯⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
在歐胡島上有養殖蝦的產業，所以這裡的大蝦都是這裡的海邊新鮮直送，超大超好吃！用一大堆奶油去炒大蒜與蝦，再搭配白飯，整個超油超香超爽，套一句食物原則，越不健康的食物越好吃🍤

acai bowl巴西莓果碗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
這是我一來夏威夷後，每天早餐都會吃上一碗的巴西莓果碗！用滿滿的用冷凍的巴西莓果與優格打成冰沙，再撲滿滿滿的麥片、香蕉、果仁、再淋上蜂蜜！每天吃一碗都覺得自己會長命百歲

在這幾乎每間咖啡店或早午餐店都有這個選項！這個風靡世界的超級食物就從這裡來的，
，唯一可惜的是整碗冰的跟剉冰一樣冰凍，如果遵循台灣人的習慣一早不要吃冰的原則，這真的是有點過冰lol

Ahi Poke生鮪魚⭐️⭐️
基本上來到夏威夷沒吃到這料理真的不算有來過，幾乎每個轉角每間餐廳都會賣的當地料理，很明顯就有日本的影子！用生鮪魚拌生菜與酪梨還有醬料等做成涼拌沙拉的概念，但因為我個人不愛生魚片，有吃到踩點就夠啦

Spam Musubi⭐️⭐️⭐️
不知道是不是因為過去戰爭歷史的關係，這裡的煙鹹肉罐頭料理(Spam)到處都有，最常見的就是Spam Musubi，就是把醃鹹肉放在飯糰上面，也是常會在超商或7-11在賣的小吃，我覺得偶爾吃不錯，吃多了可能就會洗腎去了哈哈哈哈

#台灣人說阿囉哈
#帶我去夏威夷
#sponsoredtrip
夏威夷 – gohawaii.com
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零廚藝也能駕馭的不開火料理「涼拌洋蔥鮪魚」！清涼爽口超涮嘴

來分享一個很適合炎炎夏日的一道菜💦💦
冰冰涼涼又清爽的不開火料理
超級簡單，不用廚藝也可以完美呈現👍
爽脆不嗆辣的洋蔥🧅，再加上鮪魚的提味
最後在灑上柴魚片豐富整道菜的口感✨
夏天到了可以多做一些
備在冰箱隨時可以當小菜或零食吃都很適合喔💯💯

🥬食材🥬
🔸番茄
🔸洋蔥
🔸鮪魚罐頭
🔸紅蘿蔔絲
🔸去籽辣椒
🔸柴魚片
🔸白芝麻

🧂調味料🧂
🔹糖
🔹醬油
🔹烏醋
🔹香油

🍳作法🍳
1️⃣ 番茄對切備用，洋蔥切絲泡冰水冰鎮，加入鮪魚罐頭，加入紅蘿蔔絲、去籽辣椒
2️⃣ 加入糖、醬油、烏醋、香油攪拌均勻，放入番茄，盛盤後撒上白芝麻、柴魚片即可完成

#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#涼拌洋蔥鮪魚
#涼拌洋蔥

★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
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說到日本夏季要吃的麵類，第一個浮現在腦海的肯定是「素麵」了。
在日劇「昨日的美食」第2集中，史朗先生到佳代子小姐家作客時所吃到的涼拌番茄鮪魚素麵，我想介紹給大家這道食譜。
雖然準備材料有點多，但是作法意外的簡單，僅需要切一切放上去就能做好。

佳代子小姐做給史朗先生的版本沒有炒蛋，但是史朗先生回家做的時候有放，因為我也喜歡吃蛋，所以這次我是複製史朗先生的作法。
有興趣請試試看～

★詳細食譜★
https://tasty-note.com/zuori-tuna-tomato-somen/


★你需要準備的食材★

日本素麵-----------2人份

茗荷-----------1枝
小黃瓜-----------1根
牛番茄-----------2顆
紫蘇葉-----------3片
生薑-----------適量
青蔥-----------適量
鮪魚罐頭-----------1罐
白芝麻末-----------適量
鰹魚醬油露-----------適量
蛋-----------2顆

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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕～！(´・ω・`)

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★自我介紹★

大家好，我們是兩位日本男子＋一位台灣女子的三人組合。
主要是介紹一些日式家常的男料理，女孩則負責翻譯食譜以及吃＾＾
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味。

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#昨日的美食 #食譜 #番茄鮪魚素麵 #日本男子的家庭料理 #日本料理

今天要來分享我阿母以前夏天必做的涼拌菜
涼拌洋蔥佐葡萄柚鮪魚
名字是我後來自己取的
硬要取一個好像很厲害的菜名

作法很簡單，吃起來酸酸甜甜的很開胃
非常適合夏天，真的清爽解膩又促進食慾

很佩服我媽當初怎麼會想到要放葡萄柚+鮪魚
而且比起一般常見的檸檬或是柳橙
我只能說你們一定一定要試一下葡萄柚
真的整個就是搭到不行！殻以啊

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洋蔥 ...一顆
葡萄柚 ...一顆
鮪魚罐頭 ...適量

【涼拌洋蔥佐葡萄柚鮪魚做法如下】

❶ 洋蔥逆紋切細絲，泡冰水數分鐘後瀝乾
❷ 將洋蔥絲放進容器中，加入葡萄柚果粒拌勻（可以的話冷藏一天）上面加入適量的鮪魚，上桌前可再灑上一些柴魚片。